Hrozno počas tehotenstva
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Používanie hrozna počas tehotenstva, niektoré ženy nemajú zbytočné pochybnosti. Uvedomujúc si si plnú mieru zodpovednosti za vlastný stav a správny vývoj dieťaťa, ktoré sa má narodiť, budúce matky by mali presne vedieť, ktoré potraviny by mali byť vylúčené z ich stravy. Zatiaľ čo väčšina odborníkov na výživu tvrdí nesporné prínosy hrozna pre telo počas tehotenstva, niektorí odborníci pripisujú hrozno potravín, ktorým je potrebné sa vyhnúť.
Po prvé, poďme hovoriť o prospešných vlastnostiach hrozna pre tehotné ženy.
[1]
Výhody hrozna počas tehotenstva
Záver o výhodách hrozna počas tehotenstva sa môže vykonať skúmaním jeho chemického zloženia. Hrozno obsahuje v priemere 70% vody, 15-35% glukózy a fruktózy, celý zoznam organických kyselín, kvercetín, glykozidy, pektín, enzým a činidlá; zlúčeniny draslíka, horčíka, vápnika, mangánu, fosforu, železa, medi, kobaltu, zinku, jódu. Existujú vitamíny B1, B2, B6, B12, C, E, P, PP, K, kyselina listová v hroznových bobuľkách.
Keď tehotné ženy jedia hrozno, potom jeho vitamíny B aktivujú metabolizmus a ovocie dostane viac živín. Použitie hrozna pomôže vyhnúť sa defektom neurónovej trubice, pretože jej pomáha kyselina listová. A vďaka draslíku (225 mg%) a srdcu matky a srdce dieťaťa bude fungovať dobre.
Železo, kobalt a mangán zlepšuje krvný, triesloviny a pektíny majú priaznivý vplyv na činnosť tráviaceho traktu, horčíka tehotné ženy prispieva k zníženiu svalové kŕče, je nutné fosfor pre syntézu nukleových kyselín a quercetin posilňuje kapilárnej steny.
Vhodné použiť červené hrozno v tehotenstve, aby sa zabránilo zadržiavaniu tekutín v tkanivách alebo chronickej žilovej nedostatočnosti, ako šupky z ovocia je bohaté na polyfenoly, najmä, oligomérnych proanthokyanidinov. Tieto látky chránia rastliny pred fytopatogénmi a pre ľudské telo pôsobia silné antioxidanty. Pokiaľ je vitamín E je účinný len proti rozpustných v tukoch oxidanty v tele, a vitamín C - proti vode rozpustných, vínnej révy proantokyanidiny mať aktívny účinok proti oboch typov.
Štúdie tiež ukázali, že antioxidanty červeného hrozna pomáhajú lepšie regulovať aktivitu vzrušujúcich neurotransmiterov mozgu - dopamínu a norepinefrínu, čo prináša antidepresívny účinok.
Je možné mať hrozno počas tehotenstva?
Negatívnu odpoveď na túto otázku pripisujú domácim odborníkom na výživu vysokú kalorickú hodnotu hrozna: približne 65 kcal na 100 g produktu. Ale to je toľko ako telo človeka, ktorý jesť 100 g obilného chleba alebo pomaranča a dokonca 14 kcal menej ako 100 g nízkotučného tvarohu.
Je to všetko o cukre: hrozno sa vzťahuje na ovocie s priemerným glykemickým indexom (GI 59), to znamená, že pomáha zvyšovať hladinu cukru v krvi. Súčasne 100 gramov hrozna obsahuje v priemere 7,2 gramov fruktózy - uhľohydrát, ktorý sa najľahšie premení na glykogén (tj rezervy energie). A ak tehotná žena získa nadmerné kilogramy alebo jej hladina cukru v krvi je zvýšená, potom je určite nemožné použiť hrozno.
Či je možné v tehotenstve hrozno, ak v tehotnej žene zvýšená alebo zvýšená tvorba črevných plynov (meteorizmus)? Samozrejme, je to nemožné, pretože hrozno len prispieva k plynatosti. Keď sa pálenie záhy často prejavuje počas tehotenstva, používanie kyslého bieleho hrozna ich môže posilniť a spôsobiť nevoľnosť a vracanie.
Cudzím lekárom sa odporúča vyhýbať sa hroznu počas tehotenstva - najmä v poslednom trimestri - kvôli obsahu kôry v kôre resveratrolu. Táto chemikália je stilbene transzyme, prírodná fenolová zlúčenina, ktorú rastliny produkujú na ochranu pred baktériami. Nedávno sa zistilo, že resveratrol, rovnako ako všetky deriváty stilbénu, má estrogénnu aktivitu a zvyšuje syntézu progesterónu. To môže viesť k závažným komplikáciám, hoci táto podmienka nastane len vtedy, ak tehotná žena vezme príliš veľa hrozna.
Majte na pamäti, že polyfenoly hrozna (proantokyanidíny) môžu interferovať s absorpciou železa vstupujúceho do tela s jedlom. Tiež polyfenoly inhibujú agregáciu krvných doštičiek, to znamená, že znižujú schopnosť "lepidla" a vytvárajú krvné zrazeniny počas krvácania. A to sú hlavné dôvody, prečo hrozno počas tehotenstva - hlavne dva až tri mesiace pred pôrodom - najlepšie nejezdiť.