Ako vypočítať poruchy príjmu potravy u dospievajúcich?

Keď dospievajúci vidia v televízore nádherné modely modelov a lesklý časopis v páse bez jediného vráska, myslí si, že sú nižšie v porovnaní s tými krásnymi mužmi a krásami. A začnú sa vyčerpať diétami. Chlapci začínajú tvrdo skápať, kupujú drahé doplnky v lekárni na rast svalov ... Sú tínedžeri vedomí, že ich úsilie smeruje proti ich vlastnému zdraviu? Úloha rodičov - včas rozpoznať poruchy príjmu potravy u adolescentov a jemne ich zmierniť.

[1], [2], [3]

Teenager a strava

"Vy ste príliš tučný (hustý)," hovoria rodičia a začnú s teenagerom vyprážať len zeleninu a ovocie alebo obmedzujú dieťa v mäse a mlieku. Rodičia sa riadia najpriateľskejšími motívmi, ale chápu, že nesprávna výživa pre dieťa môže narušiť celý endokrinný a tráviaci systém? A hmotnosť nemôže klesať, ale naopak, zvyšovať.

Ak sú iniciátori stravy sami teenageri a rodičia o tom nevedia, dôsledky môžu byť ešte horšie. Bulímia (takzvaný vlk hladomor) a anorexia (trvalá podvýživa) môžu zničiť telo tak, že nebude ľahké obnoviť výmenné procesy - to môže trvať roky.

Dôvody silnej túžby po strave v teenagerovi môžu byť ospravedlnené a prehnané. Opodstatnené zahŕňajú obezitu alebo sklon k nej. Na ďalekosiahle - túžba byť ako 45-kilogramové modely s normálnym rastom, hmotnosťou a vývojom. Túžba splniť úplne "prekrvené" normy krásy je charakteristická pre dievčatá ako pre chlapcov. Podľa štatistík sa dievčatá stali obeťami stravovania 4 krát častejšie ako chlapci.

Čo by rodičia robili?

Najdôležitejšie je určiť, či dieťa má problém alebo fiktívny problém. O tom s presnosťou môže posudzovať iba dietetika. Druhým krokom je vypracovanie akčného plánu na nápravu situácie. Ak má dieťa problém s vážnym problémom, možno bude potrebné ho zredukovať na reláciu pre psychológov. Pomôže teenagerovi skutočne posúdiť situáciu. Okrem toho práca s psychológa je taká, že v dospievaní deti zriedka počúvajú vlastných rodičov. Často je pre neho cudzinec omnoho väčšia autorita ako jeho otec a matka, ktorí "nič nerozumejú!"

Ak je váha dieťaťa naozaj problémom, rodičia nebudú stačiť len na návštevu dietetika. Bude potrebné prejsť s dieťaťom celú cestu (často dlhé a ťažké!), Čo odporúča lekár. Príčiny problémov s hmotnosťou teenagerov sa neobmedzujú len na to, koľko a čo jedla. Hoci to samozrejme nie je posledný dôležitý faktor.

Príčiny nadváhy teenager

• Nesprávna strava (veľa tukov a múky, nesprávna strava, veľké dávky potravín)
• Genetika (dedičná odchýlka hmotnosti) - s ktorými sa dá veľmi ťažko zvládnuť
• Nedostatok mobility (malý alebo žiadny šport vôbec)
• Depresia (psychologické odchýlky)

Každá z príčin nadmernej hmotnosti je potrebné vylúčiť mnohými spôsobmi. A v tom by sa rodičia nemali riadiť vlastnou intuíciou, pretože v prípade, povedzme, s genetickými abnormalitami, šport a diéta jednoducho nefungujú. Možno, že dieťa musí dať do poriadku hormóny, ktoré v dospievaní vládne podľa hmotnosti, vývoja a charakteru. Okrem toho strava úspešne testovaná na 45-ročnej tetě Sonia sa môže ukázať ako neúčinná a dokonca škodlivá pre 11-ročného Anechku. Nie je potrebné piť celý týždeň s nízkotučným kefím a nesladenou pohánkou.

Ako keby ste nechceli vidieť vašu dcéru Claudiu Schifferovú a vášho syna Arnolda Schwarzeneggera, nemali by ste ich mučiť extrémne. Najmä mono-diéty. Mono-diéty sú rýchle diéty, ktoré zahŕňajú zníženie hmotnosti na jeden výrobok iba po dobu 3-7 dní. Pre rastúce dieťa je to jednoducho neprijateľné. Dosiahnete len vyčerpanie, nervozitu a mdlobu v triede. Toto len ťažko bolo cieľom lásky rodičov.

[4]

Najčastejšie odchýlky v strave dospievajúcich

Nie je ich veľa, a ak rodičia zvlášť nehľadia, čo a ako dieťa jedie, môžete si okamžite zapamätať, kedy má dieťa anorexiu, bulímiu alebo nutkajúce prejedanie. Viac o týchto abnormalitách, ktoré sa často vyskytujú asymptomaticky a vyžadujú rodičov s blízkymi očami.

Anorexia u dospievajúcich

Anorexia sa často nazýva anorexia nervosa. Táto choroba je spojená s abnormalitami v nervovom systéme spojenými s úlohou určite strácať váhu. V rovnakej dobe je dievča alebo chlapec kategoricky nespokojný s jej hmotnosťou, postavou, výškou a vo všeobecnosti sama ako osoba. Najčastejšia anorexia sa rozvíja u neistých adolescentov. Pretože choroba nerozvíja v jeden až dva dni, a môže trvať po dobu jedného a pol roka, keď dieťa je úplne vyčerpaný, rodičia by mali byť v strehu a rozpoznať počiatočnej fáze mentálnej anorexie. Ako to urobiť?

[5], [6], [7], [8], [9],

Prvý hovor: konverzácie

Pozorne počúvajte, čo vaše dieťa hovorí o sebe. Ak sa neustále odráža na tom, ako schudnúť a porovná sa s štíhlymi a štíhlymi modelmi - to sú prvé alarmujúce zvony. Zobrazenie seba v zrkadle je normálne pre teenagerov. Zaobchádza s "Ja" a jeho vystúpením so zvláštnou pozornosťou. Ak je dieťa sebavedomé v sebe, odhodí sa od zrkadla s pocitom uspokojenia: "Čo som krásna (čo krásne!)" Alebo pozrite sa na najkrajšie rysy postavy, tváre.

Ak dieťa trpí svojou vlastnou podradnosťou, nemá rád zrkadlo, jeho nálada sa po pohľade na jeho reflexiu rozmaznáva, stane sa nervóznym a podráždeným. Potom by rodičia mali hovoriť s teenagerom, že je milovaný tak, ako je, dá príklady z vlastného života, ukáže hercov a spevákov, ktorí sa s pomerne priemerným vzhľadom stali veľmi úspešnými ľuďmi. A prejdite na praktické kroky: zakúpte detské videá, napíšte ich na kúpanie, znížte na dietetika na prispôsobenie stravy, dermatológovi - na výber masiek a výrobkov na starostlivosť o pleť a vlasy.

Veľmi často nespokojnosť s vlastným vzhľadom dieťaťa vyplýva z nedostatočnej pozornosti od dospelých. Táto chyba kompenzuje jedlo, ale bolo by potrebné - spoločná dovolenka s otcom a matkou.

Druhý hovor: výber stravy

Deti, ktoré budú kompenzovať nedostatky svojho vzhľadu, začnú konať. A oni to robia podľa vlastného uváženia: odoberali túto diétu v časopise a to bolo počuť od priateľa a tieto "škodlivé" výrobky nebudú nikdy konzumované, pretože to hovorili v televízii. Rodičia by mali byť upozornení, ak deti začnú vylúčiť z potravy niektoré výrobky, uprednostňujú iné a prudko znižujú dávky. Ak preskočíte túto fázu anorexie, potom dieťa stráca váhu na 12% a rodičia to odpíšu kvôli stresu v škole alebo strate chuti do jedla.

Nevedia, že s chuťou do jedla je všetko správne, dieťa sa mučuje v nádeji, že získa podobný vzhľad. Stojí za pozornosť taký dôležitý detail ako časti jedla. Zriedka, dospievajúci je schopný ovládať svoju chuť do jedla v čase, keď príroda vyžaduje normálne zdravé časti so všetkými proteínmi, tukami a sacharidmi. Teenager, ktorý je v období anorexie, sa rozvíja, potom vôbec nič, potom sa náhle pustí na jedlo. Niektoré deti často používajú laxatíva a klystíry.

Na pozadí diét teenager môže začať varenie po celú dobu. Mama je rada: aký druh pomocníka rastie! Ale nezdravá láska k neustálemu vareniu môže byť len nervóznym rozpadom: podvedome teenager kompenzuje nedostatok jedla, len to neje, ale živí ostatných.

Tretia výzva: bezprecedentná láska k športu

Dieťa v anorexiálnej fáze môže výrazne zvýšiť telesnú námahu, aby schudla ešte viac. Z tohto je jeho telo postupne vyčerpané. Etnika sa tiež mení: zdravé dieťa pred pokožky tváre začne odlupovať, vlasy sú vyrobené krehké a slabé nechty veľmi rýchlo rozkladajú, je zápach z úst, celková slabosť a únava, a teenager v noci môžu trpieť nočné mory. To všetko na pozadí strata hmotnosti by sa malo stať vedúcim svetlom pre rodičov.

Choď na terapeuta a odborník na výživu je najlepšou vecou, ktorú môžete urobiť v tejto fáze anorexie, pretože tráviaci systém je už rozbitý, možno budete potrebovať lieky na jeho obnovenie.

Piaty hovor: čas sa stratil

Ak boli rodičia nepozorní a príliš zaneprázdnení na to, aby zachytili zmeny v stave dieťaťa, teraz určite potrebujú vidieť zmeny vo svojom vzhľade. Podrotsky je ťažko vyčerpaný. Majú zlú chuť, často sú záchvaty zvracania, nie správny žalúdok (vredy, gastritída). Oblička mení farbu z ružovej na bledú alebo zemitú, na tvári môžu byť škvrny, pupienky a dokonca aj rany. Vlasy slabé vyčerpané, nechty zlomiť, dieťa je slabé, mdlobné, zle vylievané, jeho krvný tlak je nízky.

Takýto stav sa nezobrazí okamžite, rok a pol šikanovania by sa mal uskutočniť nad vlastným organizmom, aby sa dostal do úplného vyčerpania. Charakteristickým znakom bulímie v poslednom štádiu je výrazne negatívna reakcia teenagera na jedlo. A v extrémnych prípadoch až 40% detí z anorexie zomrie. Je dôležité, aby rodičia reagovali včas na akékoľvek zvláštnosti správania dieťaťa týkajúceho sa jedla a potom sa na začiatku môže vyhnúť ťažkej situácii.

Bulímiu alebo vlkodlak

Bulímia u adolescentov je ďalšou vážnou duševnou poruchou súvisiacou s jedlom. Bulímia sa pripisuje komplexným poruchám prijímania potravy, ktoré sa ťažko liečia, najmä v neskorších štádiách, keď už bol stratený okamih zničenia tela v rodičoch. Keď sa dospievajúci bulímia objavia brutálny chuť k jedlu prílivy, že jej všetko, čo vidí, potom prežíva neznesiteľné hanbu pre potraviny a zbaví potravy, čo spôsobuje umelý zvracanie. Laxatíva a diuretiká sú zvyčajné lieky, s ktorými je súprava prvej pomoci teenagerovi trpiacemu bulímii preplnená. Súčasne je teenager posadnutý všetkými druhmi diét a snaží sa zbaviť nadváhy podľa jeho názoru zvýšenou fyzickou námahou.

Ako je diagnostikovaná bulímia? Po prvé, musíte venovať pozornosť tomu, čo a ako dieťa jedie. Ak sa časť z nich je zanedbateľný, a potom príliš veľká, teenager odmietal jesť po celú dobu, skrýva skutočnosť, že jedol, bežal do kúpeľne bezprostredne po jedle, ako sa zbaviť potraviny jedol - to sú príznaky bulímia.

Bulímia môže viesť k ireverzibilným účinkom: poruchám metabolizmu v tele, poruchám funkcie obličiek, pečeni, endokrinnému systému. Prípady úmrtia sú veľmi časté, ak rodičia nesledujú dieťa a bulímia prešla do poslednej fázy. Táto choroba sa nevyvíja v jeden deň. Môže trvať šesť mesiacov alebo rok, kým nedôjde k nezvratným dôsledkom pre dospievajúcich.

Anorexia a bulímia sú veľmi úzko spojené a sú veľmi ťažké liečiť. Potrebujeme maximálnu starostlivosť a pozornosť rodičov, ako aj prísnu kontrolu nad príjmom liekov predpísaných lekárom a stravou dieťaťa. Mal by jesť najmenej 5-6 krát denne v rozdelených dávkach. V strave by mali byť prítomné proteíny, tuky a uhľohydráty, aby nedošlo k odbúraniu tela dieťaťa a poskytnúť mu všetko potrebné pre rozvoj.

[10]

Kompresívne prejedanie

Čo je nutkavé prejedanie? To jesť obrovské množstvo jedla na jednom sedení. Inými slovami, ide o nekontrolovaný príjem potravy s veľkými dávkami a okamžite. Ak je váš teenager vystavený tejto hroznej chorobe, musíte kontaktovať dietetika a endokrinológ.

Kompulzívne prejedanie môže byť výsledkom intenzívneho stresu. Napríklad, dieťa stratilo niekoho z rodiny alebo má milostnú drámu. Táto strata je kompenzovaná dieťaťom najdostupnejším a najrýchlejším spôsobom - jesť niečo chutné. V tomto prípade oblasti mozgu, ktoré kontrolujú chuť do jedla, nefungujú. Preto je teenager schopný jesť len obrovskú časť pizze alebo vysokokalorický koláč.

Prehnané prejedanie sa musí odlíšiť od náhleho a vážneho brutálneho hladomoru, ku ktorému dochádza v stave stresu alebo po tvrdej fyzickej práci alebo po dlhom prehrávaní dieťaťa na čerstvom vzduchu. Jednorázový pocit brutálneho hladu pre teenagerov je normálny. Ale neustále útoky hladu na, povedzme, mesiac by mali varovať rodičov. Ak nechcete hádať s diagnózou (môžete ľahko sa mýliť), musíte stráviť čas a viesť dieťa k lekárovi.

Kompulzívne prejedanie sa dá odlíšiť aj tým, že sa dieťa pokúša skryť tieto záchvaty hladu, ako v bulimii. To rozlišuje morbidný stav od zdravého zdravého chuti do jedla, čo medzi tínedžermi nie je nezvyčajné. A prejedanie sa v abnormálnom stave je charakterizované zmenami nálady. Dieťa môže mať depresiu alebo neurotickú chorobu, ktorú sa tiež pokúša skryť.

V týchto prípadoch vám pomôže psychológ alebo psychoterapeut, ktorý vám povie, aké činnosti môže byť dieťa odvedené od obsedantných myšlienok, ktoré spôsobujú depresiu. A dietetik, ktorý predpisuje rozumnú stravu. Endokrinológ vám pomôže vybrať produkty, ktoré pomáhajú znižovať chuť do jedla a zlepšeniu nálady, pretože iba jeden psychologické metódy, bez drog, vyrovnať sa s nutkavé prejedanie je nemožné.

Poruchy stravovania teenagerov sú porazené. Čo ďalej?

Akonáhle sa bulimia, anorexia alebo nutkavé prejedanie sú škvrnité v kocke alebo porazené v ktoromkoľvek štádiu, musíte sa upokojiť a šťastne žiť. Je to tak? Samozrejme, že nie. Teenager, ktorý sa raz obrátil na pokusy s jedlom ako spôsob, ako kompenzovať niečo, to môže urobiť znova. Preto by rodičia nemali zabúdať na kontrolu stravovania a duševného stavu dieťaťa.

Každé ochorenie, ktoré zahŕňa vedomú podvýživu alebo prejedanie, je založené na psychologických problémoch, často hlboko skryté. Môže to byť nedostatok lásky, pozornosti alebo príliš nízke sebavedomie. Môže to byť strata milovaného človeka, ktorého krehká duša, ktorú dieťa nemôže znášať. Preto sa najmenšia zmena v správaní dieťaťa, zameraná na zmenu nálady, túžby a zvyky, nemala prejsť pozornosťou rodičov, ani tých najrušnejších. A potom poruchy príjmu teenagerov nemôžu ovplyvniť kvalitu jeho života. A aj tvoje.