Čakanka na začiatku tehotenstva: prínosy a poškodenia, kontraindikácie

Každý vie, že počas tehotenstva sa káva môže konzumovať len v obmedzenom množstve alebo je úplne zakázaná. Pre niektoré ženy to nebude problém, ale existujú milovníčky kávy, ktoré sa len ťažko vzdajú svojho obľúbeného nápoja. V tomto prípade sa čakanka môže použiť ako náhrada, pretože chutí podobne ako káva. Čakanka by sa mala piť počas tehotenstva bez ohľadu na vašu lásku ku káve, pretože má mnoho prospešných vlastností.

Je možné jesť čakanku počas tehotenstva?

Tehotné ženy musia venovať osobitnú pozornosť svojmu zdraviu, takže pred konzumáciou akéhokoľvek jedla alebo nápoja si musíte vopred zistiť, či sú v ich polohe povolené. Odpoveď na otázku, či je čakanka povolená počas tehotenstva, je určite áno. Je to dokonca nevyhnutné, pretože vlastnosti tejto rastliny sú pre telo mimoriadne prospešné, najmä počas tohto obdobia.

Výhody čakanky počas tehotenstva

Počas tehotenstva musí telo znášať dvojnásobnú záťaž. Platí to najmä pre hematopoetický a kardiovaskulárny systém, pretože sa zvyšuje potreba krvi. Čakanka pomáha zmierniť záťaž srdca, osviežuje a čistí krv a tiež zvyšuje hladinu hemoglobínu. Zároveň táto zložka podporuje funkciu sleziny a pečene a stabilizuje hladinu glukózy v krvi, preto sa často odporúča diabetikom.

Je tiež známe, že hormonálne zmeny, ktoré sa vyskytujú počas tehotenstva, často spôsobujú pocity nervozity, úzkosti a podráždenosti. S pomocou šálky instantnej čakanky môžete stabilizovať svoj emocionálny stav, pretože táto rastlina má upokojujúci účinok na nervový systém, čo sa líši od kávy, ktorá má naopak stimulačný účinok na organizmus.

Okrem toho má tento nápoj pozitívny vplyv na gastrointestinálny trakt - aktivuje funkciu žalúdka, pomáha vyrovnať sa s nevoľnosťou, zmierňuje pálenie záhy a zápchu a zároveň normalizuje funkciu čriev.

Indikácia čakanka v tehotenstve

Hlavnou indikáciou pre použitie čakanky počas tehotenstva je schopnosť rastliny zlepšiť funkciu pečene, čo umožňuje efektívnejšie odstraňovanie toxínov z tela. Štúdie preukázali, že čakanka pomáha obnoviť funkciu pečene.

Rastlina obsahuje veľké množstvo inulínu. Ide o špeciálny druh vlákniny - nutričnú zložku potrebnú pre bifidobaktérie, ktoré pomáhajú udržiavať črevný tonus. Čakanka pomôže vyrovnať sa s nadúvaním a odstrániť tráviace poruchy.

Okrem toho táto rastlina znižuje hladinu cholesterolu a pomáha liečiť anémiu.

[ 1 ], [ 2 ]

Farmakodynamika

Čakanka obsahuje nasledujúce zložky: retinol, tokoferol, naftochinón a kyselinu askorbovú, ako aj tiamín, riboflavín, pantotenát a pyridoxín, ako aj kyselinu listovú, cholín a nikotínamid. Okrem toho sú tu zastúpené nasledujúce minerály: vápnik s draslíkom, sodík s horčíkom, železo, meď a fosfor, ako aj zinok, selén a mangán.

Korene rastliny obsahujú glykozid intibín, ktorý sa aktívne používa pri výrobe rôznych liekov.

Pravidelná konzumácia nápoja s čakankou zvyšuje hladinu červených krviniek, čo zlepšuje zloženie krvi.

Počas tehotenstva táto zložka:

• stabilizuje srdcovú funkciu a cievny tonus;
• normalizuje funkciu pečene, vďaka čomu sa toxíny z tela odstraňujú oveľa rýchlejšie, čo je veľmi dôležité pri nosení dieťaťa;
• pomáha normalizovať gastrointestinálny trakt, eliminuje zápchu, ktorá sa pozoruje u mnohých tehotných žien, najmä v posledných štádiách tehotenstva. Zároveň zvyšuje chuť do jedla, odstraňuje pálenie záhy a má celkové tonizujúce vlastnosti;
• má tiež antibakteriálnu aktivitu;
• má relaxačný a upokojujúci účinok - to je veľmi užitočné v počiatočných štádiách tehotenstva, pretože pomáha podporovať funkciu nervového systému, čo má pozitívny vplyv na vývoj plodu;
• normalizuje metabolizmus, čo je nevyhnutné pre ženy so sklonom k priberaniu, najmä počas laktácie alebo tehotenstva;
• zabraňuje riziku vzniku anémie, ktorá je počas tehotenstva veľmi častá. Čakanka zvyšuje hladinu červených krviniek, ktoré sa podieľajú na prenose kyslíka do všetkých orgánov a okrem toho aj k plodu;
• má silné choleretické a diuretické vlastnosti.

Čakanka má zároveň protizápalové a adstringentné vlastnosti, znižuje hladinu glukózy a slúži ako zdroj vitamínov skupiny B pre telo.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Čakanka počas raného tehotenstva

Čakanka je úplne neškodná na konzumáciu v počiatočných štádiách tehotenstva, pretože neobsahuje žiadne škodlivé zložky, ktoré by mohli zhoršiť stav tehotnej ženy alebo negatívne ovplyvniť vývoj embrya.

Ale v každom prípade je telo každej ženy, ako aj priebeh tehotenstva, úplne individuálne, preto sa pred použitím čakanky odporúča poradiť sa s lekárom, najmä ak sa tento nápoj nikdy predtým nepil.

Čakanka s mliekom počas tehotenstva

Tehotným ženám sa odporúča piť mlieko, aby dieťaťu poskytli množstvo vápnika potrebné na tvorbu kostry. Niektoré však majú problémy s procesmi trávenia a asimilácie tohto produktu - v takýchto prípadoch sa im bude hodiť čakanka.

Mlieko by ste mali zohriať a pridať niekoľko lyžíc instantnej čakanky. Táto rastlina má potrebné vlastnosti, ktoré uľahčujú trávenie mlieka – nezráža sa v žalúdku.

Dávkovanie a podávanie

Pri príprave nápoja by ste mali použiť koreň čakanky - môžete si ho kúpiť už rozdrvený a pripravený na pitie. Vodu prevarte a nalejte do šálky vriacu vodu, do ktorej ste predtým pridali čakanku (v množstve 1 čajovej lyžičky). Potom pridajte cukor podľa chuti a aj mlieko (ak je to potrebné). Ak ste použili mletý čakanku, odporúča sa nechať nápoj nejaký čas lúhovať.

Tento nápoj by ste mali piť 3-4 krát denne.

Rozdrvený koreň rastliny môže byť jednou zo zložiek tonizujúcich nápojov. Náplne môžu byť rôzne - citrónová, jablková šťava alebo med atď.

Korene čakanky sa dajú použiť aj ako prísada do šalátov alebo vinaigrettov. Dusená čakanka bude vynikajúcou a originálnou prílohou k mäsovým jedlám.

[ 7 ]

Kontraindikácie

Napriek tomu, hoci má rastlina mnoho užitočných vlastností, má aj kontraindikácie. Je zakázané piť čakankový nápoj s vredmi dvanástnika alebo žalúdka, s hemoroidmi, gastritídou a kŕčovými žilami.

Tento nápoj by sa mal používať s opatrnosťou, pretože časté užívanie vo veľkých množstvách môže viesť k urýchleniu procesu odstraňovania tekutín z tela. To môže byť užitočné, ak má žena opuchy, ale môže to tiež spôsobiť dehydratáciu.

Používanie čakanky je tiež kontraindikované pri bronchitíde alebo astme, pretože táto rastlina môže vyvolať kašeľ. Okrem prirodzeného nepohodlia pri kašli to pre tehotnú ženu môže byť spojené so sťahmi maternice a brušných stien, čo zase zvyšuje riziko potratu.

Okrem toho treba vziať do úvahy, že v dôsledku prítomnosti vitamínu C v rastline sa u žien, ktoré sú citlivé na tento prvok, môže vyvinúť alergická reakcia. Predávkovanie vitamínmi môže byť plné rôznych negatívnych následkov.

Je tiež známe, že tento nápoj môže zvýšiť chuť do jedla, takže ak máte sklony k obezite, mali by ste ho piť v miernych dávkach.

Predávkovať

Častá konzumácia čakanky môže spôsobiť predávkovanie kyselinou askorbovou, ktoré je plné komplikácií, ako je angioedém.

[ 8 ]

Podmienky skladovania

Čakanku by ste mali skladovať v hermeticky uzavretých pohároch a naberať ju výlučne suchou lyžicou, pretože aj pri najmenšom kontakte s vodou sa zroluje do tvrdých hrudiek. Preto by malo byť aj skladovacie miesto suché. Skladovacia teplota by nemala presiahnuť 25 stupňov.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Čas použiteľnosti

Čakanka počas tehotenstva sa smie používať iba v období, keď je vhodná na konzumáciu; po dátume spotreby sa už nemôže piť. V tekutej forme sa nápoj môže skladovať 1 rok. Vo forme rozpustného prášku je vhodný na 1-1,5 roka. Niektoré druhy čakanky môžu byť vhodné na použitie až 2 roky.

[ 12 ]