Celková slabosť a potenie

Akékoľvek patologické zmeny v tele sa odrážajú v našej pohode. Bolesti hlavy a zvýšená únava, palpitácie a hypertermia, slabosť a potenie - to všetko sú príznaky, ktoré by mali človeka upozorniť, pretože naznačujú, že telo zažíva veľké zaťaženie v dôsledku určitých porúch v práci rôznych orgánov.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať príznakom, ktoré sa nevyskytujú samostatne, ale v kombinácii s inými, čím sa načrtáva klinický obraz samostatnej patológie. Napríklad samotná slabosť môže byť jednoduchým dôsledkom nadmernej únavy, ale ak sa vyskytuje aj zvýšené potenie a niektoré ďalšie príznaky, potom silná úzkosť môže byť tým najmenším z neduhov, ktoré môžu takéto príznaky spôsobiť.

Skúsme zistiť, čo môže naznačovať výskyt takýchto príznakov, ako je slabosť a potenie. Aké patológie môžu zahŕňať takéto príznaky v klinickom obraze? Aké opatrenia by sa mali prijať na normalizáciu vášho stavu?

[ 1 ]

Príčiny slabosť a potenie

Existujú aj dôvody slabosti, ktoré nemožno nazvať fyziologickými. V tomto prípade bude slabosť reakciou na patologické zmeny v tele a bude príznakom jednej z chorôb.

Slabosť môže byť dôsledkom nasledujúcich stavov:

• otravy jedlom a nepotravinami,
• prehriatie alebo podchladenie tela,
• dehydratácia tela na pozadí rovnakej otravy alebo v dôsledku nedostatočného príjmu tekutín do tela,
• poruchy spánku, v dôsledku ktorých telo nemá čas obnoviť silu,
• depresívny stav,
• nedostatok užitočných vitamínov a minerálov v tele, a v dôsledku toho nedostatok vitamínov, anémia atď.,
• kardiovaskulárne patológie,
• infekčné choroby v akútnom aj chronickom štádiu,
• ochorenia tráviaceho traktu,
• neurologické problémy,
• dysfunkcia štítnej žľazy,
• metabolické poruchy, ako je cukrovka,
• onkologické patológie,
• syndróm chronickej únavy,
• nízke hladiny hemoglobínu v krvi,
• alkoholizmus atď.

Tento zoznam by mohol pokračovať donekonečna, pretože slabosť je veľmi častým príznakom, charakteristickým pre veľké množstvo patologických stavov. Navyše, patogenéza tohto príznaku bude v každom konkrétnom prípade odlišná. Slabosť môže byť spôsobená: hormonálnou nerovnováhou, cievnymi poruchami a hypoxiou, neurologickými faktormi, toxickými účinkami jedov a bakteriálnych produktov na telo atď.

Teraz prejdime k poteniu. Tento stav je ešte nejednoznačnejší. Potenie sa v zásade považuje za normálny fyziologický proces. V malých dávkach, na prvý pohľad nepostrehnuteľných, dochádza k neustálemu vylučovaniu potu. Ale aj mierne a silné potenie v reakcii na určité faktory sa považuje za prirodzené a nemalo by spôsobovať obavy.

V patogenéze potenia sa rozlišuje:

• Termoregulačné potenie, ktoré zabraňuje prehriatiu tela pri zvýšení okolitej teploty. Vylučovanie potu sa pozoruje v celom tele.
• Psychogénne potenie. Vyskytuje sa počas nervového napätia v dôsledku stresu, úzkosti, strachu, hnevu atď. V tomto prípade môže byť zvýšené potenie generalizované aj lokálne (napríklad na rukách alebo v podpazuší).
• Potenie z potravy je spojené s príjmom potravy a nezávisí od jej teploty. To znamená, že konzumácia horúcich jedál a nápojov vyvoláva termoregulačné potenie, ale alkohol, korenené jedlá a výrobky s bohatou chuťou, ktoré dráždia potravinové receptory spojené so sympatickým nervovým systémom, môžu v každom prípade zvýšiť prácu potných žliaz. Môže sa objaviť po celom tele alebo na tvári, krku, v podpazuší.
• Hyperhidróza (zvýšené potenie) spôsobená užívaním určitých liekov. Liečivá alebo iatrogénna hyperhidróza je vedľajší účinok liekov, ktorý je opísaný v návode na použitie. Je tiež spojená s podráždením mozgových centier, ktoré riadia prácu potných žliaz.

Nadmerné potenie môže mať mnoho príčin. Okrem psychického stresu, vysokých teplôt a konzumácie dráždivých potravín, alkoholu alebo liekov môžu byť zmeny v potení spôsobené:

• ťažká fyzická námaha,
• športové aktivity,
• aktívna rekreácia.

V tomto prípade sa netreba obávať, pretože je to prirodzené. Existuje však aj iný, menej príjemný zoznam dôvodov zvýšeného potenia, ktorý vás núti zamyslieť sa nad svojím zdravím. Koniec koncov, mnoho chorôb môže spôsobiť zvýšenie množstva vylučovaného potu:

• rôzne patológie nervového systému spojené s traumou alebo poškodením centrálneho nervového systému alebo autonómneho nervového systému v dôsledku iných ochorení (proces potenia je predsa riadený centrálnym nervovým systémom),
• choroby mozgu,
• dysfunkcia endokrinného systému, hormonálna nerovnováha,
• rôzne infekčné choroby, dokonca aj tie, ktoré sa vyskytujú v chronickej alebo latentnej forme,
• rakovina, najmä s metastázami v mediastinálnej oblasti,
• patológie kardiovaskulárneho systému.

Okrem iného môže byť hyperhidróza charakteristickým rodinným znakom, t. j. mať dedičný charakter. V tomto prípade je však potrebné rozlišovať medzi primárnym a sekundárnym hyperhidrózou. V prvom prípade je nadmerné potenie vrodeným znakom konkrétnej osoby, ktorý nie je spojený so žiadnou chorobou. V druhom prípade hovoríme o niektorých dedičných ochoreniach, ktorých jedným z príznakov je nadmerné potenie.

Po dôkladnom preskúmaní príčin oboch príznakov možno vidieť mnoho styčných bodov. Slabosť a potenie, ako samostatný príznak, tak aj v kombinácii, sa môžu objaviť v dôsledku fyzického a psychického stresu, vystavenia rôznym environmentálnym faktorom, neurologickým, kardiovaskulárnym, onkologickým a endokrinným patológiám, vystavenia infekčným faktorom atď.

Niekedy výskyt slabosti a potenia naznačuje určité ochorenie, ale podľa štatistík vo väčšine prípadov hovoríme o kombinácii rôznych patológií a stavov tela. Napríklad srdcové choroby a fyzická únava, hormonálna nerovnováha a neurologické poruchy atď. Navyše, každý z nás sa s týmito príznakmi stretol viackrát, ale nie vždy im pripisoval dôležitosť.

[ 2 ]

Rizikové faktory

Medzi rizikové faktory slabosti patria:

• nedostatok normálneho nočného odpočinku (nedostatok spánku aj jeho nadbytok sú nebezpečné),
• nevyvážená výživa, v dôsledku ktorej telo nedostáva látky potrebné pre energetický metabolizmus,
• prísne diéty,
• nedostatok fyzickej aktivity, ktorý vedie k svalovej slabosti,
• stresové situácie vedúce k únave CNS,
• vykonávanie práce s konštantným napätím,
• tehotenstvo,
• ťažká fyzická práca (najmä bez dostatočného odpočinku), ktorá vedie k vyčerpaniu tela atď.

A dokonca aj situácie ako intenzívna radosť, silné vzrušenie alebo jednoducho aktívna rekreácia na čerstvom vzduchu môžu spôsobiť pocit slabosti, čo nie je zlé.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Patogenézy

Pozrime sa najprv na každý príznak samostatne. Začnime s pojmom „slabosť“. Tento termín sa používa na označenie nedostatku sily na vykonávanie činnosti, ktorá predtým nespôsobovala ťažkosti a únavu. To sa týka nielen profesionálnych povinností, ale aj každodenných domácich prác.

Keď sa človek sťažuje na celkovú slabosť, myslí tým jednak nedostatok svalovej sily, jednak pokles vitality, čo sa prejavuje znížením schopnosti vykonávať fyzickú a intelektuálnu prácu. Je ľahké pochopiť, že takýto stav nemôže vzniknúť z ničoho nič. Potvrdzuje to aj výskum vedcov v oblasti medicíny.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Príznaky

Napriek tomu, že slabosť a potenie sa nepovažujú za špecifické ochorenie, môžu signalizovať vývoj nejakej patológie v tele, ktorú je potrebné čo najskôr identifikovať a odstrániť. Aby ste však pochopili, čo sa s človekom presne deje, musíte pochopiť, čo znamená každý z pojmov, ktoré označujú určitý stav človeka.

Čo rozumieme pod všeobecným pojmom „slabosť“? Podľa akých znakov človek určí, že jeho telu chýba sila? Skúsme definovať hlavné prejavy všeobecnej slabosti ako príznak rôznych porúch v tele:

• človek sa stáva roztržitým a má ťažkosti s koncentráciou na konkrétnu úlohu,
• zhoršuje sa pamäť a intelektuálne schopnosti,
• je čoraz ťažšie nájsť tie správne slová,
• produktivita práce klesá,
• človek sa neustále cíti unavený, a to aj bez ťažkej fyzickej námahy,
• únava sa objavuje aj pri vykonávaní práce, ktorá bola predtým jednoduchá a zaujímavá,
• dochádza k poklesu záujmu o to, čo sa deje, apatia,
• zvyšuje sa nervová vzrušivosť, človek sa stáva podráždenejším,
• objaví sa ospalosť, ale spánok nie vždy zlepšuje stav,
• objavuje sa svalová slabosť a ťažkosti s vykonávaním fyzickej práce.

Ako vidíme, abstraktný pojem slabosti má pomerne veľa fyzických prejavov, ktoré môžu byť prvými príznakmi fyzického alebo psychického preťaženia a príznakmi rôznych patológií.

Teraz si povedzme podrobnejšie o potení. Fyziologické potenie môže byť takmer nepostrehnuteľné alebo viditeľné pre oko. Závisí od mnohých faktorov: duševného stavu, teploty okolia, povahy konzumovanej potravy atď. Ak však hovoríme o patologickom potení, potom určite existujú vonkajšie prejavy, ktoré nie sú viazané na fyzický alebo duševný stav človeka. Inými slovami, nadmerné potenie možno pozorovať pod vplyvom faktorov prostredia aj bez nich.

Ide o patologické nadmerné potenie, ktoré sa bežne nazýva „hyperhidróza“. Navyše sa môže prejavovať počas dňa aj v noci, bez ohľadu na okolitú teplotu.

Normálne ľudské potné žľazy vylučujú najmenej 500 ml potu denne. Minimálne množstvo potenia sa pozoruje pri nízkych teplotách a pri absencii fyzického alebo psychického stresu. Maximálne množstvo potu, ktoré sa môže z tela vylúčiť, je 3 litre za hodinu, ale to je už plné dehydratácie. Nie je potrebné hovoriť o špecifických normách potenia, pretože objem vylúčeného potu môže závisieť od mnohých podmienok.

O hyperhidróze sa zvyčajne hovorí, keď pravidelné potenie zanecháva stopy na oblečení a čím väčší je priemer takýchto mokrých škvŕn, tým je situácia vážnejšia. A to nezahŕňa situácie, keď je intenzívne potenie spojené s fyzickou námahou alebo úzkosťou, teda človek sa potí aj vtedy, keď je pokojný a zaneprázdnený prácou, ktorá si nevyžaduje námahu. Práve tento druh potenia sa považuje za prvý príznak problémov s telom.

Diagnostika slabosť a potenie

Nechcel by som sa opakovať, ale ešte raz pripomeňme, že slabosť a potenie nie sú príznaky, ktoré by mohli okamžite viesť k stanoveniu diagnózy. Ak príznaky nie sú pravidelné a objavujú sa pod vplyvom provokujúcich faktorov, ako je vystavenie teplote, emocionálne preťaženie, ťažká fyzická práca atď., nie je dôvod na veľké obavy. Stačí len vysledovať vzťah medzi objavujúcimi sa príznakmi a prijať opatrenia na zníženie negatívneho vplyvu.

Ak sú príznaky ako slabosť a hyperhidróza sprevádzané ďalšími nepríjemnými a dokonca nebezpečnými príznakmi, najmä ak sa vyskytujú pravidelne, oplatí sa kontaktovať lekára. Môžete tiež vyhľadať lekársku pomoc, ak sa podozrivé príznaky objavia bez zjavného dôvodu, možno naznačujú chorobu, ktorá sa práve začína.

Ak máte sťažnosti na celkovú alebo svalovú slabosť sprevádzanú zvýšeným potením, mali by ste sa obrátiť na svojho všeobecného lekára alebo rodinného lekára, ktorý po fyzickom vyšetrení, anamnéze, laboratórnych testoch a jednoduchých vyšetreniach (meranie krvného tlaku, pulzu, počúvanie, EKG) rozhodne, ku ktorému špecialistovi konkrétneho pacienta odporučí na ďalšiu diagnostiku. Možno budete potrebovať konzultáciu aj s kardiológom, neurológom, psychoterapeutom, psychológom, endokrinológom, onkológom alebo inými špecialistami.

Keďže symptómy, ktoré študujeme, nenaznačujú špecifickú patológiu, ale naznačujú určité poruchy v tele, laboratórne testy sú veľkou pomocou pri pochopení príčiny ochorenia. Pacientom s takýmito ťažkosťami sa povinne predpisuje klinický krvný test a všeobecný test moču. Okrem toho sa môže predpísať: biochemická analýza, krvný test na cukor a hormónový test. V prípade infekcie môže byť potrebný krvný test na patogén (ELISA, PRC atď.), ktorý pomôže pri predpisovaní antibiotík. V niektorých prípadoch sa navyše predpisuje krvný test na protilátky. Pri podozrení na rakovinu sa daruje krv na nádorové markery alebo sa vykoná biopsia tkaniva s následným histologickým vyšetrením. Na posúdenie stavu imunitného systému sa vykonáva imunogram na základe venóznej krvi alebo iných fyziologických tekutín.

Stupeň hyperhidrózy sa určuje Minorovým testom alebo inými špecifickými testami a lekárovi veľa napovie aj lokalizácia mokvajúcich oblastí na tele. Obzvlášť zaujímavé sú lokalizované formy hyperhidrózy a situácie, keď sa zvýšené potenie objavilo náhle, hoci daná osoba predtým takýmto príznakom netrpela.

Čo sa týka inštrumentálnej diagnostiky, v prvom rade sa vždy vyšetruje činnosť srdca, na čo sa predpisuje kardiogram. Pri podozrení na hypertenziu alebo hypotenziu sa predpisuje denné monitorovanie krvného tlaku. Ak existuje dôvod na zamyslenie sa nad stavom ciev, vykonáva sa ich skenovanie (angioscanning, Dopplerografia, ultrazvuk atď.).

Ak sa okrem slabosti a potenia vyskytuje aj dlhotrvajúca zvýšená teplota a kašeľ, je potrebný röntgen hrudníka, ktorý pomôže diagnostikovať možný zápal pľúc, tuberkulózu alebo nádorové procesy v dýchacích orgánoch.

Ak existuje podozrenie na patológie vnútorných orgánov, predpíše sa ultrazvukové vyšetrenie (US), počítačová tomografia alebo magnetická rezonancia (CT a MRI), rádiografia jednotlivých orgánov alebo špecifickej oblasti v tele.

Ak existuje podozrenie na patológie centrálneho nervového systému a mozgu, predpíše sa tomogram, EEG, echoEG, ultrazvuk mozgu a ďalšie potrebné štúdie.

Ďalšie príznaky (hypertermia, závraty, nevoľnosť, svalová slabosť atď.) sú veľkou pomocou pri stanovení ochorenia, pomáhajú zúžiť rozsah podozrení na ochorenia a vyhnúť sa zbytočným diagnostickým opatreniam.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Odlišná diagnóza

Keďže uvedené príznaky sú nešpecifické a neumožňujú predbežnú diagnózu, rozhodujúcu úlohu zohráva diferenciálna diagnostika, ktorá využíva výsledky všetkých testov a inštrumentálnych štúdií, anamnézu a fyzikálne vyšetrenie. Len tak sa dá zistiť skutočná príčina slabosti a potenia, a niekedy aj viacero.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Komplikácie a následky

Slabosť a potenie sú pomerne časté príznaky a hoci nie vždy naznačujú chorobu, nemožno ich ignorovať, pretože je to jasný signál, že v tele niečo nie je v poriadku. Zdravý človek zriedkavo pociťuje takéto príznaky, pokiaľ nie je veľmi nervózny, napríklad ako študenti pred skúškou. Ale aj v tomto prípade je potrebný aspoň odpočinok a pokoj, čo pomôže normalizovať pohodu a obnoviť pracovnú kapacitu.

Vezmime si banálnu hypotermiu alebo prehriatie tela. Ak neprijmete vhodné opatrenia (aj tie najjednoduchšie: chlad na čelo alebo horúci čaj s teplým kúpeľom nôh), môžete očakávať nepríjemné následky. V prvom rade trpí kardiovaskulárny systém a mozog. Závažnosť následkov pre ne závisí od trvania a sily teplotného účinku, ako aj od včasnosti liečby a preventívnych opatrení. Ale ani elementárne komplikácie v podobe zvýšeného krvného tlaku v dôsledku prehriatia a výskytu príznakov prechladnutia v dôsledku hypotermie zjavne neprinesú nič dobré.

Keď je slabosť sprevádzaná intenzívnym potením, naznačuje to, že telo je oslabené, čo znamená, že môže ľahko podľahnúť negatívnym vplyvom prostredia. A „naše“ oportunistické mikróby nespia a pri akomkoľvek oslabení tela sú pripravené prispieť k rozvoju rôznych chorôb, s ktorými bude v podmienkach straty sily dosť ťažké sa vyrovnať.

A aj keď sa slabosť a hyperhidróza objavili ako dôsledok prechladnutia v štádiu zotavenia, je to signál, že telo potrebuje pomoc pri obnovení síl. Podobné príznaky sa však môžu objaviť aj na začiatku ochorenia, čo by s náležitou pozornosťou venovanou vášmu zdraviu malo pomôcť zachytiť chorobu v jej zárodku, keď je s ňou oveľa ľahšie bojovať ako počas jej vrcholu. A to platí nielen pre prechladnutie.

Príznaky ako slabosť a potenie, hoci nie sú špecifické, majú stále určitú hodnotu pre diagnostiku ochorení a ich progresiu. Ak sa takéto príznaky objavia na pozadí onkologickej patológie, zvyčajne to naznačuje, že choroba nie je ani zďaleka v počiatočnom štádiu, čo znamená, že človek bude musieť tvrdo bojovať o svoj život. Čím skôr sa však poskytne pomoc, tým je pravdepodobnejšie, že človek z tohto krutého boja vyjde víťazne.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Prevencia

Nemá zmysel hovoriť o žiadnej prognóze týkajúcej sa slabosti a potenia, kým sa nezistí, čo spôsobuje tieto príznaky. Ak ide o bežnú únavu, nepredstavuje pre telo zvláštne nebezpečenstvo. Človek si potrebuje len dobre oddýchnuť a obohatiť svoju stravu o produkty s vysokým obsahom vitamínov a stav sa rýchlo stabilizuje.

Prognóza nebude taká upokojujúca, ak hovoríme o chronickej únave. Je dôležité pochopiť, že strata sily je pomerne nebezpečný stav, keď je telo bezbranné voči vplyvu negatívnych faktorov, ktoré prispievajú k rozvoju rôznych ochorení. Ak sa nič neurobí, príznaky sa stanú život ohrozujúcimi. Slabosť sa stane takou, že človek nebude schopný stáť na nohách bez pomoci a silné potenie pri akomkoľvek úsilí povedie k strate tekutín a erytrolytov telom, čo sa považuje za život ohrozujúce.

Ak sú príznaky spôsobené nejakými chorobami, prognóza bude závisieť od včasnosti začatej liečby a jej účinnosti. Tu treba zohľadniť všetko: ako pacient dodržiava odporúčania lekára, ako vážne berie svoj stav a aká je psychická nálada pacienta.

Je zrejmé, že najmenej priaznivá prognóza môže byť stanovená, ak je slabosť a potenie spojené s rozsiahlym infarktom myokardu alebo rakovinou v posledných štádiách.

Ako vidíme, aj takéto zdanlivo neškodné príznaky môžu signalizovať život ohrozujúce ochorenia, čo znamená, že ich nemožno ignorovať. Takmer každej chorobe sa však dá predísť, ak premýšľate o svojom zdraví skôr, ako sa objavia prvé podozrivé príznaky.

Poďme sa porozprávať o zmenách životného štýlu a výživy, ktoré pomôžu vyhnúť sa nielen prepracovaniu, ale aj vzniku rôznych vážnych ochorení. Na to stačí myslieť na svoje zdravie (nezabúdajme, že zdravie je šťastie) a:

• Snažte sa vyvážiť svoju stravu a vylúčiť z nej všetky nepotrebné produkty a prísady pre telo, pričom uprednostňujte ovocie, zeleninu, obilniny, orechy, strukoviny, ako aj domáce mäso a ryby, prírodné mliečne výrobky, čaje, kompóty, bylinné nálevy.

Je dôležité pamätať na to, že naše telo by malo dostávať dostatočné množstvo vitamínov kedykoľvek počas roka. V lete je veľmi užitočné čerstvé ovocie a zelenina a mimo sezóny je potrebné aktívne pridávať do jedálnička sušené ovocie, orechy, mrazené bobule a ovocie, konzervované šťavy, kompóty a džem. V zime a na jar, keď sa objavia príznaky úbytku síl, je užitočné doplniť stravu vitamínovými a minerálnymi komplexmi, pretože čerstvé ovocie uskladnené na skladovanie obsahuje v tomto období extrémne málo vitamínov a sušené a mrazené ovocie je dosť drahé na to, aby sa nimi pokryl nedostatok živín.

• Nezabúdajte na pitný režim. Človek by mal denne vypiť aspoň 1,5 litra vody, čo je potrebné na očistenie tela a prevenciu intoxikácie odpadovými produktmi, udržanie vitality a výkonnosti rôznych orgánov a systémov. V horúcom a dusnom počasí by sa malo množstvo spotrebovanej tekutiny zvýšiť (najmenej 2-2,5 litra). To isté sa odporúča po návšteve kúpeľov, solária, sauny, práci pri vysokých okolitých teplotách, zvýšenej telesnej teplote počas choroby alebo prehriatí.
• Venujte náležitú pozornosť svojej fyzickej zdatnosti. Ranné cvičenia, posilňovňa alebo aktivity v prírode, prechádzky na čerstvom vzduchu, turistika, aktívne hry, cyklistika, plávanie - to všetko pomôže urobiť život nielen zdravším, ale aj oveľa zaujímavejším. Koniec koncov, takáto aktivita je v prvom rade pozitívne emócie, ktoré posilňujú telo o nič horšie ako rôzne lieky a produkty.
• Uprednostňujte zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa nielen miernu fyzickú aktivitu a správnu výživu, ale aj vzdanie sa zlých návykov. Verte mi, že svoje nervy môžete úspešne upokojiť aj bez alkoholu, nikotínu, „buriny“ atď. Život bez toho všetkého nie je o nič krajší, ak sa naučíte všímať si krásu a nevyberať si ľahkú cestu, vychutnávať si potiahnutie alebo dúšok alkoholu, ktoré len zahmlievajú mozog, ale neprispievajú k pokroku myslenia.

Okrem toho, zlé návyky negatívne ovplyvňujú fyzické a duševné schopnosti človeka. Takže nie je vždy potrebné za to viniť všeobecnú slabosť. Najčastejšie je dôvodom nedostatok vôle odmietnuť niečo, čo telu len škodí.

• Pri objavení sa prvých podozrivých príznakov vyhľadajte lekára. Nečakajte, kým sa vyvinú do vážneho ochorenia.

Ak sa príznaky objavia raz a rýchlo prejdú, samozrejme to nie je dôvod na to, aby ste zaberali čas lekárovi (hoci ani tu nemajú právo odmietnuť vám vyšetrenie). Ak sa však slabosť a potenie opakujú viac ako raz alebo dvakrát, stojí za to vážne zamyslieť sa nad tým, čo môže takéto príznaky spôsobiť a ako sa s nimi vysporiadať. A tu sa bez pomoci špecialistu nezaobídete. Ale o radu a pomoc by ste sa mali obrátiť nie na priateľa alebo suseda, ktorý vie všetko, pretože TOTO už v minulom živote mal, ale na skúseného lekára s dostatočnými znalosťami.

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]