Bolesť v chodidle

Najčastejšou sťažnosťou v ordinácii ortopéda je bolesť v chodidle. Bolestivé pocity sú všeobecné, difúzne a postihujú celé chodidlo alebo jeho konkrétnu časť. Difúzna bolesť je spojená s ťažkým preťažením alebo dlhodobým stresom, ale vyskytuje sa aj v pokoji.

Chodidlo (chodidlo) je najnižšia časť nohy, ktorá sa pri chôdzi dotýka povrchu, má 26 kostí a hrá najdôležitejšiu úlohu - pružinu. Chodidlo znižuje záťažovú silu pôsobiacu na dolné končatiny, panvové kosti a chrbticu.

Zdravie celého organizmu sa dá určiť podľa chodidla. Prvé príznaky závažných vnútorných porúch (artritída, problémy s chrbticou, cukrovka atď.) sa prejavujú predovšetkým na chodidle. Preto by bolestivé pocity v chodidle nemali zostať bez náležitej pozornosti.

[ 1 ]

Príčiny bolesti chodidla

Bolesť spôsobená stresom často naznačuje prvé príznaky ochorení, ako je krivica, osteoporóza u starších ľudí, osteomalácia. Akýkoľvek tlak prstom spôsobuje bolesť vo všetkých kostiach chodidla.

Dlhodobá nehybnosť v dôsledku vážneho ochorenia môže viesť k difúznej bolesti súvisiacej s nedostatočnosťou svalov väzivového aparátu. Zvýšená záťaž, priberanie na váhe sú častou príčinou nepohodlia.

Silná bolesť v nehybnom stave, strata nosnej schopnosti so zápalovo-trofickými zmenami sa vyskytuje pri osteoporóze kĺbov, ktorá sa vyvíja na pozadí ochorení kostí, zranení. Paroxysmálna alebo dlhotrvajúca difúzna bolesť sa objavuje v dôsledku funkčného a organického poškodenia ciev.

Lokálna bolesť je spôsobená rôznymi faktormi:

• Plantárna fasciitída je zápalový proces širokého pásu tkaniva (fascie) spájajúceho pätovú kosť s metatarzálnymi kosťami prednej časti chodidla. Bolesť vzniká v dôsledku natiahnutia fascie pri zaťažení. Nepohodlie sa sústreďuje v oblasti päty, v klenbe chodidla. Najčastejšie sa objavuje po rannom prebudení. Dlhodobé preťaženie fascie v oblasti jej spojenia s pätou vedie k vzniku kostného novotvaru - pätovej ostrohy;
• rozvoj artritídy, poruchy krvného obehu, deformácia metatarzálnych kostí, kompresia interdigitálnych nervových zakončení sú častými príčinami bolesti v chodidle;
• metatarzalgia – zmeny súvisiace s vekom, ktoré sa vyznačujú poklesom ochrannej tukovej vrstvy chodidla, čo vedie k nadmernému tlaku na oblasť metatarzálnej kosti, ako aj k zápalovej reakcii (burzitída);
• Neuróm je benígny proces proliferácie nervového tkaniva. Bolesť sa šíri do chodidla jednej nohy a môže byť sústredená na koreň prsta. Ochorenie je častejšie u žien. V skorom štádiu sa ochorenie prejavuje ako periodické nepohodlie tretieho alebo štvrtého prsta na nohe, často opisované ako pocit pálenia alebo brnenia. Tesná obuv, najmä s úzkou špičkou, zintenzívňuje opísané príznaky. S postupom ochorenia sa pocity stávajú trvalými.

[ 2 ]

Bolesť v chodidle

Metatarzalgia spôsobuje bolesť v chodidle, a to v oblasti, kde sa prsty pripájajú k chodidlu. Bolesť sa pozoruje vo všetkých prstoch okrem prvého a piateho. Príčinami ochorenia sú nadmerná záťaž, nosenie tesnej obuvi a rednutie tukového tkaniva chodidla.

Artritída kĺbov je sprevádzaná bolesťou, opuchom a stuhnutosťou pohybu. Pozoruje sa začervenanie kože. Zápal môže byť dôsledkom genetickej predispozície, podchladenia, zranenia, užívania liekov atď.

Bolesť sa môže vyskytnúť v dôsledku mozoľov, stvrdnutia oblastí chodidla, počas tehotenstva. Mozole a rôzne zhutnenia chodidla sa objavujú v dôsledku zvýšeného trenia, nadmerného tlaku na oporné zóny. Hrubé výrastky odumretých buniek spôsobujú veľa nepohodlia. Nepohodlné, tesné topánky na vysokých podpätkoch zvyšujú riziko vzniku mozoľov a otlakov. Obdobie tehotenstva je často sprevádzané bolesťou v chodidle v dôsledku zvyšujúcej sa telesnej hmotnosti, posunu ťažiska a preťaženia chodidla.

Bolesť v chodidle

Bradavice často spôsobujú bolesť na chodidle. Vznikajú v dôsledku nadmerného potenia nôh, ochorení vnútorných orgánov a nosenia tesnej obuvi.

Erytromelalgia je bežné ochorenie mužov stredného veku. Prejavuje sa ako pálivá bolesť v chodidle, ktorá často sčervenie. Úľavu prináša ochladenie končatiny. Toto ochorenie sa vyskytuje samostatne alebo spolu s trombocytózou, polycytémiou, hypertenziou a reakciou na užívané lieky.

Vznik pätovej ostrohy spôsobuje bolesť na chodidle, lokalizovanú v oblasti päty. Ochorenie sa vyvíja na pozadí fyzického preťaženia v dôsledku plantárnej fasciitídy. Proces naťahovania fascie ovplyvňuje ukladanie vápenatých solí v oblasti zvýšeného tlaku, čo vedie k vzniku tvrdej formácie na tuberkulóze päty.

Tendinitída zadného holenného svalu je zápalové ochorenie svalu, ktorý drží klenbu chodidla. Ochorenie sa vyvíja pri natiahnutí väzov a svalov chodidla a často sa vyskytuje spolu s plochými nohami.

Neuróma a Mortonov syndróm sú ochorenia nervov nohy v dôsledku ich kompresie okolitými väzmi a kosťami. Prejavujú sa ako pálenie, vystreľujúce bolesti, znecitlivenie prstov.

Bolesť v chodidle pri chôdzi

Ploché nohy spôsobujú bolesť v chodidle pri chôdzi, behu, státí. Toto ochorenie je často získané a nie vrodené. Faktory ovplyvňujúce vývoj plochých nôh:

• chronická únava;
• zvýšené zaťaženie;
• postoj v stoji z dôvodu pracovných špecifík (predajcovia, učitelia);
• nadváha;
• dlhodobé nosenie ťažkých predmetov;
• sedavý spôsob života vedúci k svalovej atrofii;
• nepohodlné, úzke topánky, ktoré deformujú chodidlo;
• tehotenstvo;
• cukrovka, krivica, detská obrna;
• zranenia, zlomeniny dolných končatín.

Kurie oká, zrohovatené výrastky na chodidle a bradavice spôsobujú veľa nepríjemností alebo bránia voľnosti pohybu. Keratóza je ťažko liečiteľný problém vo forme stvrdnutia na chodidle s hlbokým jadrom, ktoré zasahuje hlboko do tkaniva a spôsobuje extrémnu bolesť počas pohybu.

Ochorenia prstov na nohách sú sprevádzané bolesťou pri chôdzi a pri kontakte s topánkami. Známe sú nasledujúce deformácie prstov: skrížené, pazúrovité (ohnuté vo viacerých kĺboch), kladivkovité (ohnuté v prvom kĺbe), hákovité (ohnuté na špičke prsta). Hallux valgus sa vyznačuje charakteristickým vyčnievaním kĺbu smerom dovnútra chodidla a podobné ochorenie malíčka ho nakláňa smerom k ostatným prstom. Takéto modifikácie zbavujú schopnosti normálneho pohybu.

Zarastené nechty spôsobujú bolesť nielen pri pohybe. Ako necht rastie, spôsobuje opuch, začervenanie prsta a bolesť pri najmenšom dotyku.

Dlhý druhý prst na nohe je príčinou bolesti v chodidle pri chôdzi. Najčastejšie ide o vrodenú chybu, ktorá vedie k nesprávnemu rozloženiu záťaže na chodidlo.

Príznaky bolesti v chodidle

Príznaky bolesti v chodidle sú zvyčajne sprevádzané syndrómom bolesti, stuhnutosťou pohybu, zmenami v chôdzi, nepohodlím pri obúvaní a nosení topánok. Bolesť môže byť konštantná a bolestivá, ostrá a vystreľujúca, vyskytujúca sa iba v určitom intervale. Príznaky sa zisťujú vizuálnou kontrolou - začervenanie, opuch, deformácia atď.

Hlavné príznaky bolesti v chodidle:

• lokálna bolesť;
• rýchla únava;
• pocity pálenia, brnenia;
• zmeny kĺbov;
• bolesť počas odpočinku;
• silná bolesť pri zaťažení chodidla;
• potreba „rozptýliť sa“ po prebudení, aby sa dalo normálne pohybovať;
• zväčšenie alebo objavenie sa nových kostí;
• zápal kože, kĺbov;
• pocit necitlivosti, výskyt kŕčov.

Ak zistíte podobné stavy, mali by ste sa poradiť s ortopédom.

Diagnostika bolesti v chodidle

Skúsení špecialisti diagnostikujú bolesť v chodidle na základe popisov pacienta alebo vizuálneho vyšetrenia palpáciou. Niektoré prípady vyžadujú zhromažďovanie informácií o anamnéze ochorenia, zraneniach, obvyklom životnom štýle, prekonaných ochoreniach a užívaných liekoch.

Röntgenové vyšetrenie, testovanie (flexia, záťaž atď.), ultrazvuk susedných tkanív, magnetická rezonancia sú nevyhnutnou diagnostikou na určenie vnútorných porúch (napríklad krvného obehu).

Röntgenové lúče a magnetická rezonancia sa používajú na detekciu alebo potvrdenie vykĺbení, zlomenín, prasklín atď. Podrobné diagnostické metódy sa používajú na vylúčenie závažných ochorení (artritída, dna).

[ 3 ], [ 4 ]

Liečba bolesti chodidla

Liečba bolesti v chodidle sa vykonáva podľa stanovenej diagnózy pod dohľadom ortopéda alebo traumatológa. Najprv sa musíte zbaviť príčiny syndrómu bolesti - schudnúť, zmeniť topánky atď.

Úplne odstrániť ploché nohy u detí a v prvom štádiu ochorenia u dospelých je možné výberom správnej obuvi, ako aj vykonaním súboru terapeutických cvičení. V druhom štádiu plochých nôh je dôležité používať ortopedické vložky, v treťom štádiu sa odporúča chirurgický zákrok.

Špeciálna obuv s kolískovou podrážkou, ktorá pomáha chodidlu ľahko sa otáčať, zmierňuje nárazovú záťaž počas pohybu, zmierňuje bolesť pri artritíde. Pre daný typ artritídy lekár predpisuje lieky.

Kurie oká, rôzne stvrdnutia chodidla, bradavice sa tiež neodporúča liečiť samostatne. Rezanie a kauterizácia vedú k hlbokým, dlhodobo sa nehojacim ranám, spôsobujú hnisanie a infekciu.

Na liečbu poranení mäkkých tkanív chodidla je vhodné zabezpečiť úplný pokoj, priložiť pevný obväz a umiestniť postihnutú končatinu na vyvýšenú pozíciu. Lekár môže predpísať lieky na zmiernenie zápalu.

Na liečbu modrín, výronov a zlomenín sa aplikuje dlaha alebo sadrový obväz.

Ako môžete predísť bolesti chodidla?

Aby ste predišli výskytu ochorení dolných končatín, musíte dodržiavať odporúčania špecialistov.

• akékoľvek nepohodlie v nohe je dôvodom na konzultáciu s lekárom, ktorý pomôže diagnostikovať vyvíjajúce sa ochorenie a vylúčiť vážne následky;
• Ľudia s cukrovkou by mali vyhľadať pomoc raz ročne, a to aj bez akýchkoľvek sťažností;
• závodná chôdza, pomalý beh v ortopedickej obuvi;
• pred začatím cvičenia si zahrejte svaly, natiahnite si nohy;
• Deti mladšie ako 10 rokov by ste nemali preťažovať fyzickými cvičeniami pre jednu svalovú skupinu;
• ak máte unavené nohy, doprajte im dobrý odpočinok;
• chodiť naboso po zemi, tráve, kamienkoch - to je vynikajúca masáž (môžete si kúpiť špeciálnu podložku s kamienkami, ihlami);
• Pred kúpou si topánky vždy vyskúšajte, vyberte si ich podľa svojej nohy;
• Vyhnite sa noseniu tesných, nepohodlných, traumatických topánok a vysokých podpätkov;
• vyhýbajte sa nadmerne opotrebovaným topánkam s pokrčenými chrbtami a deformovanými vložkami;
• vyberte si ortopedické vložky pre seba;
• Nechty na nohách si zastrihávajte opatrne a vyhýbajte sa zaobleniu rohov. Robte to po kúpeli a ostrými nožnicami.

Prevenciu zabezpečuje aj používanie aplikátorov alebo vložiek Lyapko, masážnych nástrojov vo forme drevených koliesok, tyčí. Takéto nástroje si od vás nevyžadujú veľa úsilia, času a peňazí. Môžete ich používať pri sledovaní obľúbeného programu alebo čítaní knihy.

Nezanedbávajte chorobu, nečakajte, kým bolesť v chodidle sama odznie. Včasná návšteva nemocnice pomôže zbaviť sa možných komplikácií a zastaviť rozvoj ochorenia v miernom štádiu.