Bolesť päty pri chôdzi

Mechanické poškodenie, nepríjemné topánky na stiletto, niektoré choroby tela, biomechanické faktory - to všetko spôsobuje bolesť v päte pri chôdzi. Pri výskyte prvých nepríjemných pocitov buďte pozorní na alarmujúci signál a nenechajte situáciu unášať.

Päta je mäkká, hubovitá kosť, vybavená krvnými cievami a nervovými zakončeniami, ktoré prechádzajú do iných častí nohy. Táto skutočnosť určuje jeho maximálnu citlivosť na iný druh poškodenia. Pätka spolu s celou podrážkou slúži ako tlmič nárazov. Najväčšia kosť chodidla sa počas fyzickej aktivity podrobuje rôznym, niekedy významným zaťaženiam.

[1], [2]

Príčiny bolesti v päte pri chôdzi

Nepríjemné pocity v pohybe vznikajú náhle alebo sa postupne zvyšujú, nadobúdajúc charakter akútnej a konštantnej bolesti v oblasti päty. V každom prípade bolestivý syndróm z podrážky podrážky prináša pocit úplnej bezmocnosti, defektnosti a dlhú dobu vylučuje z obvyklého životného rytmu. Samozrejme, je ťažké zostať optimistom, keď sa každý krok podáva v celom tele horiacou, piercingovou, pulzujúcou bolesťou.

Príčiny bolesti päty pri chôdzi môžu byť nasledovné: 

• procesy zápalového charakteru alebo narušenie integrity vláknitej spojivovej vrstvy umiestnenej na podrážke z päty na oblúk prsta; 
• pätorová podrážka - zápalovo-degeneratívne zmeny v plantárnej fascii chronického typu; 
• plantárna fasciitída - konsolidácia spojivového tkaniva častejšie ako dôsledok naťahovania, stav predchádza kĺbu na päte; 
• erytromelalgia - vaskulárne ochorenie, ktoré narušuje periférne vazomotorické reflexie, charakterizované rozšírením žíl a artérií; 
• dedičná senzorická neuropatia - druh polyneuropatie (ochorenie periférneho nervového systému v difúznej lézi nervových vlákien); 
• syndróm bolesti päty - dlhotrvajúci stres chodidla, spôsobujúci bolesť v päte počas chôdze; 
• tendinitída - poškodenie / zápal v Achilovej šľele; 
• pretrhnutie / šľapanie šľachy; 
• Niektoré infekcie tela, ako je kvapavka, chlamydia atď. Vývoj reaktívnej artritídy je komplikáciou po infekcii urogenitálneho systému, čreva alebo nosohltana; 
• artritída reumatoidného typu - chronický zápal kĺbov.

Bolesť v päte je dôvodom, prečo ísť na reumatológ alebo traumatológ.

Symptómy bolesti v päte pri chôdzi

Dôsledkom päty bude lokálna bolesť, ktorá sa zintenzívni ráno. Počas celého dňa sa intenzita bolesti znižuje, pripomínajúc si nový útok a spočiatku odpočívať na nohe po pevne stanovenom čase.

Bolestivé pocity za nohou a nad pätou naznačujú porušenie Achilovej šľachy. Porážka svalovej šľachy podošvy je vyjadrená bolesťou v oblasti päty od chodidla.

Pocit pálenia, podobný pocitu nechty - príznaky bolesti v päte pri chôdzi, spojené s traumou šľachy. Príčinou preťahovania / roztrhnutia môže byť obuv na hlavici s výraznými plochými nohami a silná rana.

Bolestivý syndróm v oblasti kalcanu (často v rukách) horiaceho charakteru, ako aj v pokojnej polohe ráno, zosilnený ohrevom, sa vyznačuje erytromelalgiou. Proces prebieha so zčervenaním (niekedy cyanóza) bolestivých oblastí a zvýšením ich teploty.

Horieť a bolesť v päte počas chôdze určuje rôzne typy polyneuropatie. Dedičná senzorická neuropatia pokračuje s bolesťou v svalových štruktúrach ťahovej povahy, sprevádzané kŕčmi. Takéto pocity sú zachytené ramenami, panvou a rukami. Nepríjemné pocity oslabujú v uvoľnenom stave.

Obzvlášť silné bolesti prevažne v noci sú spojené s infekčnou chorobou.

Bolesť päty po chôdzi

Infekčno-reaktívny zápal šľachovitého šľacha charakterizuje bolesť počas pohybu a bolesť v päte po chôdzi v období odpočinku. Pacienti hlásia bolestivý prejav reaktívnej artritídy najmä v noci. Ochorenie sa vyznačuje zápalom očí, kĺbov a nepríjemnými pocitmi v genitálnej oblasti.

Syndróm rannej bolesti je spôsobený plantárnou fasciitídou. Túžba spoliehať sa na podrážku v prvých chvíľach po spánku prináša zvláštnu bolesť.

Kompresia nervov (syndróm tarzálneho tunela) sa vyskytuje u každého pacienta s jeho príznakmi. Niektorí pacienti zaznamenajú akútnu bolesť v päte pri chôdzi s úplnou stratou mobility chodidla, iní - porušenie citlivosti. Choroba, patriaca do skupiny neuropatií, môže byť tiež charakterizovaná bolesťou s pichnutím po chôdzi.

Diagnóza bolesti v päte pri chôdzi

Pri príjme lekár skontroluje svalové reflexy, stav nervových zakončení. Pri hodnotení ich sily sa zaujímajú o silu vašich pocitov. Na základe počiatočnej prehliadky a palpácie odborník predpíše ďalšie vyšetrenie - röntgenové snímky, testy.

Pre každý prípad ochorenia sa uplatňujú ich inštrumentálne a laboratórne techniky.

Diagnóza bolesti v oblasti päty pri chôdzi, keď je podozrenie na plantárnu fasciitídu a pätu, sa vykonáva pomocou röntgenového žiarenia.

Ultrazvuk a MRI pomáhajú identifikovať problém v Achilovej šľachy.

Pri zápalových procesoch v vrecku Achilovej šľachy (achilloburzitída) sa okrem röntgenovej diagnostiky používa laboratórny test. Röntgenový obraz ukazuje zdroj zápalu v dôsledku zlomenín, degeneratívnych zmien. Vykonajú sa tieto testy: 

• krv (všeobecné); 
• krv pre kyselinu močovú (vylúčenie / potvrdenie dny); 
• Tekuté médium Achillovho vaku sa kontroluje bakteriologickými a bakterioskopickými metódami v prípade infekčnej burzitídy.

Bolesť v päte pri chôdzi od kompresie nervu je určená inštrumentálne a laboratórne. V prvom prípade: 

• Röntgenový obraz zobrazujúci zmeny kostného tkaniva (jeho zriedenie / dilatácia) a tiež s cieľom odhaliť výrastky kostí, ktoré môžu stláčať nervy; 
• elektromyografiou sa zaznamenávajú elektrické impulzy v interakcii nervov a svalových štruktúr; 
• detekcia vodivosti nervov; 
• Ultrazvuk / MRI na diagnostiku nádorov.

Laboratórna diagnostika pozostáva z analýzy krvi na cukor s cieľom vylúčiť diabetickú povahu neuropatie.

Liečba bolesti v päte pri chôdzi

Ak máte pocit bolesti v päte pri chôdzi, prvá pomoc - ľad na dva dni. Za jeden deň musíte masírovať pätu aspoň na štyrikrát znecitlivenie kocky ľadu. O dva dni neskôr môžete striedať medzi chladom a teplom. Pri 15 min. ľad, 15 min. Potom odložte fľašu na horúcu vodu na rovnakú dobu. Odporúča sa takáto manipulácia raz denne.

Niekedy sa vyžaduje, aby sa anestetikum, ako možnosť - ibuprofen. Lepšie je podávať lekára individuálne.

Často prekonanie syndrómu bolesti pomáha pri používaní ortopedických vložiek (vyberá ich ortopéd) a zahrievanie. Napríklad takéto cvičenie: 

• postavte sa pred stenou, aby ste sa pri ťahaní svojich rúk dotkli; 
• umiestnite ruky na stenu; 
• odoberte krok späť od pravej nohy a koleno ľavej nohy - ohyb; 
• ohnúť sa na stenu a znížiť pätu pravého chodidla na zem (pocítiť napätie lýtka); 
• stanoviť pozíciu na 15 účtoch; 
• s ľavou nohou (celkom: desať pohybov pre obe nohy); 
• POZOR! Vyhýbajte sa náhlym výkyvom, nevyťahujte všetku hmotnosť na nohu, dávajte pozor na zranenia.

Liečba bolesti v päte pri chôdzi je dlhý proces, zverený lekárovi. Lekár môže odporučiť zdržať sa fyzickej námahy, uložiť pneumatiku alebo upevniť nohu s tvrdým obväzom počas spánku, aby sa zvýšil terapeutický účinok.

Na zlepšenie krvného obehu sa používa soľ, sodík a mydlo. Ak chcete zvládnuť bolesť z päty, podporíte pomôcku v tinktúre šabry, kúpite v lekárni alebo varene nezávisle (1 polievkovú lyžicu rastliny na tretinu pohára vody). Prijatie trvá najmenej 20 dní (pred jedlom, trikrát denne).

Údržba odpočinku, procedúry fyzioterapie, masáže predpisuje lekár. Niektoré ochorenia vyžadujú antibiotickú liečbu, chirurgickú intervenciu (adhézie, jazvenie tkaniva) alebo použitie metódy nárazovej vlny.

Okrem traumatológov a reumatológov, pacienti s bolesťou v päte pri stláčaní nervu môžu potrebovať konzultáciu s flébologom / cévným chirurgom, ak príčinou bolesti sú kŕčové žily. Pri tlaku na nervy v dôsledku tkaniva s mechanickým poškodením sa poraďte s chirurgom. S problémom syndrómu tunela pomôže porozumieť neurológovi.

Ako zabrániť bolesti päty pri chôdzi?

Zabránenie ochorenia päty je oveľa jednoduchšie ako liečenie. Pri výbere športu by ste mali uprednostniť jazdu na bicykli, plávanie, chôdzu a beh, aby ste zabudli. Dôležitým faktorom ovplyvňujúcim vývoj bolesti v päte je tiež nadmerná hmotnosť.

Vždy si vyberajte iba pohodlnú obuv. Nebuďte nadbytočné a ortopedické vložky, ktoré podporujú väznú a svalovú štruktúru chodidiel.

Prevencia bolesti v päte pri chôdzi pozostáva z nasledujúcich činností: 

• kontrola hladiny cukru v krvi, varovanie z kukurice / mozaiky; 
• počas tehotenstva je pre ženy mimoriadne dôležité, aby nosili pohodlnú obuv s nízkou rýchlosťou, používali ortopedické vložky na udržanie svalov chodidla a tiež znížili zaťaženie nárazom; 
• intenzita fyzických cvičení sa rovnomerne zvyšuje, je potrebné pred aktívnym tréningom zahriať svaly, aby sa zabránilo strečingu, dislokácii; 
• včasná diagnostika a liečba plochých chodidiel; 
• skontrolovať telo pre skryté infekcie; 
• chrániť podrážku pred preťažením (napríklad zo skoku); 
• používanie terapeutickej gymnastiky; 
• kontrola stavu žíl; 
• racionálnej výživy.

Bolesť v päte pri chôdzi by v žiadnom prípade nemala byť ignorovaná. Takýto príznak sa často stáva silnejším a vyvíja sa do ťažkej formy liečby.