Sladké čerešne počas skorého a neskorého tehotenstva: užitočné vlastnosti

Čerešňa je chutné a jemné bobule, ktoré sa konzumuje vo forme džúsov, kompótov, džemov a čerstvých bobúľ aj v detskej výžive. Ale veľa žien sa pýta na otázku: Bude v priebehu tehotenstva poškodená čerešňa? Koniec koncov, v tomto neobvyklom období života by ste mali starostlivo vybrať potraviny, vrátane bobúľ a ovocia. Rozhodli sme sa túto otázku dôkladne pochopiť.

[1]

Výhody sladkých čerešní počas tehotenstva

Čerešňa - nízkokalorický výrobok: 100 g obsahuje len 50 kcal.

Cherry - bohatý skladisko vitamínov a ďalších užitočných látok obsiahnutých v plodoch rôznych cukrov, 11%, viac ako 1% organické kyseliny, karotén, kyselinu askorbovú, vitamín B, PP, P, železa (asi 1,5 mg na 100 g).

Liečivé vlastnosti čerešne sa používajú v intestinálnej atónie: mäkká tkanivo plody jemne podporuje trávenie, úľavu od zápchy, kolitída a ďalšie patologické stavy spojené s zlou pohyblivosťou. V tomto prípade sušené bobule pomôžu pri hnačke, a čerstvé - s intestinálnou atóniou a zápchou.

Zlepšenie stavu pacientov s hypochrómnou anémiou súvisí s vysokým obsahom železa a vitamínov v čerešňach.

Lahodné ovocie sa používa na gastritídu s vysokou kyslosťou, so žalúdočným vredom a 12 dvanástnikovým vredom s ochoreniami pažeráka. Vzhľadom na nízky obsah organických kyselín po konzumácii sladkých čerešní nemôže vyvolať pálenie záhy.

Pravidelný príjem čerešní v potravinách zabezpečuje dodávanie kyslíka do tkanív. Draselné soli stabilizujú činnosť srdca a soli vápnika a fosforu sa podieľajú na pokožke pohybového aparátu nenarodeného dieťaťa.

Cherry je nádherný utišujúci prostriedok pre tehotné ženy, ktorý posilňuje nervový systém a zlepšuje náladu. Ak žena má chladný, môžete variť šťavu z čerešní, alebo dokonca čaj z jeho listov: veľké množstvo živín, posilňujú imunitný systém a pomáhajú rýchlejšie prekonať prechladnutie. Cherry ovocie pomôže odstrániť nevoľnosť pri toxikóze, vykašliavať zvracanie.

Pozrime sa na užitočné vlastnosti čerešní:

• bobule obsahujú veľa užitočných látok vrátane tých, ktoré predlžujú mladosť nášho tela a obnovujú poškodené bunky;
• pokrmy zo sladkého čerešňa prispievajú k čisteniu tela toxických látok a usadenín soli, čistia močový systém, čo pomáha eliminovať opuch a celkové zlepšenie stavu;
• čerešňové ovocie obsahuje látky, ktoré upokojujú nervový systém a poskytujú dobrú náladu pre celý deň. Ranné raňajky s čerešňou pomôžu nabíjať pozitívnu energiu a odolávať stresovým situáciám počas dňa;
• používať bobule a na vonkajšie použitie vo forme masiek. Pravidelné čerešňové masky vyhladzujú pokožku, robia ju pružnejšou a jemnejšou;
• ovocné čerešne posilňujú nádoby, takže slúžia ako dobrá prevencia kŕčových žíl a srdcových ochorení;
• čerešňa pomôže vytvoriť trávenie a metabolické procesy v tele.

Škodlivé čerešne počas tehotenstva

Môže však čerešňa spôsobiť poškodenie tela tehotnej ženy? Niekedy sa to môže stať, ak nebudete dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• cherry bobule sa neodporúčajú používať s kŕčmi čreva a cukrovkou, pretože to môže zhoršiť ochorenie;
• Nejedzte plody priamo po tom, ako ste užili inú potravu. Čerešňa je nezávislý produkt, ktorý sa musí konzumovať 30-60 minút po hlavnom jedle;
• ak je vaše telo náchylné na alergické reakcie, jedenie čerešní by sa malo robiť s veľkou starostlivosťou, aby nedošlo k alergii;
• používanie veľkého množstva bobule v jednom sedení môže spôsobiť nadúvanie. Netreba dodávať, že táto podmienka je mimoriadne nepríjemná počas tehotenstva. Z tohto dôvodu sa neodporúča jesť viac ako 0,4 - 0,5 kg sladkého čerešňa;
• jesť len tie sladké čerešne, ako si si istý. Preto sa neodporúča kupovať bobuľoviny, ktoré sú v sezóne: s najväčšou pravdepodobnosťou tieto plody obsahujú mnoho chemikálií, ktoré nebudú mať prospech ani vy alebo vaše dieťa. Mimochodom, nezabudnite vyprať čerešne pred použitím: niekedy sa stromy postriekajú špeciálnymi látkami, aby červy nezačali červy. Jed sa môže objaviť na povrchu ovocia, ktoré naše telo nepotrebuje.

Zapamätajte si ešte jednu opatrnosť: dlho neukláňajte bobule, najmä ak ste ich už umyli. Jedzte ich ihneď. Nespotrebené ovocie sa môže skladovať v chladničke počas 1-2 týždňov v závislosti od odrody.

Recept na sladkú čerešňu v tehotenstve

Najčastejšie sa sladká čerešňa používa čerstvá. Môžete však tiež pripraviť veľa chutných jedál z bobúľ. Pomôžte sami!

1. Koktail s čerešňami. Budete potrebovať: 150 ml mlieka, 100 g čerstvého tvarohu, 1 lyžicu medu, 5-6 bobúľ sladkej čerešne (podľa vášho vkusu). Tvarohový syr, med a mlieko v mixéri 2 minúty. Polovica výslednej zmesi sa naleje do skla. Zvyšok koktailu je znova šľahaný v mixéri a pridá sa bobule sladkej čerešne. Prelejte bielu zmes. Môžete piť! Rýchla a chutná. V prípade potreby môžete do koktailu pridať škoricu, vanilkový cukor alebo citrónovú kôru.
2. Sladká čerešňa. Budeme potrebovať: 2 ks. Vajcia 2 šálky cukru, 200 ml jogurtu alebo kefír, lyžičky sódy bikarbóny, sáčku vanilkového cukru, 1,5 šálky múky, 300 g čerešne, polovica lyžička soli a trochu cukru. Cukor je porazený vajíčkami, pridávame jogurt a hydratovanú sódu, soľ, vanilkový cukor, miešame. Potom pridajte trochu múky. Cesto pre konzistenciu by malo pripomínať hustú kyslú smotanu. Medzitým je forma mazaná olejom, rozširujeme cesto, čerešňa (bez jamiek) je rovnomerne rozložená na povrchu budúceho koláča. Vložíme ju do predhriatej pece na teplotu 200 ° C. Doba varenia závisí od vašej rúry: zvyčajne trvá 20-25 minút. Skontrolujte, či je charlotta pripravená na použitie so zápalkou alebo špáradlom. Vyberieme pripravenú šarlotu z rúry, vychladíme ju, dáme na peknú dosku a posypeme cukrom.
3. Berry-ovocný dezert. Budete potrebovať: 100 g čerešne bez kameňa, 100 g čučoriedky, 100 g marhule, 200 g tvarohu, 2 lyžičky želatíny, medu alebo cukru. Želatína namočená v 60 ml vody. Bobule a marhule sú bití v mixéri oddelene od seba, v každej časti pridajte 1/3 tvarohu a med podľa vášho vkusu. Rozptýlená želatína sa pred rozpustením zahrieva vo vodnom kúpeli alebo v mikrovlnnej rúre, niekoľko minút sa ochladí a rovnomerne pridáme do každej časti zemnej hmoty. Zamiešame. Všetky tri zmesi sme krátko vložili do chladničky. Akonáhle uvidíme, že hmota začne tuhnúť, premiestňujeme ho do špeciálnych vaní vrstvami a znova ju umiestňujeme do chladničky niekoľko hodín, až kým sa úplne nerozsvieti. Bon appetit!

Sladké čerešne počas tehotenstva sú nielen chutné, ale aj užitočné. Ale pamätajte, že všetko je v miere moderné. Použite sladkú čerešňu, ale nezabudnite na ďalšie rovnako užitočné bobule a ovocie. Buďte zdraví!