Dehydroepiandrosterón (DHEA)

Hlavné funkcie dehydroepiandrosterónu

• Zvyšuje produkciu energie a libido.
• Znižuje množstvo tukového tkaniva.
• Zlepšuje náladu.
• Pôsobí proti hormónom zmierňujúcim stres.

Teoretické základy

V populárnych časopisoch sa dehydroepiandrosterón (DHEA) nazýva „hormónom mladosti“.

DHEA a jeho prekurzor dehydroepiandrosterón-3-sulfát (DHEAS) sú najrozšírenejšími steroidnými hormónmi u dospelých mužov a žien. DHEA bol izolovaný ako androgénny steroid v roku 1934 a DHEAS bol izolovaný z moču v roku 1944. Štúdie ukazujú, že hladiny DHEAS v krvnom obehu vrcholia medzi 20. a 30. rokom života a klesajú približne o 20 % s každou dekádou života.

Výskumníci špekulujú, že niektoré choroby súvisiace s vekom, ako je obezita, cukrovka, niektoré druhy rakoviny a srdcové choroby, môžu byť spojené s poklesom hladín DHEA a DHEAS súvisiacim s vekom. Hoci fyziologické úlohy DHEA a DHEAS je ťažké pochopiť, uznáva sa, že DHEA je prekurzorom testosterónu a estradiolu. Vzhľadom na túto úlohu zástupcovia spoločnosti tvrdia, že doplnky DHEA zvyšujú produkciu testosterónu, stimulujú libido, zvyšujú svalovú hmotu a spomaľujú proces starnutia.

Výsledky štúdií dehydroepiandrosterónu

U zvierat sa preukázalo, že suplementácia DHEA má účinok proti obezite, ale mechanizmus stále nie je jasný. Jedna teória hovorí, že znížené hladiny DHEA korelujú so zvýšenými hladinami inzulínu. Gore skúmal účinky suplementácie DHEA na citlivosť na inzulín a zloženie tela. Štúdie sa zúčastnilo 10 dobrovoľníkov, ktorým sa podávalo 1 600 mg DHEA denne alebo placebo počas 28 dní. Neboli zistené žiadne významné rozdiely v citlivosti na inzulín ani v zmenách v hmotnosti telesného tuku. Vek dobrovoľníkov nebol zverejnený a mohol byť obmedzením štúdie.

Morales a kol. skúmali hypotézu, že pokles DHEA a DHEAS súvisiaci s vekom prispieva k posunu z anabolického stavu u mladých dospelých do katabolického stavu u starších dospelých. Trinástim mužom a 17 ženám vo veku 40 až 70 rokov sa podávalo 50 mg DHEA počas 6 mesiacov. Do 2 týždňov sa hladiny DHEA zvýšili na úrovne u mladých dospelých. Hladiny androgénov v sére (androstendiol, testosterón a dihydrotestosterón) boli u žien zvýšené, pričom u mužov došlo len k miernemu zvýšeniu androstendiolu.

Citlivosť na inzulín a telesný tuk zostali v oboch skupinách nezmenené, ale fyzická a psychická pohoda sa zlepšila. Neboli hlásené žiadne zmeny libida. Výskumníci zaznamenali zvýšenie inzulínu podobného rastového faktora I (IGF-1), hormónu, ktorého hladina klesá, keď prevládajú katabolické procesy. Zvýšenie IGF-1 a zjavná absencia vedľajších účinkov naznačujú, že DHEA môže byť terapeutickou možnosťou pre starších dospelých.

Morales a kol. skúmali účinky vyšších dávok DHEA. Deväť mužov a 10 žien vo veku 50 až 65 rokov užívalo 100 mg DHEA počas 6 mesiacov. Výskumníci sledovali hladiny hormónov v plazme, telesný tuk (pomocou röntgenovej absorpciometrie) a svalovú silu. Výsledky ukázali zvýšené koncentrácie DHEA a DHEAS u mužov aj žien.

Hladiny androstendiolu, testosterónu a dihydrotestosterónu sa zvýšili iba u starších žien a dosiahli úrovne typické pre mladé ženy. Rovnako ako v predchádzajúcom experimente sa hladiny IGF-1 zvýšili u mužov aj žien. Hmotnosť telesného tuku, sila svalov nôh a sila bedrovej chrbtice sa zvýšili u mužov, ale nie u žien. Výskumníci dospeli k záveru, že prínosy podávania DHEA boli špecifické pre pohlavie v prospech mužov.

Odporúčania pre použitie dehydroepiandrosterónu

Hoci sa DHEA predáva ako bezpečná alternatíva k nelegálnym anabolickým hormónom, stále sa považuje za androgénny steroid. Medzi nežiaduce reakcie spojené s užívaním DHEA patrí akné, zväčšenie pečene, nežiaduci rast ochlpenia, podráždenosť, zväčšenie prostaty a maskulinizácia u žien. Kvôli jeho potenciálnym účinkom na hladinu testosterónu Americký olympijský výbor a NSA užívanie DHEA zakázali.

Nerozvážne užívanie DHEA mladými športovcami (ktorí súťažia v dospelých súťažiach) je znepokojujúce, pretože dlhodobé účinky ešte neboli stanovené. Podobne ako iné hormóny, ani DHEA nemusí vykazovať žiadne škodlivé účinky po mnoho rokov. Jedinci s anamnézou rakoviny prsníka alebo prostaty by však DHEA nemali užívať.

Športovci by mali úplne ignorovať tvrdenie, že doplnky s divokým jamom (Dioscorea) poskytujú „stavebné kamene“ pre DHEA. Jam obsahuje rastlinný steroidný kruh nazývaný diosgenín, ktorý je procesorom pre polosyntetickú produkciu DHEA a iných steroidných hormónov. Táto premena však prebieha iba v laboratóriu. Tvrdenie, že doplnky s mexickým jamom zvyšujú produkciu DHEA (alebo testosterónu) v tele, je neopodstatnené.