Diéta pre tretí krvný typ: ako správne schudnúť
Last reviewed: 01.06.2018
Máme prísne pravidlá pre zdroje a odkazujeme iba na renomované lekárske stránky, akademické výskumné inštitúcie a, kedykoľvek je to možné, na lekársky recenzované štúdie. Upozorňujeme, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) sú klikateľné odkazy na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, zastaraný alebo inak pochybný, vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
Ľudia s treťou krvnou skupinou sa môžu ľahko držať svojej diéty a dokonca si z nej urobiť trvalý spôsob života. A to všetko vďaka ich úžasnej schopnosti dobre sa prispôsobiť akýmkoľvek zmenám v strave a dobre nastavenému fungovaniu nervového systému. Ako správne schudnúť, ak máte tretiu krvnú skupinu?
[ Vlastnosti zástupcov tretej krvnej skupiny
Prečo majú ľudia s treťou krvnou skupinou takú dobrú odolnosť? Pretože podľa teórie o pôvode krvných skupín, ktorú vo svojich knihách opísal Peter d'Adamo, sú ľudia s treťou krvnou skupinou typickými nomádmi, ktorí boli nútení veľmi rýchlo reagovať na akékoľvek zmeny klímy a výživy.
Možno aj preto zdedili stabilitu a silu nervového systému prostredníctvom svojich génov. Zástupcovia tretej krvnej skupiny by však nemali vyvážiť svoju stravu, pretože inak si môžu narušiť odolnosť voči cudzím baktériám a vírusom.
Strava ľudí s treťou krvnou skupinou musí byť pestrá, inak sa u nich môže zvýšiť riziko cukrovky. Môžu tiež trpieť sklerózou multiplex a syndrómom chronickej únavy, ktorý je typický pre workoholikov, čím sa ľudia s treťou krvnou skupinou vyznačujú v bežnom živote.
Šport a strava pre tretiu krvnú skupinu
Šport v kombinácii s diétou je veľmi účinný pri procesoch chudnutia. Plávanie, beh, cyklistika sú veľmi dobré na obnovenie prietoku krvi a ovplyvnenie metabolizmu (jeho zrýchlenie).
Aké potraviny sú zakázané pre ľudí s krvnou skupinou 3?
- Kukurica
- Pohánka a výrobky z nej
- Arašid
- Pšenica a výrobky z nej
- Cukor
- Tuky z rastlinných olejov
- Sezam
Tieto produkty prispievajú k ukladaniu tuku u ľudí s treťou krvnou skupinou vďaka svojej schopnosti inhibovať produkciu inzulínu a tým spomaľovať metabolizmus.
Pšenica a výrobky z nej (najmä kaša) majú veľmi negatívny vplyv na metabolické procesy. To znamená, že pšeničné jedlá prispievajú k tvorbe tukových usadenín v tele.
Pre ľudí s treťou krvnou skupinou je veľmi dôležité cvičiť, vylúčiť z jedálnička zakázané potraviny a obmedziť veľkosť jedál bez prejedania sa. Takto budete vždy štíhli a krásni.