Lekársky expert článku
Nové publikácie
Hormóny, ktoré ovplyvňujú hmotnosť a pohodu
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Niekedy nechápeme, prečo začneme prudko schudnúť alebo zlepšovať. Myslíme si, že prejedanie viny a skutočnosť, že sa trochu pohybujeme. V skutočnosti môže byť príčinou hormonálna nerovnováha v tele. Aké hormóny môžu byť za to vinu?
[1]
Hormóny štítnej žľazy sú vinníkmi nadmernej hmotnosti
Hormóny štítnej žľazy produkujú štítnu žľazu. Hlavnými 2 z nich je hormón T3 a hormón T4. Podieľajú sa na metabolických procesoch. Vďaka týmto hormónom dokážeme cítiť energiu, alebo naopak, jeho nedostatok. Tieto hormóny sú kontrolované tým, ako sú naše bunky nasýtené nervom a ako ich strávime.
Ak sú hormóny štítnej žľazy nedostatočné v tele, môžeme sa zotaviť veľmi rýchlo a nepozorovane, pretože metabolizmus výrazne spomaľuje. V tomto prípade nemôžu ani nízkokalorické diéty pomôcť.
Ak sú hormóny štítnej žľazy viac položené, človek môže cítiť len brutálne záchvaty chuti do jedla. Potom sa samozrejme znova zlepšujeme a tento proces je veľmi rýchly.
Aby ste predišli problémom s nadváhou, kontaktujte v termíne endokrinológa hormonálne testy na úrovni hormónov štítnej žľazy v krvi.
Kortizol - hormón stresu a nadváhy
Tento hormón sa okamžite začne produkovať vo vysokých dávkach v našom tele, keď prejdeme podráždením, úzkosťou alebo strachom. Niet divu, že sa nazýva hormón stresu. Akonáhle stúpne hladina kortizolu v tele, môžeme získať váhu. Prečo?
Faktom je, že pri zvyšovaní množstva kortizolu dochádza k automatickému zvýšeniu produkcie adrenalínu. A to vedie k akútnym útokom hladu. Všimli ste si, že mnohí ľudia, ktorí zažili úzkosť, okamžite začnú zabavovať? Nemôžete to za to vyčítať, pretože hormonálne pozadie tela vedie k neochvejnej túžbe jesť viac a viac.
Ak ste neustále v stave stresu, potom je hladina "hormónov chuti do jedla" vo vašej krvi vysoká. Preto bude čoraz ťažšie ovládať svoj hlad. Je lepšie vidieť lekára na hormonálnu kontrolu. To pomôže predchádzať problémom s nadváhou.
Glukagón a inzulín
Sú to hormóny, ktoré môžu priamo ovplyvniť hladinu glukózy v krvi. Pamätajte si takzvané testy na hladinu cukru v krvi? Jedná sa o testy, ktoré ukazujú presne hladinu glukózy. Hormóny glukagónu a inzulínu sa tiež nazývajú hormóny, ktoré odolávajú účinku glukózy.
Čím viac inzulínu, tým viac môže znížiť hladinu glukózy v krvi. Preto sa s nimi liečia diabetici. Pri vystavení inzulínu sa glukóza z krvi pohybuje do svalových buniek. A to vedie buď k tučným usadeninám, z ktorých sa cítime silnejšie a pevnejšie, alebo k rozvoju energie, ktorú používame pre prácu, sex a rekreáciu.
Pamätajte, že ak sa zvýši hladina inzulínu v krvi, žena začne zmierňovať pás. Toto je príznak, pomocou ktorého môžete identifikovať poruchy na hormonálnom pozadí.
Pokiaľ ide o glukagón, tento hormón pôsobí úplne inak ako inzulín. To znamená, že zvyšuje hladinu glukózy v krvi. Glukagón podporuje, že naša pečeň, akokoľvek, tlačí glukózu do krvi z tuku, vstupuje do svalových buniek a je tam spálená.
Príďte hormonálne testy a buďte zdraví.