Lekárske diéty počas tehotenstva

Terapeutická výživa počas tehotenstva pomáha telu budúcej matky vyrovnať sa s náročnou úlohou nosiť zdravé dieťa. Preto je založená predovšetkým na pravidlách vyváženej výživy, ktorá zahŕňa použitie látok, ktoré sú mimoriadne prospešné pre ľudské telo.

Ale čo robiť v prípade, že tehotná žena má nezrovnalosti v práci niektorých orgánov? V tomto prípade by sa mala venovať mimoriadna pozornosť otázke správnej výživy. Samozrejme, budete musieť prejsť všetky potrebné testy na určenie príčin patológie a tiež jasne dodržiavať lekárske odporúčania.

[1]

Diéta pre pečeň počas tehotenstva

Diéta pečene počas tehotenstva je zameraná na zlepšenie práce tohto životne dôležitého orgánu, ktorý je súčasťou súčasnej funkcie. Jednou z hlavných vecí je "bariéra": pečeň zadržiava škodlivé látky, ktoré prechádzajú kožou a potravinami. Výsledky neúspechu je metabolická porucha, pri svojej práci, zhoršenie krvného filtrácie, aktívny rozvoj "škodlivého" cholesterolu, a iní. To je dôvod, prečo je tehotná, je veľmi dôležité dodržiavať špeciálnu diétu s cieľom znížiť záťaž na tele a zlepšenie jeho fungovania.

Aké sú vlastnosti tejto stravy? Najprv by mala pozostávať z výrobkov s nízkym obsahom cholesterolu, sodíka, tuku, ale so zvýšeným obsahom sacharidov a bielkovín. V strave treba tiež zahrnúť vitamínové doplnky, menované ošetrujúcim lekárom.

Pri ochoreniach alebo poruchách pečene sa odporúčajú tehotné ženy upustiť od pitia soli, pretože vyvoláva stagnáciu tekutiny, ktorá vedie k opuchu. Z produktov, ktoré priaznivo ovplyvňujú pečeň, môžete identifikovať mliečne výrobky: kyslou smotanou, mlieko, výrobky z tvarohu, kyslé mlieko, jogurt. Je dôležité pamätať si na každodennú konzumáciu zeleniny a ovocia, rovnako ako mäso vo varenej forme a ryby.

Strava pre pečeň počas tehotenstva pozostáva z menu obsahujúceho viskóznu kašu, ovsené vločky, med, pudingy a obilniny. Konečne zakázané rýchle občerstvenie, ako aj sladkosti vo forme čokolády, koláčov, koláčov.

Približne jedno- denné menu pre tehotné ženy, ktoré majú problémy s pečeňou, môže vyzerať takto:

• Prvé raňajky. Čierny obilný chlieb, maslo, pohár čaju alebo kakaa. 
• Druhá raňajky. Ovocie alebo mliečny výrobok: kefír, fermentované mlieko, plnotučné mlieko. 
• Obed. Polievka s krupicou, zemiaková kaša, hovädzie mäso, varená repa, kompót zo sušeného ovocia. 
• Popoludňajší čaj. Ovocný alebo mliečny výrobok. 
• Večera. Ryžová kaša, pohánka, čaj, alebo sušený tvrdý syr a šalát so špenátom.

Budúca matka by mala vedieť o fyziologických zmenách, ktoré sa vyskytujú v jej tele v rôznych štádiách tehotenstva. Napríklad v posledných mesiacoch v pečeni a obličkách začnú pracovať tvrdšie, takže strava by mala obsahovať šaláty a ľahké polievky a mäso jesť len varené alebo pečené forme, bez prídavku korenie a akékoľvek korenie. Spôsob, akým budúce krmivo matky ovplyvňuje nielen jej zdravie a dobre koordinovanú prácu vnútorných orgánov, ale aj správny vnútromaternicový vývoj dieťaťa.

[2], [3], [4], [5], [6]

Diéta 5 v tehotenstve

Diéta počas tehotenstva, vrátane úplnej, vyváženej stravy, je zameraná na harmonickú prácu vnútorných orgánov a optimálny metabolizmus v tele matky. Ak je však porušené, je potrebné použiť špeciálnu výživu, ktorá bola v medicíne číslo 5.

5 Diéta počas tehotenstva je určený predovšetkým k normalizácii a zlepšenie metabolizmu, ako aj revitalizáciu vnútorných orgánov budúcej matky: pečeň, žalúdok a pankreas a dvanástnika a čreva. S racionálnou výživou budúcej matky v organizme sa aktivácia redukčných procesov pozoruje prostredníctvom vývoja enzýmov potrebných na trávenie potravy, sekréciu žlče a stimuláciu syntézy bielkovín. Takýto režim zahŕňa 5 jedál denne v zlomkových častiach.

Pri príprave pokrmov odporúčaných dietetikmi pre diétu číslo 5, ako aj pri konzumácii určitých potravín tehotnými ženami je potrebné brať do úvahy množstvo dôležitých vlastností:

• Chlieb treba konzumovať mierne vysušený, najlepšie vyberať raž, otruby alebo pečené zo sójovej múky. Z múky odporúčame suché sušienky, pečené pečivo a sušienky. 
• Vzhľadom k prvej riadu, tehotná vhodnejšie jesť vegetariánske polievky (zelenina, ovocie, cereálie, mlieko), a zo za studena - rôzne mäsité pokrmy, šalátový a zeleninový šalát, pečené alebo varené ryby, odrody s nízkym obsahom tuku tvrdý syr. 
• Zelenina sa môže brať ako surovina alebo varená, ale môže byť tiež pečená alebo dusená. 
• Z kaše je potrebné uprednostniť ovsené vločky a pohánky, v obmedzenom množstve je povolené používanie makarónov; tiež doporučil mäso pilaf s prídavkom sušeného ovocia, rovnako ako puding s mrkvou, jablkami alebo tvarohom. 
• Vajcia sa najlepšie pridávajú do iných jedál. Proteíny môžu byť použité na výrobu pary omeletu. 
• Musíme zabezpečiť, aby v strave tehotnej ženy boli mliečne a kyslé mliečne výrobky: kefír, tvaroh, prírodné a kondenzované mlieko, slaný tvrdý syr. 
• Z ryb sa odporúčajú len nízkotučné bylinky (merlúza, šťuka, navaga atď.). Tieto odrody môžu byť varené, pečené a z mletého mäsa variť repky, parné kotlety, masové guľky, suflé. 
• Mäso by sa malo používať iba na chudé, - preto je najlepšie vyhovovať kurčaťu, ako aj králičiemu mäsu, morčaciemu filé. Odporúča sa používať aj varené, ako aj pečené. 
• Omáčky možno pripraviť na základe zakysanej smotany a mlieka, zeleninových vývarov, rôznych druhov ovocia a bobúľ. 
• Je neprípustné, aby boli príliš závislí na sladkosti, preto je vhodné použiť med a sladké ovocie. 
• Z nápojov odporúčame sladké ovocné a zeleninové šťavy, kompóty, ovocné nápoje a vývar z divokej ruže.

Je potrebné pamätať na zakázané potraviny pri dodržaní diéty číslo 5. Patrí medzi ne čerstvý chlieb, konzervované potraviny, údené mäso, vývar na báze mäsa, húb a rýb. Neodporúča sa používať drsnú zeleninu (reďkovky, cesnak, špenát, chren), ako aj strukoviny, omáčky. Tehotná by nemala mať radi vyprážané vajcia, vedľajšie mäsové produkty, čiernu kávu. Ak chcete prijať jedlo v strave číslo 5 lekári odporúčajú malé porcie a často, v intervaloch za 2-3 hodiny. Pri takomto potravinovom systéme je menej toxické a metabolizmus sa vykonáva v normálnom režime.

[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13]

Diéta 7 počas tehotenstva

Diéta počas tehotenstva obmedzuje príjem potravín, ktoré môžu v budúcnosti matky spôsobiť problémy s trávením alebo poruchou vnútorných orgánov. V posledných mesiacoch pred narodením je pre prácu takých životne dôležitých orgánov, ako sú pečeň a obličky, potrebné mimoriadne zaťaženie. Pri pozorovaní problémov s ich fungovaním musí tehotná žena venovať mimoriadnu starostlivosť. Na liečbu a prevenciu nefritu a na zmiernenie zaťaženia obličiek tehotnej ženy sa používa špeciálna diéta na čísle 7.

Diéta 7 v tehotenstve je zameraná na odstránenie budúcich potenie z matky, zníženie hypertenzie, ako aj zvýšenie metabolizmu na lepšie odstránenie spracovaných látok z tela budúcej matky. Táto strava sa vyznačuje konzumáciou potravín so zníženým obsahom sacharidov, tukov a bielkovín v medziach prijateľných fyziologických noriem. Všetky jedlá musia byť pripravené bez pridania soli, - denná dávka je stanovená lekár-dietetikom v každom konkrétnom prípade a najčastejšie nepresahuje 6 gramov. Počet takzvaných. "Voľný" tekutý tehotný by sa mal znížiť na 1 liter denne.

Ak dodržiavate strave číslo 7, odporúča sa, aby budúce matky odmietali extrakčné látky, výrobky obsahujúce kyselinu šťaveľovú a éterické oleje. Mäso a ryby sa odporúča, aby sa vo varenej forme. Pokiaľ ide o teplotný režim použitých riadu, malo by to byť bežné.

Medzi jedlami a jedlami povolenými diétou číslo 7 môžete identifikovať: bezmäsitý chlieb, vegetariánske polievky, hovädzie mäso, teľacie mäso, hydinu, ryby. Odporúča sa aj vajcia, rôzne mliečne výrobky, zelenina, obilniny, občerstvenie vo forme vinaigrette, zeleninové šaláty. Z nápojov je najlepšie vybrať zeleninu a ovocné šťavy, kompóty, boky, infúzie, čaj, kakao a mäkkú kávu.

Terapeutickou stravou pre tehotenstvo číslo 7 je správna príprava jedál. Mäso a ryby sú najlepšie varené v pare, dusené alebo pečené. Vajcia sú uprednostňované ako "mäkké", ako vegetariánska polievka so zakysanou smotanou, zeleninové polievky na báze obilnín. V poludnie je najdôležitejšou vecou urobiť pečené jablko, večera môže pozostávať z mrkvy, jabĺk alebo tvarohových fúz s čajom. Jedlo by malo byť chutné a zdravé!

[14], [15], [16]