Liečba stlačeného sedacieho nervu

Zápal alebo zovretie sedacieho nervu sa dá liečiť konzervatívnou terapiou, ale niekedy je potrebný chirurgický zákrok.

Niekedy je na rýchle zmiernenie zápalu a opuchu nervu indikovaná liečba steroidnými hormónmi (napríklad prednizolónom). Lekár môže odporučiť nosenie špeciálneho korzetu. Manuálna korekcia a masáž sa môžu vykonávať len so súhlasom ošetrujúceho lekára.

Cvičenia na zovretý sedací nerv

Napriek bolesti sa dá zovretie sedacieho nervu odstrániť terapeutickým cvičením, jogou a špeciálnymi cvičeniami. Samozrejme, schopnosť vykonávať určité pohyby je určená stupňom poškodenia. Pri silnej bolesti a neustálej strelejúcej bolesti by ste mali začať s pohodlnými statickými pozíciami na relaxáciu a strečing. Na tento účel je vhodná jogová pozícia „dieťa“ – zo sedu na kolenách sa natiahnite dopredu, pritlačte čelo k podlahe a ruky položte pozdĺž tela alebo sa natiahnite dopredu nad hlavu.

Dynamické cvičenia na zovretie sedacieho nervu sú indikované v štádiu zotavenia, keď exacerbácia pominula. Počas tohto obdobia sú vhodné: plávanie, chôdza, polovičné drepy, pohyb „na bicykli“, pohyb na zadku, pomalý beh, rotácia bedrového kĺbu. Tieto cvičenia umožňujú rovnomerné rozloženie záťaže na ľavú a pravú stranu tela. Ak existuje sprievodné ochorenie, ako je prietrž, potom je terapeutická gymnastika povolená iba odborníkom s vypracovaním individuálneho programu.

[ 1 ], [ 2 ]

Lieky na liečbu zovretia sedacieho nervu

Všetky lieky na liečbu zovretia sedacieho nervu možno rozdeliť na:

• lieky proti bolesti a protizápalové lieky;
• látky, ktoré zvyšujú obranyschopnosť tela;
• masti, gély, obklady na lokálne použitie, ktoré zlepšujú krvný obeh, zmierňujú opuchy a bolesť;
• Vitamíny skupiny B, ktoré normalizujú metabolické procesy a krvný obeh.

Liečba zovretých nervových koreňov často začína úľavou od bolesti a znížením zápalu.

Tu je škála liekov taká široká (od bežných analginov až po opioidné lieky), že liek sa vyberá na základe závažnosti symptómov, individuálnych charakteristík ochorenia a sklonu k alergiám. Pacientovi môžu byť predpísané tablety alebo injekcie nesteroidných látok, ktoré sa vďaka svojej účinnosti stali najrozšírenejšími. V prípadoch obzvlášť akútnych stavov sa odporúčajú steroidné blokády. Tieto farmakologické látky majú dlhý zoznam vedľajších účinkov, preto je pred použitím potrebná konzultácia s odborníkom.

Vitamíny B1, B6, B12 a E, ako aj minerálne komplexy, majú priaznivý vplyv na metabolizmus, krvný obeh a pomáhajú uvoľňovať spazmické svaly.

Masť na zovretý sedací nerv

Krémy a masti na báze pagaštanu konského majú výrazný relaxačný účinok na svaly a majú analgetický účinok. Balzam „Chaga“, séria relaxačných krémov proti kŕčovým žilám „Recepty starej mamy Agafie“ a krém „Venitan“ sa používajú na kŕčové žily, ale pomáhajú zmierniť stav v dôsledku zovretia nervových koreňov.

Homeopatická masť na zovretie sedacieho nervu „Traumeel S“ a „Ziel T“ má analgetický a protizápalový účinok. Napriek tomu, že prípravky pozostávajú z prírodných zložiek, pred použitím sa odporúča konzultácia s lekárom. Platí to najmä pre alergikov, tehotné a dojčiace ženy.

Zovretý sedací nerv sa lieči masťami s hrejivo-dráždivým účinkom. Zabezpečujú prietok krvi do oblasti aplikácie a rozširujú cievy, nasýtia bunky živinami a zlepšujú metabolické procesy. Medzi takéto analgetiká patria - "Finalgon", "Viprosal", "Kapsikam", "Apizartron", "Nikoflex".

Nesteroidné analgetiká sa považujú za najúčinnejšie a najrýchlejšie pôsobiace, ale na druhej strane majú tieto masti najrozsiahlejší zoznam kontraindikácií a vedľajších účinkov. Na komplexnú terapiu zovretých nervových zakončení použite - "Diclofenac", "Ketoprofén", "Ibuprofén" atď.

Liek proti bolesti pri poranení sedacieho nervu

Na zmiernenie bolesti a zmiernenie stavu pacienta sa predpisujú nesteroidné protizápalové lieky, ktoré blokujú tvorbu chemických zložiek v tele reagujúcich na bolestivé pocity (prostaglandíny). Lieky proti bolesti pri zovretí sedacieho nervu sa delia na krátkodobé a dlhodobé. Najbežnejšie farmakologické látky sú: Piroxicam, Ibuprofén, Celebrex, Ortofen atď. Nesteroidné lieky sa vyznačujú vedľajšími účinkami - dráždia žalúdočnú sliznicu, riedia krv a nepriaznivo ovplyvňujú funkciu obličiek. V tomto ohľade sú kontraindikované u pacientov s vredmi žalúdka a dvanástnika, trpiacich vysokým krvným tlakom a anémiou, renálnou/pečeňovou insuficienciou a srdcovými chorobami.

Protizápalové steroidné lieky na báze kortizolu (ľudského hormónu) sa odporúčajú užívať maximálne dva týždne. Je to kvôli závažným vedľajším účinkom liekov - znížená imunita, opuch tváre, priberanie na váhe, osteoporóza, vredy. Účinok steroidných liekov je založený na súčasnom odstránení zápalu a eliminácii opuchu tkaniva.

Úľavu od syndrómu silnej bolesti poskytuje epidurálna injekcia. Úľava od bolesti sa dosiahne vďaka lokálnemu pôsobeniu steroidného lieku (priamo v oblasti zapáleného nervu). Metóda lumbálnej punkcie poskytuje dočasnú úľavu a nie je indikovaná u všetkých pacientov, ale osvedčila sa ako prospešná, pretože znižuje vedľajšie účinky pri nižšej dávke podávaného lieku.

Malo by sa chápať, že úľava od bolesti je dočasná a bez odstránenia príčiny zovretia nervového koreňa je dosť ťažké vrátiť pacienta k plnohodnotnému životu.

Diklofenak na zovretý sedací nerv

Liek "Diklofenak" je zaradený do farmakologickej skupiny liekov s analgetickým, protizápalovým, antipyretickým, antiagregačným a antireumatickým účinkom. Liek je dostupný vo forme injekčného roztoku, tabliet, masti a čapíkov.

Diklofenak sa predpisuje pri zovretí sedacieho nervu na zmiernenie bolesti a odstránenie opuchu. Odporúčané dávkovanie:

• tablety – pre dospelých pacientov do 50 mg, pre deti staršie ako 6 rokov 2 mg na kg hmotnosti až trikrát denne;
• čapíky - dospelí nie viac ako 50 mg jedenkrát denne, deti staršie ako 6 rokov 2 mg na kg dva až trikrát denne;
• intramuskulárne injekcie - denná dávka pre dospelých 75 mg, kontraindikovaná pre deti;
• masť - aplikujú ju dospelí na bolestivé miesto až štyrikrát.

Liečba diklofenakom je zakázaná v prípade hematopoetickej dysfunkcie, vredu žalúdka a dvanástnika, akútneho zápalu čriev, bronchiálnej astmy, individuálnej intolerancie na jednu zo zložiek lieku, detí mladších ako 6 rokov, v posledných mesiacoch tehotenstva. Obmedzenia používania sa vzťahujú na pacientov so srdcovým zlyhaním, dysfunkciou pečene a obličiek, porfýriou, počas tehotenstva a dojčenia.

[ 3 ]

Injekcie na zovretý sedací nerv

V poslednej dobe sa na zmiernenie bolesti pri zovretom nerve hojne používajú injekcie vitamínov skupiny B. Vitamínové komplexy majú pozitívny vplyv na inerváciu svalov, normalizujú metabolizmus a podporujú obnovu poškodených nervov. Vitamíny B1, B6 a B12 obsahujú lidokaín, ktorý zvyšuje lokálny analgetický účinok. Injekcie vitamínov Trigamma, Milgamma, Neurobion a Combilipen sú indikované iba pri akútnych procesoch (nie dlhšie ako 14 dní) a v prípade chronického a opakujúceho sa ochorenia neposkytujú požadovaný účinok.

Injekcie nesteroidných liekov na zovretie sedacieho nervu pomôžu odstrániť bolesť a výrazne znížiť zápal. Ako ukázali štúdie, táto skupina liekov je vysoko účinná spolu s maximálnym počtom vedľajších účinkov, ktoré sa vyskytujú u 50 % pacientov. Najmenej toxický z nich je „Ibuprofén“. Tieto lieky proti bolesti sa odporúčajú používať prísne podľa predpisu. Navyše, ak jeden liek nepomôže, jeho nahradenie liekom rovnakej skupiny nemá zmysel (očakávaný účinok sa nedosiahne).

Blokáda pri zovretom sedacom nerve

Najčastejšie dochádza k zovretiu sedacieho nervu na pozadí napätia vo svaloch prebiehajúcich pozdĺž chrbtice. Injekcie do trapézových svalov pozdĺž celého chrbta vám umožňujú zbaviť sa syndrómu bolesti už za 10 minút. Ako injekčný roztok je vhodná zmes ampulky 50% analgínu s dvoma ampulkami 0,9% chloridu sodného. Procedúru je možné opakovať až 4-krát mesačne.

Blokáda novokaínom/lidokaínom pri zovretí sedacieho nervu sa vykonáva aj od zadku po lopatky v miestach najväčšej bolesti s maximálnym zhutnením. Injekcia spúšťacích zón lidokaínom alebo novokaínom môže priniesť dočasnú úľavu, ale často jedna blokáda pomáha obnoviť svalový tonus, eliminuje kŕč a vracia motorickú aktivitu. Pozitívna dynamika sa pozoruje u pacientov so zovretím nervových koreňov injekciami homeopatických prípravkov "Discus compositum", "Cel-T" a "Traumeel S".

Výhody terapeutických blokád:

• rýchla úľava od bolesti;
• pôsobenie priamo na léziu;
• minimálne vedľajšie účinky;
• znižujú svalové napätie, zmierňujú opuchy a zápaly a odstraňujú cievne kŕče.

[ 4 ], [ 5 ]

Masáž pri zovretom sedacom nerve

Masáž a zovretie sedacieho nervu sú kompatibilné veci, ak bola vykonaná komplexná diagnóza a lekár nezistil žiadne kontraindikácie.

V prípade akútneho radikulárneho syndrómu sa neodporúča hlboká masáž pri zovretí sedacieho nervu, ako aj používanie hrejivých mastí. Masážne pohyby sedacej oblasti by nemali byť príliš intenzívne, pretože môžu spôsobiť exacerbáciu a záchvat neznesiteľnej bolesti. Na aktiváciu krvného obehu a zmiernenie opuchu je povolené ľahké hladenie, jemné vibrácie (plnia funkciu lymfatickej drenáže) v oblasti zovretia nervu. Terapia zahŕňa povinnú masáž brucha, najmä na strane lézie v oblasti iliopsoas svalu. Ak je to možné (pri absencii črevných problémov, nevyhnutne nalačno), vykonávajú sa kompresné tlaky zo strany pobrušnice nad miestom zovretia, po ktorých nasleduje masáž nohy. Dôležité je pracovať na bodoch sakrálnej zóny a krídel bedrových kostí na oboch stranách.

Masážne techniky pri zovretí nervových koreňov sú dosť zložité a možno ich zveriť iba skutočnému profesionálovi.

Gymnastika pre zovretý sedací nerv

Paradoxne, zovretie sedacieho nervu sa dá liečiť pohybom, ktorý zlepšuje prietok krvi do postihnutej oblasti. Začnite bežnou chôdzou niekoľko minút každú hodinu. Možno budete musieť prekonať bolesť, ale nemôžete len tak ležať.

Keď sa objavia prvé zlepšenia, odporúča sa gymnastika na zovretý sedací nerv, ktorej účelom je natiahnuť stavce:

• ľah na chrbte - vydýchnite a pritiahnite si kolená k hrudníku, zovrite ich rukami. Nadýchnite sa a spojte si kolená s čelom. Vydržte niekoľko minút, potom sa úplne uvoľnite a narovnajte telo;
• pomaly si sadnite na päty, narovnajte sa dopredu a natiahnite ruky k podlahe;
• chrbát je pritlačený k podlahe, rovné nohy sú ohnuté v pravom uhle a ležia na stene. Zadok je pevne pritlačený k povrchu, ruky spočívajú na bokoch. V tejto polohe vydržte až 10 minút;
• v stoji (kolená sú „mäkké“, napoly ohnuté), chrbát rovný a mierne naklonený dopredu. Dlane si oprite o boky. Ruky pritlačte do panvy a natiahnite bedrové stavce;
• sedieť na podlahe s natiahnutými nohami a rukami zopätými za hlavou - opatrne sa presuňte na chrbát, pričom zdvihnite nohy čo najvyššie a roztiahnite ich doširoka. Ľahnite si na niekoľko sekúnd bez toho, aby ste zdvihli lopatky z podlahy. Opatrne vstaňte, cez bok, s rukami ako oporou.

Ľudové lieky na zovretý sedací nerv

Alternatívna medicína, ktorá zahŕňa recepty zo samotnej prírody, sa považuje za pomerne účinnú metódu liečby. Samozrejme, samoliečba, skúšanie nových pleťových mliek a liečivých elixírov na sebe tiež nestojí za to. Vo všetkom by mal byť zdravý rozum a jasné pochopenie, že pod príznakmi zovretia nervových vlákien sa môže skrývať vážnejšie ochorenie. Niekedy je dokonca nebezpečné uchýliť sa k „babičkiným“ receptom bez konzultácie s odborníkom. Pravidelná masáž, hrejivý obklad alebo manuálna korekcia sú v niektorých prípadoch prísne kontraindikované.

Ľudové lieky na zovretý sedací nerv:

• medový obklad s jablčným octom (200 g medu a polievková lyžica octu). Zloženie sa rozloží na bavlnenú handričku a aplikuje sa na problémovú oblasť na pol hodiny;
• teplá zmes 300 g tekutého medu (v prípade potreby roztopte v pare) a 50 g alkoholu je ideálna na polhodinovú masáž;
• nálev z bobkového listu proti bolesti - približne 18 malých bobkových listov sa ponorí do 200 g vodky/alkoholu, lúhuje sa tri dni na tmavom mieste. Tento nálev sa opatrne aplikuje na bolestivé miesto;
• Zemiakové klíčky sa zalejú 2 pohármi vodky/alkoholu a nechajú sa lúhovať na tmavom mieste 14 dní. Tinktúra sa aplikuje ráno a vtiera sa do postihnutej oblasti. Potom sa spodná časť chrbta na celý deň zabalí do šatky;
• Stredne veľký koreň chrenu sa rozdrví (dostanete asi ½ šálky), zmieša sa s rovnakým množstvom zemiakov, pridá sa 1 polievková lyžica medu. Pripravená kaša sa nanesie na spodnú časť chrbta, predtým natretú olejom alebo smotanou, izolovanú polyetylénom a vlnenou šatkou. Je potrebné ležať až hodinu. Procedúra sa opakuje každý druhý deň;
• bolestivá oblasť sa namastí propolisom, na vrch sa nanesie teplý včelí vosk, potom sa prikryje polyetylénom a prikrývkou. Takýto obklad sa odporúča pred spaním;
• Rovnaké množstvo harmančeka a bazy čiernej, obarené vriacou vodou, sa vloží do ľanu a priloží sa na spodnú časť chrbta. Pacient sa zabalí a nechá sa pôsobiť 6 hodín.

Zovretie sedacieho nervu spôsobuje veľa nepohodlia, ale pred začatím liečby je dôležité zistiť základnú príčinu patologického stavu. Ak k zovretiu došlo počas posunu medzistavcovej platničky, potom zahrievanie môže zvýšiť syndróm bolesti a len zhoršiť stav pacienta. Liečba ľudovými metódami je zakázaná v prítomnosti nádorových procesov.

[ 6 ], [ 7 ]

Jóga pre zovretý sedací nerv

Viaceré lekárske zdroje tvrdia, že k zovretiu sedacieho nervu dochádza pri nervových poruchách, ak nie sú ako základná príčina identifikované degeneratívne zmeny v chrbtici alebo nedošlo k mechanickému poškodeniu. Navyše u žien je častejšie postihnutá pravá končatina a u mužov ľavá, čo sa vysvetľuje dominantnou hemisférou mozgu. Klinická prax pozná prípady „zázračného uzdravenia“ zabezpečením pokoja na lôžku (imobilizácia a relaxácia) so súčasnou normalizáciou funkcie nervového systému.

Pacientom trpiacim častými depresiami, ktorí sú bezmocní voči stresu, sa ako účinná terapia a prevencia odporúča joga pri ucpaní sedacieho nervu. Jednoduché ásany, meditácia a dychové cvičenia vám pomôžu zostať aktívnymi, veselými a pokojnými. Ak nemáte absolútne žiadny čas navštevovať skupinové hodiny alebo ste jednoducho leniví, venujte svojmu nervovému systému až 15 minút denne a navždy zabudnite na ucpanie nervových koreňov. Začiatočníkom niekoľko hodín s kompetentným inštruktorom neublíži, iným stačí, ak si sami vytvoria súbor cvičení. Našťastie existuje veľa informácií o tejto téme.

Na čo si treba dať pozor pri výbere pozícií? Uprednostňujte ásany na relaxáciu, strečing, bez dynamických prechodov a krútení. Ideálne sú nasledujúce pozície:

• dieťa (plod) - zo sedu na kolenách, kolená od seba na úrovni panvy, palce na nohách sa dotýkajú, chrbát je rovný (čo najviac), predkloňte sa, čelom sa dotýkajte podlahy. Ruky sú natiahnuté nad hlavu a pritlačené dlaňami k podlahe alebo ležia pozdĺž tela. Dôležité: úplne sa uvoľnite, uvoľnite svorky v bedrovej oblasti a hrudnej kosti;
• šavásana (alebo póza mŕtveho) - uvoľnenie všetkých častí tela v polohe na chrbte. Ruky pozdĺž tela s dlaňami nahor, nohy natiahnuté a rozkročené. Považuje sa za najťažšiu jogovú ásanu! Silou mysle (pri zastavení vnútorného dialógu) je potrebné pokryť každú časť tela pozornosťou, sledovať bloky a svorky, čo najviac sa uvoľniť a oslobodiť telo;
• Japonská technika (na vykonanie budete potrebovať podložku s priemerom 7-10 cm a dĺžkou najmenej 40 cm) - ľahnite si na chrbát na tvrdý povrch, podložku si umiestnite pod spodnú časť chrbta (presne pod pupok). Vystreté nohy dajte na šírku ramien (nezdvíhajte ich z podlahy) a spojte palce na nohách (medzi pätami asi 25 cm). Vystreté ruky natiahnite za hlavu s dlaňami smerujúcimi k podlahe a zopnite malíčky. Musíte si ľahnúť 5 minút, ale hneď to bude ťažké. Nezdvíhajte spodnú časť chrbta, chrbát ani boky z podlahy.

Zostaňte v ásanách tak dlho, ako chcete. Vo všeobecnosti je v joge všetko založené na osobných pocitoch a závisí od vašej schopnosti počúvať svoje telo. Zo všetkých pozícií by ste mali vychádzať jemne, bez trhania, pokojne a s úsmevom. Jednoduché cviky opísané v tomto návode pomáhajú aj pri silnej bolesti, striedavo s kúpeľmi v soli alebo bylinkách.

Cvičenie s terapiou pre zovretý sedací nerv

Plávanie, ľahký jogging, chôdza a jednoduché fyzické cvičenia vám pomôžu prežiť zovretý sedací nerv a vrátiť sa k bežnému životnému rytmu:

• plynulá rotácia bokov;
• pohyb na zadku - sedenie na podlahe s rovnými nohami, opretie rukami o podlahu, chôdza po zadku tam a späť;
• pohyb „na bicykli“ – vykonáva sa s malou amplitúdou, rýchlosťou a trvaním. Zvyšujte záťaž, keď bolestivé príznaky ustúpia;
• „Dobra/zlá mačka“ – jednoduché a známe cvičenie z detstva. Postavte sa na všetky štyri, zakrúžte a prehnite chrbát;
• Drepy vykonávajte s oporou (stolička, operadlo pohovky) s nohami na šírku ramien.

Ak trpíte zovretím nervových koreňov, vykonanie súboru cvičebných cvičení na zovretie sedacieho nervu zníži možné recidívy na nulu. Cvičte každý deň, venujte pozornosť všetkým svalovým skupinám. Vytvorte si individuálnu postupnosť pohybov, ktorá prinesie maximálny úžitok a radosť, a nebudete musieť stráviť viac ako 15 minút denne.

Akupunktúra pre poškodenie sedacieho nervu

Východná medicína odstraňuje bolesť pozdĺž sedacieho nervu a obnovuje pohyblivosť pomocou akupunktúry. Metóda je založená na cielenej terapii akupunktúrnych bodov, čím sa spúšťa reakcia tela na vonkajšie podráždenie. Takto sa aktivuje mechanizmus samoliečenia. Súbežne dochádza k regenerácii tkanív, aktivuje sa krvný obeh a normalizujú sa metabolické procesy.

Akupunktúra pri zovretí sedacieho nervu zmierňuje bolesť v prípadoch, keď iné liečebné postupy nepriniesli dlho očakávanú úľavu. Akupunktúrna technika je komplexná schéma ovplyvňovania životnej energie (Qi) prúdiacej cez meridiány tela. Po rozhodnutí o priebehu akupunktúry by ste si mali vybrať špecializovanú kliniku a zabudnúť na šetrenie. Pred začatím liečby špecialista na akupunktúru posúdi stav tela ako celku, určí úroveň vitálnej energie a zistí stupeň nerovnováhy.

Treba mať na pamäti, že zovretie sedacieho nervu je spôsobené patológiami chrbtice, preto sa postarajte o dostatočnú diagnostiku a stanovenie skutočnej príčiny bolesti.

Treba poznamenať, že liečba zovretia sedacieho nervu je vždy postupná:

• úľava od bolesti – použitie analgetík a protizápalových liekov (ibuprofén, nise, diklofenak atď.). V prípade silného syndrómu bolesti sú indikované intramuskulárne kortikosteroidy a analgetiká;
• identifikácia základnej príčiny patologického stavu je najdôležitejšou úlohou diagnostika;
• fyzioterapia – rôzne druhy masáží (ak neexistujú žiadne obmedzenia), elektroforéza, UHF a iné;
• súbor fyzických cvičení – na uvoľnenie a natiahnutie stisnutej oblasti;
• alternatívne metódy liečby – akupunktúra, akupunktúrna alebo banková masáž, hirudoterapia atď.

[ 8 ]