Stres spôsobuje, že ľudia tučnia

V jednej z najnovších štúdií vedci zistili, že nadmerná námaha môže spôsobiť priberanie na váhe. Experimenty ukázali, že po prežití stresu sa v tele aktívne objavuje hormón, ktorý pomáha premieňať normálne bunky na tuk, čo nielenže bráni návratu do formy, ale zvyšuje aj pravdepodobnosť cukrovky 2. typu, srdcových a cievnych ochorení.

Novú štúdiu vykonali špecialisti zo Stanfordskej univerzity pod vedením Dr. Briana Feldmana. Podľa vedcov v stresovom stave telo aktivuje mechanizmus na tvorbu tukového tkaniva, ktoré sa využíva ako zdroj dodatočnej energie.

Vedci tiež zistili, že v stresových situáciách sa človeku často zvyšuje chuť do jedla a ľudia majú tendenciu svoje problémy „zahryznúť“ nezdravými jedlami a kalorické jedlá vedú aj k priberaniu na váhe.

Výskum ukázal, že tí, ktorí pribrali v dôsledku konzumácie príliš veľkého množstva kalorických potravín, majú tuk, ktorý sa im ukladá okolo vnútorných orgánov. Vedci poznamenávajú, že tuk okolo orgánov a podkožný tuk sú odlišné, ale vnútorný tuk je pre ľudské zdravie nebezpečnejší.

V dôsledku nedávnej práce vedci zistili, že tuk môže mať významný vplyv na fungovanie tela. Tukové bunky dokážu prijímať signály z kmeňových buniek a tiež im posielať odpoveď a, ako je známe, kmeňové bunky majú schopnosť transformovať sa na akýkoľvek typ ľudských buniek. Feldmanov tím zistil, že jedným z týchto signálov je uvoľnenie určitého hormónu, ktorý podporuje transformáciu telesných buniek na tuk.

Odborníci poznamenali, že môžu existovať aj iné hormóny, ktoré sú vede stále neznáme a tiež ovplyvňujú podobné procesy v tele, ale nový hormón s názvom Adamts1 je v súčasnosti dominantný v procese tvorby tukových usadenín v tele.

Na boj proti stresu, zlej nálade a depresii vedci odporúčajú upratovanie domu. V jednej z nedávnych štúdií vedci zistili, že upratovanie domu pomáha človeku dostať sa do pozitívnej nálady. Odborníci dospeli k týmto záverom po pozorovaní dvoch skupín ľudí: v prvej museli účastníci experimentu upratovať svoj dom každý deň a v druhej upratovanie vykonávala upratovačka.

V dôsledku toho odborníci u účastníkov prvej skupiny zaznamenali úplnú absenciu príznakov depresie a menej bolestivú reakciu na rôzne stresové situácie v ich živote. V druhej skupine sa účastníci stali podráždenejšími a nepokojnejšími a v dôsledku toho sa u nich vyvinuli depresívne stavy.

Podľa výskumníkov upratovanie domácnosti svojpomocne dáva človeku pocit novosti, ktorý prináša radosť a uspokojenie, a práve tieto emócie pomáhajú zbaviť sa depresie a lepšie zvládať rôzne stresové situácie.

[ 1 ], [ 2 ]