Štep bez diéty

Bezkrevetová strava je terapeutické jedlo, ktoré sa zameriava na krátke čistenie tela. Zvážte jeho vlastnosti, približnú výživu a indikácie použitia.

Indikácia

Takáto koncepcia ako strava bez diéty sa líši od bežných diét používaných na korekciu hmotnosti. Hlavným rozdielom je, že vám umožňuje očistiť telo nahromadených toxínov a toxínov, normalizovať tráviaci systém a dokonca zbaviť celulitídy. Spravidla je táto výživa predpísaná na lekárske štúdie brušnej dutiny (ultrazvuk, irrigoskopia, kolonoskopia) alebo pred rutinnými chirurgickými intervenciami.

Takéto indikácie na použitie súvisia so skutočnosťou, že sa telo musí čo najviac zbaviť škodlivých látok, aby získalo spoľahlivý diagnostický obraz. V niektorých prípadoch sa potravina používa ako výtok, aby sa zabránilo trosky, aby sa odstránili problémy s gastrointestinálnym traktom. Diéta sa môže používať bez lekárskeho vymenovania, takže ju používať alebo nie, každý sa rozhodne pre seba, ale existuje niekoľko bežných indikácií:

• Nebezpečná ekologická situácia v mieste bydliska.
• Časté prejedanie, jedenie škodlivých potravín.
• Strava sa skladá z produktov so zvýšeným počtom živočíšnych tukov, škrobu, rôznych syntetických aditív.
• Škodlivé návyky: fajčenie, alkoholizmus atď.
• Pasívna a nadváha.

Okrem uvedených odporúčaní existuje niekoľko príznakov, ktoré naznačujú porušenie:

• Rýchla únava a strata sily, podráždenosť, problémy so spánkom, depresia.
• Dysfunkcia zažívacieho traktu, časté záchvaty nevoľnosti, zápcha.
• Časté kožné vyrážky, nadmerná suchosť alebo strata tuku.
• Zhoršenie stavu vlasov a nechtov, bolesť v kĺboch.
• Zhoršenie alergických a chronických ochorení.
• Zubné problémy: stomatitída, periodontálna choroba, kaz.
• Poruchy kardiovaskulárneho a nervového systému.
• Zvýšené riziko rakoviny.

Základom stravy sú nízkokalorické potraviny. Diéta obsahuje ľahko stráviteľné a rafinované potraviny. Štiepenie nezanecháva zvyšky, ktoré komplikujú trávenie. Najčastejšie je terapeutická strava pozorovaná 3-7 alebo viac dní. Plánované očistenie na preventívne účely sa môže opakovať 1-2 krát mesačne. Niektorí odborníci na výživu tvrdia, že správnym prístupom k jedlu a pitiu veľkého množstva tekutín sa môžete zbaviť 3-5 kg extra hmotnosti za 7 dní.

Bez stravy pred kolonoskopiou

Mnohé diagnostické opatrenia vyžadujú špeciálny tréning. Bezbolestná strava pred kolonoskopiou zahŕňa obmedzenia v potrave po dobu 3-7 dní. To vám umožní získať najspoľahlivejšie výsledky prieskumu.

Kolonoskopia je jednou z najúčinnejších metód vyšetrenia hrubého čreva. S jeho pomocou môžete vykonať vyšetrenie zažívacieho orgánu po celej jeho dĺžke a zhodnotiť jeho stav. Počas postupu sa používa špeciálna sonda.

Zo stravy je potrebné vylúčiť tučné a vyprážané potraviny, mäso, čerstvú zeleninu a ovocie, alkohol, nápoje sýtené oxidom uhličitým, cukrovinky. Kontraindikované večerné jedlá. Večera by mala byť 3-4 hodiny pred spaním a pozostávať z kyslých mliečnych výrobkov, vody alebo zeleného čaju. Ľahko stráviteľné jedlo bráni tvorbe nestráviteľných zvyškov.

Spravidla je strava predpísaná dva dni pred vyšetrením. To umožňuje vrátiť organizmus späť do normálu a zvýšiť informatívnu hodnotu diagnostického postupu pri detekcii alebo liečbe ochorení.

[1], [2], [3]

Pred štartom nepracujte bez trosiek

Pri indikácii chirurgického zákroku musí pacient podstúpiť celý rad prípravných postupov. Pred uvedením do prevádzky je zahrnutá bezškrupina. Obmedzenia výživy sú potrebné na čistenie čriev, takže po aplikácii anestézie nie sú žiadne nežiaduce reakcie vo forme nevoľnosti a zvracania. Strava sa pozoruje počas 3-5 dní a je zastavená 12 hodín pred operáciou. Počas tohto obdobia je kontraindikované užívať akékoľvek jedlo.

Bezškrobová strava by mala pozostávať z:

• Nízkotučné mäso a ryby
• Varená zelenina
• Kasha
• Galletské sušienky, sušienky

Podľa zákazu pádu:

• Celozrnné a mliečne výrobky
• Čerstvé ovocie a zelenina
• Alkohol, nápoje sýtené oxidom uhličitým, silná káva a čaj
• Rôzne korenené korenie
• Rastlinné a živočíšne tuky

Dodržiavanie týchto odporúčaní pomáha minimalizovať riziká komplikácií. Ak pacient porušil beztroskovu stravu alebo ju vôbec nedodržal, môže to mať vážne dôsledky. Po prvé, je to zvracanie pod anestéziou - vracanie sa dostáva do pľúc a komplikuje prácu lekárov. Zdravotné štatistiky zaznamenali z tohto dôvodu počet úmrtí. Napadnuté vpichy komplikujú pôsobenie anestetík, takže pacient trpí anestézou.

S ťažkosťami v pred operačným obdobím čelia aj fajčiari. Mnohí z nich sa obávajú nadchádzajúcej operácie, takže vzdali návyku deň pred operáciou. Toto nemá nijaký vplyv na jeho výsledok, ale negatívne ovplyvňuje obdobie zotavenia. To je dôvod, prečo lekári odporúčajú fajčiť 7-10 dní pred plánovaným chirurgickým zákrokom. Toto pravidlo platí pre alkohol. Vyššie uvedené odporúčania a strava bez diéty sú dôležité v prípade, že pred operáciou sú pripravované vopred na 1-3 týždne. V prípade núdze chirurg neodloží postup a počkať na vyčistenie tráviaceho traktu.

Všeobecné informácie bezrizikovej diéty

Existuje veľa dôvodov na roztrhnutie tela a rôzne poruchy. Podstatou stravy je zbaviť sa nahromadených škodlivých látok, obnoviť normálne fungovanie organizmu a všetkých jeho systémov. Veľmi často sa používa na diagnostiku zažívacieho systému. Čistiaca strava má dve možnosti:

1. Odstráni sa škodlivé látky z tela (toxíny, trosky). Počas obdobia čistenia sa môžu spotrebovať iba bobule, ovocie a čistená voda. Všetky ostatné produkty sú zakázané. Trvanie takejto liečby by nemalo presiahnuť tri dni.

1. Druhá možnosť sa používa na úpravu telesnej hmotnosti a uvoľnenie tela z nahromadených škodlivých látok. Počas tohto obdobia sú povolené nízkokalorické potraviny (zelenina, mäso, ryby, mlieko). Podľa zákazu spadajú tučné ryby a mäso, rôzne údené produkty, klobásy, pikantné, sladké, slané a samozrejme alkohol.

Zvláštnosťou stravovacieho kurzu je to, že jeho účinok sa prejavuje v prvých dňoch. To vám umožní vrátiť pocit ľahkosti, znížiť hmotnosť, postarať sa o zdravie pokožky a vlasov. Pozrime sa podrobne o výhodách čistiacej stravy:

• Zlepšenie celkovej pohody a pamäte, zvýšenie pracovnej kapacity.
• Normalizácia telesnej hmotnosti, liečba celulitídy a zvýšený opuch.
• Čistenie na bunkovej úrovni.

Rovnako ako každá diéta, ktorá obmedzuje príjem látok potrebných na jeho bežné fungovanie, majú potraviny bez trosky vedľajšie účinky:

• Zvýšená slabosť, strata sily.
• Závraty a bolesti hlavy, rozmazané videnie.
• Zhoršenie hladu.

Tieto príznaky naznačujú nástup čistenia. Vzhľadom na nízky obsah kalórií je ťažké viesť obvyklý spôsob života, aby zostal aktívny. Preto počas stravovania je lepšie opustiť zvýšenú fyzickú námahu, nahradiť ju chôdzou alebo plávaním. Liečba je kontraindikovaná, ak sa neodporúčajú produkty. Skôr ako začnete, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom alebo dietetikom.

Aké produkty sú zahrnuté v strave bez diéty?

Čistenie tela, ako napríklad strata hmotnosti, je zdĺhavý proces, ktorý si vyžaduje vážny prístup. Je dôležité určiť, aké potraviny majú zostať v strave a od ktorých odmietnuť. Pozrime sa podrobnejšie na to, aké produkty sú zahrnuté v strave bez diéty a vlastnosti zloženia stravy.

Denné menu sa odporúča zložiť z:

• Zelenina vo varenej a čerstvej forme.
• Bobule a ovocie.
• Výrobky z kyslého mlieka s nízkym obsahom tuku.
• Rôzne kaše (pohánka, šošovka, ryža).
• Vaječné čaje (zelené, bylinné, ovocné), prírodné šťavy.

Tieto potraviny môžu zostať v strave, ale musíte obmedziť ich použitie:

• Nízkotučné mäso a hydina (teľacie, králičie)
• Nízka tučná ryba a morské plody
• Zelenina (zemiaky, paradajky)
• Kaša (krupica, ovsená kaša) a celozrnné cestoviny
• med

Zoznam zakázaných produktov ich úplne odmieta počas obdobia stravovania:

• Lužiny, cesnak, šťuka, huby
• Kôstky a ovocie
• Uzené mäso, okurky, marinády
• Tučné jedlá a polotovary
• Alkohol, sóda, obchodné džúsy, káva, silný čaj
• Mastné druhy mäsa, hydiny, rýb, polievok a bujónov na ich základe
• Sušené ovocie, semená, orechy
• cukrovinky
• Omáčky, korenené korenie, omáčky

Na základe zoznamu povolených a obmedzených produktov umožňuje strava bez diéty plnú výživu a čistenie tela škodlivých látok.

Čo môže a čo nemôže?

Čo môžete jesť?

Bez jedla, zamerané na očistenie tela, takže je veľmi dôležité vedieť, čo môžete jesť. Jedlo by malo byť ľahko stráviteľné, nesmie spôsobovať pocity nepohodlia v zažívacom trakte.

Pozrime sa na zoznam odporúčaných produktov na čistenie:

• Čerstvá, varená, dusená a pečená zelenina (cuketu, uhorky, mrkva, repa, čerstvé byliny a listový šalát, zelená cibuľa).
• Kashi (pohánka, hnedá ryža, šošovka, proso).
• Makaróny a výrobky z múky z celozrnnej múky.
• Výrobky z kyslého mlieka s nízkym obsahom tuku.
• Ovocie a bobule (melón, melón, jablká, hruška, broskyne, citrón).
• Čistená voda, zelený a slabý čierny čaj, prírodné šťavy, kompóty bez cukru.

Vyššie popísané produkty môžu byť doplnené jedlami z nízkotučného mäsa, rýb a hydiny. Môžete jesť, ale je potrebné obmedziť množstvo rajčiakov, zemiakov, morských plodov, cesnaku, medu v strave. Osobitná pozornosť by sa mala venovať spôsobu varenia. Odporúčané varené, pečené, parné jedlo, to znamená s minimálnym tepelným ošetrením.

Čo nemôžete jesť?

Obmedzenia výživy počas čistenia organizmu závisia od jeho účelu. Zvážte, čo nemožno konzumovať na strave bez diéty:

• Mäsité druhy mäsa, rýb a hydiny, varené na základných pokrmoch.
• Čerstvá kapusta, fazuľa, huby (čerstvé, konzervované, nakladané), šťuka, špenát, okurka, reďkovka.
• Prvé jedlá a obilniny, varené v mlieku.
• Vedľajšie produkty, polotovary, konzervované potraviny.
• Uzené mäso, marinované výrobky, salámy, konzervy.
• Chlieb a cukrovinky.
• Rôzne korenie a korenie.
• Alkohol, nápoje sýtené oxidom uhličitým, kvas, silný čaj, káva.

Ak je strava zameraná na prípravu na operáciu alebo diagnostické postupy, potom sú požiadavky prísnejšie. Ak je diéta zameraná na úbytok hmotnosti a preventívnu elimináciu toxínov a toxínov, zobrazí sa jemnejšia možnosť.

Slack diétne menu

Spočiatku ponuka bezrvavej stravy naznačovala používanie produktov pestovaných samostatne, to znamená doma v záhrade. Pri ich zložení nie sú žiadne škodlivé látky. Dodržiavanie tohto pravidla je veľmi ťažké, takže existuje princíp, podľa ktorého môžete naplánovať stravu. Organizmus upcháva vysokokalorické potraviny, takže musia byť opustené. Menu by malo pozostávať zo zdravých a nízkokalorických potravín s minimálnym tepelným ošetrením.

Správne zložená ponuka strave bez diéty umožňuje zlepšenie organizmu v krátkom časovom období. Toto je vhodné pre takéto možnosti jedla:

1. Vychádza z odmietnutia používať zakázané produkty. To umožňuje dosiahnuť komplexnú čistiacu činnosť. Dodržujte takúto stravu po dobu 3 dní. V strave by mali byť prítomné iba ovocie, bobule a čistená voda. Môžete tiež jesť zeleninové polievky, ľahké šaláty z čerstvej zeleniny, prírodné džúsy. Výrazný účinok na vylučovanie trosiek zabezpečujú takéto výrobky: jablká, hrušky, pomaranče, grapefruity, mrkva, zeler, ananásy.
2. Druhá možnosť je dlhšia - až 14 dní. Počas tohto obdobia môžete konzumovať bielkovinové jedlá (chudé mäso a bujóny, mliečne výrobky). Podľa zákazu by mali byť rafinované potraviny, korenené korenie a potravinárske prísady.

Obidva varianty majú nízky obsah kalórií, takže sú kontraindikované u pacientov s oslabeným organizmom, u detí, počas tehotenstva a laktácie. Predtým, ako sa odporúča konzultovať s lekárom a obmedziť fyzickú aktivitu.

Menu pre 3 dni

Krátkodobá strava bez diéty je najčastejšie predpísaná pred diagnózou tráviacich orgánov alebo operácie. Umožňuje vám efektívne čistiť črevá a detoxikovať telo.

Zvážte približnú ponuku na 3 dni:

1 deň

• Raňajky: zelený čaj a šalát z čerstvej uhorky, zelenina s dresingom z citrónovej šťavy a sezamu.
• Snack: jablko a pohár prírodného džúsu.
• Obed: zeleninová polievka s mrkvou a karfiolovým vývarom.
• Jedlo: hrsť akýchkoľvek bobúľ a zeleného čaju.
• Večera: pohánka s červenou repou.
• Druhá večera: banán a zelený čaj.

2 dni

• Raňajky: niekoľko bobúľ a zelený čaj.
• Svačina: varená repa, strúhaná na jemnom strúhadle.
• Obed: celozrnný šalát s okrasným a citrónovým džúsom.
• Svačina: hruška, jablkový a melónový šalát alebo iné ovocie.
• Večera: Pečená tekvica a oranžová.
• Druhá večera: zelený čaj.

3 dni

• Raňajky: jablko.
• Snack: šalát z papriky a varené mrkvy.
• Obed: zeleninová polievka so šalotkami a čerstvými bylinkami.
• Svačina: bobuľová šťava.
• Večera: malý kúsok varených rýb so zeleninovým šalátom.
• Druhá večera: zelený čaj s banánom.

Tento variant výživy urýchľuje trávenie, ale neodporúča sa držať ho dlhšie ako tri dni. Na konci stravy je potrebné ísť hneď od neho, aby ste nepoškodili telo. Výstup by mal byť postupný, to znamená každý týždeň v strave, musíte pridať niekoľko kontraindikovaných produktov. Je veľmi dôležité dodržiavať frakčnú diétu a piť veľa vody.

Bezškrobová strava je zameraná na pozitívne zmeny nielen v blahobyte, ale aj vo vzhľade. Držanie sa na to po dobu 3-10 dní, môžete sa zbaviť 3-5 kg hmotnosti, zlepšiť stav pokožky, nechtov a vlasov. Tento diétny kurz je dosť komplikovaný, pretože má veľa obmedzení, ale jeho výsledky si to zaslúžia.