Suchá pokožka

Ako sa prejavuje suchá pokožka? Je to pocit napätia, niekedy olupovanie, stenčenie, matná farba, sklon k podráždeniu. Suchá pokožka na tvári môže viesť k skorým vráskam a ochabnutiu. Teoreticky sa vyznačuje poruchou metabolizmu elektrolytov a tukov, prácou žľazového systému a zmenou pH prostredia pokožky.

Je možné túto situáciu napraviť? Ako pomôcť tkanivám a obnoviť rovnováhu vody a tukov? Možno budú nasledujúce informácie užitočné pre mnohých.

[ 1 ]

Príčiny suchej pokožky

Je známe, že ľudské telo sa skladá z 90 % vody, takže normálny priebeh všetkých životne dôležitých procesov bez vlhkosti je jednoducho nemožný. Ak v dôsledku určitých okolností vlhkosť opustí telo, môže to viesť k metabolickým poruchám, ktoré automaticky ovplyvnia stav epidermy a zdravie vo všeobecnosti. Takmer vo všetkých prípadoch tkanivá tela prudko reagujú na dehydratáciu vädnutím, rednutím a olupovaním.

Hlavné dôvody možno rozdeliť na vonkajšie a vnútorné.

Vonkajšie príčiny:

• prostredie – vystavenie nízkym teplotám, vetru, slnečnému žiareniu vrátane popálenín ultrafialovým žiarením atď.;
• vystavenie chemikáliám – zlé návyky (nikotín, alkoholické nápoje), nadmerné množstvo chlóru vo vode, agresívne čistiace prostriedky, zásady atď.;
• prítomnosť infekcií – plesňových, mikrobiálnych a dokonca aj vírusových – kožných ochorení, systémových patológií.

Vnútorné dôvody:

• nedostatok minerálov a vitamínov (najmä retinolu, tokoferolu, vitamínu D, zinku, vápnika atď.);
• Hormonálna nerovnováha – znížené hladiny estrogénu u žien alebo hladiny testosterónu u mužov. Hormonálna nerovnováha počas tehotenstva, menopauzy a ochorení spojených s hormonálnymi poruchami: patológie štítnej žľazy atď.;
• niektoré ochorenia nervového systému, neuritída;
• dedičné choroby – vrodené metabolické poruchy, ichtyóza atď.

Suchá pokožka môže byť odrazom fyziologických zmien v tele (napríklad starnutie, menopauzálne zmeny v dôsledku výrazného poklesu obsahu estrogénov v krvi), ako aj chorobných stavov. Medzi nimi sú najdôležitejšie nasledujúce.

• Stavy sprevádzané dehydratáciou: akútne črevné infekcie so stratou tekutín v dôsledku vracania a hnačky, dlhodobé užívanie diuretík alebo laxatív, popáleniny so stratou plazmy z povrchu popáleniny, dehydratácia v dôsledku nedostatočného príjmu vody, diabetická kóma spôsobená zvýšenou hladinou glukózy v krvi (ketoacidotická a neketoacidotická kóma).
• Hypotyreóza (nedostatočná hladina hormónov štítnej žľazy v krvi), často sa vyskytuje u žien nad 40 rokov.
• Horúčkovité stavy sprevádzané suchou pokožkou počas období zvýšenej telesnej teploty.
• Suchá pokožka je možná pri rôznych typoch dermatitídy.
• Otrava látkami obsahujúcimi atropín, ako je napríklad belladonna.

Vyššie uvedený krátky zoznam obsahuje hlavné príčiny vysychania kožných tkanív, na presnú diagnózu je však potrebné podrobnejšie vyšetrenie tela.

Suchá pokožka tela môže naznačovať zmeny súvisiace s vekom – banálne starnutie tela. Väčšina ľudí si všimne, že po 40 – 45 rokoch sa povrch tela stáva menej elastickým a hydratovaným. Dôvodom je znížená aktivita mazových žliaz a zmena množstva hormónov v krvi. Takýmto zmenám môžete odolať určením vlastností starostlivosti o telo, úpravou stravy a životného štýlu.

Suchú pokožku tváre možno vysvetliť nesprávnou starostlivosťou. Ženy to s hygienickými postupmi často preháňajú alebo ich robia nekvalifikovane, čím postupne znižujú stupeň prirodzenej ochrany tkanív. Postupom času sa povrchová vrstva začína dehydratovať. Nedostatočná alebo nadmerná starostlivosť, používanie nevhodnej kozmetiky - to všetko skôr či neskôr vedie k vysušeniu epidermy. Ak si nie ste istí, či používate správne produkty na tvár, vyhľadajte pomoc kozmetičky alebo dermatológa.

Suchá pokožka na rukách, rovnako ako na iných častiach tela, môže byť dôsledkom nedostatočného príjmu tekutín. Nedostatok vlhkosti je bežným problémom, pretože mnohí ľudia považujú za nevyhnutné jesť a z nejakého dôvodu voda ustupuje do úzadia. Pri nedostatku vlhkosti sa môžu vankúšiky prstov pokrčiť a stav nechtov sa zhoršuje. Nie nadarmo kozmetológovia a nutriční odborníci odporúčajú piť aspoň jeden a pol až dva litre tekutín denne, pričom je lepšie piť vodu, minerálnu vodu, ale aj neperlivú vodu. Dostatočné množstvo vody vám umožní nasýtiť telo vlhkosťou a rýchlo odstrániť toxické látky z tkanív.

Suchú pokožku nôh možno vysvetliť dysfunkciou mazových a potných žliaz. Niektorí ľudia majú zvýšené potenie alebo pleseň na nohách, zatiaľ čo iní túto poruchu pociťujú ako nadmerné napätie a vysušovanie povrchového epitelu. Niekedy sú príčinou rôzne dermatózy, s ktorými je prakticky bezpredmetné a zbytočné bojovať bez konzultácie s lekárom.

Suchá pokožka hlavy môže byť tiež dôsledkom nesprávnej starostlivosti. Časté umývanie vlasov, nesprávny šampón, ignorovanie pokrývky hlavy v chladnom období, nadmerné ultrafialové žiarenie - všetky tieto faktory negatívne ovplyvňujú vlasy a pokožku. Chlórovaná a nadmerne tvrdá voda, morská voda, nedostatok vitamínov a ďalšie nuansy prispievajú k zhoršeniu stavu. V tejto situácii môže pomôcť lekár - kozmetológ, trichológ, dermatológ.

Svrbenie a suchá pokožka sú častými spoločníkmi žien v zime a to nemôže byť len náhoda. Zima je pre orgány a tkanivá náročnou skúškou a prítomnosť ďalších škodlivých faktorov situáciu len podnecuje a zhoršuje. Aké problematické faktory číhajú na naše telo v zime:

• náhle výkyvy teploty (mráz, teplá miestnosť);
• nízka vlhkosť v miestnosti (kúrenie, ohrievače);
• popraskanie pokožky, najmä od studeného vetra;
• nedostatok vitamínov;
• nutričné nedostatky;
• zlá výživa – množstvo zimných sviatkov vedie k nadmernej konzumácii mastných a korenených jedál a alkoholu.

Suchá a šupinatá pokožka je často dôsledkom zneužívania alkoholu a, prirodzene, fajčenia. Koža je najrozsiahlejšie tkanivo v našom tele, ktoré môže trpieť neprijateľnými ľudskými návykmi rovnako ako napríklad pľúca alebo čistiaci systém tela - pečeň. U ľudí, ktorí nefajčia a nezneužívajú alkoholické nápoje, je povrch tela oveľa menej náchylný na podráždenie, navyše je menej náchylný na starnutie.

Silná suchosť pokožky sa môže prejaviť aj v dôsledku profesionálnej činnosti: horúci vzduch v dielňach, chemické výpary, množstvo prachu vo vzduchu, klimatizácie - to všetko môže tiež vyvolať vysušenie povrchu pokožky. Práca v takýchto podmienkach si vyžaduje dodatočnú ochranu a vylepšené metódy hydratácie tkanív. Udržiavanie vodnej rovnováhy je v tejto situácii mimoriadne dôležité a nevyhnutné.

Suchá pokožka pri cukrovke

Diabetes sa vyskytuje v dôsledku metabolických porúch, ktoré nemôžu ovplyvniť stav epidermálnej vrstvy. Väčšina ľudí trpiacich cukrovkou si skôr či neskôr všimne, že niektoré oblasti povrchu pokožky sú suché, strácajú elasticitu a svrbia. Stav sa často zhoršuje pridaním plesňovej alebo bakteriálnej infekcie, objavujú sa pustuly a abscesy.

Toto všetko sa deje v dôsledku porúch výživy tkanív, čo výrazne zvyšuje riziko infekcie. Treba hneď poznamenať, že pri cukrovke je dosť ťažké obnoviť hladinu vlhkosti a liečiť poškodenie pokožky. Preto musia diabetici vynaložiť maximálne úsilie, aby zabránili vysušeniu tkanív a infekcii. Pri umývaní by ste nemali používať mydlo, ale špeciálny hydratačný gél. Žunka by mala byť mäkká, nespôsobovať podráždenie a začervenanie tela.

Vzhľadom na riziko vzniku drozdov je dôležité udržiavať prirodzenú hladinu mikroflóry v črevách, v oblasti genitálií, na pokožke. Ak sa objavia nepríjemné príznaky, musíte sa poradiť s lekárom, pretože bez liečby základného ochorenia - cukrovky - nie je možné obnoviť rovnováhu a trofizmus tkanív.

Suchá pokožka v dôsledku alergií

Alergie sú najčastejšie sprevádzané vyrážkou - to je ich najčastejší prejav. Často sa však pozoruje dehydratácia vonkajších vrstiev súčasne s vyrážkou alebo po nej. Tento stav sa musí liečiť zvnútra.

Čo je alergia? Ide o špecifickú reakciu tela na určitý typ alergénu - potravinu, liek, domáce potreby atď. Tento stav sa nazýva aj precitlivenosť tela. Príznaky alergie sa môžu objaviť okamžite alebo do 2 dní po kontakte s alergénom. Najčastejšími príznakmi sú svrbenie, opuch tkaniva, začervenanie, vyrážky. Ak ste si to všimli, všetky prejavy sa tak či onak týkajú pokožky, takže ďalšia dehydratácia povrchových tkanív môže byť dôsledkom porušenia ich výživy a metabolických procesov v nich.

V prípade akýchkoľvek alergických prejavov by ste mali okamžite kontaktovať alergológa alebo dermatológa. Je dôležité určiť, čo presne spôsobuje alergiu a tento faktor odstrániť. Ďalšie obnovenie funkcie kože by malo prebiehať aj pod dohľadom lekára, ktorý predpíše nielen vonkajšie látky, ale aj lieky na celkové obnovenie metabolizmu.

[ 2 ], [ 3 ]

Suchá pokožka počas menopauzy

Zmeny v stave povrchového epitelu sú charakteristickým príznakom menopauzy. Tieto zmeny môžu byť rôzne: u niektorých žien ide o zvýšenú produkciu kožného mazu, zvýšené potenie, zatiaľ čo u iných ide o vädnutie a dehydratáciu tkanív. Všetky tieto príznaky najčastejšie znamenajú jednu vec - že v tele začínajú prebiehať procesy súvisiace s vekom.

Klimakterické obdobie je časom ďalšej hormonálnej reštrukturalizácie, keď dochádza k poklesu produkcie estrogénu. V dôsledku toho je narušená syntéza mukopolysacharidov v tkanivách, čo následne negatívne ovplyvňuje tvorbu kolagénu - hlavnej zložky mladistvej pokožky.

Počas prvých niekoľkých rokov tohto obdobia môžu tkanivá stratiť až 30 % kolagénu. Medzi kolagénovými vláknami sa nachádza kyselina hyalurónová, ktorá je určená na udržiavanie vlhkosti. S klesajúcim počtom týchto vlákien sa znižuje aj množstvo kyseliny hyalurónovej, čo spôsobuje, že tkanivá sa stávajú menej elastickými a objavuje sa ochabnutosť a ochabnutosť.

Okrem iného nedostatok estrogénu vedie k zníženiu funkcie mazových žliaz, čo situáciu len zhoršuje.

Zmeny, ku ktorým dochádza počas menopauzy, znižujú ochranné vlastnosti povrchu pokožky, čo zvyšuje riziko vzniku dermatitídy a rôznych infekčných kožných lézií.

Iba lekár môže pomôcť zlepšiť stav tela počas menopauzy predpísaním hormonálnej substitučnej terapie. Liečba najčastejšie zahŕňa užívanie a vonkajšie použitie liekov obsahujúcich estrogén.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Suchá pokožka pri hypotyreóze

Hypotyreóza je zníženie produkcie hormónov štítnej žľazy. Toto ochorenie sa často prejavuje príznakmi, ako je slabosť, ospalosť a zhoršenie pamäti. Povrch tela je často bledý, suchý a šupinatý; vlasy sú matné, krehké a náchylné na vypadávanie. Môže sa vyskytnúť periférny edém. Hypotyreóza nemá žiadne špecifické príznaky, takže pacienti zvyčajne neprichádzajú hneď k lekárovi. Mnohí dlho nechápu, prečo majú problémy s vlasmi, nechtami, pokožkou a celkovou pohodou.

Bojovať s takýmito problémami bez začatia liečby hypotyreózy je prakticky zbytočné. Preto je dôležité začať liečbu hypotyreózy včas, s predpisovaním špeciálnych liekov, ktoré upravujú hladinu hormónov v tele. V prípade závažnej dysfunkcie žľazy je potrebné užívať hormonálne substitučné lieky - takáto terapia môže niekedy pokračovať počas celého života pacienta.

Pri hypotyreóze by sa mala venovať osobitná pozornosť strave. O pravidlách takejto diéty, ktorá obnovuje rovnováhu pokožky, si povieme o niečo neskôr.

[ 8 ], [ 9 ]

Suchá pokožka po pôrode

Suché ruky, nohy a tvár v popôrodnom období sa zvyčajne pozorujú v dôsledku zmien hormonálnych hladín, ktoré sú spojené s ukončením tehotenstva a narodením dieťaťa. U mnohých sa hormonálna rovnováha obnoví rýchlo, u niektorých pomaly, takže kožné problémy vás môžu trápiť niekoľko mesiacov po pôrode. Ak je situácia kritická, môžete si urobiť krvný test na hormóny a poradiť sa s lekárom. Je možné, že lekár vám predpíše nejaké korekčné lieky.

Ďalším dôvodom problému môže byť nedostatok vitamínov. A to je veľmi častý jav: najprv tehotná žena odovzdala všetky živiny zo svojho tela budúcemu dieťaťu a potom tie isté látky prešli k dieťaťu s materským mliekom. Je tiež potrebné vziať do úvahy, že strava dojčiacej matky nie je nijako zvlášť pestrá. Je potrebné starostlivo vyberať produkty, ktoré dojčiaca žena môže alebo nemôže jesť.

A tretím možným dôvodom je nedostatočný príjem tekutín. Počas tehotenstva sa v tkanivách nahromadilo pomerne veľa vlhkosti a teraz sa jej telo zbavilo. Okrem toho sa tekutina stráca aj materským mliekom. To znamená, že by sa mal zvýšiť príjem čistej vody.

[ 10 ]

Suchá pokožka po sprchovaní

Pocit napätia po sprchovaní, olupovanie alebo dokonca začervenanie povrchu tela možno vysvetliť mnohými dôvodmi:

• chlórovaná voda;
• príliš tvrdá voda;
• prací prostriedok, mydlo alebo sprchový gél, ktorý je pre vaše telo príliš agresívny;
• hypofunkcia mazových žliaz;
• metabolické poruchy;
• nedostatok vitamínov;
• nesprávna starostlivosť o telo;
• nadmerná vášeň pre opaľovanie;
• iné faktory.

Príliš horúca voda a dlhodobé sprchovanie s mydlom alebo špeciálnymi gélmi môže vyvolať vysušenie vonkajších tkanív. Pri umývaní zmývame nielen nečistoty, pot, tuk a odlupujúci sa epitel. Zároveň sa zmýva aj ochranný film pokrývajúci povrch pokožky. Obzvlášť škodlivá je chlórovaná voda vo vodovodnom kohútiku alebo v bazénoch.

Neodporúča sa to preháňať v kúpeľoch alebo saune. Horúci vzduch a tepelné procedúry podporujú odparovanie veľkého množstva vlhkosti z povrchu tela, čo znamená, že tkanivá sa sušia.

Ak vezmeme do úvahy toto všetko, môžete bojovať proti dehydratácii povrchu tela po vodných procedúrach.

Suchá pokožka na lakťoch

Vonkajší povrch lakťov je pomerne hustý a často sa naťahuje, čo môže ovplyvniť štruktúru tkanív a prispieť k odlupovaniu epidermy. Drsný, textúrovaný povrch lakťov je často pokrytý prasklinami a šupinami. Lakte si samozrejme vyžadujú osobitnú starostlivosť.

Môže na to byť veľa dôvodov:

• podvýživa, nedostatok vitamínov (najmä retinolu a tokoferolu);
• nedostatok starostlivosti o lakeť ako taký;
• poruchy endokrinného systému.

Ak je problémom nedostatok starostlivosti, potom je to riešiteľné: správne vybrané hydratačné krémy, peelingy, aplikácie pomôžu rýchlo sa zbaviť problému. Ak však kozmetika nezaberie, problém treba hľadať hlbšie.

Bohužiaľ, na základe stavu lakťov a ich vzhľadu nie je možné s absolútnou istotou povedať, aká je príčina problému. To môže urobiť iba kvalifikovaný lekár. Ak sa pri správnej starostlivosti neprejaví pozitívna dynamika, je potrebné podstúpiť vyšetrenie na endokrinné poruchy.

[ 11 ]

Suchá pokožka a vlasy

Zdravie nášho tela je stav a zdravie epidermy, povrchového epitelového tkaniva. Toto tkanivo má pre telo veľký význam, pretože udržiava krehkú rovnováhu vlhkosti na povrchu pokožky.

Epiderma má jedinečnú štruktúru, ktorá pomáha udržiavať optimálnu vlhkosť a chrániť podkladové tkanivá. Ploché šupiny, ktoré tvoria stratum corneum vonkajších vrstiev, pripomínajú miniatúrne tehly spojené medzibunkovou lipidovou vrstvou. Lipidy v epiderme sú mastné kyseliny, cholesterol, fosfolipidy, glykozylceramidy a ďalšie zlúčeniny.

Vyššie uvedené zlúčeniny sa tvoria vo vnútri buniek granulovanej vrstvy epidermálneho tkaniva. V tejto vrstve sa tvoria hlavné procesy, ktoré bránia vode v opúšťaní tkanív.

Bohužiaľ, často sa pri dehydratácii povrchu tela, vlasov a nechtov len málo ľudí obracia na špecialistov. A to je úplne márne, pretože je mimoriadne dôležité určiť dôvod, prečo povrchové tkanivá strácajú a neobnovujú percento vlhkosti. Olupovanie, praskliny, napätie, svrbenie - to je už dostatočný počet dôvodov na návštevu lekára. Dermatológovia, kozmetológovia, trichológovia - všetci títo špecialisti majú špeciálne úzke lekárske zameranie na pomoc pacientom so zhoršeným stavom pokožky a vlasov.

[ 12 ]

Suchá pokožka na zadku

Suché miesta v oblasti zadku sú nepríjemným a chúlostivým problémom. Obzvlášť nepríjemné je, ak sa objaví svrbenie, pocit napätia a dokonca bolesť. Čo je to teda normálne alebo patologické?

V prvom rade musíte vedieť, prečo je to možné v oblasti glutealu.

V ranom detstve sú vonkajšie tkanivá vystavené veľkému množstvu testov: podráždenie a suchosť pokožky sú spôsobené nosením plienok, predčasnou hygienou atď. Treba poznamenať, že epidermálna vrstva „piateho bodu“ je spočiatku náchylná na suchosť, pretože táto oblasť obsahuje nevýznamné množstvo mazových žliaz, a preto je sekrécia kožného mazu veľmi, veľmi malá.

Navyše, človek trávi veľa času sedením, takže tkanivá na zadku trpia dlhodobým nedostatkom kyslíka, ktorý sa zhoršuje nosením syntetického alebo nepohodlného oblečenia. Nedostatok vlhkosti, kyslíka, živín a trofické poruchy môžu viesť k zhoršeniu stavu pokožky.

Na nápravu situácie by ste mali častejšie užívať vzduchové kúpele a vyhýbať sa fyzickej nečinnosti. Pri sprchovaní alebo kúpaní nepoužívajte na túto oblasť alkalické čistiace prostriedky a po umytí namažte suché miesta hydratačným krémom alebo špeciálnym olejom.

[ 13 ]

Suchá koža na penise

Nepríjemné pocity, pocit napätia a pálenia v oblasti penisu môžu byť príznakmi zápalovej reakcie predkožky alebo hlavy orgánu.

Balanitída je zápalová reakcia slizníc hlavy.

Balanopostitída je zápal žaluďa penisu v kombinácii s predkožkou.

Nepríjemné pocity počas pohlavného styku, prítomnosť výtoku, cudzí zápach, suché olupovanie a svrbenie - všetky tieto príznaky môžu sprevádzať vyššie uvedené ochorenia.

Okrem toho môže byť suchosť dôsledkom pohlavne prenosných chorôb alebo cukrovky. Samozrejme, je nepravdepodobné, že budete schopní rozpoznať primárne ochorenie sami - na to by ste sa mali poradiť s lekárom. Návštevu lekára by ste nemali odkladať, pretože dehydratácia kože a slizníc je spravidla jedným z prvých príznakov ochorení. Ak potom neprijmete opatrenia, stav sa môže zhoršiť: objavia sa erózie, vredy, začervenanie, praskliny, opuch predkožky atď. Postupom času sa pohlavný styk môže stať nemožným kvôli zvýšenému pocitu nepohodlia, bolesti, strate citlivosti hlavy, čo vedie k predčasnej ejakulácii.

Čo robiť? Navštívte lekára, vykonajte bakteriologickú analýzu a určte príčinu a typ zápalového procesu.

[ 14 ]

Suchá pokožka u detí

Suchá pokožka u dieťaťa je absolútnou odchýlkou od normy a vždy na to existuje dôvod. Jemné telo dieťaťa reaguje na nepriaznivé faktory oveľa akútnejšie ako dospelý organizmus a malo by sa mu okamžite pomôcť. Pozrime sa na hlavné príčiny tohto problému:

• Nízka vlhkosť a vysoká teplota v miestnosti.

Suchá pokožka v zime je obzvlášť dôležitá počas vykurovacej sezóny. Starostlivé matky majú tendenciu svoje deti teplo zabaliť bez ohľadu na okolitú teplotu a tiež zabúdajú vetrať detskú izbu a sledovať vlhkosť. Optimálna teplota v dome by mala byť okolo 20 °C a vlhkosť vzduchu by mala byť aspoň 40 %. Samozrejme, je vhodné použiť špeciálny zvlhčovač vzduchu. Ak ho nemáte, môžete jednoducho položiť na radiátory taniere s vodou, mokrý uterák atď.

• Nesprávne pracie prostriedky vrátane detskej kozmetiky.

Pokožka dieťaťa môže byť suchá v dôsledku používaného pracieho prostriedku v domácnosti. Na pranie detského oblečenia a posteľnej bielizne je vhodné používať špeciálny detský púder. Príčinou môže byť aj mydlo – odporúča sa používať ho len na špeciálne škvrny, nie každý deň. Okrem toho venujte pozornosť vode, v ktorej sa dieťa kúpe: časté pridávanie manganistanu draselného, špeciálna pena, nadmerne horúca alebo tvrdá voda.

• Nedostatočná epidermálna ochrana u dieťaťa.

Netreba zabúdať, že v mraze, vetre, chlade alebo slnku je potrebné používať špeciálnu detskú kozmetiku na udržanie vlhkosti. Môžu to byť vitamínové hydratačné alebo výživné krémy alebo mlieko.

• Dermatitída.

Najnepríjemnejšou príčinou dehydratácie pokožky je dermatitída. V tejto situácii sa nezaobídete bez lekárskej pomoci. Je potrebné nájsť produkt, ktorý v tele dieťaťa spôsobuje takúto reakciu: možno v niektorých prípadoch je na vine dojčiaca matka, ak si dovolí nesledovať vlastnú stravu.

[ 15 ]

Diagnóza suchej pokožky

Olupovanie kože a dehydratácia môžu byť spôsobené systémovými ochoreniami, čo znamená, že vo väčšine prípadov musí lekár vykonať určité testy na zistenie konkrétnych príčin. Niekedy však môže na podozrenie napríklad na atopickú dermatitídu stačiť dôkladné vyšetrenie častí tela.

Aké diagnostické postupy môže lekár vykonať:

• všeobecný krvný test na prítomnosť zápalového procesu v tele;
• analýza hormonálneho stavu (spravidla sa krv odoberá na určitý typ hormónov - hormóny štítnej žľazy, estradiol, testosterón atď.);
• test na hladinu cukru v krvi (glukotest);
• štúdium metabolických porúch;
• konzultácie s dermatológom, genetikom, kozmetológom, endokrinológom atď.

Ak má pacient chronické ochorenia, lekár sa môže opýtať na anamnézu, ako aj na výsledky predchádzajúcich testov.

Ak má lekár podozrenie na problém v domácnosti, voda z vodovodu sa môže otestovať na tvrdosť a obsah chlóru.

[ 16 ]

Ošetrenie suchej pokožky

Väčšina problémov s dehydratáciou kožného epitelu sa rieši zvýšenou starostlivosťou o telo, pravidelným používaním kozmetiky a úpravou výživy a pitného režimu.

Ako sme už povedali, tkanivá sa stávajú suchšími, keď strácajú vlhkosť a prirodzený tuk, čo spôsobuje ich tenšie a šupinatenie. Hoci príčinou môžu byť aj choroby, vo väčšine prípadov sú rozhodujúce faktory ako zmeny súvisiace s vekom, dehydratácia, nízka vlhkosť vzduchu a nesprávna starostlivosť.

Ak sa tieto problémy ignorujú, môžu vyvolať závažnejšie ochorenia: dermatitídu, vyblednutie, olupovanie. Tomu sa však dá vyhnúť, ak budete dodržiavať niekoľko pravidiel.

[ 17 ], [ 18 ]

Ako sa zbaviť suchej pokožky?

• Nezabudnite piť dostatok vody, kompótov a ovocných nápojov. Jedzte potraviny bohaté na tekutiny: uhorky, šťavnaté jablká, pomaranče. To všetko pomôže udržať hladinu hydratácie tela. Potraviny bohaté na mastné kyseliny môžu pomôcť udržať vlhkosť – sú to morské ryby, orechy a ľanový olej.
• Snažte sa nekúpať ani nesprchovať dlho. Používajte vlažnú vodu, nie horúcu. Nesprchujte sa príliš často: ak máte tendenciu byť suché, obmedzte sa na raz denne.
• Pri kúpe čistiacich prostriedkov venujte pozornosť zloženiu: krémové mydlá a hydratačné krémy majú na pokožku najšetrnejší účinok. Nepoužívajte drsné a tvrdé žinky, ktoré len zvýšia podráždenie.
• Sledujte úroveň vlhkosti v miestnosti. Ak je to možné, používajte zvlhčovač vzduchu. Častejšie vetrajte miestnosť, vykonávajte mokré čistenie, striekajte izbové kvety - to pomôže udržiavať optimálnu vlhkosť.
• Po akýchkoľvek vodných procedúrach nezanedbávajte špeciálne hydratačné produkty: mlieko, pleťovú vodu, krém. Vyberte si ten správny pre seba a používajte ho pravidelne. •

Ak ste náchylní na podráždenie, používajte mäkké uteráky, oblečenie z prírodných tkanín atď.

Ďalej si povieme o produktoch starostlivosti o telo, ktoré sú medzi používateľmi najbežnejšie a najúčinnejšie.

Lieky na suchú pokožku

Produkty, ktoré obnovujú vodnú rovnováhu, sú bežne dostupné v kozmetických obchodoch a lekárňach. Stačí si len vybrať ten najvhodnejší. Spravidla mnohí pacienti uprednostňujú používanie prírodných produktov, ktoré obsahujú prírodné rastlinné zložky - extrakty, výťažky, oleje. Obsah glycerínu, amoniaku - zložiek, ktoré zmäkčujú epidermu - v takomto produkte je vítaný. Je dobré, ak krém alebo pleťové mlieko obsahuje minerály a vitamíny.

Kvalitné produkty by sa mali ľahko vstrebávať, rýchlo upokojovať podráždenia a začervenanie a nemali by zanechávať mastný lesk alebo film na povrchu pokožky. Samozrejme, pred výberom je vhodné poradiť sa napríklad s kozmetológom, dermatológom alebo lekárnikom. Ak to nie je možné, budete musieť konať metódou pokus-omyl.

Mimochodom, pri výbere krému alebo oleja na hydratáciu nezabudnite skontrolovať pracie prostriedky a šampóny, ktoré používate na kúpanie a sprchovanie, na pranie oblečenia. Môžu tiež spôsobiť podráždenie a vysušenie pokožky, preto je potrebné ich často vymieňať.

Krém na suchú pokožku

Výber krému závisí od charakteristík vášho tela. V tomto prípade, pri blednutí a dehydratácii, možno odporučiť nasledujúce krémy:

• "Zamatové ruky" - extra hydratačný krém, má zmäkčujúci účinok;
• Natura Siberica – nočný krém na regeneráciu;
• Telové mlieko Johnson's ® - 24-hodinová hydratácia „Intenzívna starostlivosť a výživa“;
• Výživný čistiaci krém Johnson's ® Daily Essentials;
• Lancôme Nutrix Royal pre ženy – intenzívna regenerácia suchých a veľmi suchých oblastí;
• Garnier – krémová, regeneračná, intenzívna starostlivosť o problematické a suché oblasti;
• Denný krém na dehydrované a citlivé oblasti L'Oreal Paris Dermo Expertise trio-active.

Detský krém na suchú pokožku

Kvalitný detský krém by mal obsahovať iba tie najšetrnejšie a najužitočnejšie zložky. Ako určiť taký kvalitný krém, ktorý nielenže neublíži, ale aj pomôže obnoviť suché miesta?

Je dôležité, aby zoznam zložiek v detskom kréme neobsahoval minerálne oleje, parabény a fenoxyetanol.

Minerálne oleje v domácich a zahraničných krémoch najčastejšie zastupuje parafín a vazelína, ktoré majú skleníkový efekt - blokujú dýchanie pokožky, narúšajú tepelné procesy a prirodzenú samoreguláciu. Takéto oleje sú pre tkanivá „cudzie“.

Parabény sa používajú ako syntetické konzervačné látky a sú karcinogénne látky.

Fenoxyetanol je látka, ktorá môže spôsobiť alergie a zhoršiť podráždenie a pri neustálom používaní má toxický účinok na lokálnu imunitu pokožky.

Je dobré, ak detský krém obsahuje vitamíny (napríklad provitamín B5, ktorý je užitočný aj pri atopickej dermatitíde alebo ekzéme).

Treba však poznamenať, že prítomnosť rastlinných olejov v kréme - olivového, mandľového, bambuckého (karitového), jojobového atď. - naznačuje, že produkt je skutočne užitočný a nasýti tkanivá cennými polynenasýtenými tukmi.

Masť na suchú pokožku

• Masť Radevit – na zmäkčenie a výživu epitelovej vrstvy. Pomáha obnoviť vodnú rovnováhu v tkanivách, odstraňuje praskliny, drobné ranky, podráždenie. Posilňuje lokálnu prirodzenú ochrannú funkciu.
• D-Panthenol (dexpanthenol) - masť na vonkajšie použitie 5%. Pomáha nielen pri dermatitíde, ranách, prasklinách a plienkovej vyrážke, ale tiež odstraňuje dehydratáciu a starnutie pokožky.
• Masť "Boro Plus" - prírodné účinné antiseptikum, predávané v lekárňach. Liek je reprezentovaný hlavne rastlinnými zložkami privezenými z Indie.
• Masť Boro-Care - na starostlivosť o telo. Znižuje zápal, odstraňuje svrbenie, zabraňuje praskaniu, pomáha pri drobných škrabancoch a začervenaní.
• Sírovo-salicylová masť – odstraňuje suchosť, svrbenie, upokojuje podráždenie, pomáha zmäkčiť zrohovatenú kožu a bezbolestne ju odstrániť. Použite 2% sírovo-salicylovú masť (nezamieňať so zinkovo-salicylovou alebo jednoducho salicylovou masťou, ktoré naopak vysušujú epidermu).

Vitamíny pre suchú pokožku

Nedostatok vitamínov môže tiež spôsobiť zhoršenie vonkajšieho epitelu, pretože vitamíny majú veľký význam pre udržanie nášho zdravia. Vďaka nim sa obnovuje potrebná rovnováha metabolických procesov v orgánoch a tkanivách. Existujú však takí zástupcovia vitamínov, ktorí sú najdôležitejší pre zdravie a krásu tela.

• Vitamín A – retinol – má antioxidačný účinok, pomáha pri správnej tvorbe a obnove bunkových štruktúr. Nedostatok vitamínov znižuje imunitnú ochranu a ovplyvňuje štruktúrovanie kožného epitelu, čo môže viesť k narušeniu integrity a vädnutiu tkanív. Na udržanie rovnováhy je potrebné užívať retinol každý deň v množstve 300 – 1300 mcg, v závislosti od veku, sprievodných ochorení a ďalších faktorov. Tento vitamín je hojne obsiahnutý v mrkve, zelenine, tekvici, vaječnom žĺtku, mlieku, marhuliach a tvrdých syroch.
• Vitamíny skupiny B sa zvyčajne pridávajú do najlepších produktov na obnovu suchých oblastí. A to z dobrého dôvodu – tieto vitamíny odstraňujú praskliny, olupovanie a svrbenie. A vitamín B³ sa predpisuje špeciálne na akné. Vitamíny skupiny B sa nachádzajú v obilninách, strukovinách, vajciach, mäsových výrobkoch a sú súčasťou pivovarských kvasníc.
• Kyselina askorbová (vitamín C) pomáha obnovovať a tvoriť tkanivá, stimuluje tvorbu kolagénu – dôležitej zložky pre sviežosť a mladosť. Kyselina askorbová je okrem iného vynikajúcim antioxidantom, ktorý pomáha zlepšovať prietok krvi v tkanivách. Táto vlastnosť vitamínu nám dodáva zdravý a ružový lesk pokožky a vlasov. Pri nedostatku tohto vitamínu sa pokožka stáva drsnou, matnou a suchou. Kyselinu askorbovú možno získať z citrusových plodov, papriky, ananásu, kiwi, paradajok a bobúľ.
• Tokoferol (vitamín E) – je určený na ochranu telesných tkanív pred toxickými látkami, voľnými radikálmi a škodlivými vplyvmi prostredia. Niektoré ženy používajú olejový roztok tohto vitamínu nielen interne, ale aj externe ako pleťovú masku. Kde sa tokoferol nachádza: vo fazuli, orechoch, semenách, zelenine a naklíčených pšeničných zrnách.

Ak je vaša strava kompletná a pestrá, s najväčšou pravdepodobnosťou vám nebude hroziť nedostatok vitamínov. V niektorých prípadoch, napríklad pri chronických ochoreniach, však musíte navyše užívať multivitamínové komplexné prípravky. Na zlepšenie stavu vonkajšej vrstvy epitelu sa najčastejšie predpisuje kombinovaný liek "AEvit".

Aevit pre suchú pokožku

Komplexný produkt Aevit často používajú dermatológovia a kozmetológovia vo svojej praxi, pretože jeho zložky – vitamíny retinol a tokoferol – majú pozitívny vplyv na štruktúry pokožky.

Ako už názov napovedá, Aevit pozostáva z vitamínov A a E. Sú to antioxidanty, ktoré slúžia ako preventívne opatrenie proti intoxikácii buniek v tele, čím zabraňujú vzniku procesov súvisiacich s vekom.

Retinol urýchľuje bunkový metabolizmus, čím zvyšuje prietok vlhkosti do tkanív, čo prispieva k dodatočnej hydratácii. Zastavuje zápalové reakcie vo vnútri tkanív, posilňuje lokálnu ochranu pokožky a posilňuje bariéru proti všetkým druhom vonkajších patogénov. Vitamín A tiež stimuluje produkciu pohlavných hormónov, čo navyše ovplyvňuje zdravie a navracia nám sviežosť a mladosť.

Tokoferol zosilňuje účinky retinolu, čím zabraňuje rozkladu vitamínu v tráviacom systéme a tiež zlepšuje funkciu pohlavných žliaz a aktivuje metabolické procesy na bunkovej úrovni.

Užívajte 1 kapsulu AEvit 1-2 krát denne na prevenciu zmien súvisiacich s vekom, pri komplexnej liečbe vrások, akné, starnutia a dehydratácie vonkajšej pokožky. Dĺžka liečby je 2 až 4 týždne. Odporúča sa absolvovať 2 kúry lieku ročne.

Liečba suchej pokožky ľudovými prostriedkami

Bylinné nálevy a odvary sa často používajú na ošetrenie suchých, dehydrovaných miest. Najlepšie je nálev zavárať tak, ako si zvyčajne zavárate čaj: zalejte horúcou vodou s teplotou +90-95 °C. Liek si môžete pripraviť aj pomocou vodného kúpeľa, ktorý nastavíte na 15 minút.

Do pripraveného teplého nálevu môžete pridať potrebné množstvo rastlinných alebo esenciálnych olejov, medu a ďalších zložiek. Nálevy a odvary sa používajú na oplachovanie alebo utieranie vonkajších obalov, na aplikáciu aplikácií a vlhkých masiek. Môžete tiež aplikovať obklady alebo pridať do čistiaceho mlieka.

Aké rastliny sa môžu použiť v prítomnosti dehydrovaných zón? Rastlinné materiály sa zvyčajne kupujú v lekárňach alebo sa zbierajú samostatne, pričom sa bylinky vyberajú jednotlivo.

• Lipový kvet – obsahuje mnoho užitočných látok vrátane esenciálnych olejov, kyseliny askorbovej a karoténu.
• Rebríček – obsahuje veľké množstvo kyseliny askorbovej a prospešných olejov.
• Chmeľové šišky - upokojujú a čistia vonkajšie vrstvy.
• Okvetné lístky ruží – obsahujú vitamín C, zmäkčujú povrchový epitel a dodávajú zdravú farbu.
• Jazmínové kvety – rozjasňujú, upokojujú a hydratujú povrch epitelu.
• Kôpor, fenikel – obnovujú a posilňujú ochrannú bariéru.
• Mäta – upokojuje a osviežuje.
• Farba harmančeka – omladzuje, dodáva zdravý odtieň, posilňuje.
• Podbeľ – zanecháva povrch pokožky zamatovo jemný a hebký.
• Listy žihľavy – obohacujú o vitamíny, zlepšujú metabolizmus tkanív.

Na prípravu liečivého nálevu sa bylinky môžu používať samostatne alebo zmiešať v rovnakých pomeroch.

Na odstránenie olupovania a svrbenia použite nálev alebo odvar z trojdielnej čeľade, brezových listov a prasličky. Účinné sú kúpele a liečivé kúpele pripravené zo zmesí liečivých rastlín. Na kúpele si môžete pripraviť zmes v množstve 100-300 g na 4-5 litrov vody. Zmes môže obsahovať čeľaď čeľade, kvety harmančeka, valeriánu lekársku, šalviu, lastovičník a ľubovník bodkovaný. Bylinná zmes sa musí zaliať vriacou vodou, lúhovať pol hodiny, prefiltrovať a pridať do kúpeľa. V tomto prípade by teplota vody v kúpeli nemala presiahnuť +36-38 °C. Trvanie procedúry je 10-15 minút.

Po odstránení suchosti môžete absolvovať preventívne kúry bylinnej terapie: výplachy, obklady, kúpele so všeobecne posilňujúcimi a stimulujúcimi bylinnými prípravkami.

Olej na suchú pokožku

Rozmanitosť olejov, ktoré sú dnes k dispozícii, je skutočne úžasná: mandľový olej, olivový olej, kokosový olej, olej z ružových púčikov, olej z ľubovníka bodkovaného, koriandrový olej a mnoho, mnoho ďalších druhov. Pri takejto rozmanitosti je niekedy ťažké zorientovať sa a vybrať si olej, ktorý je vhodný na riešenie problému suchých kožných tkanív. Pri výbere by ste však mali brať do úvahy, že hydratačný a regeneračný olej by mal byť ľahký, dobre sa vstrebávať a nemal by zaťažovať svojou mastnotou, nemal by zanechávať hrubý mastný film. •

Olivový olej je bežný typ oleja, vynikajúci na matné a pomalé oblasti. Olivy dobre nasýtia tkanivá vlhkosťou a vytvárajú neviditeľnú ochranu na celý deň. Pre rýchlu hydratáciu a odstránenie známok únavy by sa mala lyžica olivového oleja zmiešať s malým množstvom citrónovej šťavy - je užitočné utrieť si touto zmesou tvár. Na iných častiach tela sa olej používa nasledovne: primiešajte doň trochu morskej soli, aby ste získali podobu peelingu. Tento peeling sa používa na ošetrenie šupinatých suchých povrchov, čím sa odstraňujú zrohovatené šupiny epidermy.

Je užitočné pridať trochu olivového oleja do kúpeľa a tiež ho použiť na odličovanie. Na to stačí pár kvapiek oleja nanesených na vatový tampón.

• Kokosový olej môže tiež pomôcť s problémom suchej pokožky. Tento olej má príjemnú arómu a mnoho užitočných vlastností. Aplikuje sa večer na čistý, vlhký povrch tváre alebo tela, nechá sa pôsobiť pol hodiny a potom sa zvyšky osušia papierovou utierkou. Tento postup je dostatočný na hydratáciu, ktorá nevyžaduje použitie ďalšej kozmetiky.
• Olej z ružových okvetných lístkov dokonale udržiava vlhkosť. Často sa odporúča na použitie pri prirodzených procesoch starnutia pokožky. Ružový olej vyživuje a upokojuje suché miesta. Ak zmiešate 15 kvapiek ružového oleja, ylang-ylang oleja a mandľového oleja, môžete získať užitočnú pleťovú masku. Pripravenú olejovú zmes naneste na vopred naparenú tvár a vyhnite sa oblasti okolo očí. Po 20 minútach prebytočný olej osušte papierovou utierkou.
• Santalový olej pomôže obnoviť hladinu hydratácie, čo je nevyhnutné pre popraskanú pokožku alebo nadmernú citlivosť pokožky. Pár kvapiek oleja sa dá jednoducho pridať do hydratačného krému. Príliš suché miesta sa dajú utrieť obrúskom namočeným v oleji.
• Mandľový olej je ľahký, príjemný a dokonale hydratuje. Odporúča sa používať tento olej denne. Pred vstrebaním oleja si navlhčite prsty vodou. Po nanesení môžete urýchliť vstrebávanie jemným poklepaním končekmi prstov po povrchu. Po vstrebaní oleja môžete naniesť make-up.

Na prípravu peelingu zmiešajte mandľový olej so štipkou soli Extra a malým množstvom mletej kurkumy. Týmto peelingom si môžete masírovať tvár 2-3 minúty a potom zmes opláchnite teplou, čistou vodou.

Mandľový olej je zo všetkých olejov najmenej mastný. Dokonale sa vstrebáva do tkanív a má pozitívny účinok, aj keď iné hydratačné látky nepomáhajú. •

Šípkový olej nielen hydratuje, ale aj odstraňuje vrásky, strie, zlepšuje štruktúru a farbu pokožky. Ako je známe, šípky obsahujú veľa vitamínu C, ktorý má veľmi priaznivý vplyv na epidermu. Tuky získané zo šípok sú svojou štruktúrou veľmi podobné prirodzeným tukom ľudského tela. Preto je šípkový olej dokonale stráviteľný, dobre sa vstrebáva a nezanecháva mastný lesk.

Odborníci radia vždy vyskúšať niekoľko druhov olejov, aby ste si vybrali ten najvhodnejší pre seba.

Výživa pre suchú pokožku

Výživa a zdravá pokožka sú vzájomne prepojené pojmy, pretože konzumácia potrebných potravín a vylúčenie iných zo stravy výrazne ovplyvňuje zdravie tela.

Je potrebné úplne sa vzdať sladkostí, alkoholu, rýchleho občerstvenia. Sladkosti možno nahradiť sušeným ovocím, ovocím, orechmi a semienkami. Alkohol - nealkoholickými smoothies, čerstvo vylisovanými šťavami. Namiesto hamburgerov môžete jesť celozrnný chlieb so zeleninou.

Odporúča sa obmedziť konzumáciu:

• cukor, ľahko stráviteľné sacharidy;
• rafinované výrobky;
• soľ a koreniny;
• sýtené nápoje a balené džúsy;
• výrobky s konzervačnými látkami, farbivami a inými chemickými prísadami.

Základom výživy by malo byť:

• fermentované mliečne výrobky;
• komplexné sacharidy (obilniny);
• zelenina, ovocie, bylinky, bobule, semená, orechy;
• čistá pitná voda;
• bielkovinové potraviny (ryby, mäso, vajcia).

Je dôležité, aby jedálny lístok obsahoval dostatočný počet vitamínov a mikroelementov. Napríklad sa odporúča obohatiť stravu o vitamíny A, C a E. Takéto vitamíny sa nachádzajú vo väčšine zeleniny a ovocia: mrkva, paradajky, repa, paprika, citrusové plody, jablká atď. Nikdy nevynechajte sezónu melónov - vodné melóny a melóny dokonale prečistia telo a zlepšia váš vzhľad.

Bobule sú vynikajúcou potravinou: čučoriedky, jahody, brusnice, maliny atď. Môžete ich jesť nielen v kompótoch alebo želé - stačí ich jesť čerstvé, pridať ich do ovsených vločiek, tvarohu, jogurtu.

Samozrejme, úprava stravy nemôže vždy nahradiť plnohodnotnú liečbu kožných ochorení. Vďaka správne zostavenému jedálnemu lístku však môžete výrazne zlepšiť stav pokožky.

Suchá pokožka je veľmi častý jav, najmä u ľudí nad 45 – 50 rokov. Nemali by ste si však myslieť, že sa tohto problému zbavíte len drahými profesionálnymi zákrokmi. Niekedy môže úprava stravy a pitného režimu, výber správnej kozmetiky a správna starostlivosť o tvár a telo pomôcť úplne obnoviť rovnováhu vlhkosti v tkanivách. Hlavné je chcieť a začať sa starať o svoje zdravie.