Bolesť svalov

Bolesť svalov je bežným problémom, ktorý sa môže vyskytnúť aj v mladom veku.

[1], [2], [3], [4], [5]

Čo spôsobuje svalovú bolesť?

Chronická bolesť vo svaloch spojené so zhoršením fungovanie svalových vlákien, ku ktorému dochádza v dôsledku dlhotrvajúcich nízkych statického zaťaženia, čo je dôvod, prečo tam je posilňovanie metabolických procesov, zvyšuje kontrakčnej schopnosť vlákien, čo vedie k miestnemu svalovým kŕčom a kompresiu neurovaskulárne štruktúr , obehové problémy.

Príčinou bolesti je deformácia svalov, v ktorej jej silná časť sa tiahne v slabšej. Keď je vyčerpaná rezervná kapacita svalov, svalové vlákna tvoria myofasciálne spúšťacie zóny, ktoré sú bolestivé pre dotykové tesnenia (pramene). Po stlačení dochádza k ostrým bolestiam svalov, ktoré sa môžu dostať do vzdialených svalov, objaviť sa počas pohybu aj v kľude a môžu sa vyskytnúť aj vegetatívne poruchy. Ak sú spúšťacie zóny latentné, bolesť svalov počas palpácie sa vyskytuje iba v mieste spúšťacej lokalizácie a neožaruje sa do blízkych oblastí. Ak dôjde k predĺženému svalovému spazmu, nadmernej hypotermii a fyzickej námahe, môžu sa stať aktívne latentné spúšťacie body. Ak je bolesť v svaloch kombinovaná s bolesťou na krku, hrudníku, chrbte, spodnej časti chrbta, ramien a nôh, ako aj s horúčkou, je potrebné vyhľadať pomoc od lekára.

Bežné príčiny bolesti svalov:

• Nadmerná exantémia - môže vzniknúť v dôsledku traumy, dlhodobej neprítomnosti motorickej aktivity, osteochondrózy.
• Nedostatočná mobilita - bolesť svalov môže byť spojená s dlhodobým pobytom v nepohodlnej polohe, nesprávnou pozíciou počas práce na počítači počas jazdy.
• Nedostatok odpočinku a relaxácie svalov.
• Podchladenie (všeobecné alebo miestne).
• Psychologické faktory. Napätie svalov vzniká v dôsledku stresových situácií.
• Patológia viscerálnych orgánov a kĺbov. Bolestivé bolesti, ktoré sa dostávajú z postihnutých orgánov alebo kĺbov, spôsobujú ochrannú reakciu vo forme svalového napätia.

Pri bolestiach srdca sa napríklad syndróm myofasciálnej bolesti môže sústrediť v oblasti hrudníka; pri chronickej pankreatitíde - v oblasti bedra alebo dolnej časti hrudníka.

Ak dlho spíte v nepohodlnej polohe, môže tiež aktivovať spúšťacie body. V tejto situácii sú bolesti chrbta, ktoré majú difúzny charakter. V dôsledku dlhodobej nehybnosti končatín spôsobenej zraneniami, napríklad pri zlomeninách, vzniká bolestivý kmeň vo svaloch, musí sa postupne rozťahovať a tiež sa vyvinú kĺby.

Ak svaly nie sú dostatočne vyškolené, predĺžené zaťaženie môže viesť k bolestivému napätiu a aktivácii spúšťacích bodov. Počas cvičenia môže dôjsť aj k fyzickému preťaženiu, ak sa svaly nezohrievajú a nevytvárajú. Aktivácia spúšťacích zón môže tiež spôsobiť kontúziu svalov.

Ako odstrániť svalovú bolesť?

Na začiatok je potrebné normalizovať obehové funkcie v poškodených svaloch a metabolických procesoch, čo naopak podporuje vylučovanie kyseliny mliečnej, ktorá je výsledkom dezintegrácie. Je potrebné vyhnúť sa stresu, fyzickému preťaženiu, úplne odpočívať, môžete použiť protizápalové a protiedémové lieky, fyzioterapiu a masážne procedúry, metódy manuálnej terapie a akupunktúry (aplikátory Lyapko).

Treba poznamenať, že použitie aplikácií nespôsobuje stres na srdci, čo je výhodou pre ľudí, ktorí majú srdcové patológie, cirkulačnú nedostatočnosť a tiež pre starších ľudí. Po použití aplikátora môžete navyše aplikovať tepelný kompres z dimexidu, analgínu a vitamínu B12. Postup liečby je desať až dvanásť procedúr, ak je to potrebné, opakuje sa dva až štyri týždne.