Lekársky expert článku
Nové publikácie
Výhody a nevýhody čokolády, kefír a kinetiky
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Teraz sa vaša pozornosť bude prezentovať troch pôvodných diét, aby ste mali viac priestoru pre reflexiu a pevné riešenie, čo si vybrať. Tiež budeme diskutovať o klady a zápory stravy navrhnuté pre vás.
Klady a zápory diét sú rôzne, vyberte si stravu
[1]
Kinetická diéta
Slávni ľudia z oblasti kinematografie a divadla sledujú túto stravu už od 60. Rokov, preto odporúčame, aby ste ju zvážili.
Zásady filmovej diéty
Strava trvá len 12 dní. Ak sa vám to páči, zopakujte stravu tri týždne po jej skončení. Výsledok je zrejmý, pretože popularita mnohých hercov závisí od ich vzhľadu.
Diétne menu
Prvé tri dni sú omladenie tela - piť kefír.
Odporúča sa kúpiť domáci kohút (samozrejme, samozrejme nechcete pestovať), potom varte a bez jedla. Tak tri dni.
Nasledujúce tri dni sa nazývajú "vitamín". Potrebujete piť len šťavu zo zelených jabĺk (neprispievajte do cukru), alebo jablká.
Posledné tri dni budú ako odmena zhora. Jedzte nízkotučný syr a pijte suché červené víno. Ak príde deň príchodu - jesť to tak, ako chcete, nesnažte sa cítiť hlad. Môžete tiež piť vodu tak dlho, koľko chcete.
Pros stravy
Ak dodržiavate režim stravovania, vyberiete až 10 kilogramov tuku. Zostáva len jeden naliehavý problém, ako nezískat pôvodnú váhu?
Negatívne aspekty stravovania
V priebehu šiestich dní stráca telo svoju hmotnosť tým, že kŕmia proteíny - metódu Atkins so všetkými dôsledkami. Ďalej je teleso dehydratované a zanecháva ďalšie množstvo tukových usadenín.
Užitočná strana, okrem rýchleho úbytku hmotnosti, je ťažké nájsť v tejto strave. Telo rýchlo stráca svoju váhu a rovnako rýchlo sa vráti po strave. Ak zdravie nesklame.
Čokoládová diéta
Táto strava bola vynájdená v Španielsku v 90. Rokoch. Teraz sa stal ešte populárnejším.
Princíp čokoládovej diéty
Ak budete piť denne po dobu 5 šálok kávy (bez pridania cukru) a riedením ju sušeného mlieka, trochu cukru s 80 gramov horkej čokolády -Existuje pravdepodobne schudnúť (Poznámka) pre prvý deň 1 až 3 kilogramy.
Výhody čokoládovej diéty
Strata hmotnosti nie je mýtus, naozaj stráca váhu z tejto stravy.
Nevýhody tejto stravy
- Táto monodieta, podobne ako iné mono-diéty, prerušuje metabolický proces v tele a zhoršuje zdravie.
- Nadbytočná hmotnosť zmizne presne kvôli dehydratácii buniek tela a káva navyše vyčerpá a vysuší.
- Tlak môže vzrastať kvôli takejto osudovej kombinácii kávy a čokolády. Ak ste hypertenzná osoba, môžete mať zdravotné problémy.
Kefírová diéta
Napriek širokej distribúcii stravy s kefírom - zdá sa, že je neviditeľná.
Dobré a zlé v strave so štítkom
Ľudia sú zvyknutí na skutočnosť, že ak diéta obsahuje taký jednoduchý a starodávny výrobok ako kefír, potom strava musí nevyhnutne závisieť od kefír a nič iného.
- Kefír je pre telo skutočne dobrý. Zosilňuje krvné cievy, normalizuje činnosť tráviaceho traktu, posilňuje imunitu a tiež veľmi kvalitatívne odstraňuje toxíny z tela. K tomu môžete dodať, že krv znižuje hladinu cholesterolu kvôli kefíru.
- Kefír pozoruhodne šetrí z kocoviny a omladzuje, tónuje človeka. Stačí, ak pijete 1,5 litra kefíru denne a budete v dobrej kondícii. Kefír je dobre kombinovaný s ovocím (ktorý má silný žalúdok) a vedie k zníženiu telesnej hmotnosti. Skutočne to funguje
- Nemožno tvrdiť, že použitie kefíru s dodržiavaním stravy s kefírom je bezpečnou možnosťou, ale nikto nevie presne ako užitočná bude taká strava.
Téma: "klady a zápory diét" sa považuje za uzavreté. Želám vám dobrú náladu, drahí čitatelia.