Sushi v tehotenstve
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Sushi počas tehotenstva, môžete, ak sú vyrobené z mrazených rýb.
Môžem jesť sushi, keď som tehotná?
Sushi počas tehotenstva z supermarketu je možná. Keď sú varené, používajú sa mrazené ryby. Aj sushi počas tehotenstva sa môže konzumovať z údených rýb. Pri fajčení, paraziti, ktorých majiteľom môže byť ryba, zahynú. Mäso by tiež malo byť dobre varené alebo pražené, aby sa nezachytila toxoplazmóza. Vajcia varíme 5 minút, pretože môžu obsahovať pôvodcu salmonely. Nepijte nevarené rustikálne mlieko. Počas tehotenstva je vaše telo oslabené a antiparazitárne lieky sú pre plod veľmi jedovaté. Pri varení sa nepokúšajte surové mleté mäso, to isté platí pre nepražú zeleninu a ovocie v bazári.
Môžete skúsiť zeleninové kotúče. Oni rozhodne nemôžu spôsobiť koliku, ktorá sa vyskytuje u tehotných žien z krajiny. Hlavná vec je, že všetky výrobky, ktoré sa k vám dostanú na stôl, sú čerstvé. A je lepšie jesť doma ako v reštaurácii. Takže budete chránení pred intestinálnymi infekciami a parazitmi, ktoré sú veľmi silnou hrozbou pre život dieťaťa. Často reštaurácie nespĺňajú hygienické normy, takže ste veľmi vystavení riziku vzniku hepatitídy A. Jedenie syrových rýb môže tiež spôsobiť pečeňové nádory.
[1]
Užitočné vlastnosti sushi v tehotenstve
Sushi je tradičné japonské jedlo. A ak sa ryby podrobia tepelnému ošetreniu, zmrazeniu, marinovaniu, fajčeniu, bude to prospešné, pretože je bohaté na antioxidanty, fosfor, jód a iné látky užitočné pre tehotné ženy. Horúce sushi a rolky budú vo vašej výhode, majú jemnú chuť a textúru. Pripravte sushi z biskupa a lososa, chobotnice a krab. Sushi počas tehotenstva môže byť veľmi užitočné, ak ste si istí, že sú vyrobené z čerstvých rýb, ktoré prešli vhodnou liečbou. Sushi má pozitívny vplyv na fungovanie srdcového svalu a žalúdka. Ryža obsahuje vlákninu, ktorá je užitočná na trávenie.
Konzumujte sushi s graviditou opatrne, a to buď prípravou na domácej pôde, alebo objednaním do známej reštaurácie a uistite sa, že ryby na ich prípravu sú tepelne ošetrené alebo predmrazené.