Šťavy v tehotenstve

Šťavy počas tehotenstva sú výživné a chutné nápoje, ktoré by mala piť každá nastávajúca matka. Pozrime sa na výhody čerstvo vylisovaných štiav a najzdravších prírodných nápojov.

Ovocné a zeleninové šťavy sú počas tehotenstva nevyhnutnou súčasťou jedálnička každej ženy. Hasia smäd, nasýtia telo užitočnými vitamínmi, minerálmi a mikroelementmi. Hodnota prírodných nápojov spočíva v ich bohatom zložení a užitočných vlastnostiach. Niektoré z nich sa používajú na liečbu a prevenciu rôznych chorôb a posilňujú ochranné vlastnosti imunitného systému.

Odporúča sa pripravovať si ovocné a zeleninové šťavy sami. Na obaloch štiav kupovaných v obchode nájdete nápis - 100% prírodný produkt, ale treba mať na pamäti, že takéto nápoje sa vyrábajú z konzervovaného produktu. To znamená, že takýto produkt nemá žiadnu hodnotu, zostáva v ňom iba cukor.

Šťavy sa môžu konzumovať, ak ženy nemajú žiadne kontraindikácie alebo alergické reakcie; v ostatných prípadoch sa odporúča konzultácia s lekárom.

[ 1 ]

Akú šťavu piť počas tehotenstva?

Naliehavá otázka pre každú nastávajúcu matku. A to nie je prekvapujúce, pretože každá žena sa počas tehotenstva snaží viesť zdravý životný štýl a konzumovať iba zdravé potraviny a nápoje bohaté na vitamíny. Čerstvo vylisované šťavy by sa mali vyberať správne, pred ich použitím sa odporúča konzultácia s lekárom, aby sa vylúčili možné alergické reakcie a kontraindikácie.

Šťavy sú počas tehotenstva veľmi dôležité, pretože uhasia smäd a obohatia telo o mikroelementy, vitamíny a minerály užitočné pre matku a plod. Pripravujú sa z rôzneho ovocia, zeleniny a dokonca aj rastlín. Prírodné nápoje vám umožňujú spestriť si stravu a priniesť telu maximálny úžitok. Počas tehotenstva sa odporúča piť: jablkovú, mrkvovú, cviklovú, citrusovú a iné šťavy.

Zdravé šťavy počas tehotenstva

Užitočné sú prírodné a čerstvo vylisované, zeleninové aj ovocné. Na pultoch obchodov nájdete hotové výrobky - šťavy zo zeleniny a ovocia. Takéto nápoje však nie sú veľmi užitočné, pretože obsahujú cukor a konzervačné látky. Niektorí výrobcovia vyrábajú šťavy vhodné pre tehotné a dojčiace matky. Napriek tomu by ste mali piť iba šťavy vlastnej výroby. Odborníci tvrdia, že nápoj by sa mal vypiť v prvých 20 minútach po príprave, pretože po 20 minútach stráca 60 % svojich makro a mikroelementov.

Šťavy sú kontraindikované na použitie v prípade gastrointestinálnych ochorení alebo alergických reakcií na akékoľvek ovocie alebo zeleninu. Pozrime sa na najužitočnejšie šťavy počas tehotenstva:

• Šťava z granátového jablka má prospešné vlastnosti a príjemnú sladkokyslú chuť. Zbavuje telo škodlivého cholesterolu a voľných radikálov, pomáha zvyšovať hemoglobín. Môže sa použiť na prevenciu anémie, ktorá sa často vyskytuje počas tehotenstva. Ovocie normalizuje fungovanie tráviaceho systému, má močopudný a antiseptický účinok.
• Mrkvová šťava je počas tehotenstva rovnako užitočná. Nápoj obsahuje iba užitočné zložky, ktoré sú nenahraditeľné počas tehotenstva aj v popôrodnom období (zlepšuje proces laktácie). Odporúča sa piť šťavy s dužinou, pretože obsahujú vlákninu.
• Šťava z červenej repy má vysokú nutričnú hodnotu. Nápoj znižuje krvný tlak, zabraňuje zápche, čo je počas tehotenstva veľmi dôležité, a čistí krv. Na rozdiel od iných, ktoré sa musia vypiť ihneď, šťavu z červenej repy je najlepšie piť niekoľko hodín po príprave. Musí sa zriediť vodou; na riedenie sa môže použiť šťava z granátového jablka.
• Tekvicová šťava je užitočná aj počas tehotenstva. Tekvica znižuje opuchy, odstraňuje zápchu, zlepšuje funkciu obličiek, pečene a srdca. Pravidelné užívanie tekvicovej šťavy zmierňuje príznaky toxikózy, zlepšuje spánok a upokojuje nervy.
• Paradajková šťava zabraňuje priberaniu na váhe počas tehotenstva a považuje sa za nápoj s najnižším obsahom kalórií. Čistí telo a zabraňuje tvorbe rakovinových buniek.

Všetky vyššie opísané šťavy sú užitočné počas tehotenstva. Prírodné nápoje vám dodajú energiu, osviežia vás a zlepšia váš vnútorný aj vonkajší stav.

Čerstvo vylisované šťavy počas tehotenstva

Sú to nielen chutné, ale aj zdravé nápoje, ktoré vám umožňujú spestriť si stravu a zlepšiť fungovanie tela. Čerstvo vylisovaná šťava sa považuje za výživný nápoj, ktorý poskytuje telu tehotnej ženy vitamíny a minerály potrebné pre plný vývoj dieťaťa. Ak má tehotná žena nízky hemoglobín, odporúča sa piť šťavu z červenej repy, mrkvy alebo repy a mrkvy. Čerstvo vylisované nápoje sa môžu konzumovať iba v prípade, že žena nie je alergická na ovocie a zeleninu.

Je lepšie piť šťavu ihneď po príprave, pretože v tomto bode je nápoj nasýtený užitočnými mikroelementmi. Po 20 minútach stráca svoje prospešné látky. Upozorňujeme, že konzervované a mrazené šťavy nemajú rovnaké vlastnosti ako čerstvo vylisované. Šťavy a čerstvé šťavy zo zeleniny, ovocia, stoniek a klíčkov rastlín dodávajú energiu, zlepšujú náladu, pomáhajú zvládať choroby a normalizujú celkový stav tela. Čerstvo vylisované šťavy pomáhajú ľahšie zvládať tehotenstvo, odstraňujú toxíny a trosky z tela a zmierňujú príznaky toxikózy.

Prírodné šťavy počas tehotenstva

Sú to zdravé nápoje, ktoré obsahujú vlákninu ovocia a zeleniny. Môžete si ich pripraviť doma alebo si ich objednať v kaviarni. Zvláštnosťou prírodných štiav je, že si zachovávajú všetky užitočné látky, ktoré sú počas tehotenstva také nevyhnutné. Zlepšujú ochranné vlastnosti imunitného systému, chránia pred nedostatkom vitamínov a zlepšujú fungovanie všetkých orgánov a systémov.

Prírodné šťavy by sa mali piť pravidelne, bez ohľadu na zdravotný stav. Okrem štiav by tehotná žena mala jesť čerstvú zeleninu, ovocie a bobule. To telu poskytne celý rad živín. Prírodné šťavy obsahujú veľké množstvo pektínu, ktorý má priaznivý vplyv na funkciu žalúdka a čriev, znižuje hladinu škodlivého cholesterolu. Tehotné ženy by mali piť ovocné, zeleninové, koncentrované nápoje, ako aj nektáre (šťavy zriedené vodou).

Najlepšie je piť džús ráno, tým získate energiu na celý deň.

Prírodná šťava z jabĺk, zeleru a banánov vám pomôže zlepšiť náladu. Nápoj dokonale tonizuje a zlepšuje ochranné vlastnosti imunitného systému tehotnej ženy. Nemali by ste ich však zneužívať, najmä počas tehotenstva, pretože šťavy môžu spôsobiť gastritídu. Vysvetľuje to skutočnosť, že ovocie obsahuje veľké množstvo kyseliny. Ak má nastávajúca matka gastrointestinálne ochorenia, je lepšie riediť prírodné šťavy vodou.

Pomarančový džús

Toto je najobľúbenejší citrusový nápoj. Pitím pomarančovej šťavy si tehotná žena nasýti telo vitamínmi K, B6, B2, B1, E, ako aj kyselinou listovou, aminokyselinami, horčíkom a zinkom. Veľké množstvo pomarančovej šťavy môže spôsobiť alergické reakcie, vylučovanie vápnika z tela a zvýšenú kyslosť. Pomarančová šťava obsahuje pektínové látky, ktoré zlepšujú funkciu čriev a trávenie. Posilňuje kapiláry, udržiava normálnu funkciu pľúc a srdca a je vynikajúcou prevenciou prechladnutia.

• Nápoj sa odporúča ženám so slabým zrakom, pretože nasýti telo vápnikom, draslíkom a vitamínom C. Pomáha v boji proti únave, stresu, anémii. Je užitočný pri bolestiach kĺbov a ochoreniach pečene. Citrus posilňuje imunitný systém a má priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém.
• Ak má tehotná žena gastritídu alebo črevné ochorenia, je najlepšie riediť šťavu vodou. Nápoj obsahuje veľa cukru, čo môže viesť k cukrovke. Tehotným ženám sa odporúča piť pomarančový džús 20-30 minút pred jedlom, čo pomôže predísť nadúvaniu a plynatosti.

Jablkový džús

Je to chutný a zdravý nápoj. Chráni ženské telo pred dehydratáciou a pred toxikózou. Pohár jablkovej šťavy obsahuje sacharidy, draslík, vápnik, cholín a ďalšie živiny. Jeho jedinou nevýhodou je, že nepasterizovaný nápoj môže obsahovať škodlivé mikroorganizmy a baktérie, čo je počas tehotenstva plné otravy. Nadmerná konzumácia jablkovej šťavy môže spôsobiť problémy s gastrointestinálnym traktom, viesť k exacerbácii peptického vredu alebo gastritídy.

Jablkový džús sa dobre hodí k inému ovociu a zelenine. Čerstvý jablkový nápoj vás dokonale nabije energiou a tonizuje na celý deň. Prírodný džús obsahuje vitamíny: B, C, A, E, ako aj pektín, vápnik, mangán a draslík, ktoré pomáhajú v boji proti anémii (ktorou má mnoho žien počas čakania na dieťa).

Zemiaková šťava

Používa sa ako ľudový liek s hojivými a protizápalovými vlastnosťami. Jeho vonkajšie použitie je účinné pri nehojacích sa ranách, vredoch, pupienkoch a popáleninách. Je to veľmi účinné, pretože sa počas tehotenstva neodporúča užívať lieky.

• Ak sa užíva vnútorne, pôsobí na sliznice žalúdka a pažeráka, zmierňuje nepríjemné pocity pri pálení záhy, urýchľuje hojenie vredov a zlepšuje stav pri gastritíde a vysokej kyslosti.
• Zemiaková šťava má čistiace vlastnosti. Zároveň k očiste dochádza prirodzene vďaka stimulácii čriev a močopudnému účinku. Zemiaková šťava uľavuje pečeni a zmierňuje opuchy, ktoré sa počas tehotenstva veľmi často objavujú.
• V neskorom tehotenstve zemiaková šťava bojuje proti príznakom toxikózy a zmierňuje pálenie záhy. Môže sa použiť aj na kozmetické účely, ako maska na zjednotenie tónu pleti.
• Zemiaková šťava je kontraindikovaná pri cukrovke a nízkej kyslosti. Nadmerná konzumácia má negatívny vplyv na pankreas, preto sa pred pitím odporúča konzultácia s lekárom.

Hroznová šťava

Hroznová šťava počas tehotenstva môže spôsobiť nadúvanie, zápchu a plynatosť, preto je najlepšie ju piť po konzultácii s lekárom. Prírodná hroznová šťava má minimum zákazov, maximálna denná norma nápoja je jeden pohár. V neskorších štádiách tehotenstva je lepšie ju nepiť. Nápoj sa neodporúča miešať s mastnými jedlami, iným ovocím, mliekom a sýtenými nápojmi. Táto kombinácia vedie k ťažkostiam v žalúdku a kvaseniu v črevách.

Hroznová šťava má vysoký obsah kalórií a obsahuje fruktózu a glukózu. Preto nadmerná konzumácia počas tehotenstva vedie k rýchlemu priberaniu na váhe u matky aj dieťaťa. Veľký plod môže viesť k vážnym komplikáciám počas pôrodu. Prechod veľkého plodu pôrodnými cestami predstavuje pre ženu riziko. Preto je lepšie hroznovú šťavu v posledných mesiacoch tehotenstva nepiť.

• Hroznová šťava, ktorá sa skladá zo šupky bobúľ, má pozitívny vplyv na funkcie gastrointestinálneho traktu a odstraňuje toxíny z tela ženy. Vedie však k zvýšenej tvorbe plynov v dôsledku fermentácie v črevách. V poslednom trimestri to môže spôsobiť predčasné ukončenie tehotenstva, pretože črevá začnú tlačiť na maternicu.
• Hroznový nápoj obsahuje veľa minerálov a vitamínov, z ktorých najužitočnejšie sú: vitamíny B, PP a C. Je bohatý na selén, železo, horčík. Hrozno obsahuje organické kyseliny, ktoré neutralizujú baktérie v ústnej dutine.
• Pitie hroznového nektáru počas tehotenstva chráni pred kardiovaskulárnymi ochoreniami a zabraňuje vzniku hypertenzie. Zlepšuje krvný obeh v mozgu a znižuje účinky škodlivého cholesterolu.

Noni šťava

Šťava z noni sa počas tehotenstva môže užívať len so súhlasom lekára. Je to odôvodnené tým, že je kontraindikovaná pre mnohé ženy, najmä počas laktácie. Niektoré ženy, ktoré ju neužívali pred tehotenstvom, pociťujú alergické reakcie, kožné vyrážky, žalúdočné ťažkosti a iné vedľajšie účinky. Noni je plodom rastliny Morinda citrifolia, vždyzeleného kríka, ktorý rodí ovocie po celý rok a produkuje plody rôzneho stupňa zrelosti. Šťava z plodov noni sa používa na normalizáciu menštruačného cyklu a liečbu ochorení močovopohlavného systému.

Plody noni majú špecifickú chuť a vôňu, preto sa odporúča riediť ich extraktom z čučoriedok a hrozna. Spravidla obsahujú 89 % plodov morindy, 11 % hrozna a čučoriedok. Môže obsahovať agávový nektár, kyselinu jablčnú, vínnu alebo citrónovú. Nápoj je bohatý na vitamíny B, A, C, E. Vďaka tomuto zloženiu telo odoláva infekčným chorobám a zvyšuje sa výkonnosť. Športovci milujú noni, pretože zvyšuje telesný tonus a dodáva energiu.

Šťavu z noni možno konzumovať, ak žena užívala tento nápoj pred počatím. Posilňuje imunitný systém, odstraňuje zápalové procesy a infekcie. Nápoj sa považuje za antihelmintikum. Pred použitím noni sa poraďte s lekárom.

Šťava z kalanchoe

Šťava z kalanchoe sa používa počas tehotenstva na liečbu pomaly sa hojacich kožných defektov, popálenín, popraskaných bradaviek u dojčiacich matiek, zápalu ústnej sliznice a zápalu ďasien. Má protizápalový účinok, čistí rany od odumretého tkaniva a urýchľuje regeneračné procesy.

Rany sa navlhčia Kalanchoe pomocou injekčnej striekačky alebo sa aplikuje vlhký obväz, hojne navlhčený šťavou. Liečba trvá 2-3 týždne. Ak sa Kalanchoe používa na liečbu lézií slizníc, nápoj sa používa vo forme aplikácií. Na liečbu popraskaných bradaviek sa Kalanchoe musí aplikovať na postihnuté miesta pokožky niekoľkokrát denne.

Kalanchoe spravidla nespôsobuje vedľajšie účinky a nemá žiadne kontraindikácie. Môžete si ho pripraviť sami alebo kúpiť v lekárni. Odporúča sa riediť Kalanchoe 1-2% roztokom novokaínu, čo zmierni pocit pálenia v rane a svrbenie.

Brusnicová šťava

Je to chutný a zdravý sladkokyslý nápoj, ktorý dokonale uhasí hlad a smäd, nasýti telo užitočnými mikro a makroprvkami. Pohár brusnicovej šťavy je skutočný vitamínový kokteil, obsahuje: vitamíny B, H, PP, C. A tiež minerálne soli: železo, fosfor a horčík. Počas tehotenstva je obzvlášť užitočný, pretože je vynikajúcim preventívnym prostriedkom proti mnohým chorobám a nahrádza niektoré lieky.

• Má močopudný účinok a podporuje zotavenie z patologických ochorení, ktoré sa zhoršujú počas tehotenstva. Brusnica má antipyretické, baktericídne a protizápalové vlastnosti.
• Nápoj je účinný pri liečbe bolestí hlavy, zubného kazu, parodontitídy, toxikózy, zápchy, prechladnutia, reumatizmu. Brusnice zlepšujú elasticitu kapilár a stimulujú mozgovú funkciu.
• Pravidelné užívanie brusnicovej šťavy zlepšuje imunitný systém, obohacuje telo vitamínmi, odstraňuje nevoľnosť a opuchy. Pomáha znižovať vysokú telesnú teplotu bez vedľajších účinkov na telo dieťaťa.

Brusnicový džús sa môže používať ako preventívny alebo tonizujúci nápoj na zlepšenie celkového stavu tela. Mnoho pôrodníkov a gynekológov dôrazne odporúča piť 1 – 1,5 litra brusnicového džúsu denne. Neodporúča sa však ani zneužívať brusnice. Obsahuje veľké množstvo vitamínu C. V počiatočných štádiách tehotenstva je veľké množstvo kyseliny askorbovej pre ženu nebezpečné. Pri správnom dávkovaní však udržiava maternicu v dobrej kondícii a zabraňuje hrozbe potratu.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Grapefruitová šťava

Grapefruitová šťava je počas tehotenstva veľmi užitočná a obsahuje vitamíny B, C, K, PP, betakarotén, pektín, minerálne soli a kyselinu citrónovú. Svojím zložením a chuťou je grapefruitová šťava podobná citrónu. Ovocie má upokojujúce vlastnosti, odstraňuje arytmiu, znižuje vysokú teplotu, hasí smäd a zlepšuje chuť do jedla. Horká chuť je spôsobená prítomnosťou glykozidu naringínu, ktorý chráni telo pred vírusom hepatitídy C.

• Čistí telo a posilňuje imunitný systém, čo je veľmi užitočné pre nastávajúcu matku, pretože nemôže ochorieť. Pravidelná konzumácia nápoja odstraňuje toxíny a prebytočnú tekutinu z tela, odstraňuje opuchy.
• Grapefruit znižuje hladinu cukru v krvi a cholesterolu, obsahuje prírodné antioxidanty. Ak tehotná žena trpí vysokým krvným tlakom, rýchlo a bezpečne ho znižuje, pomáha v boji proti depresii a nespavosti.
• Nápoj pomáha liečiť zvýšenú citlivosť ďasien, ktorá sa veľmi často vyskytuje počas tehotenstva. Ovocná šťava zmierňuje pálenie záhy a skoré príznaky toxikózy, pomáha pri zápche.
• Grapefruitová šťava je najmenej alergénny citrusový nápoj. Je kontraindikovaná u žien s ochoreniami žalúdka, chronickými ochoreniami obličiek, cystitídou a poškodením pečene.
• Je kontraindikované piť ho pri užívaní liekov, pretože grapefruit môže neutralizovať ich účinok. Grapefruit zvyšuje kyslosť žalúdka, preto by sa nemal piť na lačný žalúdok. Nápoj je prírodným antidepresívom, ktorý je nevyhnutný pre tehotné ženy.

Ananásová šťava

Ananásová šťava počas tehotenstva je exotický nápoj bohatý na vitamíny. Ananás obsahuje vitamíny B, C, horčík, sodík, fosfor, draslík a vápnik. Ovocie má pozitívny vplyv na imunitný a nervový systém tehotnej ženy, chráni bunky a zabraňuje ich ničeniu. Ananás je vynikajúci diuretikum, ktoré odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela a odstraňuje opuchy.

• Ananásová šťava zlepšuje náladu, zvyšuje pozornosť a zvyšuje efektivitu. Nápoj je užitočný pri tromboflebitíde a účinne riedi krv. Jeho pravidelné užívanie zachováva mladistvú pokožku a neutralizuje škodlivé baktérie v črevách, ktoré môžu byť nebezpečné pre telo nastávajúcej matky.
• Ananásová šťava je kontraindikovaná na pitie v prípade alergických reakcií na citrusové plody. Nápoj sa neodporúča konzumovať v posledných mesiacoch tehotenstva, pretože môže spôsobiť alergické reakcie u nenarodeného dieťaťa.
• Gynekológovia neodporúčajú piť ananásovú šťavu v prvom trimestri tehotenstva, pretože ovocie môže zvýšiť tonus maternice. Ideálne obdobie na jej užívanie je druhý a začiatok tretieho trimestra. Nadmerná konzumácia nápoja môže spôsobiť pálenie záhy a zhoršiť proces trávenia.
• Ak si ho tehotná žena pripravuje sama, je potrebné užívať iba zrelé ananásy. Nezrelé ovocie má abortívne vlastnosti. Neodporúča sa konzumovať konzervované ananásy a konzervovanú šťavu.

Šťava zo zeleru

Zelerová šťava počas tehotenstva sa používa na liečebné účely aj na posilnenie tela. Na jej prípravu môžete použiť korene aj stonky, ktoré obsahujú živiny a biologicky aktívne látky. Zeler obsahuje mnoho vitamínov a minerálov: betakarotén, vitamíny B, C, E, PP, K, draslík, zinok, meď, železo, mangán, selén, ako aj sacharidy, bielkoviny, tuky a aminokyseliny. V ľudovom liečiteľstve sa zelerová šťava používa ako liečivý a preventívny prostriedok proti rakovine. Nápoj má liečivé vlastnosti a pomáha zbaviť sa mnohých zdravotných problémov.

• Počas tehotenstva čerstvo vylisovaná šťava zo zeleru zlepšuje chuť do jedla a trávenie. Výživný nápoj má močopudný a laxatívny účinok, pomáha bojovať proti zápche.
• Zeler je účinný proti neurózam a poruchám spánku. Pohár šťavy pomáha upokojiť nervový systém, zmierniť napätie, zlepšiť pohodu, výkonnosť a fyzickú aktivitu. Zeler je bohatý na esenciálne oleje a výživné vlákniny, ktoré účinkujú lepšie ako akékoľvek sedatíva.
• Budúce matky ho potrebujú aj na posilnenie kapilár. Aminokyseliny obsiahnuté v tonickom nápoji čistia krv, omladzujú tkanivá a normalizujú metabolizmus.
• Zelerová šťava sa považuje za najúčinnejšie tonikum. Pri pití ju môžete zriediť prevarenou vodou alebo mrkvovou šťavou. Zlepší sa tým chuť.

Zvláštnym prínosom zeleru počas tehotenstva je, že obsahuje organický sodík, ktorý rozpúšťa a odstraňuje toxíny z tela. Sodík zlepšuje flexibilitu kĺbov a normalizuje fyziologické procesy v tele: zabraňuje trombóze, zahusťovaniu lymfy a normalizuje fungovanie kardiovaskulárneho systému.

Černicová šťava

Obsahuje najdôležitejšie živiny. Bobule obsahujú viac ako 20 % odporúčanej dávky užitočných vlákien, ktoré zlepšujú trávenie a odstraňujú zápchu. Černice obsahujú 10 % dennej dávky folátu, čo je veľmi dôležité pri nosení dieťaťa. Táto látka zabraňuje vzniku patológií a chýb plodu, znižuje riziko potratov. Šťava z černíc je bohatá na vitamín C, K a draslík. Nápoj zlepšuje pohodu, tonizuje, dodáva energiu a vitalitu.

• Denné pitie pohára šťavy z černíc nastávajúca matka podporuje lepší vývoj mozgu plodu. Černice majú priaznivý vplyv na nervový systém, znižujú podráždenosť a zlepšujú kvalitu spánku.
• Ak sa pri pití šťavy z černíc objavia príznaky individuálnej intolerancie, odporúča sa nápoj odmietnuť. V iných prípadoch má šťava z černíc v strave priaznivý vplyv nielen na blaho tehotnej ženy, ale aj na jej dieťa.
• Počas tehotenstva je potrebné jesť nielen ich, ale aj čerstvé černice. Ak nie je možnosť jesť čerstvé, postačia mrazené, ktoré sa dajú kúpiť v každom supermarkete. Takéto bobule si zachovávajú väčšinu živín, ktoré sú pre nastávajúcu matku nenahraditeľné.

Šťava z rakytníka

Je to liek, ktorý je účinný pri liečbe mnohých chorôb a zdravotných problémov. Rakytník je bohatý na vitamíny, minerály, cenné rastlinné a organické kyseliny a ďalšie aktívne zložky. Bobule rakytníka majú kyslú chuť. Keďže bobule obsahujú semienko, pohár šťavy vám umožní vychutnať si chuť a arómu rakytníka naplno.

• Šťava z rakytníka sa právom považuje za multivitamínový nápoj, ktorého pravidelná konzumácia dodáva ženskému telu všetky potrebné zložky. Rakytník obsahuje veľa tukov a cenných nenasýtených mastných kyselín.
• Nápoj obsahuje vitamíny B, E, C, PP, P, F. Je bohatý na karotén, katechíny, železo, zinok, bór, steroly a ďalšie mikroelementy. 100 ml obsahuje 52 kcal.
• Obsahuje kyselinu ursolovú, ktorá pôsobí ako hormón nadobličiek. Látka má protizápalové a hojivé vlastnosti. Obsahuje vzácnu kyselinu jantárovú, ktorá znižuje škodlivé účinky liekov. Látka sa používa na liečbu aterosklerotických cievnych porúch a ochorení pečene.
• Šťava z rakytníka normalizuje tráviaci systém a metabolizmus. Dopĺňa nedostatok vitamínov a možno ju použiť zvonka pri kožných ochoreniach.

Čerešňová šťava

Čerešňová šťava počas tehotenstva obsahuje účinné látky, ktoré posilňujú steny ciev a zabraňujú riziku krvácania. Nápoj obsahuje antioxidanty, ktoré neutralizujú pôsobenie voľných radikálov. Čerešňa je bohatá na kumarín, ktorý má močopudné, upokojujúce a antispazmodické vlastnosti. Jej pravidelné užívanie normalizuje zrážanlivosť krvi a zabraňuje trombóze.

Nastávajúca matka by mala byť opatrná pri pití čerešňovej šťavy, pretože niektorí ľudia majú alergické reakcie na bobule. Prírodný nápoj je kontraindikovaný pri gastritíde, pľúcnych ochoreniach, vysokej kyslosti a peptických vredoch. Čerešňová šťava je účinná pri prevencii cukrovky, ale diabetici by ju nemali konzumovať.

• Pravidelná konzumácia čerešňovej šťavy zvyšuje ochranné vlastnosti imunitného systému. Antokyán, ktorý je obsiahnutý v zrelých čerešniach, upokojuje bolestivé pocity v kĺboch, bojuje proti zápalovým procesom a nádorom počas tehotenstva.
• Čerešňový nápoj udržiava normálnu hladinu glukózy v krvi a chráni pred tehotenskou cukrovkou. Toto ochorenie sa môže u tehotných žien vyvinúť počas tehotenstva a u 4 % žien sa objaví po pôrode.
• Šťava zo zrelých čerešní obsahuje veľa vody, takže dokonale uhasí smäd, odstraňuje únavu a dodáva energiu budúcim mamičkám. Keďže je bohatá na draslík, pomáha regulovať rovnováhu vody a soli a krvný tlak. Čerešne obsahujú melatonín, ktorý bojuje proti nespavosti počas tehotenstva.
• Čerešňa obsahuje vitamín C, ktorý posilňuje cievy, ktoré sú počas tehotenstva zaťažené dvojnásobne, pretože dodávajú materskú krv plodu. Antioxidanty v nej obsiahnuté chránia nervové bunky nenarodeného dieťaťa a majú pozitívny vplyv na vývoj všetkých orgánov a systémov.

Šípková šťava

Ide o bylinný odvar, ktorý dokáže nahradiť väčšinu liekov. Šípky obsahujú 50-krát viac vitamínu C ako citrón. Šípky dozrievajú v období, keď je telo náchylné na prechladnutie, teda neskoro na jeseň. Keďže imunita tehotnej ženy je oslabená, šťava zo šípok je vynikajúcim preventívnym prostriedkom proti prechladnutiu. Nápoj posilňuje imunitný systém ženy, znižuje hladinu cholesterolu v krvi, zlepšuje stav pečene a endokrinného systému. Odstraňuje z tela škodlivé toxíny a chráni pred alergénmi.

• Má kyslú chuť, ktorá pomáha vyrovnať sa s príznakmi toxikózy počas tehotenstva. Bobule obsahujú veľa užitočných látok, preto sa odporúča ich pomlieť a pridať do nápoja.
• Šípky však nemôžete variť, pretože vysoké teploty ničia väčšinu vitamínov a živín v bobuliach. Na jeho prípravu je najlepšie použiť vriacu vodu, zaliať bobule a nechať lúhovať 6-7 hodín. Výsledný vývar je potrebné precediť z úponkov bobúľ, pretože môžu spôsobiť svrbenie v krku.
• Okrem šípkovej šťavy je počas tehotenstva užitočný aj šípkový olej. Šťava aj olej majú tonizujúce, regeneračné, vyrovnávacie a metabolické vlastnosti. To pomáha prežiť tehotenstvo bez vedľajších účinkov. Keďže má močopudný účinok, neodporúča sa ženám s problémami močového systému.
• Šípkový nápoj je kontraindikovaný pri ochoreniach obličiek, poruchách prietoku krvi, poškodení žalúdka a pečene. Nízky a vysoký krvný tlak je ďalšou kontraindikáciou užívania šípkovej šťavy.

Pred použitím bylinného nápoja sa odporúča poradiť sa s lekárom. Je to preto, že mnoho žien má alergické reakcie na obohatené bylinné šťavy a cítia sa horšie.

Šťava z kalina

Je to unikátny nápoj s liečivými vlastnosťami. Kalina účinne odstraňuje opuchy, gastritídu, zápchu, peptický vred, nádory, bronchiálnu astmu a ďalšie ochorenia. Bobule sa používajú na liečbu gynekologických ochorení: ovariálnych cýst, rakoviny prsníka, myómov a iných. Mnohí odborníci tvrdia, že šťava z kaliny je počas tehotenstva kontraindikovaná. Bobule zvyšujú kontraktilnú aktivitu maternice, čo počas tehotenstva nie je veľmi dobré. Počas pôrodu však pohár šťavy z kaliny zmierňuje bolestivé kontrakcie a uvoľňuje svaly, pretože bobule majú antispazmodické vlastnosti.

Kontraindikácie sa týkajú nedávkovanej, nadmernej konzumácie šťavy z kaliny. Zriedený nápoj je nielen povolený, ale aj nevyhnutný. Pohár šťavy z kaliny raz za pár dní posilní imunitný systém, obnoví nedostatok hemoglobínu, zmierni anémiu a pomôže pri toxikóze. Nápoj z kaliny sa počas tehotenstva používa ako bezpečný protizápalový a vitamínový prostriedok. Kalina odstraňuje chrapot a obnovuje hlasivky po bolestiach v krku. Nápoj z kaliny sa môže konzumovať iba po konzultácii s ošetrujúcim lekárom.

Citrónová šťava

Toto citrusové ovocie má jedinečné vlastnosti, ktoré majú antikoncepčný účinok a urýchľujú metabolizmus. Zloženie citróna ničí nielen spermie, ale aj vírus ľudskej imunodeficiencie. Vysoká kyslosť citrónového nektáru účinne ničí spermie a zabraňuje nechcenému tehotenstvu. Čajová lyžička citrónovej šťavy úplne zmení vlastnosti ejakulátu v priebehu jednej minúty, čím znefunkční a znehybní spermie. Citrónová šťava z tehotenstva sa považuje za ľudovú metódu. Na dosiahnutie požadovaného účinku sa odporúča používať výplachy. Nezabudnite však, že môže poškodiť sliznicu vagíny.

Okrem svojich abortívnych vlastností je citrón prírodným liekom na mnohé choroby. Ovocie pomáha vyrovnať sa so zubným kazom a pálením záhy počas tehotenstva. Znižuje vysokú kyslosť, zmierňuje zápchu, odstraňuje nevoľnosť a príznaky toxikózy. Citrus je kontraindikovaný pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu, pretože môže vyvolať exacerbáciu mnohých ochorení vrátane gastritídy. Preto sa pred použitím citrónovej šťavy musíte poradiť so svojím lekárom.

• Citrónová šťava obsahuje veľa vitamínu C, ktorý chráni pred prechladnutím v ranom štádiu tehotenstva. Keďže sa ženám počas tehotenstva neodporúča užívať lieky, citrón je vynikajúcim preventívnym prostriedkom.
• Nápoj z čerstvých citrónov je kontraindikovaný na použitie v prípade alergie na citrusové plody a individuálnej intolerancie na ovocie. Keďže poloha žalúdka u tehotných žien sa neustále mení v dôsledku rastúcej maternice, citrónová šťava môže nielen odstrániť, ale aj spôsobiť pálenie záhy.
• Počas tehotenstva je zubná sklovina žien obzvlášť zraniteľná, preto sa po vypití citrónovej šťavy odporúča vypláchnuť si ústa alebo si umyť zuby. V niektorých prípadoch, keď máte bolesť v krku, citrónová šťava bolesť zvyšuje a spôsobuje podráždenie.

Brusnicová šťava

Lahodný nápoj, ktorý zlepšuje pohodu nastávajúcej matky. Má močopudné vlastnosti a účinne odstraňuje opuchy, čo je počas tehotenstva veľmi dôležité. Nápoj z brusníc posilňuje imunitný systém, dopĺňa nedostatok vitamínov a mikroelementov v tele. Brusnice obsahujú karotén a vitamín C, sú vynikajúcim antioxidantom a odstraňujú toxíny z tela.

• Počas tehotenstva pomáha brusnicová šťava zvládať anémiu z nedostatku železa a hypertenziu. Nápoj je účinný pri nízkom hemoglobíne, má upokojujúci a regeneračný účinok. Brusnica pomáha pri liečbe kašľa a prechladnutia. Môže sa použiť ako kloktadlo a na zvýšenie obranyschopnosti tela.
• Brusnica má protizápalové, močopudné a antimikrobiálne účinky. Zmierňuje zápchu, má vynikajúci upokojujúci účinok a priaznivo pôsobí na nervový systém.
• Brusnice nespôsobujú alergické reakcie a pomáhajú zvládať podráždenie pokožky. Pri ich užívaní je však potrebné pamätať na dávkovanie. Nadmerná konzumácia nápoja môže spôsobiť zvýšený tonus maternice, čo môže viesť k potratu alebo predčasnému pôrodu. Zneužívanie brusníc spôsobuje hnačku a zaťažuje obličky.

[ 6 ], [ 7 ]

Jablkovo-mrkvová šťava

Ide o dvojitý vitamínový kokteil s jedinečnou chuťou a zložením. Zvyšuje chuť do jedla, zlepšuje funkcie tráviaceho systému a telo ho ľahko vstrebáva. Tento nápoj sa môže piť počas celého tehotenstva, samozrejme, ak neexistujú kontraindikácie a alergické reakcie. Jablkovo-mrkvová šťava dokonale tonizuje, dodáva energiu a vitalitu. Nápoj nasýti telo nastávajúcej matky vitamínmi, minerálmi a mikroelementmi, čo umožňuje udržiavať si dobré zdravie a náladu počas celého tehotenstva.

Šťavy počas tehotenstva ohromujú svojou rozmanitosťou. Chutný, zdravý a výživný nápoj sa dá pripraviť z akejkoľvek zeleniny, ovocia a rastlín. Hlavnou výhodou štiav je, že obsahujú iba prírodné zložky, čo je veľmi dôležité pre nastávajúcu matku a jej dieťa. Čerstvo vylisovaná šťava pomáha uhasiť smäd, dobre tonizuje a pôsobí ako bezpečná prevencia mnohých chorôb, ktoré je nežiaduce liečiť liekmi. Pohár šťavy dodá energiu a vitalitu na celý deň, a to je pre tehotnú ženu a jej budúce dieťa najdôležitejšie.

[ 8 ], [ 9 ]