Lekársky expert článku
Nové publikácie
Prejedanie sa v tehotenstve
Posledná kontrola: 08.07.2025
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Otázka materstva je vážna téma, ku ktorej by sa malo pristupovať s plnou zodpovednosťou. Úlohou ženy je už pred počatím pripraviť svoje telo na nosenie zdravého dieťaťa. V prvom rade je potrebné správne jesť a vyhýbať sa prejedaniu.
Otázka správnej výživy počas tehotenstva znepokojuje všetky nastávajúce matky. A to nie je prekvapujúce, pretože problém prejedania sa počas tehotenstva je dosť aktuálny. Ženy v tejto pozícii sa často nechajú uniesť jedením zakázaných potravín, pričom sa odvolávajú na zvláštnosti hormonálneho pozadia. Na prvý pohľad to vyvoláva náklonnosť, ale hrozí vážnymi problémami pre dieťa aj nastávajúcu matku.
[ 1 ]
Dôsledky
Poruchy príjmu potravy počas tehotenstva vedú k zvýšenému zaťaženiu všetkých orgánov. To má negatívny vplyv na celkovú pohodu. Medzi hlavné dôsledky nadmerného príjmu potravy patria:
- Rýchly nárast hmotnosti.
- Zvýšené zaťaženie kardiovaskulárneho systému.
- Tlakové rázy.
- Tráviace problémy.
- Kŕčové žily.
- Bolesť chrbta.
- Neskorá gestóza.
- Preeklampsia.
- Problémy s pohybovým aparátom.
- Zvýšená únava.
Konzumácia nadmerného množstva jedla má tiež negatívny vplyv na plod. Keďže tehotná žena trpí metabolickými poruchami, spôsobuje to narušenie výživy dieťaťa. Zvýšený krvný tlak, ochorenie obličiek a ďalšie komplikácie zo strany matky negatívne ovplyvňujú vývoj dieťaťa. V obzvlášť závažných prípadoch sa vyvíja hladovanie kyslíkom, ktoré môže viesť k potratu.
Čo robiť a ako zabrániť prejedaniu sa počas tehotenstva?
V počiatočných štádiách tehotenstva by nebolo nadbytočné vyvinúť špeciálnu diétu pre normálny vývoj plodu a zdravé fungovanie ženského tela. Je potrebné zabezpečiť, aby telo dostalo maximálne množstvo vitamínov a minerálov. Vyvážená strava pomôže vyhnúť sa priberaniu počas tehotenstva a nespôsobí s tým spojené komplikácie.
Aby sa minimalizovali poruchy príjmu potravy počas tehotenstva, žena by si mala zorganizovať denný režim. Pri výbere produktov by sa mala uprednostňovať prirodzená a ľahko stráviteľná strava. Rôzne polotovary, príliš korenené, slané, mastné alebo vyprážané jedlá sú zakázané. Úlohou nastávajúcej matky je zabezpečiť vyváženú stravu, aby dieťa počas pobytu v maternici dostávalo celý rad užitočných látok a minerálov.