Lekársky expert článku
Nové publikácie
Dieta pre prvú krvnú skupinu: čo môže a nemôže byť urobené
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Dieta pre prvú krvnú skupinu - čo by ste mali vedieť
Rovnako ako u všetkých diét, existuje určitý zoznam menej a najoptimálnejšie potraviny, ktoré vstúpia alebo nebudú vstupovať do vašej dennej stravy.
[6]
Zvlášť užitočné produkty sú
Mäsové výrobky, vrátane jahňaciny, srdca akéhokoľvek zvieraťa, pečeň sú tiež skvelou voľbou a teľacie mäso;
Rybie výrobky a morské plody, vrátane tresky, šťuky, riasy, jeseter, makrely, lososy a pstruhy;
Bohatý výber zeleniny a bylín: reďkovka, cesnak, špenát, brokolica, šalát, petržlen;
Zo zoznamu ovocia najviac optimálne z nich, môžete si všimnúť slivka, fig alebo zrelý ananás;
V tukoch vysoký stupeň obmedzenia, je povolený len olivový olej
Piť môžete každý deň rôzne nápoje, napríklad: čaj z bokov, bylinné čaje, sladkého drievka, mäta, líp;
Je žiaduce udržiavať organizmus v tóne s použitím vitamín K a B, mangán, sladkého drievka koreň (ktorý je stále vnímaný ako sladkého drievka), morské riasy, mangán, jód, a brať veľmi užitočné pankreatické enzýmy;
Neutrálne výrobky obsahujú
Králičie alebo kačacie mäso, morčacie alebo kuracie mäso;
Z morských plodov: krevety, chobotnice, platýs, morský vlk, krab, ustríc, rak a úhor;
V mliečnych výrobkoch sú len tri veci neutrálne pre vaše telo: je to syr, maslo a domáce syry;
Môžete jesť lieskové oriešky, ak organizmus normálne toleruje - cédrové semienka alebo lieskové orechy;
V tejto diéte, napodiv, môžete jesť obilnín vo forme sóje, a to, sójové mlieko alebo syr vyrobený z sója, pohánka, špargľa, fazuľa, hrach, raže alebo jačmeňa múky;
Zo zeleniny v tejto kategórii patria: rutabaga, uhorka, reďkev, paradajky, mrkva, rovnako ako cibuľa, paradajky, cuketa, kôp, zelená cibuľa a olivy;
Z ovocia sú neutrálne: hrušky, melóny, broskyne, persimmons, maliny, dokonca aj jesť hrozno, marhule a jablká. Jedná sa o obrovský výber ovocia v porovnaní s inými diétami;
Vajcia domácich kurčiat;
Z nápojov môžete dokonca piť trochu piva alebo vína, ale len suché. Z nealkoholických nápojov: čaj s harmančekom, mätou, valeriánom, šalvia, ženšen a malina (len listy).
Ľahko uvoľnite hmotnosť stravou pre prvú krvnú skupinu a buďte zdravý.