Aké sú odpovede na stravu Larisa Dolina?

Recenzie o strave v údolí sú veľmi odlišné. Tí, ktorí stratili hmotnosť v tomto potravinovom systéme, zaznamenali jednoznačné vyprázdňovanie nadmernej hmotnosti. Ale údolná diéta má svoje nevýhody. To je to, o čom hovoria naši čitatelia.

Nepohodlie v bruchu

Keď som prvýkrát začal schudnúť na strave Valley, v žalúdku som nebol veľmi príjemné pocity. Nebola to bolesť, ale niečo ako nepríjemné pocity v čreve. Tento pocit ma strašil po celý čas stravovania.

Vzhľadom na to, že nebolo možné jesť obvyklé a obľúbené jedlá, trpel som veľa z toho, že som vždy chcel jesť niečo kyslé alebo slané. A soľ je v strave Valley a je zakázaná. Naozaj som chcel priamo zobrať štipku soli a lízat ho svojim jazykom - telo potrebovalo jeho bežnú stravu a chuťové vnemy.

Je pravda, že som sa rozhodla psychicky presvedčiť, že ak budem prežiť až do konca, budem tenký a krásny. Táto myšlienka ma podporovala počas celého obdobia stravovania.

Najťažšie bolo pre mňa štvrtý deň stravy na údolí bez korenín a solené. Ale stále som to prežil. 6. Deň diéty sa stal zlomom: stále som sa rozpadol a jedol všetko, čo som chcel. V dôsledku toho sa mi počas 5 dní sedenia na tejto strave podarilo stratiť 5 kg nadbytočnej hmotnosti, ale na 6. Deň (keď som nemohol vydržať popravu) vrátil som 1, 5 kg späť.

O niečo neskôr to skúsim znova.

Olga, 35 rokov

[1], [2], [3]

Bolo to ťažké bez občerstvenia

V máji minulého roka som sa pokúsila prejsť diétou do údolia. Áno, nie jedna, ale s priateľkou. Boli sme zvádzaní tým, že v krátkom čase v jednom týždni môžete schudnúť o 6 kilogramov.

Najprv sme sa navzájom podporovali a opýtali sa telefonicky: "A padol si? Čo si dnes jedla? Ako sa vám podarilo opustiť buchty? "A v prvých 3-4 dňoch bolo relatívne ľahké odolať diéte.

Obtiažnosť bola len to, že pracujem veľa na počítači s bezplatným rozvrhom, takže mám vždy príležitosť vstať a chytiť niečo. Bolo to veľmi veľké pokušenie. Najmä preto, že kefír je už tak unavený zo mňa a môjho priateľa. Chcel som diétne stravovať s niečím dokonalejším.

Jablká a hrušky, ktoré obaja milujeme, nám pomohli. Mohli by sme ich jesť a to nás neobťažovalo. Avšak vo večernom hladovaní bol veľmi neslušný. Nebral som sa a zostal, ale vždy som sníval o koláčiky a pečivách, čo už nestačilo.

Bol som veľmi podporovaný skutočnosťou, že na strave v údolí sme naozaj začali rýchlo schudnúť. Ja, napríklad, až 4 dni sa podarilo schudnúť 5 kg, a priateľ - na 3. Je to už šesť mesiacov, a môžem povedať, že moja nová váha sa udržuje po dlhú dobu - vrátil len 1 kg, ale hovoria, že pri výjazde zo stravy to je normálne.

Táto zima plánujem znova ísť na diétu Valley, aby podporil formulár.

Maria, 28 rokov

Opustenie cukru bolo oveľa jednoduchšie než so soľou

Naozaj som chcel schudnúť rýchlo - len týždeň, a recenzie o diéte Valley boli najpozitívnejšie. A rozhodol som sa vyskúšať tento potravinový systém, a to najmä preto, že som naozaj rád jogurt a tvaroh.

Bolo to nezvyčajné, aby som zmenil stravu - trochu sa najedz, aspoň 6 krát denne. Ale postupne som si na to zvykol a dokonca používam tento potravinový systém dodnes. Zvykol som si jesť hodiny, vytvoril som rozvrh riadu a vytlačil ho na papieri.

Doma som visel kópiu plánu na chladničke a pri práci som ju držal vedľa počítača. Samozrejme, moji kolegovia mali zmätený pohľad počas celého týždňa.

Úprimne povedané: možno táto strava je vhodná pre tých, ktorí schudzujú doma. Ale úradníci s intenzívnym režimom a neschopnosťou kedykoľvek jesť, neodporúčam túto stravu.

V údolí strava pre mňa nič nebolo ťažké, s výnimkou odmietnutia soli. Milujem slané jedlá! Cukor nie je nič - postupne som si zvykol piť čaj a kávu bez cukru, obzvlášť odkedy som to praktizoval predtým. Ale bez soli to bolo veľmi ťažké.

Akonáhle som tak chcel soľou, že som pečieval zemiaky a ešte ju posypal. Prečo sa potom dlho prekliala.

Najťažšie pre mňa bolo 5. Deň. Táto dávka je taká monotónna a ja som chcel mäso a sladké šálky, ktoré som sotva prežil až do konca stravy. Áno, podarilo sa mi stratiť takmer 6 kg za 6 dní, ale za akú cenu ma to stálo!

Nakoniec som sa rozhodol, že druhýkrát sa táto diéta pravdepodobne nebude chcieť pokúsiť, aj keď výsledok trvá dlho - niekoľko mesiacov.

Valeria, 42 rokov

Recenzie diétnej diéty - to nie sú odporúčania z našej strany alebo zo strany chudnutia. Naším cieľom bolo poskytnúť čo najviac objektívnych informácií, ktoré sa týkajú systému znižovania hmotnosti spoločnosti Larisa Dolina. A záleží len na vás.

[4]