Železo v tehotenstve

Železo počas tehotenstva zabezpečuje normálne fungovanie matky a dieťaťa. Podporuje tvorbu krvi, čo zabezpečuje spojenie medzi ženou a jej dieťaťom. Pozrime sa na najnaliehavejšie otázky týkajúce sa normy, hladiny, nedostatku a nadbytku železa v tele tehotnej ženy.

Počas tehotenstva pracuje ženské telo s dvojnásobnou záťažou. Preto je hlavnou úlohou ženy pomôcť telu zvládnuť ju. Železo (Fe) je prvok, ktorý tehotné ženy potrebujú vo veľkom množstve. Je zodpovedné za tvorbu krvi a červených krviniek, ktoré sú zodpovedné za zásobovanie tela kyslíkom.

Nedostatok železa v tele tehotnej ženy je nedostatok červených krviniek. V tomto prípade sa u ženy vyvíja anémia, ktorá je sprevádzaná veľmi nepríjemnými príznakmi. Nadbytok železa spôsobuje problémy vo fungovaní tela. Preto je veľmi dôležité udržiavať jeho hladinu na normálnej úrovni a starať sa o stav tela, čo funguje pre dvoch.

[ 1 ], [ 2 ]

Ako užívať železo počas tehotenstva?

Ako užívať železo počas tehotenstva - na túto otázku môže odpovedať gynekológ a ošetrujúci lekár, ktorý sleduje stav ženského tela. Najčastejšie sa Fe predpisuje v sirupe, tabletách alebo kvapkách. Oveľa menej často sa uchyľujú k použitiu injekcií obsahujúcich železo. Keďže injekcie prispievajú k vzniku abscesov a môžu zhoršiť proces zrážania krvi. Železo v tabletách je najpohodlnejšia forma na užívanie. Pozrime sa, ako užívať železo počas tehotenstva.

• Prípravky obsahujúce železo sa nemajú užívať s inými tabletami alebo liekmi.
• Železo sa musí zapiť vodou (čaj, džús, mlieko atď. nie sú vhodné).
• Po užití Fe sa neodporúča konzumovať lieky obsahujúce vápnik, teda antacidá, dve hodiny, pretože zhoršujú funkciu čriev.
• Ak ste zabudli užiť liek v určenom čase, ďalšia dávka by mala byť podľa plánu, dávkovanie lieku nemôžete sami meniť. Nadbytok Fe v tele je oveľa horší ako jeho nedostatok.

Železné injekcie počas tehotenstva

Injekcie železa počas tehotenstva sa predpisujú, ak má žena poruchy vstrebávania železa, ochorenia tráviacich orgánov a gastrointestinálneho traktu, dvanástnikový vred, intoleranciu na prípravky železa a vedľajšie účinky (závraty, vracanie, nevoľnosť). Jediným vedľajším účinkom po injekciách počas tehotenstva je pocit plnosti v žalúdku. Najčastejšie používané injekcie železa sú Ferlatum, Ferrum Lek a Maltofer. Zvláštnosťou týchto injekcií je, že nespôsobujú vedľajšie účinky a nemajú negatívny vplyv na telo matky a dieťaťa.

Železo počas tehotenstva je jedným z najdôležitejších mikroelementov. Fe je zodpovedné za normálny priebeh tehotenstva. Nedostatok železa je príčinou závažných ochorení, a to ako u matky, tak aj u dieťaťa. Nadbytok železa v tele tehotnej ženy spôsobuje patológie a môže spôsobiť potrat. Preto by každá tehotná žena mala pravidelne absolvovať krvné testy na stanovenie hladiny Fe v tele a v prípade potreby výsledky upraviť. Normálna hladina železa počas tehotenstva je totiž kľúčom k narodeniu zdravého dieťaťa.

Predávkovanie

Predávkovanie železom počas tehotenstva má negatívny vplyv na ženské telo a vývoj dieťaťa, rovnako ako nedostatok tohto mikroelementu. Nadbytok Fe môže spôsobiť gestačný diabetes, viesť k potratu a neplodnosti. Preto sa akékoľvek lieky obsahujúce železo musia užívať pod dohľadom lekára.

Hlavnými príznakmi predávkovania železom počas tehotenstva sú hnačka, vracanie, bolesti hlavy a bolesti brucha. Denná dávka Fe pre tehotné ženy by mala byť 27-30 mg denne, ale toto číslo sa líši v závislosti od individuálnych charakteristík ženského tela. Akékoľvek lieky obsahujúce železo by sa nemali užívať dlhodobo, pretože to môže spôsobiť nadmerné množstvo železa v tele a viesť k vážnym následkom, ktoré predstavujú riziko pre normálny priebeh tehotenstva a vývoj dieťaťa.

Hladiny železa počas tehotenstva

Hladina železa počas tehotenstva je približne 30 mg látky denne. Jeho hlavné množstvo prichádza s jedlom. Nezáleží na tom, či jeden deň telo dostane 10 mg Fe a ďalší 40 mg. V priemere za dva dni dostanete požadovanú normu a nebudete pociťovať príznaky nedostatku.

Významný výdaj železa počas tehotenstva si vyžaduje neustále dopĺňanie zásob. Napríklad dieťa potrebuje počas tehotenstva najmenej 400 mg železa. Rastúca maternica prijíma približne 50 mg tejto látky, tvorba placenty a jej normálne fungovanie - 100 mg atď. Okrem toho ženské telo zrýchľuje proces metabolizmu, čo si vyžaduje ďalších 500 mg tohto mikroelementu. Počas pôrodu žena stráca približne 200 mg železa. Mnohým ženám sa počas tehotenstva predpisujú aj lieky, ktoré dopĺňajú nedostatok tohto makroelementu: injekcie (liek „Ferrum Lek“), tablety „Sorbifer“ a vitamínové komplexy.

Sérové železo počas tehotenstva

Sérové železo počas tehotenstva je test, ktorý umožňuje určiť jeho koncentráciu v krvi ženy. Koncentrácia tohto makroelementu závisí od resorpcie a akumulácie v črevách, slezine, žalúdku a kostnej dreni. Hladina sérového železa sa počas dňa mení, najvyššie hodnoty sa pozorujú ráno. Počas tehotenstva hladina sérového železa klesá, najmä v druhom trimestri. Je to spôsobené tvorbou vnútorných orgánov a žliaz u dieťaťa.

Analýza sérového železa počas tehotenstva umožňuje určiť nedostatok alebo nadbytok tohto mikroelementu v krvi. Pri nedostatku Fe začína anémia, ktorá je sprevádzaná veľmi nepríjemnými príznakmi. Nadbytok sérového železa tiež spôsobuje ochorenia, ktoré negatívne ovplyvňujú zdravie matky aj vývoj dieťaťa. Hladinu železa je možné podrobne diagnostikovať pomocou komplexnej laboratórnej diagnostiky, ktorá určí proces metabolizmu tohto makroelementu v tele a úroveň jeho distribúcie.

Norma železa počas tehotenstva

Norma železa počas tehotenstva je najmenej 30 mg látky denne. Ak telu chýba Fe, začína sa anémia. Na stanovenie jeho množstva v krvi sa odporúča urobiť krvný test na stanovenie hladiny sérového železa. V normálnom stave, teda v zdravom tele, je tento ukazovateľ od 13 do 30 μmol na liter krvi. Ak výsledky testov ukazujú hodnotu nižšiu ako 13, hovoríme o nedostatku Fe.

Tehotné ženy potrebujú tento makroživin dvakrát viac ako muži a netehotné ženy. Preto by strava tehotnej ženy mala obsahovať potraviny bohaté na Fe. To pomôže udržať jeho hladinu na normálnej úrovni, zabezpečí normálny priebeh tehotenstva a narodenie zdravého dieťaťa.

Nedostatok železa počas tehotenstva

Nedostatok železa počas tehotenstva sa vyskytuje v dôsledku nedostatku tohto mikroelementu v tele nastávajúcej matky. Ak tehotná žena nedostáva dostatok železa, znižuje sa hladina hemoglobínu a spôsobuje sa anémia. Existujú určité faktory, ktoré zvyšujú riziko vzniku nedostatku železa počas tehotenstva. V prvom rade sú to problémy s nedostatkom železa pred tehotenstvom a chronické ochorenia. Viacpočetné tehotenstvo a skorá toxikóza tiež spôsobujú nedostatok železa. Ak mala žena pred tehotenstvom dlhú a silnú menštruáciu, je to ďalší faktor pri vzniku nedostatku železa počas tehotenstva.

Existujú určité príznaky a znaky, ktoré umožňujú určiť nedostatok železa v tele tehotnej ženy. V prvom rade ide o zvýšenú únavu, podráždenosť, celkovú slabosť. Mnoho tehotných žien sa ráno sťažuje na závraty a silné bolesti hlavy. Nedostatok železa spôsobuje bledosť pokožky a vysušovanie slizníc, čo veľmi často spôsobuje zápalové procesy. Tehotná žena môže mať stomatitídu, krehké nechty a vlasy, dýchavičnosť, tráviace problémy, problémy s čuchom a chuťou. Nedostatok železa počas tehotenstva môžete presne diagnostikovať pomocou krvného testu na hladinu železa.

Nedostatok železa

Nedostatok železa počas tehotenstva je veľmi častý a spôsobuje anémiu. Toto ochorenie má dve formy: skrytú, teda latentnú, a výraznú alebo klinickú. Nedostatok železa počas tehotenstva je spôsobený nízkou hladinou hemoglobínu. V dôsledku nedostatku železa môže tehotná žena pociťovať príznaky, ako sú: tinnitus, slabosť, bolesti hlavy a iné. Príznaky nedostatku železa sú veľmi podobné skorým príznakom tehotenstva. Nedostatok železa je potrebné liečiť opatrne, pretože nedostatok tohto mikroelementu môže spôsobiť nedostatočné množstvo kyslíka u dieťaťa.

Mnoho tehotných žien začína pociťovať nedostatok železa v druhom trimestri tehotenstva. Nedostatok sa zhoršuje v zime a na jar, keď strava nie je obohatená o látky obsahujúce železo. Nedostatok železa sa diagnostikuje krvnými testami a obsahom hemoglobínu v ňom. Nedostatok železa počas tehotenstva má negatívny vplyv na zdravie dieťaťa. Deti, ktoré mali nedostatok železa v maternici, sú náchylné na infekčné choroby a alergie. Liečba nedostatku železa v krvi počas tehotenstva sa vykonáva užívaním špeciálnych liekov obsahujúcich železo a dodržiavaním diéty s použitím potravín bohatých na tento mikroelement.

Príznaky nedostatku železa

Príznaky nedostatku železa počas tehotenstva sa môžu objaviť v prvom trimestri, ale najčastejšie v polovici druhého. Príznaky nedostatku železa sú viditeľné voľným okom. Žena pociťuje deformáciu a lámavosť nechtov, dochádza k fyzickej slabosti, pokožka sa stáva suchou a drsnou na dotyk, v kútikoch pier sa objavujú bolestivé praskliny, žena často trpí prechladnutím. Okrem toho sa u ženy môže vyskytnúť zvrátená chuť, čo naznačuje rozvoj sideropenického syndrómu. V tomto prípade tehotná žena začne jesť veľmi zvláštne veci - papier, piesok, kriedu.

Krvný test je jediný spôsob, ako presne diagnostikovať nedostatok železa počas tehotenstva. Lekár skúma príznaky nedostatku železa a na základe testov predpisuje liečbu a dáva odporúčania na obnovenie hladiny železa v krvi. Nedostatok železa počas tehotenstva má vážne následky, ktoré sú nebezpečné pre matku aj dieťa.

Nadbytok železa počas tehotenstva

Nadbytok železa počas tehotenstva je rovnako nebezpečný ako jeho nedostatok. Nadbytok železa teda môže spôsobiť rozvoj rakoviny čriev a pečene, zhoršenie Alzheimerovej choroby a výskyt reumatoidnej artritídy. Príznaky nadbytku železa sú podobné skorým príznakom hepatitídy. Koža zožltne, pečeň sa zväčší a objaví sa silné svrbenie. Okrem toho sa môže pozorovať zvláštna pigmentácia v podpazuší a na dlaniach. Nadbytok železa počas tehotenstva možno potvrdiť pomocou biochemického krvného testu.

Nadbytok železa v krvi počas tehotenstva spôsobuje hemosiderózu. Toto ochorenie vyvoláva masívne ničenie červených krviniek. Nadbytok železa v krvi môže tiež viesť k ochoreniam, ako sú: talasémia, akútna hepatitída, leukémia, hemolytická anémia, nefritída a ďalšie. Nadbytok železa v tele je obzvlášť nebezpečný počas tehotenstva, pretože môže spôsobiť potrat, predčasný pôrod a množstvo patológií u dieťaťa.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Železná chuť v ústach počas tehotenstva

Mnoho žien počas tehotenstva pociťuje chuť železa v ústach. Nepríjemné chuťové pocity sa často objavujú v prvom trimestri a pretrvávajú až do polovice druhého. Existuje niekoľko dôvodov, ktoré môžu spôsobiť nepríjemnú chuť železa v ústach. Prvým dôvodom je nedostatok živín v strave. V tomto prípade sa u ženy môžu vyvinúť ochorenia ústnej dutiny a krvácanie ďasien. Ďalším dôvodom chuti železa v ústach počas tehotenstva sú hormonálne zmeny v tele.

Chuť Fe môžete odstrániť zmenou stravy. Strava tehotnej ženy by mala byť vyvážená a bohatá na vitamíny a minerály. Ďalším spôsobom, ako odstrániť nepríjemné pocity, je pravidelné vyplachovanie úst a používanie mätových cukríkov. Ak žiadna z vyššie uvedených metód nepomôže, odporúča sa vyhľadať lekársku pomoc a urobiť testy, ktoré pomôžu nájsť riešenie a účinnú liečbu tohto problému.

Ako zvýšiť príjem železa počas tehotenstva?

Ako zvýšiť príjem železa počas tehotenstva je naliehavou otázkou pre ženy, u ktorých bol diagnostikovaný nedostatok tohto mikroorganizmu. Prvou možnosťou liečby je dodržiavanie diéty a konzumácia potravín bohatých na železo. Druhou možnosťou zvýšenia príjmu železa počas tehotenstva je farmakoterapia, injekcie železa a užívanie vitamínových komplexov.

Pokiaľ ide o výživu zameranú na zvýšenie hladiny železa v krvi, strava by mala obsahovať veľa ovocia, zeleniny a obilnín. Odporúča sa venovať osobitnú pozornosť pohánkovej kaši a jablkám, pretože obsahujú veľa železa, ktoré je potrebné pre telo tehotnej ženy. Pokiaľ ide o lieky na zvýšenie železa v krvi, delia sa do dvoch skupín: soli železa (chlorid, síran, fumarát) a komplexy železa (trojmocné) s cukrami a bielkovinami. Diétna výživa, ako aj obnovenie hladiny železa pomocou liekov, sa musí vykonávať po konzultácii s gynekológom. Je zakázané užívať lieky, ktoré zvyšujú hladinu železa samostatne, pretože to môže viesť k vedľajším účinkom, ktoré sú nebezpečné pre zdravie matky a dieťaťa.

Prípravky železa

Doplnky železa počas tehotenstva pomáhajú obnoviť hladinu železa v tele a liečiť anémiu. Zvláštnosťou doplnkov železa počas tehotenstva je, že musia byť bezpečné pre telo tehotnej ženy a nesmú poškodiť dieťa. Doplnky sa predpisujú na základe výsledkov krvného testu. Najčastejšie sa tehotným ženám predpisujú tablety Sorbifer Durules. Tento doplnok obsahuje vitamín C a 100 mg železa. Totema je roztok obsahujúci železo. Každá ampulka doplnku obsahuje 50 mg železa. Fenuls je kapsula obsahujúca 45 mg železa. Tento doplnok sa používa pri anémii a na prevenciu nedostatku železa.

Dávkovanie prípravkov železa predpisuje lekár (od 30 do 100 mg denne). Užívanie Fe spôsobuje zmeny vo fungovaní tela, najčastejšie sa to prejavuje zmenou farby stolice na tmavšiu. Na mnohých obaloch s prípravkami je uvedený síran železnatý. Aby telo prijalo 30 mg Fe, je potrebné užiť 150 mg síranu železnatého. Ošetrujúci lekár vám pomôže presne vypočítať dávkovanie a čas užívania.

Potraviny bohaté na železo

Potraviny bohaté na železo počas tehotenstva pomáhajú doplniť nedostatok železa v ženskom tele a sú vynikajúcim preventívnym opatrením proti anémii. Strava počas tehotenstva by preto mala obsahovať veľa zeleniny, ovocia, obilnín a orechov. Osobitnú pozornosť treba venovať pohánkovej kaši a šošovici, ktoré sú bohaté na železo a pomáhajú prirodzene doplniť nedostatok tohto mikroelementu. Šaláty z cvikly a čerstvých jabĺk sú tiež bohaté na železo a odporúčajú sa na konzumáciu počas tehotenstva.

Vlašské orechy, lieskové orechy a mandle obsahujú veľa železa. A morské riasy sú zásobárňou vitamínov, ktoré obohacujú telo železom a užitočnými mikroelementmi a slúžia aj ako vynikajúca prevencia ochorení štítnej žľazy. Pečeň zvierat obsahuje veľa železa, ale počas tehotenstva nemôžete jesť veľa pečene. Potraviny bohaté na železo sa delia na tie, v ktorých sa železo dobre vstrebáva, a tie, v ktorých sa zle vstrebáva. Medzi tieto produkty patria vajcia, biela kapusta, špenát. Je veľmi dôležité, aby výrobok nielen obsahoval železo, ale aby ho telo aj rýchlo vstrebávalo. Tableta železa s obsahom 60 mg je teda oveľa účinnejšia ako kilogram bielej kapusty a tucet vajec.