Lekársky expert článku
Nové publikácie
Diéta pre krvnú skupinu: ako správne schudnúť?
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Diéta pre krvnú skupinu: aký je vrchol?
Podstata tejto stravy spočíva v tom, že človek by mal jesť podľa svojej krvnej skupiny. Ako viete, existujú 4. Pre každú krvnú skupinu existujú obmedzenia, tabu a správne produkty, ktoré sú veľmi žiaduce zahrnúť do stravy.
Ako zistiť, čo človek s určitou krvnou skupinou potrebuje a čo nie je povolené? Podľa jednej z teórií výživy musí človek, ktorý žije s konkrétnou krvnou skupinou, potrebovať potravu, ktorá sa objavila v čase jeho krvnej skupiny.
Výsledok stravy
Strata hmotnosti na svoju ideálnu hmotnosť na krátke obdobie - od 2 týždňov. Podľa recenzií táto krvná skupina umožňuje človeku zlepšiť metabolizmus, zlepšiť funkcie nervového systému, znížiť úroveň škodlivého cholesterolu, urobiť z vás skutočného nadšenca energie. Pretože vaša energia s takýmto jedlom bude čoskoro takmer mimo rozsahu.
Tam boli prípady, kedy strava pre krvnú skupinu uľavila človeka z alergických reakcií a mnohých chorôb.
Krvná skupina a menu
Hovorí sa, že prvá krvná skupina bola najstaršia. Potom ľudia zabili mamuta a jedli mäso. Preto je pre ľudí s prvou krvnou skupinou optimálne menu s povinným zaradením mäsa.
Druhá skupina krvi je vlastná poľnohospodárom, ktorí sa naučili kultivovať pozemok neskôr, ako sa objavilo poľovnícke remeslo. Preto ľudia s druhou krvnou skupinou sú obilniny v ponuke veľmi organické.
Tretia skupina krvi sa objavila, keď sa ľudia naučili vycvihnúť divoké zvieratá, premiestňovať sa z dedín a budovať mestá. Jedným z prvých zvierat, ktoré zvíťazilo človekom, bola krava. Pretože títo ľudia dietetici odporúčajú zahrnúť mlieko do stravy.
Štvrtá skupina krvi je najmladšia. Vyšiel neskôr ako všetky ostatné. Podľa jednej teórie táto skupina krvi bola v Ježišovi Kristovi. Pre týchto ľudí (so štvrtou krvnou skupinou) v strave by bolo optimálne zahrnúť do stravy produkty odporúčané pre ľudí s treťou a druhou krvnou skupinou. A mäso je vylúčené z stravy.
Krvný typ a strata hmotnosti
Odborníci na výživu sa domnievajú, že strata hmotnosti pomocou samostatnej stravy pre každú krvnú skupinu nie je spôsobená tým, že niektorí ľudia vylúčia z menu, ale kvôli najpohodlnejšiemu jedlu.
Keď telo dostane všetky potrebné látky, ale bez prebytkov, je psychologicky pohodlné schudnúť. A pretože človek rýchlo dosiahne svoju ideálnu váhu.
Existuje však ďalšia veľmi dôležitá rada pre optimálnu úbytok hmotnosti podľa krvnej skupiny. Nemali by sme považovať tento koncept za príliš rigidný a ten, ktorý si vyžaduje prísne dodržiavanie. Ak máte radi mäso a nedoporučujete to, neodstráňte ho úplne zo stravy. Len obmedzenie.
A naopak. Ak výrobok, napríklad mlieko, ste silne nenávidí a stravu pre krvnú skupinu, ktorú obsahuje, len pijte menej mlieka. Nenechajte sa nútiť, aby ste jedli to, čo neprijmete.
Stojí za to vedieť, že strata hmotnosti by nemala byť spojená s neľudským úsilím, a potom sa jej telo psychologicky neodolá. Ľahko uľahčujte našu radu a buďte zdraví!
[6]