Tehotenstvo: čo človek potrebuje zmeniť v štýle života?

Okrem výživy a športu existuje mnoho ďalších vecí, ktoré ovplyvňujú zdravie tehotnej ženy. Fajčenie alebo dym z druhej ruky, používanie alkoholu, liekov vrátane "nie je zakázané", najmä liečivých rastlín, môže mať vplyv na zdravie tehotnej ženy a jej dieťaťa. Okrem nich bude muž chrániť svoju ženu a dieťa.

[1]

Fajčenie

Žena, ktorá fajčí počas tehotenstva, môže vážne poškodiť jej počatie. Štúdie ukázali, že riziko intrauterinnej a detskej úmrtnosti sa zvyšuje o viac ako 50%, ak tehotná žena najprv fajčí viac ako 1 balenie cigariet denne.

Tabakový dym obsahuje veľa škodlivých látok. Inhalovaný cigaretový dym sa dostáva do placenty a môže znížiť prívod kyslíka do plodu o viac ako polovicu. Toxíny obsiahnuté v cigaretovom dyme zužujú krvné cievy, čo môže poškodiť placentu a znížiť rýchlosť rastu dieťaťa. Tento problém je taký závažný, že varovanie pre tehotné ženy je na každom balení cigariet.

Látky, ktoré žena vdychuje, keď fajčí, tiež znižujú schopnosť tela absorbovať určité vitamíny a zvyšujú riziko komplikácií počas tehotenstva. Fajčenie môže spôsobiť niektoré choroby pôrodov vrátane patológií srdca a nervovej trubice, najmä spina bifida (spina bifida - spina bifida).

Závažné patologické stavy tehotenstva sa najčastejšie vyskytujú u žien, ktoré fajčia. Riziko vzniku abnormality placenty alebo placenty previa stúpa. Existuje tiež riziko predčasného pôrodu, predčasného pretrhnutia membrán a smrti plodu alebo dieťaťa krátko po pôrode.

Ak žena fajčí, človek by mal byť presvedčený, aby prestala fajčiť. Mali by byť podporované v pokusoch, ale nie sú nútené tak urobiť silou. Muž mu môže ponúknuť kurz liečby závislosti od nikotínu alebo podpornej skupiny. Ďalšie možnosti nájdete v nižšie uvedenom poli. Muž by mal pomôcť manželke pochopiť, že jej fajčenie môže dieťaťu ublížiť.

ÚČINKY PASÍVNEHO Fajčenia. Aj keď žena nefajčí, pasívne fajčenie môže spôsobiť problémy. Vdychovanie dymu z cigariet niekoho zvyšuje riziko, že dieťa s nízkou hmotnosťou nebude preňho veľmi dobré.

Ak fajčí človek alebo niekto, ktorý je blízko neho, sú potrebné významné zmeny. Fajčenie mimo domova môže byť nedostatočným riešením tohto problému. V cigaretovom dyme sú mikroskopické častice, ktoré sú karcinogénne (spôsobujú rakovinu). Tieto častice sa môžu usadiť na vlasoch, pokožke a odevoch fajčiarov a lietajú z neho vždy, keď sa pohybujú. Plávajú vo vzduchu a môžu ich vdýchnuť ktokoľvek, kto je v blízkosti. Dokonca aj vtedy, keď sa človek rozpadne, aby fajčil alebo fajčil niekde inde, tieto častice sa môžu priniesť do domu.

V záujme zdravia dieťaťa, ženy a pre zdravie človeka by sa mal pokúsiť prestať fajčiť. Nemôžete dovoliť, aby niekto fajčil a potom prišiel do domu páru. Ak človek nemôže prestať fajčiť, mal by urobiť neobvyklé opatrenia na ochranu svojej ženy, a neskôr - a novonarodené dieťa z negatívneho vplyvu cigaretového dymu. Opatrenia zahŕňajú sprchovanie, umývanie hlavy a výmenu oblečenia zakaždým, keď muž fajčí cigaretu, aby ochránil svoju ženu a vyvíjal dieťa pred škodlivými účinkami pasívneho dymu.

Použitie liečivých rastlín počas tehotenstva

V súčasnosti je k dispozícii viac ako 400 liečivých rastlín - mnohé z nich sú preventívne prostriedky na rôzne choroby. Predávajú sa v tabletkách, kapsulách, tinktúrach, čajoch a výťažkoch v obchodoch so zdravou výživou, v lekárňach a iných obchodoch.

Mnoho ľudí verí, že tieto látky sú "prirodzené", sú bezpečné kedykoľvek. V skutočnosti to nie je úplne pravda. Niektoré liečivé rastliny sú bezpečné, niektoré nie sú. Pred tým, než sa váš manžel dostane niektorý z nich, poraďte sa s lekárom. Napriek tomu, že obaja si môžete uveriť, že bylinky pomáhajú zvládnuť rannú nevoľnosť, predchádzať predčasnému pôrodu alebo iným problémom súvisiacim s tehotenstvom, v skutočnosti môžu samy osebe spôsobiť problémy.

Účinok väčšiny liečivých rastlín na tehotenstvo nie je úplne skúmaný a bezpečnosť ich príjmu počas tehotenstva sa nepreukázala. Niektoré z nich môžu byť veľmi nebezpečné pre tehotnú ženu alebo jej rastúce dieťa, preto sa uistite, že rastlina je bezpečná skôr, než váš manžel začne užívať to.

Ako môže človek pomôcť jeho manželke prestať fajčiť

Nie je ľahké, aby niekto prestal fajčiť. Tehotná žena je ešte ťažšia, pretože zažíva veľa svojho života a fajčenie môže byť pre ňu uvoľnením. Ale fajčiaca matka poškodí jej počatie. Nižšie je niekoľko tipov, ako môže človek pomôcť jeho manželke prestať fajčiť.

Vezmite si niečo so svojimi prstami, ako je lopta, a vezmite si niečo s ústami, napríklad žuvačku alebo nízkokalorické jedlo.

Spýtajte sa svojho partnera, aby si nekupoval cigarety a "neposkodňoval" ich od niekoho (ak má žena "strieľať" každú cigaretu, môže ju zastaviť).

Môžete dať peniaze uložené na cigarety v prasiatku a použiť ich na obed spoločne alebo kúpiť niečo pre dieťa.

Muž môže dať svojej žene detské pletené papuče alebo urobiť kópiu obrazu dieťaťa získaného ultrazvukom a požiadať ju, aby ju niesol s ňou ako pripomenutie, prečo by nemala fajčiť.

Muž by mal presvedčiť svoju ženu, aby mu zavolala, alebo niekoho, kto by bol blízko k nej, kedykoľvek si myslí, že potrebuje dym.

Bylinné čaje

Bylinné čaje sú považované za bezpečnejšie ako iné rastlinné lieky, pretože ich účinné zložky sú v nižších koncentráciách. Veľa bylinných čajov sa predáva v obchodoch s potravinami; iné sú ťažké nájsť a mali by byť kúpené v obchodoch s potravinami.

Niektoré bylinné čaje môžu pomôcť odstrániť rôzne nepohodlie súvisiace s tehotenstvom. To robí bylinné čaje dobrú alternatívu k káve alebo obyčajnému čaju. Bylinné čaje, ktoré sú uvedené nižšie, sú v tehotenstve bezpečné:

• heřmánek - pomáha tráveniu
• púpava - proti opuchu a zmäkčuje bolesť v žalúdku
• Koreň zázvoru - proti nevoľnosti a upchatému nosu
• listy žihľavy - bohaté na vápnik, železo a iné vitamíny a minerály
• Peppermint - zabraňuje tvorbe plynov a upokojuje bolesti žalúdka
• červené maliny - dobré proti nevoľnosti

Pitie alkoholu počas tehotenstva

Kedykoľvek tehotná žena konzumuje alkohol, dieťa ju tiež používa, čím viac žena pije, tým viac dieťa pije. Dokonca aj množstvo alkoholu škodlivé pre dieťa, ktoré sa má nosiť, je škodlivé, čo spôsobuje len malú intoxikáciu u dospelého. Ovocie nemôže spracovať alkohol tak rýchlo ako dospelý, pretože alkohol trvá dlhšie vo svojej krvi. Pitie alkoholu počas tehotenstva nesie významné riziko pre plod. Mierne užívanie alkoholu môže mať za následok potrat alebo vznik predčasného dieťaťa a spina bifida.

Najlepšou radou, ktorú môžeme poskytnúť tehotným ženám, nie je piť alkohol v akejkoľvek forme. Znie to prísne, ale to je jediný spôsob, ako si žena môže byť istá, že chráni svoje rastúce dieťa pred účinkami alkoholu. Použitie takého malého množstva, ako 2 poháre denne, môže spôsobiť rôzne patológie: vystavenie plodu alkoholu a alkoholický fetálny syndróm. Oba spôsobujú abnormálny vývoj plodu.

Užívanie drog spolu s alkoholom zvyšuje riziko poškodenia plodu. Najnebezpečnejším je použitie analgetík, antidepresív a antikonvulzív. Ďalšie lieky, o ktorých si myslíte, že neobsahujú alkohol, môžu obsahovať. Mnohé "ľudové" lieky proti kašľu a nachladnutiu a niektoré kloktačky v ústach obsahujú alkohol - až 25%!

Muž by mal presvedčiť svoju ženu, aby počas tehotenstva nekonzumovala lieky obsahujúce alkohol. V prípade potreby môže človek tiež odmietnuť ich. A spolu s diétou a športom dosiahnutie tohto cieľa bude prospešné pre manželské vzťahy a pre každého z manželov. Pamätajte, že je to v záujme zdravia dieťaťa.

[2], [3],

Použitie liekov

Lieky môžu významne ovplyvniť tehotenstvo. Žena, ktorá aktívne používa omamné látky počas tehotenstva, zažíva veľké množstvo problémov. Tieto zahŕňajú okrem iného aj výživové nedostatky, anémiu, preeklampsiu a abnormality rastu plodu.

Ak žena používa nejaké drogy, dokonca aj zriedkavo, človek ju musí presvedčiť, aby prestala. Život jeho dieťaťa je ohrozený. Látky, ktoré sú pre rastúce dieťa nebezpečné, sú popísané nižšie.

Používanie marihuany počas tehotenstva môže spôsobiť problémy dieťaťu, vrátane nedostatku pozornosti, problémov s pamäťou a rozhodovania.

Stimulanty centrálneho nervového systému, ako napríklad amfetamín, zvyšujú riziko kardiovaskulárnych ochorení, prejavy závislosti na nich, nedostatok výživy, záchvaty a iné problémy.

Rozpúšťadlá, napríklad benzodiazepín (válium a librium), zvyšujú pravdepodobnosť kongenitálnych patológií.

Lieky, najmä morfín, demerol, heroín a kodeín, môžu viesť k preeklampsii, predčasnému pôrodu, patológii rastu plodu a závislosti od drog u detí narodených. Pravdepodobnosť syndrómu detskej úmrtnosti (SDS) u detí, ktorých matky užívali drogy počas tehotenstva, bola desaťkrát vyššia ako u tých, ktorých ich matky nepoužili.

Predpokladá sa, že prostriedky, ktoré menia vedomie príklad LSD, meskalín, konope, Peyo, atakzhsfeninklidin ( "anjela prach") vedie k abnormálne vývoj embrya.

Používanie kokaínu poškodzuje tehotenstvo, pretože človek, ktorý ho konzumuje, môže príliš málo jesť a piť, čo má vážne následky pre plod. Použitie kokaínu môže byť spojené s potratom, predčasným pôrodom, krvácaním, poškodením placenty a vrodenými patologiami. Kokaín môže poškodiť dieťa, aj keď bolo užívané v takej počiatočnej dobe ako 3 dni po počatí!

[4], [5]