Vitamíny pre deti

Často rodičia detí, najmä malých detí, nemôžu pochopiť: aké vitamíny majú deti dať a ktoré nie sú? A aké dávky vitamínov sú správne? Toto to teraz povieme.

Prečo potrebujeme vitamíny pre deti?

S ich pomocou sa dieťa môže rozvíjať rýchlo a ľahko. Vitamíny pre deti sú obzvlášť dôležité, pretože majú vlastnosť regulovať všetky procesy v tele, ktoré sa týkajú fyziológie a psychologických reakcií. Ak sa pozoruje hypovitaminóza, dieťa môže byť narušené rastovými procesmi, spomaľuje sa prietok krvi a hematopoéza sa zhoršuje.

Imunitný systém sa stáva slabým a zraniteľným pri hypovitaminóze, dieťa môže ľahko ochorieť veľmi rýchlo. Aj jeho správanie je príčinou starostlivosti o rodičov: dieťa je rozmarné, kričí, nespí dobre, je ľahko podráždené. Preto je najlepší spôsob, ako si vybrať správne vitamíny pre deti, berúc do úvahy ich vek a životný štýl.

Aké dávky majú vitamíny pre deti?

Ak sa vitamíny pre deti používajú v nesprávnych dávkach, dieťa môže dostať nadbytok alebo nedostatok určitých látok. To negatívne ovplyvňuje zdravie dieťaťa.

Rodičia by mali vziať na vedomie, že vitamíny pre deti sú vo forme piluliek alebo sirupov. Tablety nie sú vhodné pre dieťa do 3 rokov, pretože sa ešte nevedeli, ako prehĺtať tablety. Ale kvapalný sirup je veľmi vhodný pre pitie detí.

Tieto aj iné vitamíny pre deti majú svoje vlastné vlastnosti: tablety, aj keď sú nepríjemné pre vstup, ale majú jasnú dávku, čo sťažuje chyby. A sirupy sú vhodné na príjem, ale pri použití je veľmi jednoduché zameniť sa s dávkou, pokiaľ nepoužívate špeciálnu dávkovaciu lyžicu alebo pohár s dávkovačom.

Vitamíny pre deti v potravinách

Väčšina prírodných produktov, ktoré sa predávajú v obchodoch, musí byť varené, čo vedie k strate vitamínov a minerálov. Najmä v zime, keď sú plody, ovocie a zelenina väčšinou zmrazené. Musí sa chápať, že s každým dňom skladovania potravín sa obsah vitamínových látok v nich mení a samozrejme aj na menšej strane.

Napríklad: ak ukladáte kapustu nie v chladničke, ale pri izbovej teplote, potom po 1 dni sa stane o štvrtinu menej vitamínu C. Ak je taká hlava kapusty ležiaca po dobu 3 dní, kyselina askorbová v nej bude menej o 70%.

Pokiaľ ide o mäso, pri vyprážaní na bravčové mäso sa stáva o 35% menej vitamínu B. Ak je rovnaké mäso dusené, táto látka v ňom bude klesať o 60%, a ak varené - o 80%. Preto buďte opatrní pri príprave na dieťa týchto alebo iných produktov. Dokonca aj keď sa rozhodnete variť mäso tak, aby ste nestratili všetky živiny, ktoré sú počas tepelného ošetrenia zničené, nevylejte vývar. Bude to užitočné.

Ako si vybrať vitamíny pre deti?

Pri výbere vitamínov pre deti je potrebné zvážiť nielen dávkovanie, ale aj ich vzájomnú kompatibilitu. A tiež, že v multivitamínovom komplexe pre dieťa existovali všetky potrebné mikro a makroživiny.

Hoci by malo byť uznané, že prírodné mikro- a makronutrienty z potravín sú najlepšie, ktoré môže dosiahnuť váš syn alebo dcéra. Po prvé, pretože detský organizmus ich lepšie vníma a absorbuje. A po druhé, pretože v prírodných produktoch je celý potrebný komplex vitamínov prezentovaný v optimálnych kombináciách.

Kedy a aké vitamíny sú potrebné pre deti?

Ak deti rastú aktívne, potrebujú vápnik. Podporuje rast a silu vlasov, zubov a nechtov.

Podporujte imunitný systém a chráňte nervový systém kyselinou askorbovou. Toto je obzvlášť dôležité, keď je dieťa stresované pri vstupe do materskej školy alebo školy.

Takáto dôležitá látka pre organizmus dieťaťa, ako je jód, je nevyhnutná pre dieťa, ktoré žije v regiónoch so znečistením klímy. Potom deti potrebujú lieky s jódom.

Ak dieťa trpí alergiou, je potrebné vykonať prieskum alergénov. Na zníženie rizík vyplývajúcich z ich účinkov je dôležité vybrať si potrebné vitamíny pre deti na odporúčanie lekára. Najmä medzi bojovníkmi s alergiami - niacínom alebo kyselinou nikotínovou. Tieto vitamíny sú veľa v produktoch, ako je bravčové, jahňacie a hovädzie mäso, mlieko, tvrdé syry, sezam a vajíčka.

Ak dávate prednosť tabliet vitamínov pre deti, prečítajte si ich zloženie a uistite sa, že v týchto tabletkách alebo sirupe nie sú žiadne farbivá a príchute. Vitamíny pre deti na odporúčanie lekára by sa mali užívať v priemere 2 krát za rok.

Vitamíny pre deti do 1 roka

Od narodenia musí dieťa dostať vitamíny A, C a D na normálny rast a vývoj.

Vitamíny "Multi-nášivky dieťa" pre deti do jedného roka sa vyrábajú vo forme kvapôčok a obsahuje optimálne dávky vitamínov A, C a D, ktoré podporujú aktívnu rast a vývoj dojčiat, vznik a posilnenie pohybového aparátu a imunitného systému, a tiež slúži na zabránenie krivica. Nesmieme však zabudnúť, že v prípade potreby môže pediatr predpísať vitamín novorodencovi. Pasterizované mlieko môže byť použitý ako prírodný zdroj vitamínu D. V jednom litri tohto mlieka obsahuje asi štyri jednotky zdrojov vitamínu D. Prírodné vitamínu C pre deti od troch až štyroch mesiacov, je pomarančový džús. Po prvé, môže byť trochu zriedené vodou, postupne sa zvyšuje obsah šťavy. Pred použitím je želé stlačte šťavu.

Majte na pamäti, že dojčenie dieťaťa dostane vitamíny a ďalšie živiny z materského mlieka, takže pred vydaním novorodenca nejaké vitamíny, uistite sa, poraďte sa so svojím lekárom, možno v ich vymenovanie nie je nutné.

Vitamíny pre deti od 1 roka

Deti od jedného roka môžu poskytnúť vitamínový sirup "Pikovit". Treba poznamenať, že neobsahuje vitamín K, čo spôsobuje riziko zníženia zrážanlivosti krvi a poruchy funkcie imunitného systému. Množstvo vitamínu C v sirupe je v tomto veku bezpečné a kombinácia rôznych vitamínov B zlepšuje metabolické procesy a zvyšuje chuť do jedla. Sirup obsahuje deväť základných vitamínov: A, D3, B2, B6, B1, B12, C, PP, D-panthenol. Deti vo veku jedného roka by mali užívať sirup na čajovej lyžičke dvakrát denne (len denne, desať mililitrov sirupu). Sirup možno v prípade potreby riediť čajom alebo vodou. Ak dieťa nefajčí dobre, sirup by sa mal užívať denne po dobu tridsiatich dní. Ďalšie lekcie sa podávajú v jednom až troch mesiacoch podľa predpisu lekára.

Droga pre deti od 1 roka "Abeceda: Naše dieťa" obsahuje súbor vitamínov, ktorý je potrebný na udržanie rastu a vývoja dieťaťa. Je navrhnutý podľa odporúčaní pre samostatný a simultánny príjem látok a je hypoalergénny, pretože neobsahuje žiadne farbiace a ochucujúce látky a konzervačné látky. Tieto vitamíny pre deti sa odporúča používať s cieľom udržať a obnoviť normálne fungovanie imunitného systému v období rekonvalescencie po utrpení chorobe, k zlepšeniu spánku a zvýšenie chuti do jedla, zníženie zvýšenú dráždivosť v nervové napätie. Takéto vitamíny sa vyrábajú vo forme prášku, z ktorého sa pripravuje roztok. Zloženie lieku obsahuje jedenásť vitamínov a päť minerálov. Vezmite si "Abeceda: Naše dieťa" nasleduje jeden vak každého druhu raz denne počas jedla. Postupnosť sáčkov môže byť akýkoľvek. Obsah vrecka sa musí rozpustiť v tridsať mililitroch teplej vriacej vody a dôkladne sa premiešať. Výsledný roztok sa musí opiť ihneď po príprave.

Vitamíny pre deti od 2 rokov

Vitamíny pre deti od 2 rokov "Vitrum-baby" sa vydávajú vo forme tabliet na žuvanie vo forme zvieracích postáv a majú ľahkú vôňu ovocia vanilky a arómu. Liečivo sa užíva jedna tableta denne, dôkladne žutie. Odporúčané použitie po jedle. Indikácie pre použitie takého komplexu sú hypovitaminóza, nedostatok minerálov, oslabená imunita, zlá chuť do jedla. Veľmi dôležitý je príjem vitamínov na prevenciu prechladnutia, keďže vo veku dvoch rokov začína už veľa detí chodiť do škôlky a riziko "zachytenia" SARS výrazne stúpa. Liečivo tiež obsahuje horčík, fosfor, meď, železo, mangán, jód a ďalšie mikroživiny a vitamíny potrebné pre dieťa. Pre deti vo veku dvoch rokov budú tiež vyhovovať vitamínom "Multi-tabs baby". Majú príjemnú malinovú a jahodovú chuť a obsahujú jedenásť vitamínov a sedem stopových prvkov. Odporúčaná dávka lieku je 1 tableta denne. Tieto vitamíny neobsahujú žiadne farbivá, konzervačné látky a cukor, čo minimalizuje riziko vedľajších reakcií.

Vitamíny pre deti od 3 rokov

Prijatie do materskej školy sa vyskytuje u mnohých detí vo veku troch rokov. V tejto súvislosti je nevyhnutne stresujúce situácie, a to aj v prípade, že dieťa vyzerá navonok pokojný. Výsledkom je, že stres oslabuje imunitný systém, zvyšuje nebezpečenstvo prechladnutia. To je dôvod, prečo mnoho deti sú chorí sprvu po nástupe do škôlky alebo škôlky. Vstupné vitamíny pre deti od 3 rokov pomáha dieťa rýchlejšie fyziologicky prispôsobiť tímu. Vitamíny "Abeceda. Kindergarten" prispieť k posilneniu imunity, baby prispôsobiť sa zvýšili emocionálny stres a stimulujú mentálnu aktivitu dieťaťa. Prípravok obsahuje deväť trinásť vitamíny a minerály, vrátane vápnika, zinku, jódu a ďalších. Potom lieky by mala byť jedna tableta trikrát denne interval medzi recepciách by mal byť štyri až šesť hodín. Denná dávka lieku je 3 tablety rôznych farieb.

Vitamíny pre deti od 4 rokov

Od 4 rokov dochádza k aktívnemu rastu muskuloskeletálneho systému, preto sa pre túto vekovú skupinu pridávajú vápnik a fosfor do komplexov vitamín-minerál. Deti vo veku štyroch rokov môžu užívať liek "Pikovit 4+" (štyri až päť pastiliek denne). Liečivo sa používa vtedy, keď je nedostatok vitamínov v tele, s preťažením, stresom, zlá chuť do jedla, nevyváženou stravou, oslabenou imunitou.

Vitamíny pre deti od 5 rokov

Pre deti od piatich rokov sú vitamíny "Pikovit 5+" vhodné s príjemnou banánovou príchuťou. Vitamíny A, C a E, ktoré sú súčasťou ich zloženia, sú potrebné na udržanie normálneho fungovania orgánov zraku, krvných ciev, imunitného systému, pre rast silných nechtov a vlasov. Železo, ktoré je tiež súčasťou lieku, zabraňuje vzniku hypoxie orgánov a tkanív. Vo veku päť rokov sa dieťa začína aktívne pripravovať na školskú dochádzku, preto sa podstatne zvyšuje mentálna záťaž. Na zlepšenie pamäti a pozornosti dieťa potrebuje jód, ktorý je tiež obsiahnutý v "Pikovit 5+". Príjem takýchto vitamínov sa odporúča aj pre deti so zníženou telesnou hmotnosťou, zlá chuť do jedla a tiež so slabosťou, ospalosťou, zníženou aktivitou.

Vitamíny pre deti od 6 rokov

6 rokov je vek, kedy sa dieťa stáva prvým lekárom, a preto okrem stresu dostáva aj zvýšené mentálne zaťaženie. Na zlepšenie pamäti a pozornosti dieťa potrebuje dostatočný denný príjem jódu. Vitamíny pre deti od 6 rokov, musí nutne obsahovať prvky, ako je vápnik, horčík, fosfor, železo, jód, a vitamíny A, B, C a E. Vitamín A má kladný vplyv na rast a stav kostí a kože, vízia a imunity. Vitamín D je zodpovedný za reguláciu metabolizmu vápnika a fosforu. Vitamíny a mikroelementy, ktoré sú potrebné pre deti vo veku šiestich rokov, obsahujú drogu "Multi-Tabs schoolboy". Vezmite si 1 vitamín denne počas jedla alebo po jedle. Trvanie prijatia závisí od stupňa nedostatku vitamínov a stopových prvkov.

Vitamíny pre deti od 7 rokov

V siedmom veku sa nervózny, respiračný a kardiovaskulárny systém naďalej aktívne formuje a duševné zaťaženie sa rýchlo zvyšuje. Okrem základnej sady vitamínov a stopových prvkov musí dieťa dostať železo, meď a mangán, aby udržalo fungovanie kyslíka v tkanivách. Vitamíny pre deti od 7 rokov "abecedy školáka" prispieva k duševnej činnosti, pomôže to dieťa rýchlo zvyknúť k zvýšenému stresu, a to ako emocionálne a fyzické a posilnenie ochrannej funkcie organizmu. Liečivo obsahuje trinásť vitamínov a desať minerálov. Vzhľadom na vekové požiadavky sú v jej zložení zahrnuté železo, selén, jód a vápnik. Liečivo obsahuje tri typy tabliet s príchuťou čerešní, jabĺk a banánov. Za deň musíte užívať tri tablety rôznych farieb v akomkoľvek poradí. Prerušenie medzi príjmom by malo byť od štyroch do šiestich hodín.

Vitamíny pre deti od 8 rokov

Vo veku 8 rokov má byť dieťaťu podávané rovnaké vitamíny ako vo veku sedem rokov. Výcvik prebieha v škole určitú záťaž pre orgány zraku, držanie tela, takže osobitnú pozornosť by mala byť venovaná, či sa dieťa dostane dostatok vitamínu A a D. Pre podporu dobrého zdravia a zníženie negatívneho vplyvu na životné prostredie, stres, infekčné vírusové ochorenie dieťa potrebuje preventívne techniku vitamín C. Vitamíny pre deti od 8 rokov: "Abecedný školák", "Pikovit 7+", Vitrum junior, Kiddi pharmaton.

Vitamíny pre deti od 9 rokov

Vzhľadom k rýchlemu rastu organizmu u detí zvýšený dopyt v proteínoch pre posilnenie orgánov a tkanív, rovnako ako vitamíny a stopové prvky, ktoré sú nevyhnutné pre normalizáciu metabolizmu. Vitamíny sa aktívne podieľajú na základných procesoch, ktoré prebiehajú v tele, takže dieťa musí dostať dostatočný počet. Vitamíny pre deti vo veku 9 rokov sa nelíšia od odporúčaných pre deti od 7 rokov. Pre prevenciu a liečenie stavov gipovitaminoznyh deti do 9 rokov po liekmi sa odporúča: "The Queen of 7+" Multi-tabs učenec, "Abeceda školák" Detský Pharmaton, Vitrum Junior.

Vitamíny pre deti od 10 rokov

Od 10 rokov, dieťa zvyšuje záťaž v škole, môžu byť zmenené emocionálne pozadie, čo vyžaduje dodatočný príjem vitamínov a minerálnych látok. "Multi-karty junior" na zníženie negatívnych účinkov funkčných zmien v rastúcom organizme, znižuje nervové stres spojený s zvýšenú pracovnú záťaž. Liečivo obsahuje trinásť vitamínov a deväť mikroelementov, ktoré sú nevyhnutné pre aktívny rast a vývoj organizmu. Odporúčaný príjem lieku je 1 tableta denne. Deti mladšie ako desať rokov sú vhodné na použitie ako také vitamínov a minerálnych látok ako "školák abeceda", "The Queen of 7+", "Vitrum Junior" Kiddie PHARMATON.

Vitamíny pre deti na zlepšenie pamäti

Potrebné stopové prvky a vitamíny pre deti na zlepšenie pamäti, normalizáciu aktivity mozgu a koncentráciu:

• B1 (tiamín)
• B6 (pyridoxín)
• Vitamín E
• Selén (Se)
• Zinok (Zn)
• Jód (I)
• Železo (Fe)
• Omega-3 polynenasýtené mastné kyseliny
• B12 (kyanokobalamín)

Všetky potrebné vitamíny a minerály na zlepšenie pamäti sú obsiahnuté v "Pikovit 7+", odporúčané pre použitie pri nadmernej práci a zníženej koncentrácii u školákov. Liečivo je dostupné vo forme tabliet. Tableta sa má resorbovať raz denne po jedle. Trvanie prijatia je jeden mesiac. Ak je to potrebné, po dvoch alebo troch mesiacoch sa môže liečba opakovať po predbežnej konzultácii s pediatrom.

Kúpiť vitamíny pre deti pre zdravie a radosť!