Aké hormóny spôsobujú zvyšovanie hmotnosti žien?

Pozorovali sme nasledujúci obraz: žena v mladom veku môže voľne chudnúť, kedykoľvek chce, ale akonáhle dovŕši 45-50 rokov, už nemôže zhodiť nadbytočné kilogramy. Na vine môžu byť hormóny. Prečo?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Poruchy tela a hormóny súvisiace s vekom

Existuje niekoľko syndrómov súvisiacich s vekom, ktoré endokrinológovia klasifikujú ako príčiny nadváhy. Tu sú:

• PMS (tzv. predmenštruačný syndróm)
• Depresia
• Chronická únava
• syndróm fibromyalgie
• syndróm polycystických vaječníkov

Tieto stavy ovplyvňujú hormonálnu rovnováhu, narúšajú ju a tým nám bránia v kontrole a udržiavaní hmotnosti. Navyše, s vekom sa tieto stavy len zhoršujú, čo znamená, že ich následky sú pre ženu čoraz ťažšie.

Preto je dôležité z času na čas navštíviť lekára, aby si nechal vyšetriť hladinu hormónov.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Vyjasníme si niektoré pojmy

To je nevyhnutné, aby žena pochopila, aké hormonálne procesy prebiehajú v jej tele v konkrétnom období života.

Čo je perimenopauza?

Toto je obdobie, počas ktorého sa žena nemôže sťažovať na nepravidelnú menštruáciu a zlý zdravotný stav tela ako celku. Hormonálna rovnováha je v tomto čase v normálnych medziach.

Čo je perimenopauza?

V tomto období sa u žien znižuje hladina hormónov progesterónu a estradiolu. Sťažuje sa na menštruáciu, ktorá niekedy príde a niekedy nie. Okrem toho sa množstvo výtoku zakaždým mení, čo ženu privádza do hysterického záchvatu.

Čo je predmenštruačný syndróm (PMS)?

Toto je obdobie medzi ovuláciou a menštruáciou. Počas tohto obdobia sa nálada ženy môže dramaticky zmeniť - od náhlej podráždenosti a agresivity až po ľadový pokoj a apatiu. Menštruačný cyklus pokračuje, vaječníky pracujú a produkujú pohlavné hormóny.

Čo je menopauza?

Toto je obdobie v živote ženy, kedy sa jej menštruácia zastaví. Vaječníky sa spomalia a potom úplne prestanú fungovať.

Lekári nazývajú menopauzou obdobie, kedy nie je menštruácia počas jedného roka. Menopauza môže byť prirodzená (v dôsledku zmien súvisiacich s vekom) alebo chirurgická (keď sa odstráni maternica).

Čo je postmenopauza?

Ide o dočasné obdobie, ktoré nastáva po definitívnom ukončení menštruácie. Prestávajú sa produkovať aj pohlavné hormóny.

Ako perimenopauza ovplyvňuje priberanie na váhe?

Keď sa ženinej menštruácii konečne zastaví menštruácia a začne menopauza, hladina pohlavných hormónov výrazne klesá.

Stojí za zmienku, že nie všetky ženy môžu v tomto období pribrať. Väčšina sa však stáva obeťou zvýšenej chuti do jedla a zvýšených tukových usadenín. Podľa štatistík je takýchto žien viac ako 80 %. Začnú priberať predovšetkým v oblasti pása a brucha.

Nepríjemnými „darmi“ okrem priberania na váhe sú nespavosť, roztržitosť a nepozornosť, znížená príťažlivosť k mužom, nemotivovaná agresia, výkyvy nálad až po úplnú apatiu k životu. Môže byť narušený aj nervový a imunitný systém, čo ohrozuje časté alergie, o ktorých sa predtým nevedelo.

Príčinou hormonálnej nerovnováhy počas menopauzy môže byť aj dysfunkcia srdca a ciev. To môže viesť k neočakávanej obezite.

Nedostatok pohlavných hormónov a jeho následky

V období 45-50 rokov môže žena už zažiť menopauzu. V tomto veku je však stále spoločensky aktívna: pracuje, stará sa o rodinu a vykonáva všetky domáce práce. Táto aktívna práca sa prekrýva s jej fyzickým stavom, ktorý sa môže výrazne zhoršiť. Nemá však čas starať sa o seba a ísť k lekárovi a žena to nepovažuje za potrebné.

Cena za nevenovanie pozornosti sebe samému je vysoká: zvyšuje sa hladina stresového hormónu kortizolu, znižuje sa množstvo pohlavných hormónov, pretože vaječníky už nie sú také aktívne. Žena riskuje rozvoj cukrovky, kardiovaskulárnych ochorení, tlakových nárastov a krehkých kostí. Nechty, vlasy a pokožka v dôsledku hormonálnej nerovnováhy nevyzerajú najlepšie.

To všetko ďalej brzdí prácu vaječníkov a ich produkciu pohlavných hormónov. V dôsledku toho dochádza k výraznému nárastu hmotnosti, najmä na pozadí nízkej fyzickej aktivity.

Aby ste sa týmto problémom vyhli, musíte navštíviť endokrinológa, aby vám skontroloval hladinu hormónov. Potom budete môcť kontrolovať nedostatok alebo nadbytok hormónov. Výsledkom bude optimalizácia hmotnosti a zlepšenie vášho zdravotného stavu.