Stammering u dospelých: liečba doma, psychoterapia

Blbnutie dospelých je pomerne zriedkavé, ale to nie je ani nepríťažlivý fenomén, ktorý môže mať rôzne korene. Nie je to nič, čo starí liečitelia a vedci a moderné medicíny, venujú mu toľko pozornosti pri hľadaní možných príčin a účinných metód na riešenie problému tejto poruchy reči u detí i dospelých.

[1]

Epidemiológia

Metódy modernej neinfekčnej epidemiológie umožňujú určiť čo najpresnejšie úroveň prevalencie stutteringu medzi rôznymi vrstvami obyvateľstva. Podľa rôznych autorov je podiel stutterers medzi žiakmi medzi 1,5 a 2,2%. Pri dospievaní má približne 1% detí túto poruchu reči.

Medzi dospelou populáciou sa tento počet pohybuje medzi 1 až 3%. V rovnakom čase u mužov dochádza k zakokaniu o 3,5 až 4-krát častejšie než u žien.

Stammering, ktorý vznikol už v dospelosti, ak nie je spojený s organickým poškodením mozgu, sa prejavuje iba v komunikácii s ostatnými. Rozprávať "o sebe" už nemá tieto chyby reči, duševne komunikuje osoba slobodne. To naznačuje, že takéto ukľudnenie by malo byť ľahko liečiteľné.

[2], [3], [4], [5], [6], [7],

Príčiny stuttering u dospelých

Stuttering v detstve je vec, možno povedať, bežné. Takáto porucha reči, podľa rôznych zdrojov, sa môže pozorovať u 2-9% detí vo veku 2-4 rokov. Dôvodom môžu byť fyziologické znaky vývoja organizmu a stresové stavy. Niekedy koktavanie dieťaťa môže viesť k nesprávnemu správaniu rodičov pri rozvíjaní prejavu ich detí. Ale ak tam sú problémy s rečou aktivity v ranom detstve nemá za následok žiadne problémy v socializácii dieťaťa, staršie vekové koktanie môže spôsobiť psychické poruchy: dieťa sa stáva stiahnuté, nespoločenský, pripadala si ako vyděděnec v skupine.

Stammering u dospelých má mierne odlišné dôsledky. Toto nie je len psychologické nepohodlie v komunikácii. Hladká reč so správnou výslovnosťou slov je jednou zo zložiek obrazu úspešnej osoby. Stinking vo väčšine prípadov je vážnou prekážkou pri budovaní kariéry, ako aj pri vytváraní rodiny a dosiahnutí osobného šťastia.

A napriek tomu, koktať aj v dospelosti je úplne vyliečiteľná. Nie je to tak zriedkavý fenomén a mnoho známych osobností, ako sú obyčajní ľudia, sa už dávno rozlúčilo s problémom koktavania, ktoré ich prenasledovalo od detstva alebo sa cítilo v dospelosti.

Stuttering je porucha reči spojená s mnohými krátkodobými kŕčmi svalov rečového aparátu. Prístroj ľudských reči pozostáva z:

• respiračné (pľúca, priedušiek, priedušnica),
• aktívne orgány reči (jazyk, pery, mäkké podnebie, hlasivky, jazyk),
• pasívne orgány (zuby, hltan, hrtan a iné imobilné časti orgánov zapojených do tvorby zvukov a slov).

Počas rozhovoru s partnerom sa svaly vokálneho aparátu kŕmia kontraktom a reč sa prerušuje. Situácia sa zhoršuje, ak sa osoba pokúša hovoriť rýchlo alebo sa obávať, ako aj emočnou nadmernou záťažou.

Hlavné príčiny stutteringu u dospelých môžu byť nasledovné:

1. Organické poškodenie mozgu. Niektoré ochorenia hlavy a CNS (mŕtvica mozgového nádoru, meningitída atď.), Ako aj poranenia hlavy môžu spôsobiť stuttering kvôli nedostatočným nervovým impulzom. S touto formou koktavania sú manifestácie konvulzívneho syndrómu obličkových svalov a dýchacích svalov obzvlášť výrazné. Pacienti počas rozhovoru môžu vykonávať aktívne činnosti v rôznych častiach tela: prstami rukami, kyvadlom alebo kývnutím hlavy atď.
2. Neurotické príčiny. Stammering u dospelých sa môže vyskytnúť pod vplyvom stresovej situácie alebo ťažkých emočných zážitkov. Človek sa môže niečo bojíť, stáť sa svedkom zločinu, obávať sa príbuzných alebo prežiť ich smrť, dostať sa do situácie, ktorá spôsobila šok. Niekedy dochádza k poruchám reči na pozadí silného vzrušenia pred výkonom alebo súťažou. Neurotická forma koktavania spravidla má krátky priebeh.
3. Nedostatočná liečba skorého koktavania v detstve. Niekedy rodičia, ktorí počúvajú rady skúsených ľudí, si myslia, že koktanie prechádza samo od seba, ale nedochádza k žiadnemu zlepšeniu a choroba sa zmení na chronickú formu so svalovými kŕčmi. Ošetrenie takýchto stavov je dlhšie, je potrebné skladovať s potrebnou trpezlivosťou, aby sa dostali na víťazný koniec.
4. Dedičnosť. Tu môžete zahrnúť všeobecné fyziologické znaky, ako aj dedičnú predispozíciu k určitým ochoreniam mozgu, ktoré spôsobujú poruchy vo fungovaní rečového aparátu, a dokonca aj tendenciu k nervozitu na nervy.

Je to príčina stutteringu u dospelých, ktorá často ovplyvňuje trvanie liečby. A, samozrejme, vytrvalosť a túžba pacienta.

[8], [9]

Patogenézy

Patogenéza stutteringu u dospelých, ale aj u detí, nebola dostatočne študovaná. Existujú rôzne teórie: psychogénne, genetické, semantigenické, ktoré sa pokúšajú vysvetliť pôvod a štruktúru vývoja patologického procesu. Nedávno sa vedci tešia na skutočnosť, že vývoj stutteringu zvyčajne zahŕňa viac ako jeden faktor. To komplikuje situáciu s definíciou presnej príčiny koktavania.

Napriek tomu nedávne štúdie potvrdzujú vplyv dedičného faktora na pravdepodobnosť koktavania. U 17,5% pacientov s neurotickým stutteringom existuje genetická predispozícia k jeho výskytu.

[10], [11], [12], [13], [14]

Príznaky stuttering u dospelých

Nedávajte pozor na začiatok zakaľovania u dospelých je jednoducho nemožné. Koniec koncov, to, čo pre malé dieťa je normou pre dospelého, môže byť odchýlka od tejto normy. Prvé známky koketovania: časté čkanie predtým, než čo povedať, neistota a túžba vyhnúť sa dlhému rozhovoru, prerušenie výslovnosti zvukov a slov. Často sa v tomto štádiu ľudia snažia, ak je to možné, vystúpiť s kývnutím hlavy, vyhýbať sa verejným vystúvaniam.

Hlavné symptómy neurotického stutteringu u dospelých sa prejavujú ako:

• Viacnásobné opakovanie určitých slov, jednotlivých slabík alebo dokonca aj zvukov.
• Neobvyklé predĺženie zvukov slovami.
• Nesúvisí so sémantickým a emocionálnym zaťažením zvyšovania hlasu reči, najmä na začiatku slova.
• Výrazný napätý výraz na tvári a príliš silné svaly krku počas rozhovoru.
• Pocity nedostatku vzduchu počas rozhovoru, kŕčovité dýchanie.
• Častá túžba vyhnúť sa komunikácii.

Veľmi často sa stáva, že koktavosť začína byť znateľne nervózna skôr, než začne konverzácia, alebo sa dostane frustrovaný, ak potrebuje komunikovať na verejnosti.

Formuláre

Stammering u dospelých môže byť rozdelený do niekoľkých typov podľa nasledujúcich vlastností:

• Priebeh choroby.
• Klinické prejavy ochorenia (etiológia).
• Charakteristika kŕčov svalov reči.

Podľa povahy priebehu ochorenia možno rozlíšiť nasledujúce typy zakašlenia:

1. Konštantný.

Keď sa objaví, porušenie reči je prítomné vo všetkých situáciách spojených s potrebou komunikácie prostredníctvom prejavu.

1. Zvlnený.

Tento druh koktavania je charakterizovaný skutočnosťou, že problémy s rečou sa pravidelne vymiznú a objavujú sa znova. Zvyčajne je to kvôli emocionálnym situáciám, intenzívnemu vzrušeniu.

1. Opakujúce sa alebo opakované.

Stammering môže dlho zmiznúť, vôbec sa nemôže prejaviť a potom sa znova vrátiť.

Podľa charakteristík záchvatov existujú tri typy koktavania:

• Clonické zakaľovanie u dospelých, keď viaceré kŕče verbálneho svalstva, ktoré idú jeden po druhom, spôsobujú nedobrovoľnú duplikáciu zvukov súhlasu, individuálnych slabík a dokonca aj slov.
• Tonikum koktanie spojené s dlhou silnou kontrakciou svalov úst a hrdla, čo vedie k oneskoreniu v reči, predĺženej pauzy medzi slovami, opakovanie samohlások a spoluhlások niektoré (ako sa im hovorí v ruštine zvučný).
• Zmiešaný typ s prejavmi príznakov predchádzajúcich 2 druhov.

A konečne, podľa klinických prejavov môže byť koktanie rozdelené do dvoch typov:

• Neurotické zakaľovanie u dospelých alebo logoneuróza spôsobená stresovými situáciami.
• Nevropodobnoe (organické) koktanie vzhľadom k vývoju organických mozgových lézií (anoxie, pôrodné poranenia, mŕtvice, a zápalové protskssy nádoru v mozgu, a ďalšie.). Príznaky takéhoto stutteringu sú stabilné a nezávisia od emočného stavu. Typicky, poruchy reči u týchto pacientov je sprevádzané kŕčmi a zášklbmi tvárových svalov, s ďalšími, na potvrdenie pohybov non-emocionálnych hlavy, prstov na rukách a celého tela.

Logoneuróza môže byť trvalá aj dočasná v závislosti od psychologického stavu pacienta. Ak je človek nervózny alebo rozrušený, príznaky koktavania sa môžu zhoršiť. A naopak stav pokoja znižuje prejavy patológie reči. Niekedy na to, aby osoba zastavila koktanie, stačí mu dať teplý čaj alebo malé množstvo alkoholu, počúvať relaxačnú hudbu alebo ju jednoducho psychologicky podporiť a upokojiť.

Neurotické stuttering je ľahko postrehnuteľné na korekciu a liečbu, ale vyžaduje si včasnú odbornú pomoc, aby sa predišlo nežiaducim následkom a komplikáciám. Ak nezačnete liečbu včas, koktanie môže trvať na chronickej forme, keď človek vytvorí zavedené stereotypy správania a slovných zručností. Pacient sa môže v priebehu času vyvinúť strach z komunikácie, spôsobujúci ťažkú úzkosť a súvisiaci výskyt symptómov koktavania. Navyše nervové reakcie tváre a tela sa môžu spojiť s verbálnymi poruchami, z rozhovoru je nedostatok sebadôvery a rýchla únava, nálada sa zhoršuje.

Možno práve z tohto dôvodu je oškubanie dospelým, ktoré má svoje korene už v detstve, oveľa zložitejšie a dlhšie. Bez ohľadu na pôvodnú príčinu, neurotickú alebo organickú, choroba s vekom neprechádza sama o sebe, ale nadobúda stabilný charakter, čo značne komplikuje liečbu. Takže liečba musí začínať pri prvých príznakoch koktavania aj v detstve.

[15], [16], [17]

Diagnostika stuttering u dospelých

Nepokúšajte sa sami alebo vašou rodinou diagnostikovať "koktanie". Malé prestávky medzi slovami počas rozhovoru, zriedkavé opakovania slov a slabík nie sú vôbec ukazovateľom prítomnosti stuttering u dospelých. Takéto menšie poruchy v reči môžu byť dôkazom intenzívneho vzrušenia, spěchu alebo naopak, reverie. Niektoré okamihy reči (skandovanie, predĺžené prestávky medzi slovami) môžu byť charakteristickými znakmi nejakej rasy alebo geografického regiónu. Temperament môže tiež prispieť k zmene charakteristických vlastností reči.

Predbežne je možné dať alebo vyvrátiť diagnózu stuttering po dvojici testov:

1. Počujte počet nepotrebných prestávok vyslovením textu so 100 slovami. Až 7 prestávok - norma. Viac ako 10 prestávok - vysoká pravdepodobnosť vzniku patológie reči.
2. Sledujte výraz na tvári. Ak počas rozhovoru svaly tváre vyzerajú veľmi tesne, je tu možnosť poruchy reči. Toto je indikované prítomnosťou prestávok medzi slovami trvajúcimi od 1 do 30 sekúnd.

Tieto testy nie sú presnými metódami výskumu a sú len dôvodom na začatie dôkladnejšej profesionálnej diagnostiky. Navyše nestačí diagnostikovať "stuttering", je stále potrebné určiť, aký typ (neurotická alebo neurotická) patrí k poruchám reči, pretože to určuje správnosť a účinnosť zvolených metód liečby.

Na stanovenie správnej diagnózy môže špecialista predpisovať rôzne testy (krv a moč), ako aj inštrumentálnu diagnostiku, ktorá môže odhaliť poškodenie organizmu mozgu v rôznych fázach. Prístrojové metódy v tomto prípade zahŕňajú MRI (tomografiu) mozgu a elektroencefalogram (EEG).

A napriek tomu nestačí rozlišovať medzi dvoma druhmi stutteringu medzi dospelými. Je dôležité určiť príčinu výskytu poruchy reči, aby sme pochopili, ktoré liečebné metódy budú najefektívnejšie. Že diferenciálnej diagnóza s logopéd, psychológ, neurológ, psychiater na základe plnej anamnézy a výsledkov inštrumentálnych a laboratórnych testov môže obnoviť úplný obraz choroby, založiť či vyvrátiť dedičnej predispozície k koktanie a vypracovať plán, ako účinne riešiť túto patológiu.

[18], [19]

Liečba stuttering u dospelých

Problém koktlingu má vo svojom rozhodnutí niekoľko aspektov, ktoré súvisia s fyziológiou, socializáciou a mentálnym stavom osoby. A len zložité zaobchádzanie, pokrývajúce všetky tieto aspekty, bude schopné poskytnúť dobré výsledky. Home liečba medzi bylín a zaklínania, ku ktorej mnohí rodičia sú naklonené koktanie detí, vedie k tomu, že tento problém ešte zhoršuje len prechodom do dospelosti, kedy liečba je už ťažké roky vypracoval zlé návyky a komunikačné zručnosti.

Výber metód na liečbu stutteringu u dospelých závisí od toho, či je táto porucha reči spojená s neurotickým alebo organickým typom. Organický typ zakaľovania je všeobecne téma pre samostatný rozhovor. Jeho liečba spočíva v boji proti problému, ktorý to priniesol. A pretože príčinou tohto stutteringu sú závažné poruchy v mozgu, často komplikované genetickým faktorom, potom sa liečba stutteringu a jeho hlavná príčina môže pretiahnuť po celé mesiace a roky.

Neurotické koktavanie u dospelých je liečené omnoho ľahšie a úspešnejšie. Ale to je veľmi dôležité, je komplexný prístup, ktorý zahŕňa lieky a alternatívnu liečbu menovaného neurológa, rovnako ako systematická práca s logopéd, psychológ a psychoterapeut, ktorý pomôže pacientovi získať späť normálny rytmus reči, prekonať strach, a to aj v bežnom rytme života, vybudovať komunikácie.

Metóda liečenia pomocou liekov má za cieľ odstrániť konvulzívny syndróm a stabilizovať prácu CNS, ktorá je zodpovedná za nástup rôznych nervových reakcií. Tablety zo stutteringu u dospelých môžu byť rozdelené do troch skupín: nootropické (zlepšenie funkcie mozgu), sedatívum (zníženie nervového napätia) a antispazmodiká (majú antikonvulzívny účinok).

Prvej skupine liekov možno pripísať nootropický liek "Fenibut", ktorý má utišujúci, psychostimulačný účinok. Okrem toho "Fenibut" zabraňuje tvorbe krvných zrazenín v cievach mozgu, deštrukcii buniek tela a podporuje ich regeneráciu (obnovenie).

Tento liek môže lekári predpísať ako terapiu pre organické i neurotické koktavanie na úľavu úzkostno-neurotického stavu, vyjadreného vo forme obáv, tvárových kliešťov, strachu z komunikácie atď.

Dávkovanie a spôsob podania. Tablety Fenibut môžete užívať kedykoľvek počas dňa, najlepšie po jedle a prehltnúť celú tabletu. Avšak dávka (obvykle jedna dávka 1-3 tabliet), počet dávok za deň (dávkovanie frekvencia) a ošetrenie, ako aj trvanie liečby môže určiť lekár na základe indikácie, veku pacienta a tolerancie k zložiek liečiv.

Kontraindikácie pri používaní lieku sú tehotenstvo a obdobie laktácie, zlyhanie pečene, precitlivenosť na zložky lieku. Liečivo nemá prakticky žiadne vedľajšie účinky. Na začiatku užívania tabliet sa môže vyskytnúť ospalosť. Rovnaký príznak, najmä v súvislosti s nevoľnosťou s vracaním, môže naznačovať predávkovanie liekom.

Pri dlhodobom užívaní lieku "Fenibut" musíte sledovať morfologické parametre krvi a funkcie pečene. Môže ovplyvniť rýchlosť reakcie.

Sedatíva zahŕňa glycín, afobazol a grandaxín. "Glycín" pôsobí ako regulátor metabolických procesov v mozgu a "Grandaxin" a "Afobazol" sa vyznačujú výrazným upokojujúcim účinkom (trankvilizéry).

"Afobazol"   - trankvilizér, ktorý nespôsobuje drogovú závislosť. Jeho pôsobenie je zamerané na odstránenie úzkosti, strachu, obáv a súvisiacich nervových svalových a dýchacích reakcií. Odporúča sa užívať liek po jedle v množstve 1-2 tablety (10 mg) trikrát denne. Liečba zvyčajne trvá 14-28 dní, avšak v prípade potreby môže lekár zvýšiť dávku (až 60 mg denne) a trvanie kurzu (až 3 mesiace).

Kontraindikácie používania lieku "Afobazol" môžu zahŕňať tehotenstvo a dojčenie, individuálnu intoleranciu lieku alebo jeho jednotlivých zložiek a tiež vek menej ako 18 rokov. Vedľajšie účinky zahŕňajú možné reakcie imunitného systému so zvýšenou citlivosťou na liek.

Pozitívny účinok na nervový systém poskytuje aj použitie sedatív v rastlinách, ako sú napríklad Dormiplant a Novopassit.

"Novopassit" - prípravok na báze rastlinného bohatej kolekcie (Valeriana, Melissa, Hypericum, Hawthorn a kol.) S dobrou upokojenie (sedatívne) a proti úzkosti (anxiolytického) akcie. Vyrába sa vo forme tabliet alebo roztoku (sirup).

Dávkovanie a spôsob podania. Obvyklá jednorazová dávka - 1 tableta alebo čajová lyžička sirupu (5 ml) v čistej forme alebo zriedená vodou. Vezmite drogu trikrát denne pred jedlom. Ak liek spôsobuje depresiu a depresiu, ranné a večerné dávky sa znižujú o polovicu a denná dávka sa udržiava rovnaká. Ak je takáto potreba, doktor môže zvýšiť štandardnú dávku lieku na polovicu. Keď sa objaví nauzea, liek sa má užívať s jedlom.

Kontraindikácie pri používaní lieku Novopassit: vek mladšie ako 12 rokov, myasthenia gravis (genetické neuromuskulárne ochorenie), individuálna intolerancia na liek alebo jeho zložky. Nežiaduce účinky: poruchy gastrointestinálneho (pálenie záhy, nevoľnosť a niekedy aj zvracanie, zmeny v hustote kreslá), menej závraty a ospalosť, a alergické reakcie, a slabosť.

Bezpečnostné opatrenia. Počas liečby by liečivo nemalo piť alkohol. Opatrnosť je potrebná u pacientov s pečeňou, žalúdkom a črievami. Liek negatívne ovplyvňuje koncentráciu pozornosti.

Ak po týždni nedôjde k žiadnemu znateľnému zlepšeniu alebo sa príznaky zvýšia, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom o vymenovaní inej drogy.

Spazmolytiká koktanie u dospelých, lekári často predpisujú "Mydocalm", "Magnerot" a "Finlepsin" v kombinácii s vitamínové prípravky skupiny B.

Antikonvulzívny liek "Magnnerot" doplňuje nedostatok horčíka v tele, čo spôsobuje záchvaty a zvýšenú excitabilitu. Liečivo možno rozdeliť na 2 fázy:

• Sedemdňový kurz: 2 tablety 3 krát denne,
• Od druhého týždňa: 1 tableta 2-3 krát denne.

Celý priebeh liečby je od 2 do 4 týždňov, niekedy viac. Tablety sa pred jedlom opitajú troškou vody.

Kontraindikácie: ochorenia obličiek a pečene, kamene v močovom mechúre, intolerancia laktózy a nedostatok laktázy, vek mladší ako 18 rokov, ako aj individuálna intolerancia lieku. Vedľajšie účinky: medzi často vyskytujúcimi sa môžu byť identifikované: zmena frekvencie a kvality stolice a reakcia imunitného systému.

Okrem liečby liekom sú u pacientov s logoneurózou preukázané psychoterapeutické sedenie pomocou sedatívnych techník, liečby hypnózy a akupunktúry. V takýchto zasadnutiach sa pacientovi pomáha vyrovnať sa so strachom z prejavu, zvyšuje sebavedomie, správne prijíma svoj problém a preberá zodpovednosť za jeho prekonanie.

Teraz sú terapie prepojené na terapiu s rečovým terapeutom, ktorý buď prispôsobuje už dostupné slovné zručnosti, alebo vpichuje nové, správne. Približne pol hodiny po týchto cvičeniach sú predpísané masážne procedúry. Masáž koktanie u dospelých je prezentovaný v podobe reflexné (akupresúrne) a Osteopathic (jemná masážny účinok na svaly), ktoré majú pozitívny vplyv na artikuláciu a voicebox systém dýchanie.

V tretej fáze liečby koktavania u dospelých sú k vyššie uvedeným postupom spojené terapeutické cvičenia, bazén a sauna.

Existuje mnoho rôznych metód komplexný dopad na problém zajakavosti reč s rôznymi systémami vzdelávania, od komunikácie "tete-a-tete" a končiac rečníctvo v tíme (skupine pacientov s rovnakým problémom).

Fyzioterapeutická liečba stutteringu okrem reflexológie a osteopatie zahŕňa:

• Postupy pre normalizovanie tón svalov tváre (darsonvalization tváre a krku svaly - účinky na svalové napätie a vysoké frekvencie striedavého prúdu, ale nízku pevnosť a krátka expozícia sínusové prúdy do oblasti hrtana)
• Procedúry na obnovu a optimalizáciu funkcií CNS (elektroliečba, liečebný kúpeľ a masáž, franklinizácia, alfa-masáž, rôzne druhy relaxácie).

Liečba stuttering u dospelých doma

Mnohí pacienti, a najčastejšie ich príbuzní, majú tendenciu liečiť koktanie doma. Tak, povedzme priamo, nezodpovedný postoj k problému poruchy reči môže viesť k zhoršeniu situácie. Koniec koncov, doma neexistuje spôsob, ako realizovať komplexný prístup k liečbe stutteringu u dospelých. Okrem toho nedostatok kontroly lekárom môže ovplyvniť postoj pacienta k liečbe, systematické užívanie liekov a postupy.

Avšak, ak ste tak trvať na domácu liečbu, musíte najprv naučiť niektoré prvky sebaobsluhy, ako sluchový tréning (self-hypnózy), self-masáž tváre a krku (uzdravenie!), Ako aj dychové cvičenia, napríklad metódou Strelnikova, ktorý je založený o používaní prvkov jogy.

Respiračná gymnastika je zameraná na normalizáciu nosového aj ústneho dýchania, pretože bez schopnosti optimalizovať dýchanie počas rozhovoru je pre pacienta veľmi ťažké zvládnuť koktanie. Rôzne dychové cvičenia pre koktanie u dospelých, v závislosti na systéme Strelnikovoj by mala byť založená na správne dýchanie pri vykonávaní pohybov: prudké nadýchnutie a dlhý výdych pokojný tichý, aktívnu účasť membrány v dýchacom procese. Všetky aktívne pohyby (kolíky, otáčky hlavy, naklápania) sa vykonávajú iba na základe inšpirácie.

Rečová gymnastika doma. Táto gymnastika podporuje rozvoj správneho dýchania počas rozhovoru.

1. Pokúste sa prečítať ruskú alternatívnu rozprávku "Turnip", ktorá dýcha na pauzy medzi slovami.
2. Pri krátkom dychu s otvorenými ústami vyslovte jednu z samohlásov na výdych, až kým v pľúcach nie je dostatok vzduchu.
3. Snažte sa urobiť to isté s niekoľkými samohlásky a vyslovte ich jeden po druhom.
4. Vyskúšajte vydychovanie až po 10, postupne zvyšujte skóre.
5. Prečítajte si pri výdychu rôzne výroky, príslovie a twisty jazyka, ktoré podporujú dychový tréning a rýchlejšiu úľavu od zakaľovania u dospelých a detí.

Príklady výkyvov jazykov na výcvik reči a dýchania:

• Vo dvore je tráva, na tráve, palivové drevo: raz palivové drevo, dve palivové drevo - nerezajte palivové drevo na tráve dvora.
• Reklama stehov - švov s pokrytím a držiteľov potrieb a bez pokrytia sa roztrhla.
• Naša hlava má nad hlavou hlavu, prežila ju.

Okrem príhovorov a twisty jazyka sa môžete pokúsiť spievať piesne známe z detstva. Veselé a milé, že budú rozveseliť, pomôžu čo najlepšie uvoľniť a učiť im správne dýchanie pri rozhovore.

Alternatívne koketovanie u dospelých

Čo nám ponúka alternatívna medicína, aby pomohla vyliečiť stuttering u dospelých? Aromaterapia, self-masáže, mieša recepty, infúzie a odvary z bylín a ovocia, med recepty, rovnako ako zaklínania a modlitby - sú hlavnými spôsobmi liečby koktanie, známe od staroveku.

Stojí za zmienku, že oni jedinci sa pravdepodobne nebudú môcť účinne vyrovnať s problémom stuttering, ale v kombinácii s metódami tradičnej medicíny, bude nepochybne mať pozitívny účinok. Možno niektoré alternatívne metódy, ako sú sprisahania alebo modlitby, a zdá sa, že mnoho pochybných, ale aj oni majú právo na existenciu. Keďže logoneuróza má na svojom základe traumu, dôležitým faktorom liečby je viera. Je potrebné, aby pacient veril, že týmito metódami môže byť uzdravený. Sprisahania a modlitby sú nejakým návrhom sebavedomia a sebestačnosti. Ak človek neverí v efektívnosť týchto metód, potom nemá zmysel ich používať.

Ďalšou vecou je aromaterapia. Tu sa viera nevyžaduje, všetka práca prinesie éterické oleje, ktoré majú sedatívny účinok, schopné zmierniť nervové napätie, pokojné obavy. Takéto akcie sú bergamotové a borovicové, ružové a santalové drevo, rozmarín a bazalka, tymian a palina, šalvia a pelargónia a samozrejme levanduľa. Preto je potrebné odkvapkať olej na šál a chvíľu vdychovať jeho vôňu. Tento postup by sa mal vykonať trikrát denne.

Aromatické oleje v zmesi s kefírom sa môžu použiť na kúpanie. Za týmto účelom vezmite 100 g fermentovaného mliečneho produktu a pridajte k nemu 5-6 kvapiek niektorého z vyššie uvedených éterických olejov. Zmes olejovitého kefíru sa pridá priamo do kúpeľa teplou vodou.

Stammering u dospelých môže byť zaobchádzané s odvarmi ovocia. Kompost z kôry jabĺk, varený v čistej vode počas 5 minút má výrazný upokojujúci účinok. V nej môžete pridať citrónový balzam alebo len piť cukor alebo med.

Mimochodom, med má aj pozoruhodný sedatívny účinok, známy už dávno. Napríklad Avicenna odporúča 3 krát denne na mazanie jazyka so zmesou medu a múmie (pomer zmesi 5: 1).

Podobnú možnosť liečby nájdete v receptoch "babičky". Je potrebné pripraviť 2 zmesi múmie a medu v rôznych pomeroch (1: 8 a 1: 5). Múmia sa má užívať v množstve 0,2 gramov. Prvá zmes (koncentrovaná) sa užíva ráno, druhá (slabšia) - večer po dobu 4 mesiacov.

Zmes Viburnum šťava, citrón, kapusta a boky, ktoré boli v rovnakom pomere s pridaním dvojité množstvo medu (1: 1: 1: 1: 1: 2), má tiež pozitívny vplyv na koktanie. Zoberte zmes musí byť dvakrát denne: ráno a večer na 1 polievkovú lyžičku. L., jesť semená alebo mandle mandlí.

Byliny vo forme odvarov a infúzií sú tiež účinné proti stutteringu u dospelých. A mnohé bylinné recepty to potvrdzujú. Tu sú niektoré z nich:

• Recept 1. Ruta voňavá. 5 g nasekaných bylín nalejte 2 šálky vriacej vody a nechajte 5 minút variť. Odvzdušňovací filter a mierne chladný. V ústach udržujeme horúci vývar až do úplného ochladenia (2-3 hodiny). Postup sa opakuje veľmi často (najmenej šesťkrát denne).
• Recept 2. Biely popol. Nechajte rastlinu nalejte vriacu vodu a trvajte 20 minút, potom napnite. Infúzia sa aplikuje na ústnu vodu (3-5 minút) 5-6 krát denne.
• Recept 3. Zmäkčujúci zber. Pripravíme bylinkovú zbierku harmančeka, mäty, žihľavy a valeriány, nalejeme lyžičku bylinnej zmesi s pohárom vriacej vody a stojeme v horúčave 15 minút. Na pitie infúzie by malo byť pol sklo dvakrát denne.
• Recept 4. Bylinný odber na potlačenie reakcií nervového systému. Brezové lístie, sladkého drievka, melisy, sladkého ďateliny a nechtíka sú odobraté v rovnakom pomere. Nakrájané bylinky naliať vriacu vodu a zahrievať vo vodnom kúpeli bez varu. Konštantná 2 hodiny a napustená infúziou fajčenia užívajte pred jedlom 5-6 krát denne.
• Recept 5. "Hmelnoye" vývar. Ak chcete pripraviť liek, ktorý zmierňuje kŕče mozgu, musíte si vziať pohár akéhokoľvek vína a priviesť k varu, spolu so štipkou husí fuzz trávy. Infúzia až do úplného ochladenia, potom odtoku. Piť vývar v teplej forme. Namiesto vína v bujóne môžete použiť mlieko, ale v žiadnom prípade vodu, ktorá znižuje terapeutický účinok lieku na nulu.

To je len malý zlomok všetkých predpisov alternatívnej medicíny, ktoré naši predkovia používali s rôznou mierou účinnosti. A skutočnosť, že dosiahli naše časy, hovorí za nich.

Existuje veľa alternatívnych metód a metód tradičnej medicíny, ktoré môžu vyliečiť stuttering u dospelých ako súčasť komplexnej terapie. Avšak viditeľný pozitívny výsledok sa dá dosiahnuť iba so silnou túžbou pacienta zbaviť sa rytmickej poruchy reči. Významnú psychologickú podporu a pomoc pri liečbe pacienta s poruchami reči môžu poskytnúť príbuzní a priatelia. Liečba dospelých môže byť dlhá a musíte byť pripravení na to, buďte trpezliví a aktivujte svoju vôľu. A potom víťazstvo nad chorobou je povinné prísť.

[20]