Lekársky expert článku
Nové publikácie
Ako predchádzať obezite u detí?
Posledná kontrola: 06.07.2025
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Obezita diagnostikovaná v detstve pretrváva u 2/3 adolescentov a frekvencia jej detekcie sa zvyšuje 3-4-krát.
Ako sa zistilo počas 10-ročného prospektívneho pozorovania dynamiky hlavných rizikových faktorov kardiovaskulárnych ochorení, viac ako polovica subjektov si udržala nadváhu a tretina mala hypercholesterolémiu; každý štvrtý mal vysokú hladinu HDL cholesterolu a každý piaty mal vysokú hladinu triglyceridov. Zvýšený systolický krvný tlak po 10 rokoch pretrvával u 20,6 % a zvýšený diastolický krvný tlak u 15,8 % prípadov. Zistilo sa, že výskyt vysokého krvného tlaku u mužov sa zvyšuje zo 4,3 % vo veku 11 – 12 rokov na 6,7 % vo veku 21 – 23 rokov, výskyt nadváhy sa zvyšuje 3-krát (zo 4,3 na 13,5 %); viac ako 4-krát sa zvyšuje frekvencia nízkeho HDL cholesterolu (z 5,5 na 24,2 %), prudko sa zvyšuje frekvencia pravidelného fajčenia (z 0 na 67,7 %). Každý šiesty človek vo veku 21 – 23 rokov má zvýšenú hladinu cholesterolu. Ak vo veku 11 – 12 rokov viac ako 70 % vyšetrených nemalo hlavné rizikové faktory, potom vo veku 21 – 23 rokov ich počet dosahuje iba 4,8 % a 2/3 vyšetrených v tomto veku mali 2 alebo viac rizikových faktorov.
Existujú 3 kritické obdobia, ktoré určujú vysokú pravdepodobnosť obezity v dospelom živote.
- Raný vek. Napriek možnosti priaznivého výsledku s normalizáciou stravy počas tohto obdobia je rýchly nárast hmotnosti alebo jeho existujúci nadbytok v prvom roku života rizikovým faktorom pre rozvoj obezity.
- Predpuberta (5-7 rokov). Obezita, ktorá sa vyvinie v tomto období, je zvyčajne pretrvávajúca a predurčuje trvalú obezitu v dospelosti.
- Dospievanie. Prevažná väčšina adolescentov s nadváhou zostáva s nadváhou aj v dospelosti. Detská obezita, ktorá sa vyvinula na pozadí neurohormonálnych zmien, neskôr prechádza do komplikovanej obezity alebo takzvaného hypotalamického syndrómu puberty.
Vzhľadom na uvedené by sa mali preventívne opatrenia prijímať vo všetkých štádiách vývoja dieťaťa, najmä u detí s dedičnou predispozíciou k obezite. Počas tehotenstva sa odporúča prestať fajčiť, cvičiť a sledovať hladinu glukózy v krvi. Pred tehotenstvom je žiaduce normalizovať telesnú hmotnosť ženy. Počas novorodeneckého a raného detstva je výhodné dojčenie (aspoň do 3 mesiacov) s neskorým zavádzaním príkrmov a sladených nápojov.
V rodine by sa jedlo malo konzumovať v pevne stanovenom čase a na určenom mieste. Jedlá by sa nemali vynechávať, najmä raňajky. Neodporúča sa pozerať televíziu počas jedla. Mali by sa používať malé taniere a riad, na ktorom sa jedlo pripravuje, by sa mal zo stola upratať, t. j. porcie by sa mali podávať ihneď. Je vhodné vyhýbať sa nadmernému konzumovaniu sladkých a mastných jedál a sladených nápojov. V detskej izbe by sa nemal nachádzať televízor; mal by sa skrátiť čas strávený sledovaním televíznych programov a hraním počítačových hier.
Prevencia obezity u detí je potrebná aj v škole zavedením sociálnych a lekárskych programov zdravého životného štýlu.
[