Ako rozpoznať a liečiť vlastné duševné ochorenie

Lekári majú vysoké riziko samovrážd a alkoholizmu, preto musíme byť na túto skutočnosť pripravení (a snažiť sa jej predchádzať) a na ďalšie zdravotne rizikové nehody (alebo pravidelnosti) v profesionálnom a osobnom živote lekára. Naša schopnosť pozorovať samých seba nikdy nie je taká dobrá ako naša schopnosť pozorovať iných. A ak je samotný liečiteľ zranený, je pochopiteľné, že jeho schopnosť pomáhať iným sa zníži. Naše vlastné choroby môžu byť pre nás lekárov neoceniteľnou pomocou pri pochopení našich pacientov a toho, čo ich vedie k lekárovi (alebo naopak, prečo odmietajú lekársku pomoc), a pri pochopení bariér, ktoré si my (chorí) môžeme vybudovať, aby sme nevyužili lekárove rady. Samotná myšlienka chorého lekára však pre laika zostáva paradoxom, a preto sa môžeme pýtať: Môže byť skutočné duchovné majstrovstvo vo veľkom meradle niekedy porazené niekým, kto je považovaný za svojich otrokov? Príde čas, keď náš duševný stav vážne zhorší našu schopnosť pracovať, a my musíme byť schopní to rozpoznať a podniknúť vhodné kroky. Nižšie sú uvedené znaky, ktoré môžu naznačovať, že sa takýto čas blíži.

• Lekár pije alkohol predtým, ako ide na vizitu alebo vykoná operáciu.
• Lekár začne obmedzovať akýkoľvek kontakt s pacientmi a redukuje ho na maximálne minimum.
• Lekár sa nedokáže sústrediť na danú úlohu. Zároveň sú jeho myšlienky úplne zaneprázdnené prácou, ktorá ho čaká v nasledujúcich dňoch.
• Podráždenosť (definovaná ako nesúhlas s viac ako jednou zdravotnou sestrou počas 24 hodín).
• Neschopnosť vziať si voľno bez pocitu viny.
• Pocity extrémneho studu a hnevu pri opätovnom stretnutí s kolegami, s ktorými ste mali konflikty. Aby ste sa vyhli ďalším chybám, zdá sa, že my všetci lekári by sme mali opustiť medicínu.
• Emocionálne vyčerpanie (to je stav, keď lekár vie, že v určitej situácii bude šťastný alebo naopak nahnevaný na seba či na ostatných, ale zároveň, keď zhromaždí všetky svoje duševné sily, stále nemôže nič urobiť).

Prospektívne štúdie ukázali, že introverzia (t. j. uzavretosť do seba), masochizmus a izolácia sú dôležitými rizikovými faktormi zlyhania liečby.

Prvým krokom k rozpoznaniu takéhoto hroziaceho stavu je priznať si ho. Ďalším krokom je priznať si to osobe, ktorej dôverujete. Potom dajte svojmu mozgu čas na zotavenie. Ak kroky, ktoré ste podnikli, neprinášajú výsledky, skúste sa zbaviť jednotlivých príznakov. Napríklad, ak sa vám neustále vracia mučivá myšlienka, že ste svojich pacientov liečili nesprávne, že ste si dali načas, dôkladne si premyslite túto okolnosť a skúste nájsť pozitívne aspekty vo svojej lekárskej činnosti. Toto bude prvý krok, ktorý obnoví kontrolu nad sebou samým. Vy sami musíte začať takto myslieť a nedovoliť, aby vaše myslenie nekontrolovane išlo po ceste, ktorá vás ničí. Potom nasmerujte svoje myslenie nejakým neutrálnym kanálom, pretože v tomto čase už bude séria zlých myšlienok dostatočne utlmená. Po niekoľkých opakovaniach takejto skúsenosti bude samotné myslenie už neutrálne. Ak sa zrazu objavia myšlienky, ktoré vás znemožnia, potom sa cyklus hanebných a pre vás nepríjemných myšlienok preruší.

Ak vám toto všetko neprinesie úľavu, pravdepodobne je čas poradiť sa so špecialistom, napríklad s vaším všeobecným lekárom. Máme dôvernú svojpomocnú skupinu pre drogovú závislosť a iné podobné problémy. Je to skupina britských lekárov a zubárov, s ktorými sa môžete spojiť prostredníctvom Lekárskej rady pre alkoholizmus. Ak ste napríklad takým odborníkom a lekár za vami príde po radu, tak preboha, neklamte sa nejakými neuveriteľnými ťažkosťami a liečte svojho lekára-pacienta tak, ako ste zvyknutí. Faktom je, že konkrétny liečebný prístup vedie k konkrétnym chybám v liečbe, a preto je oveľa lepšie viesť lekárov-pacientov po osvedčených cestách poradenstva, vyšetrenia a liečby, ako sa snažiť o klamlivo krátke, špeciálne a nové cesty.

[ 1 ], [ 2 ]