Vitamíny na rast vlasov

K vlasom dobre rastú, boli krásne a lesklé, musíte brať vitamíny. Ale aké vitamíny pre rast vlasov sú potrebné a môžu im byť povolené nadbytok? Toto to teraz povieme.

Čo tvoria vlasy?

Každý vlas na hlave je vlákno, ktoré sa stalo koróziou, pretože je tak husté. Zaujímavý fakt: tenké vlasy sú oveľa silnejšie ako hrubé vlasy. To znamená, že vlasy blondínok sú spravidla tenšie ako vlasy brunetov. Je to preto, že tenšie vlasy, hustší konzistencia: jeho váhy sú hustšie ako silnejšie, ale drobivé vlasy.

Tieto váhy sa môžu otvoriť a otvoriť a absorbovať to, čo je na vlasoch. Vysvetľuje to skutočnosť, že váhy chránia vlasy pred vonkajšími faktormi.

Váhy majú túto vlastnosť: ak sa dostanú kyslou vodou, sklopia sa a stlačia proti sebe. Na vonkajšej úrovni vyzerá ako lesklé krásne vlasy.

Naše babičky o tom vedeli a opláchli si vlasy vodou s kvapkami octu alebo citrónovej šťavy. Môžeme tiež urobiť to isté, čím sa vlasy stávajú zdravšími a krásnejšími.

-Li vaše vlasy je opláchnite zásadité vode (babička urobila táto infúzie popola, a my sme zvyknutí používať šampóny), chushuyki stal tvrdohlavý, otvorený, a vlasy môžu vyzerať nadýchaná a sami vlasy - silnejšie.

Zdravie vlasov: čo robiť?

Najskôr podávajte vlasový folikul. To je - jeho koreň. Na zdravie folikulu závisí flexibilita, plasticita a rast vlasov. A potrebuje tuky, vitamíny a bielkoviny. V opačnom prípade budú vlasy nudné, rýchlo sa rozpadnú a pomaly rastú.

Ak sa mazové žľazy produkujú veľa tuku, vlasy sa rýchlo znečistia a majú nevzhľadný vzhľad. Preto musíte jasne vyvážiť stravu tak, aby obsahovala všetky potrebné látky pre vás.

Ak nájdete krehké vlasy

Choďte k trichológovi alebo dermatológovi, ktorý preskúma vaše vlasy a určí, ktoré látky máte v tele.

Ak to nie je škodlivý účinok liekov, ktoré môžu vážne ovplyvniť zdravie vlasov, stojí za to zvážiť a prijať naliehavé opatrenia.

Príčinou nezdravých vlasov môže byť prebytok sladkých roliek, sladké ovocie ako hrozno alebo banány v strave, rovnako ako koláče. Oni sa nazývajú rýchle sacharidy. Tieto látky sa rýchlo vstrebávajú a rýchlo vstrebávajú gastrointestinálny trakt. Ale veľký neprodukuje veľa výhod, saturácia tela škodlivými tukami.

Na nasýtenie tela užitočnými tukami zahrňte do stravy lepšie ryby oceánskych odrôd, ako je pstruh. Získate vitamíny a stopové prvky potrebné pre rast vlasov.

Ktoré je lepšie vybrať vitamíny pre rast vlasov?

Vitamíny na rast vlasov musia obsahovať vitamíny A, B, C, ako aj jód, zinok a selén. Pamätajte, že vitamíny majú schopnosť stimulovať metabolické procesy v tele a pozitívne ovplyvňovať prácu všetkých jej orgánov a systémov.

Ak telo nedisponuje vitamínmi, potom sú vlasy, nechty a koža, ako zrkadlo, prvé, ktoré to ukážu. Pozorne pozorujte ich signály a vyvodzujte závery.

Ak sú vlasy silné, lesklé, plastové, krásne, nemáte dôvod na obavy. Vezmite si vitamíny na prevenciu.

Ak sú vlasy krehké, nudné, rozdelené, poraďte sa so svojím lekárom o rade, aby ste si kúpili vitamíny na rast vlasov. A byť zdravý a šťastný!