Bolesť v spánkoch

Neurológovia sa pri vyšetrení najčastejšie stretávajú so sťažnosťami na bolesť v spánkoch. Vyskytujú sa u 80 % pacientov na celom svete, ktorí vyhľadajú pomoc. Navyše nie všetci ľudia, ktorí sa sťažujú na bolesť v spánkoch, sú oficiálne registrovaní. Preto lekári nepoznajú skutočný počet pacientov, ktorí trpia bolesťami v spánkoch, pretože radšej sa liečia sami. Aké sú príčiny bolesti v spánkoch a ako sa im vyhnúť?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Čo spôsobuje bolesť v chrámoch?

Keď má človek bolesť hlavy, môže dočasne stratiť schopnosť pracovať – bolesť môže byť veľmi silná. Podľa WHO patria bolesti hlavy v spánkoch medzi dvadsať najčastejších chorôb, ktoré človeka znemožňujú pracovať.

Hlava v spánkoch môže bolieť pri 45 chorobách. Človek o nich nemusí ani vedieť, preto je dôležité nechať sa vyšetriť, ak vás bolí hlava.

V prvom rade si treba overiť, či bolesť hlavy v oblasti spánkov súvisí so zranením alebo so zmenami krvného tlaku. Ak nie, ale bolesť v spánkoch vás z času na čas trápi, príčinou môže byť svalové natiahnutie alebo migréna, ktorou trpí aj veľa ľudí.

Príčiny bolesti v chrámoch

Bolesť v spánkoch sa môže vyskytnúť v dôsledku zhoršeného krvného obehu v mozgu, ako aj nesprávnej nervovej regulácie v mozgových cievach. Keď sa krčná tepna (alebo jedna z jej vetiev) spazmuje, prietok krvi môže byť narušený a potom spánky bolia. Z kŕčov ciev sú nervové zakončenia podráždené a keďže sa nachádzajú na stenách ciev, samotné cievy sa niekedy zužujú, niekedy rozširujú a v spánkoch sa objavuje bolesť.

Bolesť v chrámoch môže človeka trápiť kvôli porušeniu tonusu ciev tepien alebo žíl.

Ak je človek ešte mladý, môže mať bolesti hlavy v chrámoch kvôli dysfunkcii autonómneho systému, ako aj zvýšenému intrakraniálnemu tlaku.

Keď má človek viac ako 30 rokov, môže mať prudké zvýšenie krvného tlaku, predovšetkým zvýšený tlak, ako aj prejavy aterosklerózy. Príčinami takéhoto nepríjemného stavu môžu byť preťaženia - fyzické aj psychické, ako aj zmeny počasia. Povaha bolesti môže byť tlaková, pulzujúca a sústredená v spánkoch alebo zadnej časti hlavy.

Bolesti hlavy lokalizované v temporálnej časti hlavy sa môžu vyskytnúť v dôsledku rôznych typov infekcií (chrípka, prechladnutie, bolesť hrdla, zápal stredného ucha atď.). Príčinou bolestí hlavy sústredených v oblasti spánkov môže byť alkohol a iné otravy (najmä v maľovaných miestnostiach).

Bolesti hlavy môžu byť spôsobené aj psychogénnymi bolesťami. Tento typ bolesti je bolestivý, môže meniť lokalizáciu - objavuje sa v spánkoch, potom v zadnej časti hlavy a potom obťažuje v čele. Bolesti sú sprevádzané ďalšími stavmi - nepohodlie, podráždenosť, zlý spánok, človek sa rýchlo unaví, pozornosť je rozptýlená, človek sa sťažuje na slabú pamäť.

Bolesti hlavy sústredené v oblasti spánkov môžu byť spôsobené hormonálnou nerovnováhou, ako sú hormonálne nerovnováhy alebo hormonálne búrky počas puberty (najmä u dievčat počas prvej menštruácie), ako aj počas menopauzy u žien nad 45 rokov.

Príčinou bolestí hlavy môže byť aj temporálna arteritída. Ide o ochorenie spôsobené zápalom temporálnych tepien (ich stien). Je pomerne zriedkavé, ale sprevádza ho silná pulzujúca bolesť v oblasti spánkov.

Bolesť v oblasti spánkov môže byť spôsobená aj traumatickými poraneniami mozgu, ktoré narúšajú funkcie nervov chrbta a mozgu.

Príčinou bolestí hlavy a najmä bolesti v spánkoch môžu byť deformácie a poruchy temporomandibulárneho kĺbu. Pri tejto poruche môže hlava bolieť v oblasti zadnej časti hlavy, spánkov a vyžarovať do lopatiek alebo ramien.

Túto patológiu možno rozpoznať podľa toho, že človek často zatína zuby, škrípe nimi a sťažuje sa na bolesti hlavy. Patológia čeľuste a temporomandibulárneho kĺbu môže spôsobiť ďalšie poruchy - napríklad bolesť svalov ramien a chrbta. Bolesť sa môže prejavovať aj v krku alebo na čele.

Bolesť môže človeka veľmi obťažovať a lekár môže mať ťažkosti s diagnózou. Preto je pri takejto bolesti potrebné ďalšie vyšetrenie.

[ 4 ], [ 5 ]

Aké potraviny spôsobujú bolesť v spánkoch

Ide v prvom rade o výrobky s potravinárskymi prísadami obsahujúcimi glutaman sodný (ide o aromatickú prísadu). Výskum ukazuje, že glutaman sodný môže vyvolať bolesti hlavy u viac ako 20 % ľudí na celom svete. Hneď ako človek zje niečo, čo obsahuje glutaman sodný, môže ho do 30 – 40 minút začať bolieť hlava. Navyše, tento nepríjemný účinok sa týka nápojov aj výrobkov.

Glutaman sodný sa hojne nachádza v rezancoch s plnkami, koncentrovaných polievkach, mäse, konzervovaných výrobkoch, korení, dochucovadlách a akýchkoľvek iných produktoch rýchleho občerstvenia. Bolesti hlavy sa môžu vyskytnúť aj po konzumácii párkov v rožku, pretože vo väčšine prípadov sú presýtené škodlivými dusitanmi.

Medzi ďalšie príznaky nadmerného množstva glutamanu sodného a jeho škodlivých účinkov na telo patrí zvýšené potenie, dýchavičnosť, svalové napätie v tvári a krku, pulzujúce bolesti hlavy lokalizované v spánkoch a na čele, ako aj bolesti v krku, lopatkách a ramenách.

Zoznam potravín s dusitanmi

• Hamburgery
• Hot dogy
• Konzervy akéhokoľvek druhu (mäso a ryby)
• Solené mäso
• Klobásy
• Slanina a jedlá z nej
• Ryby údené za studena a za tepla
• Akékoľvek produkty rýchleho občerstvenia (ovsená kaša, polievky)

Čokoláda ako spúšťač bolesti hlavy

Je to veľmi zvláštne, ale čokoláda – produkt, ktorý je označovaný ako „jedlo šťastia“ – môže vyvolať bolesť v spánkoch. Prečo? Výskum ukazuje, že čokoláda môže byť vinníkom hypoglykémie kvôli veľkému množstvu cukru v nej.

Fazuľa tiež vyvoláva hypoglykemický účinok. Okrem toho čokoláda obsahuje kofeín, ktorý môže zvýšiť riziko vzniku migrény.

Fenyletylamín v čokoláde môže spôsobiť zúženie ciev v mozgu, čo spôsobuje pulzujúcu bolesť v spánkoch. Preto by sa čokoláda mala užívať v dávkach a ak má človek bolesti hlavy, mal by sa od nej úplne vzdať, kým bolesti hlavy nezmiznú.

[ 6 ]

Príčiny migrény

V preklade z gréčtiny je migréna hemikrania, pri ktorej bolí polovica hlavy a najviac trápi oblasť spánkov a čela. Povaha bolesti pri migréne je pulzujúca, pripomínajúca záchvaty, ktoré niekedy slabnú, niekedy sa zintenzívňujú. Okrem bolesti môže byť migréna sprevádzaná silnou reakciou na svetlo, hluk, človek môže mať nevoľnosť, vracanie.

Rizikové skupiny pre migrénu tvoria ľudia pomerne širokého vekového rozpätia - 25-45 rokov. Migréna môže trápiť ľudí v akomkoľvek veku. Migrénu sprevádza znecitlivenie nôh alebo rúk, brnenie, depresívne stavy alebo - opačný extrém - agresivita alebo podráždenosť. Tieto príznaky migrény sa nazývajú aura.

Prečo je bolesť hlavy nebezpečná?

Môže byť sprevádzaná bolesťou svalov chrbta, krku, ramien, dokonca aj tvár môže bolieť v dôsledku tenzných bolestí hlavy. Dôvodom takejto bolesti je nepohodlné a neustále držanie tela, ktoré sa najčastejšie vyskytuje u kancelárskych pracovníkov.

Ak človek dlhodobo zotrváva v rovnakej polohe, napríklad pri písaní na počítači, jeho svaly - krk, chrbát a ramená - sa preťažujú. Prietok krvi sa spomaľuje, kyslík a živiny sa do krvi nedostávajú tak dobre a bolesť sa objavuje nielen v týchto častiach tela, ale aj v spánkoch, pretože obehový systém je jeden.

Okrem toho, že svalové napätie spôsobuje oslabený krvný obeh, výsledkom tohto stavu môže byť aj tvorba histamínov – látok, ktoré vyvolávajú zápal nervových zakončení.

Zvláštnosťou bolesti hlavy je, že aj po odstránení dráždivých faktorov (hluk, silné svetlo, svalové napätie) hlava neprestane okamžite bolieť. Bolesť pretrváva niekoľko hodín a niekedy nezmizne ani počas dňa.

Ako dlho dokážete tolerovať bolesť hlavy?

Bolesti hlavy by sa nemali tolerovať - je potrebné skontrolovať tlak a konzultovať s lekárom vyšetrenie. Spravidla pomáhajú antispazmodiká, ako je no-shpa alebo spazmalgon alebo iné lieky.

Keďže bolesti hlavy bránia človeku v plnom fungovaní, je potrebné ich liečiť v počiatočných štádiách, aby sa predišlo zhoršeniu stavu.

Tenzná bolesť hlavy

Preťaženie – psychické alebo fyzické – môže byť tiež príčinou bolesti v spánkoch. Hneď ako človek dlho sedí za počítačom, napríklad pripravuje správu alebo vykonáva inú intenzívnu duševnú prácu, môže sa u neho vyvinúť tenzná bolesť hlavy, ktorá je často lokalizovaná v spánkoch a čelovej oblasti.

Povaha bolesti je bolestivá, neustála a neustupuje. Môže sa zdať, akoby hlavu stláčala pevná železná obruč.

Ako rozlíšiť tenznú bolesť hlavy od iných typov bolesti? Pri tenznej bolesti hlavy bolí hlava rovnako na oboch stranách a pri migréne na jednej strane.

Prečo je samoliečba bolesti v chrámoch nebezpečná?

Keď sa človek nekonzultuje s lekárom a naďalej trpí bolesťami v spánkoch, nemusí vedieť o vážnych ochoreniach, ktoré signalizujú spánky. Ak človek, ktorý chce otupiť bolesť, začne užívať lieky proti bolesti alebo antispazmodiká bez odporúčania lekára, môže si poškodiť telo.

Nekontrolované užívanie liekov nemusí odstrániť príčinu ochorenia, ale môže zvýšiť riziko vzniku ochorení gastrointestinálneho traktu, pečene, obličiek a iných životne dôležitých orgánov. Ak človek, ktorý sa snaží bojovať s bolesťou v spánkoch, užíva veľké dávky liekov, imunitný systém na to môže agresívne reagovať a u človeka sa vyvinie alergia.

Čo robiť, ak vás bolí hlava v spánkoch?

Záleží na príčine bolesti hlavy. Ak ide o migrénu, zbaviť sa bolesti hlavy bude, bohužiaľ, veľmi ťažké - migréna môže trvať niekoľko dní alebo dokonca týždňov. Okrem toho je pri migréne veľmi ťažké vypočítať čas ďalšieho záchvatu. Musíte však vedieť, že bolesť vo väčšine prípadov prichádza náhle, takže by ste mali mať vždy po ruke lieky proti bolesti a telefónne číslo na zavolanie sanitky.

Ak je príčinou bolesti hlavy v spánkoch svalové napätie, môžete sa ho zbaviť zmenou polohy a zabezpečením prietoku krvi do stagnujúcich svalov. Bolesť hlavy však neprestane bolieť okamžite, ale po určitom čase. Preto si so sebou musíte nosiť lieky proti bolesti.

Aké lieky sú vhodné na bolesť v chrámoch?

Lieky, ktoré ľudia užívajú na bolesť v spánkoch, by mali byť nesteroidné a protizápalové. Môžu to byť lieky s ibuprofénom v ich zložení. Táto látka pomáha zmierniť zápalový proces, zmierniť záchvaty nevoľnosti, vracania, slabosti a depresie.

Lieky obsahujúce ibuprofén sú pre telo oveľa bezpečnejšie ako tie, ktoré obsahujú analgin, aspirín a iné protizápalové lieky.

Liek „Imet“ je veľmi dobrý na zmiernenie bolesti hlavy, pretože každá tableta obsahuje 400 mg ibuprofénu. To je dostatočná dávka na zmiernenie záchvatu bolesti v spánkoch. Hneď ako si človek s bolesťou hlavy užije tabletu s ibuprofénom, dostane sa do tela do jednej alebo dvoch minút po užití lieku. To okamžite zmierňuje záchvat bolesti.

Lieky obsahujúce ibuprofén sú veľmi dobré, keď sú bolesti hlavy sprevádzané kŕčmi v žalúdku. V dôsledku týchto kŕčov nemôže potrava prejsť pažerákom, jeho steny sa naťahujú a človek môže trpieť bolesťami nielen v spánkoch, ale aj v žalúdku. Toto nebezpečenstvo by sa malo eliminovať pomocou liekov obsahujúcich ibuprofén už v počiatočnom štádiu záchvatu, aby sa nečakalo na príliš silnú bolesť v spánkoch.