Čo znamenajú metabolické testy a ako pomocou nich schudnúť?

Po vykonaní hormonálnych testov budete môcť presne určiť, či sú v normálnom rozmedzí. Ak hladiny vašich hormónov dosiahnu hornú alebo dolnú hranicu normálu, mali by ste navštíviť lekára na ďalšie vyšetrenia – môže to byť príznak vážnych ochorení.

Glukózový test

Jeho hladina v krvi sa stanovuje na lačný žalúdok (po jedle by malo uplynúť najmenej 12 hodín). Norma glukózy v krvi je 70-100 jednotiek.

Hladina je pod normálnou hodnotou – až do 60 – 70 mg/dl. Hladina glukózy približne 100 – 110 jednotiek môže naznačovať, že s telom niečo nie je v poriadku.

Hladina glukózy 110 – 125 jednotiek by mala byť tiež dôvodom na obavy; je to možný príznak glukózovej intolerancie, ako aj riziko vzniku cukrovky.

Ak je hladina glukózy 110 – 125 jednotiek, môže to naznačovať riziko vzniku cukrovky v ranom štádiu, ktorá sa naďalej zhoršuje.

[ 1 ], [ 2 ]

Kedy by ste si mali skontrolovať hladinu glukózy v krvi?

Každé 2 alebo 3 roky po dovŕšení 20 rokov. Test sa musí vykonať nalačno.

Ak máte dedičnú predispozíciu k cukrovke, mali by ste si nechať skontrolovať hladinu glukózy každý rok, alebo ešte lepšie, každých šesť mesiacov.

Ako určiť predispozíciu k cukrovke?

Ak máte blízkych príbuzných, ktorí trpeli cukrovkou

Ak máte nadváhu a jej výskyt sa zvyšuje

Ak ste za posledný rok pribrali viac ako 44 kg

Ak je obvod vášho pásu väčší ako 84 cm

Ak sa vám zväčší obvod pása a narastie tuk na bruchu

Ak máte neuveriteľnú chuť na sladké: koláče, pečivo, cukríky, chalvu, ktorá sa často opakuje

Ak máte časté záchvaty smädu

Inzulínový test

Hladina tejto látky v krvi by sa mala merať aj nalačno. Okrem zvýšenej alebo zníženej hladiny glukózy sa v tele môže vyvinúť inzulínová rezistencia. Toto sa nazýva inzulínová rezistencia.

Toto ochorenie je častejšie u žien nad 40 rokov. Ak je vaše telo rezistentné na inzulín, už nedokážete kontrolovať svoju hmotnosť. Nepomáhajú ani diéty a cvičenie.

Je dôležité vedieť, že normálna hladina inzulínu je 6 – 25 jednotiek (označených ako IU/ml). Toto platí pre testy vykonané nalačno.

Hladina inzulínu nameraná 2 hodiny po jedle je 6 – 35 jednotiek.

Ak máte v tele dolnú alebo hornú hranicu inzulínu, vyhľadajte ďalšie vyšetrenia.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Test hemoglobínu A1C

Táto látka je tá istá glukóza, ktorá sa premenila na hemoglobín. Je to látka, ktorá pomáha okysličovať krvinky.

Test hemoglobínu je vhodný na určenie, či mala osoba v posledných 90 dňoch vysokú hladinu glukózy.

Hladina hemoglobínu sa zníži na 6 jednotiek, ak glukóza bola (a je) normálna. Test je veľmi presný, preto je potrebné ho urobiť.

U osoby s cukrovkou pomôže hladina hemoglobínu identifikovať jej skoré štádium vývoja.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Test na cholesterol

Analýza tohto hormónu pomôže určiť, či je osoba vystavená riziku vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Test hladiny tohto hormónu sa vždy vykonáva nalačno. Musí byť doplnený:

• HDL testy
• testy triglyceridov
• testy celkového cholesterolu

Tieto testy by sa mali vykonávať každé 2-3 roky a po 35 rokoch častejšie – 1-2 krát ročne.

Tento test by sa mal vykonávať s touto frekvenciou, keď má osoba nasledujúce príznaky.

1. Významný nárast hmotnosti
2. Slabosť a únava
3. Časté užívanie liekov, najmä hormónov
4. Časté ochorenia, ktoré viedli k užívaniu nových liekov, ktoré majú schopnosť zvyšovať hladinu cholesterolu
5. Obdobie menopauzy, kedy vám lekár predpísal estrogén
6. Užívanie estrogénov z iných dôvodov
7. Vysoký krvný tlak
8. Diabetes mellitus
9. Akékoľvek ochorenie štítnej žľazy
10. Vysoké hladiny triglyceridových hormónov
11. Muž veľa fajčí
12. Osoba zneužíva alkohol (viac ako 2 poháre vína denne)
13. Osoba užíva steroidy (aj keď športuje)
14. Osoba má vysokú úroveň stresu alebo sú tieto stresy veľmi časté a dlhotrvajúce
15. Osoba má chronické ochorenia vnútorných orgánov

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Ako inzulín reaguje na hladinu glukózy? (analýza)

Tento test vám presne povie, či máte inzulínovú rezistenciu a v dôsledku toho aj skoré štádiá cukrovky.

Táto analýza je nevyhnutná pre ženy staršie ako 35 – 40 rokov. Najmä pre tie, ktoré si nedokážu kontrolovať svoju hmotnosť a neustále priberajú.

Testy elektrolytov (chlorid, draslík, sodík)

Tieto testy sa vykonávajú samostatne. S ich pomocou lekári zisťujú, aká vysoká je koncentrácia solí v krvi. A tiež kontrolujú výkon vnútorných orgánov – najmä obličiek a nadobličiek.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Testy hladiny sodíka

Koncentrácia sodíka 133 – 134 jednotiek sa považuje za dolnú hranicu normy. Zároveň môže byť zvýšená hladina draslíka – približne o 5,5 jednotky. Ak ukazovatele nie sú nižšie ako tieto hodnoty, potom je v tele všetko v poriadku.

Sodík je soľ. To znamená, že pomocou týchto testov zistíte, aká je hladina solí v krvi. Keď jete slané jedlá (ryby, hranolky, krutóny), hladina sodíka v krvi sa zvyšuje. Na jej zníženie a odstránenie solí z tela je potrebné piť vodu. To však môže zvýšiť opuchy.

Okrem toho, ľudia, ktorí pijú veľa tekutín, môžu pociťovať zvýšený krvný tlak.

To znamená, že denný príjem tekutín by mal byť optimálny - nie viac ako 1,5 litra. A samozrejme, musíte znížiť hladinu solí, aby ste si nezhoršili zdravotný stav hypertenznými záchvatmi.

Keď sa soli vylučujú z tela močom, krvný tlak sa vráti do normálu alebo sa zníži, čo je tiež dôležité.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ]

Testy hladiny draslíka

Ak je draslík v tele vyšší alebo nižší ako normálne, môžu sa začať problémy so srdcom. Srdcový rytmus sa stáva častejším a nepravidelnejším. Zvýšená hladina draslíka môže byť spôsobená zlou výživou (napríklad človek konzumuje priveľa zemiakov).

Draslík sa môže v tele hromadiť aj v dôsledku liekov, ktoré ho obsahujú. Ak užívate takéto lieky, nezabudnite si aspoň dvakrát ročne skontrolovať hladinu draslíka, aby ste predišli vážnym zdravotným následkom.

Hladina draslíka v tele sa môže znížiť, ak užívate lieky s kortizolom, ktoré pomáhajú znižovať tvorbu a hromadenie draslíka. Nízka hladina draslíka môže byť signálom, že vaše adrenalínové receptory nefungujú dobre.

[ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]

Testy horčíka, vápnika a fosfátu (anorganické)

Tieto látky sú minerály. Pomáhajú všetkým telesným systémom správne a rovnomerne fungovať. Má schopnosť mechanicky regulovať hladinu všetkých týchto látok (v zdravom stave).

Horčík, fosfát a vápnik pomáhajú správnemu prietoku krvi, sú dôležité pre zdravie nervového systému a svalov, ako aj pre funkciu srdca a normálny krvný tlak.

Tieto látky tiež zohrávajú dôležitú úlohu pri prenose genetických informácií, zabezpečujú pevnosť a rast kostí a aktivujú metabolizmus.

[ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ], [ 44 ]

Test hladiny vápnika

Hladina vápnika v krvi vám neprezradí, aké silné sú vaše kosti. Inými slovami, nie je testom na osteoporózu.

Test vápnika ukáže koncentráciu vápnika v krvi. Ak telo nemá dostatok vápnika alebo ak sa vápnik stráca v dôsledku výrazného poklesu hladiny estrogénu, telo si vápnik berie z kostného tkaniva, aby ho zásobovalo krvou, nervovým systémom, mozgom, svalmi, srdcom a ďalšími životne dôležitými orgánmi.

Počas menopauzy žena pociťuje nedostatok hormónu estradiolu. To znamená, že hladina vápnika v krvi je pravdepodobne nižšia ako normálne. Okrem toho sa z tela vylučuje močom.

A aj keď začnete užívať vápnik v tabletkách na odporúčanie lekára, estradiol je určite potrebný ako ďalší prvok, inak sa zásoby vápnika budú neustále strácať. Estradiol je potrebný na transport vápnika do kostí.

Ak v tele nie je dostatok estradiolu a vápnik v moči je vyšší ako normálne, žena riskuje vznik obličkových kameňov. Platí to najmä pre ženy nad 40 rokov, ktoré majú výrazne znížené mnohé telesné funkcie.

Ak sú hladiny vápnika v krvi zvýšené, osobe musia byť predpísané testy na ďalšie látky, ktoré sú zodpovedné za fungovanie vnútorných orgánov.

[ 45 ], [ 46 ], [ 47 ], [ 48 ], [ 49 ], [ 50 ], [ 51 ], [ 52 ], [ 53 ]

Čo znamená vysoká hladina vápnika v krvi?

1. Nadmerné užívanie vitamínu D
2. Užívanie liekov u diabetikov, najmä tých, ktoré obsahujú lítium
3. Osteoporóza
4. Myelóm
5. Hypertyreóza
6. Leukémia
7. Rakovina (možné metastázy)
8. A ďalšie závažné odchýlky

Ak je hladina vápnika v tele nižšia ako normálna

To znamená, že máte nízku hladinu vitamínu D. Strata vápnika môže byť tiež spôsobená zlým vstrebávaním živín v dôsledku črevných porúch, problémov s obličkami, problémov s pečeňou a porúch imunity.

Ak ste zistili nedostatok vápnika vo vašom tele, mali by ste podstúpiť ďalšie vyšetrenia podľa odporúčania lekára.

Čo znamená nízky obsah horčíka?

Je to spôsobené zlým jedálnym lístkom, ktorému chýbajú užitočné látky. Situáciu zhoršujú poruchy gastrointestinálneho traktu, nadmerná konzumácia alkoholu, ochorenia imunitného systému, diuretiká, ochorenia obličiek alebo pečene. Počas laktácie (dojčenia) žena tiež stráca horčík.

Čo znamená zvýšená hladina horčíka?

Stáva sa to, keď sa doplnky obsahujúce horčík užívajú príliš často a vo veľkých množstvách. Lekári tiež pozorujú zvýšené hladiny horčíka pri ochoreniach obličiek, pečene a nadobličiek.

Vysoká aj nízka hladina horčíka nesie so sebou riziko priberania na váhe, ktoré je veľmi ťažké kontrolovať.

Analýza anorganických fosfátov

Ak máte nízke hladiny fosfátov – tento stav sa vyskytuje pri nadmernej konzumácii alkoholu a tabaku. Hladiny fosfátov sa znižujú aj v dôsledku cukrovky, zneužívania anabolických steroidov počas športu, zvýšených hladín testosterónu v tele (má schopnosť potláčať hladiny fosfátov).

Znížené množstvo fosfátov sa vyskytuje aj v prípade, ak má telo zvýšenú hladinu hormónu DHEA. Diuretiká a psychotropné lieky majú tiež tú vlastnosť, že znižujú hladinu fosfátov v tele.

Nedostatok vitamínu D je tiež rizikovým faktorom pre fosfáty.

[ 54 ], [ 55 ], [ 56 ], [ 57 ]

Zvýšené hladiny fosfátov

Pozoruje sa pri zneužívaní vitamínu D (v jeho čistej forme aj v podobe, ktorá vzniká vystavením ultrafialovému žiareniu, preto nepreháňajte soláriá a opaľovanie na pláži).

Hladiny fosfátov sa môžu zvýšiť aj pri ochoreniach kostí.

Ak ste objavili príznaky, ako sú náhle výkyvy hmotnosti, ťažko ju kontrolujete, ťažko prekonávate chuť do jedla a necítite sa dobre – urobte si hormonálny test, ktorý sme opísali vyššie. To vám dá možnosť včas začať s liečbou a prekonať choroby v ich raných štádiách. Najmä obezitu.