Analýza kostí a krvi: ako schudnúť s jej pomocou?

Prekvapuje vás, že testy kostného tkaniva vám môžu prezradiť o vašej kontrole hmotnosti? To je pravda. Povieme vám, na čo si dať pozor pri testoch kostí a krvi.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Látka N-telopeptid

Táto látka vzniká v dôsledku rozpadu kostného tkaniva. Jej hladinu možno zistiť prinesením moču alebo krvi do laboratória na analýzu. Pre presnejšiu analýzu by sa mal moč odoberať denne.

Z tejto analýzy môžete zistiť, ako rýchlo sa vytvára nové kostné tkanivo a ako rýchlo sa ničí staré kostné tkanivo. Ak je druhý indikátor (rozpad kostného tkaniva) vyšší ako prvý (tvorba nového kostného tkaniva), potom bude hladina N-telopeptidu vyššia ako 35 jednotiek.

Ak je rýchlosť deštrukcie starého kostného tkaniva a tvorby nového tkaniva rovnaká, potom bude obsah N-telopeptidu menší ako 35 jednotiek.

Ak je však hladina HT oveľa vyššia ako 35 jednotiek, znamená to, že kosti sa aktívne ničia. A aj keď vyzerajú zdravo a silne, proces ich ničenia už začal a kosti sa čoskoro stanú krehkými. To znamená, že môžete mať časté zlomeniny, ktoré sa ťažko hoja.

Čo robiť pre udržanie silných kostí?

Najprv musíte zastaviť proces ničenia kostného tkaniva. Na to musíte aktívne užívať vápnik podľa odporúčaní lekára (nadmerné užívanie je tiež zlé).

Ale na posilnenie kostí potrebujete neustále aktívne, ale uskutočniteľné športové aktivity. Ranné cvičenia v trvaní 15 minút každé ráno budú dobrým darom pre vaše telo. Bude schopné aktívnejšie budovať a zhutňovať kostné tkanivo.

Existujú aj metódy na posilnenie kostí. Ide o hormonálnu substitučnú terapiu. Lieky ako Fosamax, Astonel, Miacalcin pomôžu vášmu telu znížiť hladinu HT a normalizovať ju.

Čo vám povie všeobecný krvný test?

Tento test je ukazovateľom toho, či je hladina krviniek, ktoré určujú kvalitu krvi, vysoká alebo nízka. Ak je ukazovateľ príliš nízky, môžete trpieť anémiou (to platí najmä pre tehotné ženy). Alebo môže mať človek leukémiu - hrozné ochorenie krvi, ktoré sa veľmi ťažko lieči.

Aby ste sa vyhli aktívnemu priebehu týchto ochorení, musíte si aspoň raz ročne urobiť všeobecný krvný test.

Testy hematokritu a hemoglobínu

Koľko týchto alebo tých krviniek je v tele a aké sú ich veľkosti, možno určiť pomocou testov na nasledujúce krvné látky.

1. Hemoglobín
2. Erytrocyty
3. Hematokrit

Ich priemerné množstvá umožnia lekárovi určiť koncentráciu týchto látok v tele, ich hladinu a rozsah distribúcie v celom tele.

Pre ženy a mužov sú to rôzne ukazovatele, preto by ste sa mali opýtať svojho lekára na normy.

Pamätajte si jednu vec: hladina týchto látok je výrazne nižšia ako 38 jednotiek – to je ukazovateľ rozvoja anémie. U mužov aj žien.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Analýza leukocytov

Tieto krvinky hrajú v tele dôležitú úlohu. Pomáhajú človeku odolávať infekcii a posilňujú imunitný systém. Čo patrí do skupiny leukocytov?

1. Granulocyty
2. Monocyty
3. Lymfocyty

Pre každú z nich má telo iné normy. Je však dôležité vedieť: ak je jedna alebo druhá skupina oveľa väčšia ako ukazovatele ostatných dvoch (až 90 % z celkového počtu buniek), potom ide o poruchu v tele.

Neutrofily - ich hladina je príliš vysoká - až 80 % - iba vtedy, keď máte v tele infekciu. Vírus môže túto hladinu neuveriteľne vysoko zvýšiť - až na 90 % a ešte vyššie. Vtedy stúpa aj hladina monocytov a lymfocytov.

Ak je hladina týchto látok mierne vyššia ako normálne, nie je to strašidelné. Normalizuje sa hneď, ako si nastavíte režim práce a odpočinku.

Normálne by ste mali mať 4,5 – 10,6 x 10³ krviniek.

Analýza krvných doštičiek

Tieto krvinky riadia proces zrážania krvi. To, ako rýchlo alebo pomaly sa krv zráža, závisí od nich. Ak je počet krvných doštičiek oveľa nižší ako normálne - až 100 000 alebo viac ako 500 000, znamená to, že v tele dochádza k abnormálnym procesom hematopoézy a prietoku krvi.

Analýza antigénov

V tele existujú špeciálne látky – antigény, ktoré určujú, či sa nádory budú tvoriť a rásť v rôznych častiach tela.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Rakovinový antigén PA 125

Tento antigén sa v hojnej miere vyskytuje, keď má žena rakovinu vaječníkov alebo fibrózu. Jeho hladina môže byť vysoká aj pri vzniku cysty na vaječníkoch alebo fibrózy maternice. Endometrióza alebo adenomatóza môžu tiež spôsobiť zvýšenie hladiny antigénu nazývaného PA 125. Alebo skoré tehotenstvo.

Takýto test protilátok sa robí aj pre tých, ktorí trpia obezitou. Prítomnosť tejto látky je totiž takmer vždy indikátorom vývoja benígneho alebo, čo je horšie, malígneho nádoru.

Analýza na túto protilátku je nevyhnutná pre tých, ktorí majú genetickú predispozíciu k rakovine, teda pre tých, ktorých blízki príbuzní ňou trpeli.

Ak sú príznaky nejasné, to znamená, že človek pociťuje nepríjemné a nezrozumiteľné pocity alebo dokonca bolesť v bruchu, podbrušku, žalúdku alebo črevách, je potrebný aj test protilátok na sledovanie, na aké ochorenie je človek náchylný.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Test hladiny železa

Táto analýza je potrebná na kontrolu funkcie srdca a sklonu k kardiovaskulárnym ochoreniam. Norma železa v tele je 50-90 jednotiek, ktoré sa merajú v ng/ml.

Ak je v tele viac železa ako normálne, môže to naznačovať sklon k srdcovým a cievnym ochoreniam.

Hladina železa nad 200 jednotiek môže byť príznakom hemochromatózy. Ide o genetické ochorenie, pri ktorom má človek zvýšené hladiny železa v krvi. Takáto vysoká hladina môže tiež naznačovať, že zneužívate lieky obsahujúce železo. Vtedy sú potrebné ďalšie testy na určenie príčiny zvýšenej hladiny železa – doplnky výživy alebo zlá dedičnosť.

Keď hladina železa dosiahne viac ako 150 jednotiek, je to signál zlej funkcie nielen srdca, ale aj obličiek, svalov a dokonca aj mozgu. U mužov to môže znamenať znížené libido a slabú erekciu. U žien ide o sklon k cukrovke.

Ak je železo viac ako 125 jednotiek, nie je to veľmi vysoký ukazovateľ, ale stále dostatočne vysoký na to, aby ste prestali užívať vitamínové komplexy so železom. Na zníženie hladiny železa v krvi stačí niekoľkokrát darovať krv (ak neexistujú žiadne kontraindikácie).

Ak máte normálnu hladinu železa, môžete svoje telo jednoducho podporiť užívaním vitamínov obsahujúcich železo.

Ak je hladina železa pod normálnou hodnotou – teda menej ako 40 jednotiek – môžete trpieť nespavosťou, svalovou únavou, najmä v svaloch nôh, kŕčmi a zvýšenou únavou.

Vypadávanie vlasov môže nastať aj nad povolené limity (keď vlasy zostávajú v zhlukoch na hrebeni alebo je ich veľa na vankúši či oblečení).

Na zvýšenie hladiny železa je dôležité poradiť sa so svojím lekárom o užívaní vitamínových komplexov obsahujúcich železo. Mali by ste ich užívať skôr, ako sa u vás vyvinie anémia.

Doba užívania týchto doplnkov nie je taká krátka - od šiestich mesiacov do 9 mesiacov. Doba užívania týchto liekov závisí od toho, kedy hladina železa stabilne dosiahne normu - od 50 do 90 jednotiek.

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Čo vám môžu prezradiť testy moču, slín a vlasov

Vykonaním týchto testov získate presný obraz o tom, či máte v tele hormonálnu nerovnováhu. Tvrdí to veľa zdrojov a ponúka vám zaplatenie za tieto testy. V skutočnosti to nie je pravda. Z týchto výsledkov sa hormonálna nerovnováha nemusí vypočítať.

Dokazujú to štúdie, v ktorých lekári porovnávali sliny a krvné testy tej istej osoby v priebehu 24 hodín. Ukázalo sa, že krvné a močové testy vykazovali tak odlišné výsledky, že sa nezískal presný obraz o hormonálnej rovnováhe v tele.

Na čo sa zamerať pri krvnom teste?

Stáva sa, že všetky hormóny v tele sú v normálnych medziach. Zdravie však stále nie je v poriadku a to sa prejavuje predovšetkým hmotnosťou. Najprv pribúda, potom klesá. Človek si nemôže kontrolovať svoju hmotnosť bez toho, aby pochopil dôvod.

Priemerná norma hormónov v tele sa teda môže výrazne líšiť od vašej osobnej normy, pri ktorej budete zdraví alebo chorí. Líšiť sa môžu najmä nasledujúce ukazovatele

• Normálna produkcia hormónov vaječníkmi: estradiol alebo testosterón
• Normálna produkcia hormónov štítnej žľazy, ako je hormón štítnej žľazy

Tieto ukazovatele môžu byť vyššie alebo nižšie ako lekárske štandardy, ale pre vás sú normálne. To znamená, že po zistení mierne zvýšených ukazovateľov určitých hormónov musí lekár najprv zistiť, ako sa k tomu cítite.

Ak je v poriadku, nie je potrebná žiadna liečba. Ak ovplyvňuje váš zdravotný stav, sú potrebné ďalšie vyšetrenia.