Lekársky expert článku
Nové publikácie
Prínosy a škody športu pri rakovine
Posledná kontrola: 03.07.2025
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
V procese prevencie alebo liečby rakoviny je fyzická aktivita vynikajúcou pomocou, pretože môže posilniť imunitný systém stimuláciou syntézy imunitných buniek. Cvičenie tiež stabilizuje hmotnosť pacienta, čo je veľmi dôležité, pretože je známe, že nadmerná hmotnosť zvyšuje pravdepodobnosť vzniku nádoru. Ak sa rakovina vyvinie na pozadí obezity, zvyšuje sa riziko skorých metastáz. Preto sú podľa lekárov šport a rakovina úplne kompatibilné.
Je možné športovať, ak máte rakovinu?
Cvičenie sa považuje za uznávanú a účinnú metódu rehabilitácie počas liečby rakoviny. Okrem toho mnoho ľudí s diagnostikovanou rakovinou trpí depresiou a šport pomáha odstrániť ju alebo zmierniť jej príznaky.
Iba váš lekár môže rozhodnúť, či môžete cvičiť, ak máte rakovinu. Cvičenie by sa malo vykonávať iba pod dohľadom špecialistu. S tréningom by ste mali začať ihneď po diagnostikovaní ochorenia, najmä ak ste predtým nevykonávali žiadne cvičenie. Na dosiahnutie pozitívneho výsledku je potrebné správne kombinovať vytrvalostné cvičenia (napríklad rotoped alebo chôdzu) a gymnastiku (silové cvičenia, strečing, tréning na zlepšenie koordinácie).
Mali by ste častejšie chodiť pešo a neležať dlho v posteli, aby ste si nezhoršili vyčerpaný a unavený zdravotný stav. Môžete tiež vykonávať mierne domáce práce a cvičiť na ministepperi.
Typ cvičenia sa vyberá individuálne, berúc do úvahy typ rakoviny, ktorú pacient má.
[ Výhody a škody fyzického cvičenia pri rakovine
Šport a rakovina môžu byť kompatibilné – ako ukazujú rôzne štúdie, existujú cvičenia, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na zdravie pacienta a pomôcť v procese liečby rakoviny.
Vďaka športovým aktivitám po diagnostikovaní rakoviny sa zvyšuje dĺžka života pacientov a naopak znižuje sa riziko možného relapsu. To je obzvlášť užitočné pre pacientov, ktorí trpia rakovinou hrubého čreva, vaječníkov, prsníka a prostaty.
Neodporúča sa vykonávať intenzívne alebo príliš ťažké fyzické cvičenie – ak máte rakovinu, narobí to viac škody ako úžitku.
Ak podstupujete chemoterapiu, nemali by ste cvičiť v deň procedúry ani 6 hodín po jej ukončení. Fyzická aktivita by mala byť obmedzená, ak sa objavia bolestivé pocity. Vo všeobecnosti by sa cvičenie malo dávkovať a malo by sa poradiť s kvalifikovaným odborníkom.