Koreň zázvoru na chudnutie
Posledná kontrola: 20.11.2021
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Koreň zázvoru pre chudnutie sa používa veľmi často. Z rastliny sa pripravujú čaje, infúzie a odvar. Tiež zázvor sa používa ako súčasť masiek a kefiek proti celulitíde. Poďme sa pozrieť na niekoľko receptov z koreňa zázvoru na chudnutie.
- Koreň zázvoru (100 g) je olúpaný a tri na jemnom strúhadle. Zázvor sa umiestni do sklenenej nádoby na liter, pridá sa do nej citrónová šťava (50-70 ml) a lyžica medu. Nalejte naše prostriedky schudnúť s vriacou vodou, a nechajte variť na hodinu. Vezmeme si pohár celý deň. Na jeden deň môžete piť nie viac ako dva litre nápoja.
- S veľkou hmotnosťou pri chudnutí sa zázvor zmieša s cesnakom. Horiaca chuť týchto zložiek urýchľuje metabolické a tráviace procesy, ktoré pomáhajú schudnúť. Na prípravu tohto receptu potrebujete 150-200 gramov korenia zázvoru, 3-4 strúčikov cesnaku a 2 litre vriacej vody. Zázvor a cesnak sa čistia a rozrežú na tenké dosky. Zložky dávame do pohára alebo panvice, nalejeme vriacou vodou. Nápoj trvá, kým sa úplne ochladí, po ktorom sa musí filtrovať a počas dňa odobrať polovicu šálky.
- Kombinácia zázvoru, mäty a kardamónu je účinným prostriedkom na zníženie telesnej hmotnosti. Vezmite 100 g listov mäty a nakrájajte 100 g zázvoru. K rozdrveným prísadám pridajte čajovú lyžičku kardamónu a nalejte vriacu vodu. Trváme na 30-40 minút, filter, pridáme 1/3 šálky citrónovej šťavy a 1/2 šálky pomarančového džúsu do infúzie. Pošleme nápoj do chladničky, kým sa úplne nezmrazí.
[1]
Diéta na koreň zázvoru
Diéta na koreň zázvoru sa používa na čistenie tela toxínov a toxínov, rovnako ako prevenciu nadmernej hmotnosti. Diéta na zázvor pomáha zbaviť sa ďalších kilogramov. Keď používate diétu, nemali by ste v krátkom čase očakávať ohromujúce výsledky. Keďže strava je určená na bezpečné a účinné čistenie tela, obnovuje tráviaci systém a metabolické procesy. Diéta má kontraindikácie, nedoporučuje sa jej používať u ľudí, ktorí majú choroby gastrointestinálneho traktu alebo dvanástnika. Diéta je zakázaná počas tehotenstva a laktácie.
Diéta v koreni zázvoru pozostáva z 60-dňového kurzu. Napriek takejto dlhej strate hmotnosti zázvoru pomôže zbaviť 1-2 kilogramov týždenne, bez rizika návratu späť. Funkciou diéty je nedostatok menu. Ale výživa zahŕňa množstvo pravidiel.
- Úplné odmietnutie tuku, sladké, údené, múka a solené.
- Obsah kalórií v dennej strave by nemal presiahnuť 1600 kalórií. Tento kalorický obsah zabezpečí energetické potreby tela, ale nebude sa odkladať o ďalšie centimetre v páse a bokoch.
- Menu napájania je zostavené sami. Výhodou by mali byť výrobky, ktoré majú nízky obsah kalórií, ale obsahujú vitamíny a minerály užitočné pre telo.
- Počas stravy v strave musia byť nevyhnutne morské plody a citrusy, pretože sú bohaté na bielkoviny a prispievajú k procesu spaľovania tuku a strate hmotnosti.
Ďalším povinným diétnym pravidlom je pravidelná konzumácia nesladeného čajového zázvoru. Šálka čaju by sa mala opiť na prázdny žalúdok, ďalší pohár hodinu po jedle a tak celý deň a celý priebeh detoxikácie z koreňového zázvoru.