Citrón v tehotenstve

Citrón počas tehotenstva môže v budúcnosti spôsobiť alergie u dieťaťa, rovnako ako iné citrusové plody a čokoláda. Samozrejme, vitamín C, ktorý obsahuje, je pre tehotné ženy nevyhnutný, ale je lepšie hľadať alternatívne zdroje tohto vitamínu. A predsa, niekedy, najmä pri ARVI, môžete jesť citrón.

Je možné jesť citrón počas tehotenstva?

Tehotenstvo nie je dôvodom na úplné vynechanie citróna, keď je potrebný. Často sa stáva, že pri prechladnutí vám lekár nemôže predpísať žiadne chemické lieky a odporúča užívať prírodné: citrón a niektoré liečivé bylinky. Počas tehotenstva ho môžete jesť v malom množstve, pretože rovnako ako všetky citrusové plody je silným alergénom a môže zničiť zubnú sklovinu, ktorá je počas tehotenstva zraniteľná.

Citrón počas tehotenstva môže u tehotných žien spôsobiť pálenie záhy. Preto s ním musíte byť opatrní, keď ste tehotná. Ak chcete, aby jedlo malo kyslú chuť, môžete pridať trochu brusnicovej šťavy.

Je citrón dobrý pre tehotné ženy?

Tehotné ženy by mali jesť čo najviac potravín bohatých na vlákninu, zeleninu, ovocie a rôzne obilniny. Ľudia používajú citrón proti nevoľnosti, často úplne bezmyšlienkovite, a má to negatívny vplyv na žalúdok, ktorý je už počas tehotenstva zraniteľný kvôli rastúcej maternici. Každý vie, že vitamín C je skvelým pomocníkom v boji proti prechladnutiu, ale citrón má oveľa viac kyseliny citrónovej ako kyseliny askorbovej. Dostatok vitamínu C je v cibuli, zemiakoch, jahodách a kiwi. Citrón sa neje, ak máte žalúdočný vred, gastritídu alebo problémy s pankreasom. Taktiež nie je užitočný pre tehotné ženy, ktoré majú problémy s krvným tlakom. Šupka z citróna je veľmi užitočná, pomáha zvládať respiračné ochorenia. Avicenna radil posilňovať srdce citrónom. Dobre sa vyrovnáva so syndrómom chronickej únavy a stresom. Citrón má pozitívny vplyv na funkciu pečene a pomáha prekonávať zápchu.

Čaj s citrónom počas tehotenstva

Mnoho nastávajúcich matiek má veľa otázok o tom, či známe produkty poškodia dieťa. Najmä či je citrón povolený počas tehotenstva a či je čaj s citrónom užitočný pre tehotné ženy. Tehotné ženy by nemali piť zelený čaj - odstraňuje kyselinu listovú, ktorá je pre tehotné ženy taká dôležitá. Môžete však piť čierny čaj. Pite ho, keď máte nádchu pre imunitu. Môžete skúsiť pridať citrón do bieleho čaju. Biely čaj má málo kofeínu, ale veľa vápnika, čo je pre tehotné ženy také užitočné.

Med a citrón počas tehotenstva

Ak nie ste alergická na med, bude vám počas tehotenstva veľmi užitočný. Med je vynikajúcou výživou pre oslabený organizmus matky, ktorá funguje pre dvoch. Med, najmä tmavý med, je vynikajúcim zdrojom železa, prvou pomocou pri anémii u tehotných žien. Med je prirodzené antidepresívum - už žiadna plačlivosť. Med pomáha bunkám obnoviť sa a dieťatku sa vyvíjať. Denný príjem medu je 100-150 g. Používajte ho s rozumom - a neublíži vám.

Na prečistenie tráviaceho traktu pite zmes medu a citróna. Citrón by sa mal do jedálnička počas tehotenstva zaraďovať s opatrnosťou, ale trochu je v poriadku. Na odstránenie toxínov vezmite polievkovú lyžicu medu na pohár vody a pridajte šťavu z polovice citróna.

Voda s citrónom počas tehotenstva

Voda s citrónom je veľmi užitočná pre tehotné ženy. Pomôže zlepšiť zdravie obličiek a gastrointestinálneho traktu. Tehotné ženy často trpia bolesťami kĺbov a svalov, pretože všetky orgány prechádzajú globálnou reštrukturalizáciou. Pitie vody s citrónom počas tehotenstva pomôže vyrovnať sa s týmto problémom. Voda s citrónom počas tehotenstva pomôže zostať štíhly po pôrode. Vitamín C, ktorý sa v tomto ovocí nachádza vo veľkom množstve, tiež pomáha pečeni a srdcu, ktoré sú počas tehotenstva veľmi zaťažené. Voda s citrónom je zdrojom vápnika a horčíka.

Citrón na prechladnutie počas tehotenstva

Citrón počas tehotenstva môže predchádzať prechladnutiu a liečiť ho. Vitamín C podporí slabú imunitu tehotnej ženy (počas tehotenstva sa znižuje, aby nedošlo k odmietnutiu plodu) a prechladnutie bude oveľa ľahšie. Citrón sa neodporúča tým, ktorí majú gastritídu, vredy a pankreatitídu. Ak máte vysoký krvný tlak, používajte citrón na liečbu prechladnutia a ako prísadu do jedla a nápojov veľmi opatrne. Citrón by sa mal pridávať do čaju vychladeného na 60 stupňov – týmto spôsobom nestratí svoje vlastnosti.

Citrónový olej počas tehotenstva

Citrónový esenciálny olej je dobré vtierať do oblasti solar plexu na boj proti nevoľnosti. Môžete si tiež urobiť masáž s citrónovým olejom, aby ste predišli striám. A žiadne citrónové kvapky - v nich nie je nič prírodné, čo by ste si dlhodobo užili!

Aké ovocie môže nahradiť citrón počas tehotenstva?

Ovocie a zelenina sú najlepším zdrojom vitamínov pre tehotnú ženu. Marhule sú obzvlášť užitočné pre nastávajúcu matku. Obsahujú dostatok vitamínu C, môžu nahradiť citróny počas tehotenstva, ak sú pre vás kontraindikované. Marhuľová šťava je veľmi užitočná pre trávenie a metabolizmus. Okrem ovocia je však nevyhnutné správne si vybrať aj zvyšok stravy. Napríklad vitamíny skupiny B sa nachádzajú v dostatočnom množstve v mäse a pečeni. Predovšetkým by ste mali prijímať bielkoviny - slúžia ako stavebný materiál pre bunky a tkanivá dieťaťa. Denne zjedzte 150 g tvarohu a vypite 500 ml kefíru. Denná norma surovej zeleniny a ovocia je 700 g. V zime ich nahraďte hrozienkami a sušenými slivkami.

Citrón môžete jesť počas tehotenstva, ale v malom množstve, nie viac ako 1-3 plátky denne, ale majte na pamäti, že pri niektorých ochoreniach sa nemôže konzumovať ako potravina.

Je citrón škodlivý počas tehotenstva?

Odpoveď na otázku, či je citrón škodlivý počas tehotenstva, nemôže byť jednoznačná. Samozrejme, v tomto prípade bude pri prechladnutí oveľa menej škodlivý ako akýkoľvek liek. Ak však máte gastrointestinálne ochorenia, nemali by ste jesť citrón. Ak citrón zneužívate počas tehotenstva, môže sa u vás vyskytnúť zvýšená nevoľnosť a vracanie, ako aj pálenie záhy.

Kontraindikácie pre použitie citróna počas tehotenstva

Citrón počas tehotenstva má nasledujúce kontraindikácie:

1. Gastritída, žalúdočné vredy, pankreatitída a iné problémy s tráviacimi orgánmi.
2. Silné pálenie záhy u tehotných žien.
3. Vysoký krvný tlak.
4. Alergické reakcie na citrusové plody.
5. Viacnásobný zubný kaz – kyselina môže zničiť oslabenú sklovinu.
6. Hypertonicita maternice.

Mnoho tehotných žien chce jesť citrón, čo je ich bežný potravinový rozmar. Výživoví odborníci vedia, že pomáha nepriberať na váhe. To znamená, že v jedení citróna počas tehotenstva sa dajú nájsť pozitívne aspekty, ale je dôležité si neublížiť. Naraz nemôžete zjesť viac ako 1 plátok.

Prečo chcete citrón počas tehotenstva?

Ak sa počas tehotenstva nedokážete odtrhnúť a jesť citrón každý deň, s najväčšou pravdepodobnosťou vám chýba vitamín C, a týmto spôsobom si telo dopĺňa svoje zásoby. Odporúčame do svojho jedálnička zaradiť aj ďalšie produkty bohaté na kyselinu askorbovú, ako je špenát, jablká, kivi, červená paprika, čierne ríbezle, paradajky.

Citrón je počas tehotenstva zdravý produkt, ale mali by ste ho konzumovať v malých množstvách – nie viac ako 2 citróny týždenne.