Testosterón v tele

Pokiaľ ide o testosterón, naše vnímanie začína myšlienkou, že ide o čisto mužský hormón. V skutočnosti áno, je mužský, ale nie úplne mužský.

Testosterón, koho si?

Ak dôkladne a starostlivo vypočítate, ukáže sa, že ženské telo produkuje testosterón oveľa efektívnejšie a vo väčšom množstve ako estrogén. Situácia sa mení počas menopauzy. Výskumy ukazujú, že na začiatku menopauzy alebo keď sa tento stav len blíži, žena stráca približne 50 % testosterónu.

Testosterón je androgén. Toto je názov skupiny tohto hormónu. Androgén sa prekladá z gréčtiny ako „andros“. Andros je primitívne slovo, ktoré zosobňuje odvahu, v origináli – mužný.

Androgény sa v ženskom tele syntetizujú z cholesterolu a mužské semenníky fungujú na podobnom princípe. Aj tie produkujú androgény. Oveľa menej tohto hormónu produkuje mužské aj ženské telo iný orgán – nadobličky.

Androgény sa tvoria zo špeciálnych stavebných blokov nachádzajúcich sa v tukových usadeninách, obličkách, mozgu, pečeni a všetkých vrstvách kože.

U žien s nadváhou lekári pozorujú zvýšené množstvo tohto hormónu - androgénu. Práve kvôli jeho zvýšenej syntéze trpia nadmernými tukovými usadeninami. Ako sa s tým vysporiadať? Sledujte hladinu testosterónu v krvi pomocou hormonálnych testov.

Testosterón je v nás

Testosterón je životne dôležitý, pretože pomáha vytvárať nový život. Tento hormón je rovnako potrebný v tele mužov aj ich polovičiek – žien. Testosterón pomáha hlbšie a živšie pociťovať normálnu sexuálnu (sexuálnu) príťažlivosť, je to to, čo spôsobuje vzájomnú príťažlivosť oboch pohlaví.

Testosterón reguluje pomer tukových buniek v tele, a to oprávnene. Taktiež množstvo svalovej hmoty priamo závisí od hladiny tohto hormónu.

Prítomnosť testosterónu v tele je obzvlášť dôležitá pre ženy, pretože nám pomáha schudnúť nadbytočné kilogramy a rýchlejšie budovať svalovú hmotu. Účinok sa ešte viac zvýši, ak sa človek pravidelne a aktívne venuje športu.

Tento hormón je anabolický, ako ho nazývajú odborníci. Pomocou tukových tkanív testosterón stimuluje ich rast a nasýtenie vápnikom, čím zlepšuje svalové funkcie a spaľuje tuky.

Toto je dôležité!

Pamätajte si do konca života – svaly najlepšie spaľujú tuk počas fyzickej aktivity. Ak sa množstvo tuku v priebehu rokov zvyšuje, svaly sú vaším najlepším priateľom v boji proti nadváhe. Trénujte svalové tkanivo, zaťažujte ho, rozvíjajte svoju silu a krásu a testosterón zohrá svoju úlohu. Pomôže vám dosiahnuť cieľ schudnúť a zlepšiť zdravie tela.

Testosterónová diéta

Najlepšia diéta pre všetky časy a vekové kategórie. Testosterónová diéta je voľbou lídrov. Cvičte, aktívne spaľujte prebytočný tuk, zapojte svojich blízkych do takýchto metód. Milujte sa, čo môže byť lepšie ako láska? Veľa šťastia a zdravia vám, milí čitatelia.