Výživa a diéta pri bradykardii

Výživa pri bradykardii by mala byť šetrná k srdcovému svalu. To znamená, že je potrebné zo stravy vylúčiť všetky produkty obsahujúce veľké množstvo fytoncídov, srdcových glykozidov. Je potrebné minimalizovať konzumáciu sóje, korenín, korenia, pretože majú najsilnejší účinok na srdcový sval. Z stravy je potrebné vylúčiť cukrovinky a prísady a koreniny (vanilka, škorica, koriander, vanilkový cukor, sezam, rasca). Cukrovinky, sladkosti, múčne výrobky by sa tiež mali minimalizovať. Úplne sa odporúča vylúčiť údené a nakladané výrobky, uhorky. Huby sa tiež neodporúčajú konzumovať, pretože vo svojom mycéliu hromadia veľké množstvo glykozidov, toxínov a iných látok, ktoré negatívne ovplyvňujú srdcovú činnosť. Neodporúča sa konzumovať ani mastné jedlá, cestoviny. Alkohol by sa mal zo stravy úplne vylúčiť.

Potraviny obsahujúce veľké množstvo sacharidov, cukrov, by sa mali konzumovať v obmedzenom množstve. Namiesto zemiakov a cestovín je lepšie používať rôzne druhy kaše: pohánkovú, ryžovú, prosovú, pšeničnú, perlovú. Každý deň sa odporúča zjesť kúsok vareného alebo duseného mäsa, prípadne chudej ryby. Mäso by sa malo vyberať chudé odrody - kuracie, hovädzie, teľacie. Do kaše je možné pridávať neobmedzené množstvo čerstvého ovocia a zeleniny. S opatrnosťou by sa mali používať uhorky, melóny, vodné melóny a ananásy u ľudí, ktorí sú náchylní na opuchy. Šťava z granátového jablka má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém, pretože čistí krv, tonizuje cievy, obsahuje veľké množstvo vitamínov a aktivuje automatizmus srdcového svalu.

Pri bradykardii, rovnako ako pri akomkoľvek inom stave, teda zohráva výživa dôležitú úlohu pri udržiavaní celkového zdravia a fungovania tela. Stručne povedané, existuje niekoľko nutričných faktorov, ktoré možno pri bradykardii zvážiť:

1. Mierny príjem kofeínu: Ako už bolo spomenuté, kofeín môže dočasne zvýšiť srdcovú frekvenciu, preto sa oplatí obmedziť jeho príjem, ak máte bradykardiu.
2. Potraviny bohaté na draslík: Draslík hrá dôležitú úlohu pri kontrole srdcovej frekvencie. Zaradenie potravín bohatých na draslík, ako sú banány, orechy, zelená listová zelenina, zemiaky a ovocie, do vášho jedálnička môže byť prospešné.
3. Mierny príjem soli: Pri bradykardii je dôležité sledovať príjem soli, pretože nadmerný príjem môže prispieť k zadržiavaniu tekutín v tele a zvýšiť krvný tlak, čo nemusí byť pre srdce žiaduce.
4. Potraviny bohaté na horčík: Horčík je dôležitý pre udržanie normálneho srdcového rytmu. Zaradenie potravín bohatých na horčík, ako sú orechy, semená, listová zelenina, celozrnné obilniny a ryby, do vášho jedálnička môže byť prospešné.
5. Mierna konzumácia alkoholu: Konzumácia alkoholu môže ovplyvniť srdcovú frekvenciu, takže ak máte bradykardiu, mali by ste obmedziť alebo sa vyhýbať konzumácii alkoholu.
6. Celé potraviny: Je dôležité jesť rôzne potraviny, aby ste zabezpečili, že vaše telo dostáva všetky živiny potrebné na podporu zdravia srdca a celkovej pohody.

V každom prípade je dôležité prediskutovať špecifiká vašej stravy s lekárom alebo odborníkom na výživu, aby vám mohli odporučiť najvhodnejšiu diétu s ohľadom na vaše zdravie a individuálne potreby.

Diéta pri bradykardii

V prípade bradykardie musí človek dodržiavať určitú diétu. Strava by mala byť šetrná voči srdcovému svalu a obehovému systému. Pokiaľ ide o výživu, pre pacientov s bradykardiou možno rozlíšiť tieto odporúčania:

• Jedzte iba včerajší chlieb alebo mierne vysušený chlieb. Chlieb môžete nahradiť strúhankou, sušeným chlebom. Soľ v chlebe by mala byť minimálna. Lepšie je použiť chlieb z ražnej múky alebo s otrubami.
• Mäso a hydina sa môžu použiť, ale mali by ste si vybrať chudé odrody. Vyprážané jedlá sú vylúčené. Varenie by malo byť buď dusené, alebo varené. Mäso sa môže aj piecť.
• Polievky sa odporúčajú konzumovať denne. Je lepšie používať mliečne, vegetariánske polievky s pridaním rôznych obilnín.
• Ryby by sa mali konzumovať vo varenej alebo pečenej forme a iba chudé odrody.
• Vajcia by sa mali konzumovať výlučne vo varenej forme alebo vo forme omelety. Je lepšie jesť maximálne 3-4 vajcia týždenne.
• Odporúča sa zaradiť do stravy rôzne morské plody: hnedé alebo zelené riasy, morské plody, krevety, chobotnice, mušle, morské riasy.
• Odporúča sa používať v jedle rôzne sušené ovocie (banány, marhule, sušené slivky, hrozienka, sušené kiwi, ananás). Zo sušeného ovocia je tiež potrebné pripraviť uzvary. Môžu sa konzumovať v neobmedzenom množstve.
• Odporúča sa dochucovať a zdobiť jedlá bylinkami: kôprom, petržlenovou vňaťou, zelerom atď.

Vzorové menu môže vyzerať takto:

Pondelok

• Raňajky - zelený čaj, omeleta.
• Druhé raňajky - ľahký šalát (ovocný, zeleninový), sendvič, čaj.
• Obed - chudá polievka, pohánková kaša, dusená mäsová rezeň, ovocný bozk.
• Druhý obed - šalát z morských plodov, ražný chlieb
• Večera - krupica, žemľa.

Utorok

• Raňajky - teplý sendvič so syrom a šunkou, zelený čaj.
• Druhé raňajky - ovocný šalát, zelený čaj.
• Obed - polievka s mäsovými guľkami, ryžová kaša, pečená ryba, čakanka.
• Druhý obed - palacinky s tvarohom, kakao s mliekom.
• Večera - zemiakový kastról so syrom, zelený čaj.

Streda

• Raňajky - palacinky s džemom, uzvar zo sušeného ovocia.
• Druhé raňajky - sendvič s maslom a syrom, káva.
• Obed - zelený boršč, varené zemiaky, varené kuracie mäso, zelený čaj.
• Druhý obed - mäsový koláč, zelený čaj.
• Obed - pohánková polievka, prosová kaša, hovädzí sote, uhorka, džús.
• Druhý obed - žemľa, čakanka so smotanou.
• Večera - tvaroh s kúskami ovocia, mliečny nápoj.

štvrtok

• Raňajky - koláč s tvarohovou hmotou, zelený čaj.
• Druhé raňajky - dusená rezeň, kúsok ražného chleba, čaj.
• Obed - polievka kharcho bez korenia, perlová kaša, pečené kuracie mäso, džús.
• Druhý obed - šalát z morských rias s fazuľou, ražný chlieb, džús.
• Večera - tvarohové koláče s kyslou smotanou, zelený čaj.

Piatok

• Raňajky - bageta s klobásou, syr, zelenina, káva.
• Druhé raňajky - omeleta s vajíčkami a klobásou, ražný chlieb, zelený čaj.
• Obed - boršč, pšeničná kaša, kaviár z repy, dusená rybia rezeň, zelený čaj.
• Druhý obed - zeleninový guláš, sendvič s maslovým zeleným čajom.
• Večera - mäsové guľky s chlebom, bobuľová kyslá smotana.

Sobota

• Raňajky - pizza bez korenia, káva.
• Druhé raňajky - roztlačené jablko, žemľa s makom, zelený čaj.
• Obed - vegetariánska polievka, zemiaková kaša, pečené hovädzie mäso, zelený čaj.
• Druhý obed - mrkvový šalát, sendvič so syrom a klobásou, džús.
• Večera - jablkový koláč, ovocná šťava.

Nedeľa

• Raňajky - zemiakový kastról so syrom, čakanka so smotanou.
• Druhé raňajky - okroška, čaj.
• Obed - zeleninová polievka, pohánková kaša, dusená pečeň, zelený čaj.
• Druhý obed - ovocný šalát, zelený čaj.
• Večera - mliečna kaša s tekvicou, čakanka s mliekom.

Zelený čaj na bradykardiu

Pri bradykardii sa odporúča zelený čaj, pretože tonizuje cievy, udržiava optimálny funkčný stav srdcového svalu, odstraňuje toxíny, metabolity, voľné radikály a čistí krv. Čaj obsahuje triesloviny, ktoré zvyšujú kontraktilitu, srdcovú činnosť a zároveň poskytujú optimálnu výživu srdcovému svalu. Pravidelným užívaním zeleného čaju sa dramaticky znižuje riziko trombózy a arteritídy. Krv získava optimálnu viskozitu a hustotu. To umožňuje srdcu optimálny režim pumpovania krvi krvným obehom a odstraňuje zbytočnú záťaž. Vďaka čaju sa zvyšuje srdcová frekvencia a normalizuje krvný tlak. Zelený čaj sa môže konzumovať v neobmedzenom množstve. Pri bradykardii sa odporúča piť zelený čaj 28 dní bez požitia iných nápojov. To vám umožní maximálne vyčistiť kardiovaskulárny systém, normalizovať metabolické procesy a obnoviť srdce. Do čaju môžete podľa chuti pridať med, cukor, džem a ďalšie prísady.

Káva na bradykardiu

Nie je možné jednoznačne odpovedať na otázku, či sa káva môže konzumovať pri bradykardii, pretože všetko závisí od individuálnych okolností ochorenia. Je potrebné zohľadniť množstvo ďalších faktorov, komorbidít a liečby. Káva pri bradykardii môže zvýšiť srdcovú frekvenciu. Často však spolu so zvýšením srdcovej frekvencie dochádza aj k zvýšeniu krvného tlaku. Preto, ak človek nemá problémy s krvným tlakom (žiadne náhle zmeny, sklon k hypertenzii), káva sa môže užívať.

Káva a kávové nápoje sú indikované, ak má osoba pokles krvného tlaku (hypotenziu) na pozadí bradykardie. Relatívnou kontraindikáciou užívania kávy môže byť srdcová arytmia, extrasystola. Pri takejto diagnóze je potrebné poradiť sa s ošetrujúcim lekárom. V žiadnom prípade by sa káva a kávové nápoje nemali zneužívať. Pri bradykardii sa odporúča piť kávu maximálne 3-4 krát týždenne.

Med na bradykardiu

Med má pozitívny vplyv na telo: normalizuje metabolické procesy, odstraňuje opuchy a preťaženie, omladzuje, čistí telo, odstraňuje toxíny, aktivuje srdcovú činnosť, tonizuje cievy. Pri bradykardii je med schopný dodať silu, zlepšiť zdravie, zvýšiť srdcovú frekvenciu, normalizovať srdcovú frekvenciu, krvný tlak.

Ľudová medicína rôznych krajín oplýva receptami založenými na použití medu. Med sa hojne používal v staroveku, v stredoveku. Dnes je nemenej populárny. Pozrime sa na hlavné recepty, ktoré umožňujú používať med pri bradykardii.

Recept č. 1. Med s pomarančom

Odporúča sa pretlačiť cez mlynček na mäso 1 veľký pomaranč spolu s kôrou a jadierkami. Výsledná hmota sa potom zmieša s medom (na 1 pomaranč pridajte asi 2-3 polievkové lyžice medu). Všetko sa dôkladne premieša a odloží do chladničky. Odporúča sa užívať jednu polievkovú lyžicu 2-3 krát denne. Pred použitím premiešajte.

Recept č. 2. Zeleninová zmes s medom

Ako základ sa berie knihomol a šalvia v pomere 1:1. Zalejte pohárom vriacej vody, nechajte lúhovať hodinu. Potom pridajte 1-2 polievkové lyžice medu a dôkladne premiešajte. Pred použitím sa 2 polievkové lyžice lieku rozpustia v 50 ml teplej vody a vypijú sa 2-3 krát denne.

Recept č. 3: Zmes medu a cibule.

Cibuľa sa pretlačí cez mlynček na mäso. Do výslednej hmoty pridajte med (v pomere 1:1), premiešajte. Používajte polievkovú lyžicu 2-3 krát denne počas 7-10 dní.

Recept č. 4. Vlašské orechy a med

Škrupiny vlašských orechov sa spália. Výsledný popol sa zmieša s medom v pomere 1:1. Užíva sa perorálne po čajovej lyžičke. Môže sa rozpustiť v malom množstve vody.

Recept č. 5. Brezové ovocie s medom

Brezové plody (náušnice) sa rozdrvia, zalejú pohárom vodky (v pomere pohár brezových plodov k poháru vodky). Lúhujú sa 5-10 dní. Vnútorne sa užívajú 50 ml, pričom sa v tomto objeme rozpustí polievková lyžica medu. Užívajte raz denne počas 28 dní.

Recept č. 6: Zázvorový prášok s medom

Napriek tomu, že sa pri bradykardii neodporúča konzumovať zázvor, možno ho užívať v kombinácii s medom. Po prvé, v kombinácii s medom sa neutralizuje negatívny účinok, ktorý by zázvor mohol mať. Po druhé, pri prísne dávkovanom režime sa stáva účinným liekom.

Čajová lyžička zázvoru sa zmieša s dvoma polievkovými lyžicami medu. Lúhujte 1-2 hodiny, užívajte čajovú lyžičku 2-3 krát denne počas 10-14 dní.

Recept č. 7. Otruby s medom

Šálka otrúb sa zmieša s pol šálkou medu. Lúhujte 1-3 hodiny, potom užívajte čajovú lyžičku trikrát denne počas 28 dní.

Červené víno na bradykardiu

Pri bradykardii sa červené víno môže a dokonca by sa malo konzumovať v miernom množstve. Odporúča sa denne vypiť 100 – 150 gramov dobrého červeného vína ako aperitív. Môžete ho vypiť naraz, môžete ho rozdeliť na niekoľko dávok. Víno (červené) má pozitívny vplyv na hematopoetickú funkciu, normalizuje tonus ciev, čistí krv, podporuje lepší transport kyslíka a urýchľuje vylučovanie oxidu uhličitého. Víno stimuluje trávenie, činnosť srdcového svalu, normalizuje metabolické procesy v tele. Víno sa môže konzumovať čisté, vo forme vareného vína (horúce víno s korením), ako aj vo forme liečivých nálevov. Pozrime sa na hlavné recepty na báze červeného vína, indikované pri bradykardii.

Recept č. 1.

Do pohára horúceho červeného vína (200-250 ml) pridajte polievkovú lyžicu oleja z pšeničných klíčkov a medu. Lúhujte hodinu. Pridajte čajovú lyžičku drvených pšeničných klíčkov. Všetko zmiešajte, pite polievkovú lyžicu 2-4 krát denne.

Recept č. 2.

Na prípravu nálevu z 200 – 250 ml červeného vína zalejte 250 ml zmesi rozšľahaného masla a horúceho mlieka (asi 50 gramov masla a 150 – 200 ml mlieka). Pridajte extrakt z citrónovej trávy (čajovú lyžičku) a 5 kvapiek esenciálneho oleja z liečivého anízu. Všetko priveďte do varu, odložte, nechajte lúhovať aspoň 3 – 4 hodiny. Po vychladnutí užívajte polievkovú lyžicu 3 – 4-krát denne. Uzavreté v hermeticky uzavretej nádobe. Môže sa skladovať až 5 mesiacov.

Recept č. 3.

Vezmite rovnaké diely tmavej čokolády, kakaového masla, mlieka a 2 vajec. Za stáleho miešania zahrievajte na miernom ohni, priveďte do varu. Varte na miernom ohni 5-10 minút, jemne miešajte, aby mlieko nevytieklo. Odstavte z ohňa, prikryte pokrievkou, pridajte 250 ml červeného vína, nechajte lúhovať 1-2 hodiny. Po uplynutí lúhovania môžete užívať: polievkovú lyžicu 2-3 krát denne. Môžete pridať do čaju, kávy. Môže sa skladovať až 5 mesiacov.

Recept č. 4.

Ako základ vezmite červené víno (300-400 ml). Pridajte asi polievkovú lyžicu nasledujúcich zložiek: harmanček, nesmrteľník, ľubovník bodkovaný, jahody (rozmixované na pyré), med. Varte na miernom ohni 3-5 minút. Premiešajte, potom odložte a nechajte lúhovať. Užívajte perorálne 50 ml 2-3 krát denne, najmenej 28 dní.

Recept č. 5.

Na prípravu vezmite asi 200 gramov rozdrvených na pyré bobúľ rakytníka (alebo nechajte prejsť mlynčekom na mäso), 4-5 polievkových lyžíc citrónovej šťavy, zmiešajte, nechajte lúhovať aspoň 2-3 hodiny. Zalejte 500 ml červeného vína a nechajte lúhovať ďalší deň. Užívajte perorálne 50 ml denne.

Recept č. 6.

Vezmite v rovnakých častiach bylinu nesmrteľníka a brezové púčiky (asi 30 gramov z každej zložky). Zalejte 500 ml červeného vína. Zmiešajte, zahrievajte na miernom ohni, kým sa nezahreje, pridajte lyžicu medu, premiešajte, nechajte lúhovať aspoň 1,5-2 hodiny. Pite 100 ml denne počas 28 dní.

Recept č. 7.

Ako základ vezmite približne 250-300 ml šípkového sirupu a rovnaké množstvo červeného vína. Potom pridajte asi polievkovú lyžicu nasledujúcich zložiek: med, maslo. Premiešajte, lúhujte aspoň hodinu. Pite 20-30 ml denne. Predbežná zmes sa má pretrepať. Priebeh liečby - najmenej 28 dní.

Recept č. 8.

Do 500 ml červeného vína pridajte polievkovú lyžicu plodov šípky, rakytníka, 2 kvapky esenciálneho oleja zo šalvie a borievky. Lúhujte 5-10 hodín. Užívajte perorálne 2-3 polievkové lyžice pred spaním.

Mäta pieporná na bradykardiu

Mäta sa pri bradykardii neodporúča užívať, pretože patrí medzi sedatíva, upokojuje telo, spomaľuje pulz a znižuje krvný tlak. Vo výnimočných prípadoch sa mäta pieporná môže predpísať, ak má pacient zvýšený cievny tonus a má sklon k hypertenzii - vysokému krvnému tlaku. V iných prípadoch môže stav len zhoršiť, spomaliť pulz a znížiť srdcovú frekvenciu na kritickú úroveň. Môžete užívať samostatné zmesi a zbierky, ktoré obsahujú mätu piepornú ako jednu zo zložiek. V tomto prípade sú zbierky a komplexné prostriedky spravidla zložené tak, aby bol účinok mäty kompenzovaný a neznižovala srdcovú frekvenciu, ale mala komplexný normalizačný účinok na telo. Pred použitím akéhokoľvek lieku, ktorý obsahuje mätu, je potrebné poradiť sa so svojím lekárom.