Najväčšia diéta

Koľko diét sa uverejňuje, moja hlava sa točila. Veľa ľudí s problémovou hmotnosťou nevie, čo začať, odkiaľ začať a akú diétu si vybrať? Ako sa rozhodnúť v tomto vážnom cykle lákavých obmedzení a vybrať si presne "jednu" cestu k diéte? Nebudeme trpieť touto voľbou, ale nazývame to jednoducho - najviac stravou a dosť.

Čo je to - väčšina stravy?

Veľmi veľký výber diét pre chudnutie dnes u všetkých ľudí s nadváhou. Samozrejme, chcem vybrať najoptimálnejšiu a nie veľmi monotónnu stravu. Chcem diverzifikovať svoj život a strava je dokonca tenká.

Existujú diéty s iným zoznamom produktov rôznych dĺžok: dlhé, krátke, veľmi dlhé - je tu aj dlhý.

Diéta: krátka a jasná

Celý cukor krátkych diét je rýchlo a účinne stratiť tie extra libier. Bohužiaľ, po rýchlej strate hmotnosti telo znova začne obnovovať stratenú hmotu a čoskoro po tomto výraznom dátume, na ktoré sa pokúsili dosiahnuť požadovaný účinok, sa znova zotavíte.

Krátke diéty sú veľmi prísne a neodpúšťajú porušovanie predpisov. Ale chcete nosiť svoje obľúbené šaty (alebo nohavice)? Z dôvodu takéhoto výsledku je možné na chvíľu tolerovať monotónnosť stravy krátkej stravy.

Diéta: všetky vyššie uvedené a vyššie a vyššie!

Pre ľudí, ktorí sa aj v oblastiach úbytku hmotnosti nezastavia tam, existujú dlhšie trvajúce najviac-najviac diéty. Ich termín sa pohybuje od polmesiaca po niekoľko mesiacov, ale strácajú oveľa väčšiu váhu. Tieto požadované straty možno odhadnúť aj v desiatkach kilogramov.

Mimochodom, telo sa nesnaží tak ťažko obnoviť pôvodnú hmotnosť a výsledok zostáva z väčšej časti. Najnepriaznivejším faktorom takýchto diét je, že po dlhších obmedzeniach a odmietnutiach obľúbených lahôdiek človek začne zametať všetko na svojej ceste a môže sa znova zotaviť. Potom vám zomrené libry opäť povedia: "ahoj".

[1], [2], [3], [4], [5]

Chudnúť? Zmenili sme sa? Áno!

Existujú aj diéty, ktoré môžu radikálne zmeniť váš život, ktoré nemajú dátumy vypršania platnosti a stali sa súčasťou seba. Nielenže výrazne zbavujú osobu nadváhu na bokoch, bruchu a iných častiach tela, ale tiež tonifikujú všetky systémy tela, posilňujú ich.

Detoxifikovaný a cítite sa oveľa lepšie ako kedykoľvek predtým. Z toxínov môžete ušetriť kremeľovú diétu a dokonca aj strave pre krvnú skupinu. Vyskúšajte niekoľko rôznych diét a vyberte najviac stravu. Po porovnaní sa skutočne môžete naučiť hodnotu takéhoto dlhodobého nutričného obmedzenia. Alebo len výnimka v strave určitých výrobkov - to stojí za to.

Kremeľská diéta. Jedzte to, čo chcete

V súčasnosti nemožno odmietnuť účinnosť kremeľovej diéty, ale jedná sa o 100%, pokiaľ ide o stravu. Hlavnou výhodou tejto stravy je jasná tabuľka produktov v jednotkách alebo percentách.

A pri dodržiavaní správneho množstva jedla môže človek jesť tak, ako sa mu páči, bez toho, aby porušil akékoľvek pravidlá, ktoré chcete prerušiť v iných stravach. A výber výrobkov je veľmi zaujímavý a rôznorodý.

Táto strava umožňuje dlhodobý súlad s diétou a rozpustenie kilogramov, základná s výnimkou bežných sacharidov vo forme cukru, pečenia a iných. To je najviac - najviac stravy, v ktorej človek používa veľké množstvo bielkovín, ktoré sú nevyhnutné pre telo.

Kremeľská diéta nezabraňuje, aby ste jedli výborné ryby alebo voňavé, šťavnaté mäso, vajcia, syr. Umožňuje vám urobiť príjemnú stravu bez žrdej snahy jesť niečo zvláštneho a nespôsobuje pocit absolútneho hladu a frustrácie.

"Krvný typ na rukáve ..."

Ak hovoríte o strave pre krvnú skupinu, potom sú rozhodujúce momenty, kedy sú ľudia rozdelení do štyroch kategórií v závislosti od ich krvného typu. Ponúkame vám presne stravu, ktorá vám umožní jesť jedlo, ktoré bude ideálne kombinované s vašou krvnou skupinou.

Budete sa musieť vyhnúť výrobkom, ktoré potrebujú zástupcovia inej krvnej skupiny. Okrem všetkých vyššie uvedených, táto strava prinesie hmatateľné výhody: podporiť vaše výsledky a urobiť ich stabilnými, s minimálnymi stratami vo forme prírastku hmotnosti.

Môžete sa tiež naučiť fyzické cvičenia, vaše telo bude tónované a sprísnené.

[6], [7], [8]

Diéta: čo sa Japonci schovávajú

Pre tých, ktorí nie sú veľmi vášniví cukor alebo soľ, ponúkame japonskú stravu. Ach jo, je to japonský! Nespochybnili ste. Táto strava je zahrnutá v najvyššej tajomnej stravy. Je extrémne nevyvážený a má nízky obsah kalórií.

Chuťou japonskej stravy je konzumácia soli, cukru, alkoholu, cukroviniek a výrobkov z múky až 13 dní. V akomkoľvek množstve piť minerálnu vodu alebo jednoducho vriec obyčajnú vodu.

Odborníci na výživu by odporúčali, aby všetko používali v extrémnej presnosti, pretože v takej poradí jedál môžete ľahko schudnúť. V tomto režime je zavedený metabolizmus, ktorý sa nestane, ak povolíte porušenie stravy. Jedzte opatrne.

[9],

Milujte seba a svoju veľmi veľmi stravu

Počúvaj si seba, láska sa! Existuje veľké množstvo diét, ktoré nemusí zodpovedať vášmu telu a vašim princípom, takže si vyberajte pre seba diétu, ktorú si môžete vybrať. Želáme vám len to najlepšie. Majte pekný chuť s najdokonalejšou stravou!