Testosterón v tele
Posledná kontrola: 20.11.2021
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Pokiaľ ide o testosterón, naše nápady začínajú tým, že ide o čisto mužský hormón. V skutočnosti áno, on je muž, ale nie absolútne muž.
Testosterón, ktorého si ty?
Ak spočítate dôkladne a starostlivo, ukáže sa, že ženské telo produkuje testosterón oveľa efektívnejšie a viac ako estrogén. Situácia sa mení s menopauzou. Štúdie dokazujú, že v čase nástupu menopauzy alebo keď sa tento stav blíži, žena stráca asi 50% testosterónu.
Testosterón je androgén. Toto je názov skupiny tohto hormónu. Z gréčtiny sa androgén prekladá ako "andros". Andros je primitívne slovo vyjadrujúce odvahu, v pôvodnom - podobnom človeku.
Z cholesterolu v ženskom tele sa syntetizujú androgény podobným princípom práce mužských semenníkov. Tiež produkujú androgény. Oveľa menej mužského i ženského organizmu produkuje tento hormón iným orgánom - nadledvami.
Androgény sú vytvorené zo špeciálnych stavebných prvkov, ktoré sa nachádzajú v tukových nánosoch, obličkách, mozgu, pečeni a tiež všetky vrstvy kože.
U žien, ktoré majú nadváhu, lekári pozorujú zvýšené množstvo tohto hormónu - androgénu. Je to kvôli zvýšenej syntéze, že trpia nadmernými tukovými nánosmi. Ako s tým zaobchádzať? Ovládajte hladinu testosterónu v krvi hormonálnymi testami.
Testosterón v nás
Testosterón je životne dôležitý, pretože pomáha vytvárať nový život. Rovnako potrebný je tento hormón v tele mužov a ich druhá polovica - ženy. Testosterón pomáha cítiť hlbšiu a jasnejšiu normálnu sexuálnu (sexuálnu) príťažlivosť, je to on, ktorý navzájom priťahuje obe pohlavia.
Testosterón reguluje pomer tukových buniek v tele, a to je správne. Aj množstvo svalovej hmoty priamo závisí od hladiny tohto hormónu.
Najmä u žien je dôležitá prítomnosť testosterónu v tele, pretože prispieva k tomu, že rýchlejšie strácame hmotnosť a zvyšujeme svalovú hmotu. Zvlášť efekt sa zvyšuje, ak sa človek pravidelne a aktívne venuje športu.
Hormón je anabolický, preto ho nazývajú špecialistami. Pri použití tukových tkanív testosterón stimuluje ich zvýšenie a saturáciu vápnikom, zlepšuje funkciu svalov, spaľuje tuky.
To je dôležité!
Nezabudnite na zvyšok svojho života - svaly najlepšie pracujú na spaľovanie tuku s fyzickou aktivitou. Ak sa v priebehu rokov zvyšuje množstvo tuku, svaly sú váš najlepší priateľ v boji proti nadváhe. Trénujte svalové tkanivo, dajte mu zaťaženie, rozvíjajte svoju silu a krásu a testosterón bude hrať úlohu. Pomôže dosiahnuť cieľ znížiť telesnú hmotnosť a zlepšiť telo.
Testosterónová diéta
Najlepšia strava pre všetky vekové a vekové kategórie. Testosterónová diéta je voľbou vodcov. Zapojte sa do športu, aktívne spaľujte nadbytočné tuky, zapojte svojich obľúbených ľudí do takýchto metód. Milujte sa navzájom, čo by mohlo byť lepšie ako láska? Veľa šťastia a zdravia, drahí čitatelia.