Kaša pre deti do jedného roka

Kashi je cenným zdrojom živín a minerálov a musí sa uviesť do návnady detí prvého roka života.

Začiatkom asi štyroch mesiacov môže dieťa začať dávkovať ovocie, ale niekedy pediatri odporúčajú kávu v mladšom veku, najmä keď dieťa nezískava váhu alebo nemá dostatok mlieka.

Prvé kaše pre deti do jedného roka by mali byť nízkoalergénne a bez mliečnych výrobkov. Pre prvé doplnkové jedlo sa odporúča variť ryžu, pohánka, ovsené vločky. Ak je dieťa dobré pri kŕmení, potom vo svojej strave môžete postupne pridávať mliečnu kašu.

Po pol roka je možné pripraviť kaše s prídavkom zemiakov z ovocia alebo zeleniny a celých mletých kashki je možné zaviesť približne za 9 mesiacov.

[1],

Recepty obilnín pre deti do jedného roka

Teraz je v obchodných regáloch prezentovaný veľký výber detskej výživy vrátane detských postieľok pre deti do jedného roka. Podľa výrobcov je detská výživa vyrobená z kvalitných výrobkov a je absolútne bezpečné pre zdravie dieťaťa.

Ale každý muffin pre dieťa môže byť varené sami, mali by ste dodržiavať len určité pravidlá.

Najprv v strave malých detí nie je užitočné uviesť celé kravské mlieko, pretože môže spôsobiť zažívacie problémy, zápchu alebo hnačku. Najlepšie je pripraviť kashu pre malé deti v čistenej vode a nakoniec pridať malé množstvo exprimovaného materského mlieka alebo zmesi a tiež maslo (nie viac ako 5 g). Varená samostatne kaša môže byť rozstrihaná v mixéri, aby sa dosiahla jemnejšia konzistencia.

Na prípravu ryžovej kaše, 30 g cereálnej ryže a 200 ml vody (50 ml vody a 150 ml mlieka). Varte krupu na slabom ohni, kým je krupica úplne varená. Nakoniec môžete pridať cukor na chuť, maslo, ovocie alebo zeleninu.

Pohanková kaša pre deti do jedného roka sa pripravuje nasledovne: 50 g pohánky, 100 ml vody. Vo vriacej vode pridajte pohánku, ktorá bola predtým vyčistená a umývaná, priveďte do varu a pri nízkej teplote, aby ste boli pripravení.

Na výrobu kaše z proso je potrebných 30 g miligramy a 300 ml vody (150 ml mlieka a 150 ml vody). Pred varením prosa sa odporúča niekoľko hodín namočiť, potom nalejte do studenej soľnej vody a variť na nízkej teplote až do varenia, na konci môžete pridať cukor, ovocie.

Na varnú kašičku na varenie je potrebné brať 250 ml vody a 40 g obilnín. Vo vriacej vode, nalejte opláchnuté krupice, pridajte trochu soli, variť na nízkej teplote, kým varené, stále miešať, na konci pridať cukor, maslo.

Dávky pre deti mladšie ako jeden rok sú jedným z prvých potravinových produktov, ktoré umožňujú dieťaťu pripraviť sa na konzumáciu viac tuhých jedál.

Kashi má vysokú nutričnú hodnotu, obsahuje vitamíny, mikroelementy, odporúčané najmä pre deti, ktoré nemajú dostatok mlieka alebo nedostatok telesnej hmotnosti. Okrem toho kaša zlepšuje tráviaci proces a dodáva komplexné sacharidy.

Používanie obilnín pre deti do jedného roka

Dávky pre deti do jedného roka sa považujú za užitočnú a neoddeliteľnú súčasť detskej výživy. V kaši je veľké množstvo mikroprvkov, vitamínov, vlákniny. Tiež obsahujú veľké množstvo bielkovín, ktoré sú potrebné pre bunky rastúceho organizmu, avšak pri výbere kaše na vaše dieťa by ste mali vedieť, že nie všetky obilniny budú rovnako užitočné.

Krupica kaša

Manna kashka bola vždy považovaná za užitočnú pre deti, avšak v posledných rokoch experti dospeli k záveru, že semolina zabraňuje príjmu vitamínu D a železa, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pre dieťa prvého roka života. Aj v semoline je lepok, ktorý nedokonalý tráviaci systém dieťaťa nedokáže tráviť, v dôsledku čoho sa môžu objaviť problémy s nadváhou a alergickými reakciami. Z týchto dôvodov odborníci odporúčajú také detské kaše až do roka, pretože manke by sa nemal podávať častejšie ako 2-3 krát týždenne,

Mliečna kaša

Mliečna kaša pre deti do jedného roka sa používa v prípade, že dieťa nemá dostatok živín s materským mliekom. V podstate zmiešané kŕmenia (materské mlieko a mliečne obilnín) priradená pri malé množstvo mlieka z matky, nízkokalorické materské mlieko (v prípade, že dieťa nie je priberanie na váhe), dieťa nevníma zmes s nedostatkom vitamínov B, rovnako ako v neschopnosť pokračovať v dojčení.

Rýžová kaša

Kŕčové dierky pre deti do jedného roka začínajú vstúpiť do stravy dieťaťa približne 4-5 mesiacov, ryža je lepšie začať dieťaťu s pol rokom.

Táto kaša má mnoho výhod: nedráždi črevo, chráni a zahŕňa škrob a žalúdočnú sliznicu, doplní spotrebu energie v tele, je cenným zdrojom bielkovín, sacharidov a iných živín (horčík, vápnik, fosfor, a tak ďalej.).

Aj v ryžovej krupici obsahuje veľa vitamínov a stopových prvkov, ktoré sú dôležité pre rastúci organizmus - PP, B1, karotén atď.

Kukuričná kaša

Kukurica kaša obsahuje vlákninu, ktorá stimuluje črevá, a tým zlepšiť trávenie a normálny stolicu (tento neporiadok sa odporúča najmä pre deti, ktoré sú náchylné k zápche), zmenší sa procesy rozkladu a fermentácie v črevách.

Okrem toho táto kaša prispieva k odstráneniu nadbytočného tuku, normalizuje prácu kardiovaskulárneho systému a posilňuje zubnú sklovinu vďaka veľkému množstvu vitamínov a minerálov, ktoré sú súčasťou jej zloženia.

Kukuričná kaša pre deti do jedného roka sa má podávať od 9 mesiacov.

[2], [3]

Proso kaše

Kasha pre deti mladšie ako jeden rok prosa užitočné predovšetkým v tom, že prispievajú k odstráneniu toxínov, lieky (najmä antibiotiká), zlepšiť hematopoetických, kardiovaskulárny systém, pečeň.

Proso obsahuje vitamíny B, PP, A, E, beta-karotén, fosfor, síru, vápnik, horčík, jód, zinok, draslík atď.

Celozrnná obilná cereálna kaša je vhodná pre deti od jedného a pol roka, pred týmto vekom je lepšie používať kukuričnú múku na varenie kasha. Prvýkrát v strave dieťaťa sa kaša prosa zavádza do 8-9 mesiacov, počnúc 1-2 čajovými lyžičkami. Ak dieťa nemá alergické reakcie, nedochádza k narušeniu stolice atď., Množstvo sa postupne zvyšuje na 200 mg denne.

Ovsená kaša

Ovesná kaša pre deti do jedného roka z ovsenej vône alebo múky sa začne podávať od 6 mesiacov. V ovsených vločkách, viac ako v iných obilninách, obsahuje vitamíny, aminokyseliny, minerály, vláknina, zlepšuje trávenie, eliminuje zápchu.

Rýžová kaša

Kashi pre deti do jedného roka z ryže obilnín odborníci odporúčajú snažiť jeden z prvých. Vzhľadom na skutočnosť, že ryža neobsahuje glutén, ktorý môže spôsobiť závažné alergické reakcie, veľké množstvo vitamínov a minerálov, táto kaša je na prvom mieste medzi všetkými kŕmnymi šťavami používanými pre detskú výživu.

Pohanková kaša

Zavedenie nových produktov do dieťacej stravy by malo byť postupné, je veľmi dôležité, aby prvé jedlo vybralo výrobky, ktoré sú najužitočnejšie a nespôsobujú alergie, a kaša pre deti do jedného roka sa v tomto prípade považuje za najlepšiu možnosť.

Pohanková kaša má výbornú nutričnú hodnotu a odporúča ju špecialisti na prvé kŕmenie dieťaťa od veku 5 mesiacov. Pohánka neobsahuje lepok, ľahko sa absorbuje v tele, zvyšuje hladinu hemoglobínu. Tiež obsiahnuté v vlákne prispieva k lepšiemu tráveniu potravy, zabraňuje črevným poruchám.

Vďaka obsahu rôznych vitamínov a minerálov (B1, B2, E, medi, železa, vápnika atď.) Sa pohánková pohánka stáva jednou z prvých miest medzi všetkými odporúčanými výživami pre malé deti.

[4]

Jačmenná kaša

Jačmenná kôra je tiež veľmi užitočná pre rastúce dieťa. Jačmenná kaša je vyrobená z jačmeňa, ktorý je skutočným zdrojom vitamínov, minerálov a aminokyselín.

Hodnota tejto kaše je vo fosfore, ktorá je prítomná vo svojom zložení vo veľkých množstvách (tento stopový prvok prispieva k absorpcii vápnika). Taktiež yak zlepšuje trávenie, odstraňuje škodlivé látky z tela, má slabý diuretický účinok, obklopuje gastrointestinálny trakt a eliminuje kŕče.

Kŕčové dierky pre deti do jedného roka z obilnín z jačmeňa majú jednu charakteristickú vlastnosť: lyzín obsiahnutý v ich zložení ničí vírusy v tele, kaša je prirodzené antibiotikum, pomáha posilňovať imunitu.

[5]