Sladké s dojčením

Budúci a novomanželia si dobre uvedomujú prínosy dojčenia. Príroda sa postarala o to, aby dieťa dostalo všetko potrebné pre jeho rast s materským mliekom. Ide o ochranu pred infekciami, zlepšenie telesného a duševného vývoja, upokojujúce prostriedky, užšie emocionálne prepojenie s matkou. Mnoho dojčenia prijíma a matka: pohodlie kŕmenie, bez sterilizáciu fliaš a nákup dojčenskej výživy, zdravotné výhody, vrátane mliečnu žľazu a genitálie, odolnosť proti stresovým situáciám, výdavky na dennej báze k podlahe tisíc kalórií, ak produkcia mlieka, a preto nie je nahromadenie nadbytočnej telesnej hmotnosti. Všetky tieto argumenty sú na jednej strane rovnováhy a ich vyváženie je určitým obmedzením výživy. V akej pozícii je sladké v dojčení?

Sladké v prvom mesiaci dojčenia

Mnoho mladých matiek poznamenáva, že aj v prípade, že nie je sladký zub počas kŕmenia, existuje akútna túžba jesť sladkú. Dôvodom je, že pri kŕmení telo trávi veľa energie, navyše k žene patria zvýšenej fyzickej a emocionálne záťaž, a sacharidy dať výbuch energie, podporovať tvorbu serotonínu - hormónu radosti, zlepšiť náladu. Aký sladkosť môže byť dojčiacim matkám v prvom mesiaci života dieťaťa? Odborníci hovoria, že žena by mala jesť plný a rozmanitá, a nie vzdať sladké, ale vedieť, kedy prestať. Prvým mesiacom života dieťaťa je čas opatrných experimentov so súborom výrobkov vrátane sladkostí. Ak dieťa nevykazuje diatézu z jednej alebo druhej sladkosti, matka si ju môže dovoliť v malom množstve.

Čo od sladkého je možné pri hrudnom kŕmení?

Čo sladké je ešte lepšie ako dojčenie a čo je lepšie sa vzdať? Analyzujeme konkrétne produkty a určujeme, či môžu byť:

• halva - aj v sovietskych časoch bol názor, že halva sa musí jesť, pretože zvyšuje obsah tuku materského mlieka. Teraz sa dokázalo, že obsah tuku nezávisí od jedla, ale iba od potreby dieťaťa v rôznych vekových intervaloch. Na základe prirodzeného zloženia halva: semien alebo orechov, melasy alebo karamelovej hmoty, peniaceho prostriedku (rôzne receptúry na varenie), nič, čo môže poškodiť dieťa, nie je. Je pravda, že niektorí pediatri varujú pred jej alergénnosťou, ale malé časti a kontrola reakcie dieťaťa poskytnú príležitosť dovoliť jej obľúbenú domácu miláčikov;
• čokoláda - odporúča sa, aby prvé dva až tri mesiace života dieťaťa upustili od konzumácie tohto výrobku z dôvodu jeho alergénnosti. Jeho nebezpečnými zložkami sú proteíny kakaových bôbov, mliečne bielkoviny, chemické prísady, kofeín;
• džem - ak je sladkosť varená doma z ovocia a bobúľ z vašej dachy, potom nebude mať dieťa žiadnu škodu. Zakúpené ošetrenie môže obsahovať príchute, farbivá a iné škodlivé zložky. Najlepšie je dať jablčinu, ale slivka a marhuľové šťastie a môže spôsobiť hnačku v dieťati;
• marshmallow - v jeho zložení sú dve hlavné zložky: vaječné bielky a jablkové pyré, ale existujú aj iné zložené, nie vždy užitočné. Ak je výrobok z potravinárskej priemyselnej výroby nahradený výrobkom z domácej výroby, potom je to vynikajúci nízkokalorický výrobok. Nákup v deli, budete musieť študovať kompozíciu, neberte lacný výrobok, neberajte na jasnú farbu, pretože tam je určite farba v nej;
• Med - veľmi hodnotný produkt v strave ženy, tk. Je skladom vitamínov a stopových prvkov. Významnou nevýhodou je jeho hyperalergenita. Preto sa na začiatku môžete pokúsiť jesť veľmi malú dávku a postupovať podľa reakcie, potom mierne zvýšiť dávku. Absencia vyrážok umožní zvýšiť hodnotu materského mlieka;
• oplatky - neodporúča sa dojčiť do dieťaťa najmenej tri mesiace. Dôvod je stále rovnaký: prítomnosť emulgátorov, farbív a iných prísad. S nekontrolovateľnou túžbou jesť vafle, musíte sa obmedziť na malý plátok;
• zmrzlina - v prospech zákazu tohto výrobku hovorí o tom, že často s používaním cítime jeho neprirodzenosť a nárek, že to bolo oveľa chutnejšie. Okrem toho zmrzlina obsahuje kazeín, ktorý je schopný vyvolávať nedostatok laktózy. A napriek tomu, ak matka dovolí trochu tejto sladkosti, mali by sa uprednostňovať bežné výplne, nie čokoláda alebo plnidlá;
• koláče - akékoľvek domáce pečivo je oveľa lepšie ako zakúpené a nie je zakázané kŕmnou mámou, ak nie pre jednu "ale" - kvasnice v jej zložení. Vedú k procesom fermentácie v bruchu dieťaťa, čo vedie k jeho opuchu, koliky. Najlepšie je variť nekvašené produkty a brať múku nie najvyššej kvality, tk. Získať bielu farbu je bielená chemickou látkou benzoylperoxidu a 1 stupeň - hrubšie brúsenie s množstvom vitamínov a stopových prvkov. Ako plnka môžete použiť užitočné bobule, jablká;
• sladkosti - existuje široká škála týchto cukrárskych výrobkov. Sladké hlavy sú veľmi ťažké odolávať takému lahodnému pokušeniu a áno, nie je to nutné, ak ide o jednu alebo dve veci. Ak chcete viac sladkostí, potom pre túto čokoládu, karamel, želé nie sú vhodné, obsahujú veľa látok škodlivých pre dieťa. Najlepšie je variť sladkosti pre seba, napríklad meringue, grilovanie, z rôznych sušených ovocia, orechov;
• kondenzované mlieko - existuje mylná predstava, že ide o veľmi užitočný produkt v období laktácie a že zvyšuje tok mlieka. Moderný výskum vyvracia túto skutočnosť, navyše je dokázané, že kvôli veľkému obsahu cukru a tuku poškodzuje dieťa;
• koláč je vysokokalorický výrobok, ktorý nebude mať prospech ani pre matku, ani pre dieťa. Zakúpené produkty navyše obsahujú rôzne prísady chemického pôvodu. Vytvorením jednoduchého koláča so známymi zložkami bude žena mať dvojité potešenie a neublíži dieťaťu.
• pastilka - najčastejšie z jabĺk, ale môžu byť použité aj iné ovocie. Ak dieťa nemá alergiu na konkrétny plod, potom je to najbezpečnejšia sladkosť pre malého. Pastila sa vzťahuje na ľahko asimilované sacharidy, je bohatá na vitamíny skupiny B a PP, takže to nielen prinesie potešenie mame, ale aj prospech. A napriek tomu nie je žiadna denná cestovina, ale obmedzená 2-3 krát týždenne v malých častiach;
• sladký čaj - počas kŕmenia by žena mala piť veľa tekutiny a niekoľko šálok slabého sladeného čaju nepoškodí. Napriek skutočnosti, že čaj obsahuje aktívne zložky tanínu, kofeínu, teofýmínu, teobromínu, s nízkou koncentráciou v tele dostane malé množstvo stimulantov. Uprednostňuje sa zelený a biely čaj. Čaje s rôznymi príchuťami, ako aj karcinómy (červené) by sa nemali opiť, aby nespôsobovali alergické reakcie;
• sladká vata - je cukrový sirup, jeho farba závisí od farbiva. Fanúšikovia vzduchu z múčky z jemnej chumáčika odporúčame bielej pochúťku bez pridania farbív a v obmedzených množstvách.