Čo je leptín a ako ovplyvňuje hmotnosť?

Leptín je hormón, ktorého kontrolou hladiny sa môžeme chrániť pred priberaním. Na to stačí včas navštíviť endokrinológa, aby absolvoval hormonálne testy. Viac o leptíne.

Leptín a naša hmotnosť

Leptín je proteín, ktorý vedci objavili pomerne nedávno. Toto slovo, leptín, sa prekladá z gréčtiny ako „tenký“. To znamená, že vďaka leptínu môžete byť chudý a štíhly. Alebo naopak tučný a nemotorný.

Vedecký výskum ukazuje, že leptín môžu produkovať tukové bunky. Môže ovplyvniť, ako sa tuky v tele rozdeľujú a koľko sa ich produkuje. Leptín cirkulujúci v krvi pomáha udržiavať optimálnu hladinu glukózy v tele, čím získavame životne dôležitú energiu.

Počas menopauzy a v priebehu rokov sa produkuje menej leptínu, takže môžeme rýchlo priberať na váhe. Rizikom však je aj nadbytok leptínu v tele. Pri nadbytku tohto hormónu sa nám výrazne znižuje chuť do jedla, čo znamená, že sa tuk takmer neukladá. Zdalo by sa, že je to dobré. Ale nie.

Bez dostatočného množstva tuku v tele žena nemôže otehotnieť. Okrem toho nedostatok chuti do jedla ohrozuje anorexiou (zvýšená chudosť), bolesťami hlavy a nervovými poruchami.

Môže existovať aj iný extrém: pri zvýšenej hladine leptínu človek výrazne priberie a je čoraz ťažšie schudnúť.

Preto je vo všetkom potrebný zlatý stred, vrátane množstva leptínu.

Čo ešte dokáže leptín?

Tento hormón podporuje produkciu hormónu neuropeptidu v hypotalame. Neuropeptid podporuje silnejšiu chuť do jedla, čo samozrejme vedie k priberaniu na váhe.

Keďže leptín je pomerne silný hormón, môže zvýšiť hladinu testosterónu, progesterónu a estrogénu v krvi. Tieto hormóny teda vzájomne ovplyvňujú aj rovnováhu leptínu. Vedecké štúdie ukazujú, že hladiny leptínu sa zvyšujú:

• Počas menštruácie.
• Počas tehotenstva.
• Pre obezitu.
• Po umelom oplodnení.
• Pre syndróm polycystických vaječníkov.

Potom môže žena začať priberať na váhe. Navyše, toto priberanie na váhe sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi. Napríklad počas menopauzy môže ženská postava pripomínať jablko, pretože viac priberá spodná časť tela: nohy, boky, zadok, brucho.

Ak je žena rezistentná na leptín alebo má jeho nízke hladiny, tukové usadeniny sú viditeľnejšie v oblasti brucha. Ako vedľajší účinok sa môže vyvinúť cukrovka. Ak sa u ženy počas menopauzy zistí rezistencia na leptín, do krvi sa môže dostať ďalší hormón, estrogén. Potom sa môže obnoviť citlivosť na leptín.

Ak ste objavili príznaky nezdravej obezity, poraďte sa s endokrinológom, aby vykonal hormonálne testy na hladinu leptínu v krvi.

Čo dobrého sa dá povedať o leptíne?

Tento hormón nie je taký zlý, ako by ste si mohli myslieť. Normálna produkcia leptínu v tele zaisťuje našu štíhlosť znížením tukových usadenín. Preto je dôležité udržiavať jeho rovnováhu v tele.

Chudnite správne a pod dohľadom lekára. Buďte zdraví.