Výživa detí do jedného roka

Materské mlieko je najlepšou potravinou pre dieťa, ktorá zaručuje jeho harmonický vývoj a rast. Koniec koncov, práve toto mlieko obsahuje vitamíny a užitočné látky a to v najprirodzenejšej a „živej“ forme.

Materské mlieko plne poskytuje správnu a kompletnú výživu pre dieťa počas prvých 6 mesiacov života. Je to jediný druh potravy, ktorý nie je potrebné variť, miešať ani riediť, sterilizovať na fľašu ani inak spracovávať. Stačí dodržiavať základné hygienické pravidlá a pokojne dať dieťaťu prsník. Vďaka tomu bude dieťa sýte a šťastné a matka bude musieť vynaložiť minimum úsilia a času na jeho kŕmenie. A aký dôležitý je pre dieťa aj pre matku moment kŕmenia, veľmi intímny a dojímavý, vytvárajúci medzi nimi silné puto!

Materské mlieko obsahuje esenciálne aminokyseliny – s ich pomocou dochádza k správnemu vývoju mozgu, zraku a ovplyvňujú aj rast dieťaťa. Bielkoviny sú dobre stráviteľné; tuky sa ľahko a úplne spracovávajú, pomáhajú rozvíjať nervový systém a dieťaťu rozvíjať vlastnú imunitu. Dôležité sú sacharidy – bez nich sa minerály zle vstrebávajú a normálne fungovanie črevného systému nie je možné; minerály, ako aj vitamíny a ďalšie zložky, ktoré tvoria svalové tkanivo, kosti a zuby, aktívne chránia dieťa pred stresom, infekciami a inými problémami.

Veľmi dôležitý bod v prospech dojčenia: dieťa saje toľko mlieka, koľko potrebuje, a samostatne si stanovuje svoju individuálnu normu. Pri umelom kŕmení túto možnosť nemá. Ukazuje sa, že sa mu vnucuje norma, ktorá nie vždy zodpovedá jeho potrebám.

Existuje niekoľko pravidiel pre úspešné dojčenie.

Počas kŕmenia by vás nič a nikto nemal rozptyľovať. V tejto chvíli nie je na svete nič dôležitejšie ako vy a vaše dieťa. Vysvetlite to všetkým členom domácnosti, vypnite si telefón a na chvíľu zabudnite na všetky problémy.

Počas jedného kŕmenia sa podáva iba jeden prsník. Ak sa zdá, že mlieka nie je dostatok a dieťa ho nedostáva dosť, najskôr sa o tom uistite kontrolným kŕmením pod dohľadom lekára a až potom vykonajte potrebné kroky, opäť na odporúčanie lekára.

Doba kŕmenia by nemala presiahnuť 20 minút. V opačnom prípade sa dieťa unaví a jednoducho zaspí a v budúcnosti bude zaspávať vždy, keď bude čas jesť. Snažte sa nenechať dieťa spať; ak sa tak stane, opatrne vyberte bradavku z úst dieťaťa a ono sa okamžite zobudí a začne znova cmúľať. Zvyčajne stačí 10-15 minút, aby sa nasýtilo. Zvyšný čas dieťa ani tak neje, ako skôr uspokojuje svoju potrebu cmúľania. V žiadnom prípade by ste ho nemali držať pri prsníku dlhšie ako 20 minút, inak by sa bradavka mohla poraniť.

Rada pre mladú mamičku: Odsávajme mlieko!

Čím lepšie odsajete zvyšné mlieko, tým viac ho zostane na ďalšie kŕmenie a tým lepšia bude jeho kvalita (a pre dieťa bude oveľa ľahšie jesť). Masážne pohyby počas odsávania dokonale prehĺtajú prsník a nedovoľujú mlieku stagnovať, dobre rozvíjajú mliečne žľazy a mliečne kanáliky a zabraňujú mastopatii.

Po každom kŕmení zdvihnite dieťa do vzpriamenej polohy, aby si mohlo odgrgnúť prehltnutý vzduch. Môžete si ho položiť bruškom na hrudník a chvíľu ho tak držať alebo ho mierne nakloniť doprava. Ak tento jednoduchý postup zanedbáte, vzduch zostane v žalúdku a môže spôsobiť nadúvanie, vracanie alebo koliku.

Zaviesť pre dieťa prísny a nemenný režim, kŕmiť a ukladať do postele podľa plánu alebo naopak viesť prirodzený životný štýl, kŕmiť sa na požiadanie, nosiť dieťa všade so sebou v náručí a dokonca s ním spať - každá matka si tento problém vyrieši sama, pričom zosúladí potreby dieťaťa a svoje vlastné schopnosti.

Je nemožné a nemožno vynútiť si prijatie konkrétnej metódy výchovy, ako aj spôsobu a režimu kŕmenia. Ak veríte, že dodržiavanie režimu je základom výchovy – dodržiavajte režim. Ak radšej kŕmite dieťa, keď chce, – je to vaše právo. Ak vnímate každý plač dieťaťa ako signál na kŕmenie – v prvom rade si ľahko zabezpečíte nepokojný, bezsenný a problematický život. Zároveň by ste sa nemali snažiť prísne dodržiavať hodiny kŕmenia. Prehnané dodržiavanie zásad je tu nevhodné. Nič hrozné sa nestane, ak dieťa nakŕmite o niečo skôr alebo o niečo neskôr, nabudúce sa všetko vráti do normálu.

Naše matky prísne dodržiavali pokyny lekárov a kŕmili nás podľa lekárových pokynov (aspoň tak to robila väčšina). Verilo sa, že dieťa nemôže vedieť, koľko mlieka má vypiť, koľko času na to potrebuje a ako často by sa to malo diať. Potom prišiel rad na „voľný režim“ a mnoho matiek a mnoho lekárov sa zaň zasadzovalo. Bolo dovolené ponúknuť dieťaťu prsník na požiadanie, teda za každý plač a plač. Hoci v skutočnosti najčastejšie potrebovalo pozornosť, náklonnosť, komunikáciu alebo aspoň výmenu plienok.

[ 1 ], [ 2 ]

Dostáva dieťa dostatok mlieka?

Ktorá matka by sa touto otázkou netrápila! Existuje niekoľko ukazovateľov, ktoré dávajú pozitívnu odpoveď. Po prvé, priberanie na váhe. Je potrebné vážiť dieťa pred a po kŕmení. Ak máte doma detskú váhu, môžete to urobiť sami, po predchádzajúcom odporúčaní lekára a potom ho určite informovať o výsledkoch. Po druhé, dobrá nálada dieťaťa po kŕmení, radostné a pokojné správanie. Ak si stále nie ste istí, či dieťa dostáva dostatok, predtým, ako začnete sami prikrmovať, sa určite poraďte s pediatrom. Experimenty s malým dieťaťom sú neprijateľné, bez ohľadu na to, aké ciele sledujete. Ak je nedostatok mlieka na zvýšenie laktácie, snažte sa prísne dodržiavať svoj vlastný režim, jedzte správne a plnohodnotne, trávte viac času vonku a prísne dodržiavajte pravidlá kŕmenia. Bezprostredne pred kŕmením vypite šálku horúceho čaju s mliekom (ak neexistujú kontraindikácie pre mlieko), pite bylinné nálevy, ktoré zvyšujú laktáciu. Strava musí obsahovať ovocie a zeleninu, surovú aj varenú, chudé mäso, mliečne výrobky, vajcia a obilniny.

Existujú prípady, keď je dojčenie nemožné. A vtedy prichádzajú na pomoc umelé mliečne zmesi. V prvom rade sa poraďte s pediatrom. Pomôže vám nájsť produkt, ktorý vaše dieťa potrebuje, v obrovskom množstve rôznych zmesí, ktoré sú k dispozícii na predaj. Ak existuje možnosť, kde kúpiť mliečnu zmes - v obchode (špecializovanom, lekárni, špeciálnych oddeleniach detskej výživy), na trhu alebo v stánku, voľba môže byť iba v prospech obchodu. Nie je potrebné naháňať sa za lacnosťou, s najväčšou pravdepodobnosťou kvalita produktu nechá veľa priestoru na zlepšenie a šetrenie na zdraví dieťaťa je úplne nevhodné. V krajnom prípade, ak z dôvodu okolností musíte použiť takéto miesto nákupu, požiadajte predajcu o certifikát kvality. V súčasnosti každá detská výživa prechádza veľmi prísnou kontrolou a je kontrolovaná rôznymi službami viackrát a pomerne pravidelne, čo potvrdzujú príslušné dokumenty. Ak si ich prezriete a uistíte sa, že je všetko v poriadku, až potom nakupujte. Ale na každom mieste skontrolujte dátum spotreby, neporušenosť obalu, pozorne si prečítajte odporúčania. Návod na použitie by mal byť uvedený na každej škatuli, plechovke, obale atď.

Materské mlieko plne zabezpečuje správny a úplný vývoj dieťaťa počas prvých 6 mesiacov života. Rastie však a s ním rastú aj potreby tela v rôznych užitočných látkach (minerálne soli, bielkoviny, sacharidy a tuky) a vitamínoch, ktoré samotné materské mlieko už nedokáže zabezpečiť.

V 6 mesiacoch (nie skôr!) je čas zaviesť príkrmy: najprv šťavy, ovocné a zeleninové pyré, tvaroh, potom rôzne obilniny, mäso a chlieb. Konzistencia jedla sa mení, stáva sa hustejšou a hustejšou. To stimuluje tráviace orgány a postupne ich zvyká na zložitú prácu.

Ako dieťa rastie, vzniká potreba minerálov (železo, kobalt, meď, vápnik, fosfor, horčík atď.). Keďže minerály sa do tela dostávajú hlavne s rastlinnými potravinami, hlavnými doplnkovými potravinami by mali byť zelenina, ovocie a obilniny.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]