Chirurgické odstránenie inguinálnej prietrže

Vrodená alebo získaná inguinálna hernia je jedným z najčastejších ochorení a predstavuje klinický obraz, keď vnútorné orgány a tkanivá vyčnievajú za prirodzené hranice pobrušnice do podkožnej tukovej vrstvy. Miestom výstupu sú prirodzené otvory alebo slabé miesta v oblasti slabín. A niekedy je jedinou metódou na zmiernenie problému operácia na odstránenie inguinálnej hernie, o ktorej sa podrobnejšie dozvieme v tomto článku.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Indikácie pre chirurgický zákrok

Ak sa toto ochorenie nelieči, existuje vysoká pravdepodobnosť vzniku závažných komplikácií, ktoré sa časom stávajú čoraz ťažšie eliminovateľnými. Preto, keď pacient kontaktuje lekára, špecialista vykoná vyšetrenie a ak existujú indikácie na operáciu, predpíše ju so súhlasom pacienta.

Takáto indikácia môže zahŕňať:

• Zovretie hernie – k tejto diagnóze dochádza, keď je časť vytlačeného orgánu zovretá chlopňami otvoru. Táto situácia je dosť nebezpečná. Nie vždy sa prejavuje silnou bolesťou a zostáva bez povšimnutia. Niekedy sa počas operácie zistí, že zovreté tkanivá nekrózovali (odumreli).
• Neredukovateľnosť orgánu, ktorý vyšiel z pobrušnice. Takýto klinický obraz sa môže vyvinúť v prípade, keď sa medzi tkanivovým okrajom herniálneho vaku a slizničnou vrstvou trieslového kanála vytvorili adhézie, ktoré neumožňujú vyčnievajúcemu orgánu vrátiť sa na svoje prirodzené miesto.
• Črevná nepriechodnosť spojená s prepadnutím časti čreva do herniálneho otvoru, kde došlo k jeho uškrteniu. V tomto prípade je priechodná časť zablokovaná, čo blokuje pohyb stolice cez črevo do konečníka.

Vyššie uvedené prípady vyžadujú okamžitú chirurgickú liečbu.

Príprava

Terapia inguinálnej hernie sa vykonáva výlučne na základe vykonaného chirurgického zákroku. Iné metódy pacientovi neposkytujú požadovaný výsledok. Pred uložením pacienta na operačný stôl je však potrebná špeciálna príprava, ktorú musí pacient podstúpiť.

Spočiatku sa osoba podrobí kompletnému lekárskemu vyšetreniu. Je žiaduce, aby pacient v čase zákroku nemal iné zdravotné problémy:

• Všeobecný rozbor moču a krvi.
• Krv na biochémiu.
• Analýza infekcií.
• Ultrazvukové vyšetrenie pobrušnice - určenie závažnosti patológie a možnosti strangulácie. Táto komplikácia môže ovplyvniť priebeh operácie a čas jej vykonania. V prípade strangulácie je urgentne predpísaný chirurgický zákrok.
• Elektrokardiografia. Operácia sa vykonáva v anestézii. Špecialista určí, či ju srdce dokáže tolerovať.
• Koagulogram – stanovenie úrovne zrážanlivosti krvi.
• Zistenie kompletnej anamnézy pacienta a existujúcich chronických ochorení.
• Získanie informácií o liekoch užívaných počas liečebného obdobia.
• Niekoľko týždňov pred plánovanou operáciou by ste sa mali vzdať zlých návykov: alkoholu, nikotínu, drog.
• Ak je predpísaný lekársky zákrok, pacient prestane jesť 8 hodín pred jeho začiatkom.
• Črevá sa čistia pomocou klystíru.
• Niekoľko hodín pred plánovaným časom sa podáva premedikácia. Pacientovi sa na noc predpíše tabletka na spanie a v predvečer sa môže podať narkotické analgetikum.

Na základe klinického obrazu chirurg spolu s anestéziológom určí typ anestézie. Môže byť celková, lokálna a regionálna. Typ, ktorý sa zvolí pri excízii, je ovplyvnený úrovňou tolerancie anestézie konkrétnym organizmom, ako aj typom hernie a jej veľkosťou.

Ak má pacient v anamnéze problémy s duševným zdravím, môžu mu byť podané malé dávky trankvilizéra. To mu pomôže relaxovať a upokojiť sa, čo je dôležité pred takýmto zákrokom.

Ak je telo pacienta náchylné na alergické reakcie, vopred sa vykoná príprava antihistaminík.

Bezprostredne pred excíziou sa ústna dutina nevyhnutne vyšetrí: z nej sa odstránia zubné protézy. Kontaktné šošovky, ak existujú, sa musia odstrániť.

Miesto rezu sa oholí a dezinfikuje. V niektorých prípadoch lekári pacientovi obviažu nohy, aby sa predišlo tromboembolickým komplikáciám.

Je operácia trieslovej hernie nebezpečná?

Mnohí pacienti sú pripravení znášať bolesť, boja sa vyhľadať pomoc od lekárov a slovo „operácia“ ich uvrhne do skutočnej strnulosti. Prvá vec, ktorá pacienta zaujíma, je, či je operácia na odstránenie trieslovej hernie nebezpečná? A aké sú jej následky?

Táto chirurgická liečba umožňuje raz a navždy zbaviť pacienta problému s „vydutím“, ktorý spôsobuje jeho majiteľovi bolesť a nepohodlie. Jej implementácia zabráni ďalšiemu progresii ochorenia s rozvojom závažných komplikácií a zabráni vzniku nových ložísk trieslovej hernie v tejto oblasti.

Metódy vykonávania daného chirurgického zákroku sú natoľko sofistikované, že nepredstavujú žiadne zjavné nebezpečenstvo pre telo pacienta. Ale chirurgický zákrok je chirurgický zákrok a v nádeji na to najlepšie by sa mal človek pripraviť na akýkoľvek vývoj udalostí.

Metódy odstránenia inguinálnej hernie

Moderná medicína nestojí na mieste a ponúka inovatívne metódy liečby a pokročilejšie chirurgické vybavenie, ktoré pomáha lekárom. Dnes sú chirurgovia vybavení nasledujúcimi metódami odstraňovania trieslovej hernie:

• Napínacia hernioplastika. Pri jej vykonávaní špecialista po vyšetrení postihnutej oblasti na zovretie vráti črevo na miesto a okraje herniálneho otvoru zošije jednoduchým chirurgickým stehom. Táto metóda nie je veľmi účinná, pretože úplne nevylučuje hrozbu prerezania stehu a relapsu patológie.
• Modernejšia metóda beznapäťovej hernioplastiky - počas excízie lekár použije transplantát na uzavretie herniálneho otvoru. Ide o polypropylénovú sieťku, ktorá sa po redukcii hernie aplikuje na otvor. Tento prístup umožňuje pacientovi chrániť sa pred opakovaným prolapsom. Táto metóda je známa ako Lichtensteinova metóda.
• Laparoskopia je inovatívna technika, ktorá umožňuje vyhnúť sa veľkým rezom a následne aj stehom. V oblasti slabín sa vykoná vpich. Pomocou počítača pripojeného k laparoskopu môže špecialista sledovať vykonávané manipulácie na monitore. Zákrok sa vykonáva mikrochirurgickým nástrojom, ktorý pacientovi spôsobuje minimálne nepohodlie.
• Odstránenie hernie laserom.

Technika operácie

Z vyššie uvedených techník sa dnes najčastejšie používa Lichtensteinova metóda vykonávania operácie, pretože tenzná hernioplastika má pomerne významné nevýhody:

• Dlhodobá pooperačná bolesť.
• Vysoké riziko relapsu.
• Dlhšie obdobie rekonvalescencie.

Výhodou metódy bez napätia je, že sa eliminuje pravdepodobnosť opakovaného vypadávania vlasov, doba zotavenia po nej je výrazne kratšia a pozoruje sa syndróm miernej bolesti.

Lichtensteinova metóda zahŕňa použitie syntetických polymérnych materiálov s vysokým stupňom prirastenia pri uzatváraní herniálneho otvoru. Takéto materiály vykazujú inertnosť pri kontakte s ľudskými tkanivami.

Postupnosť zásahu je nasledovná:

• Vytvorenie malého rezu v oblasti vydutiny.
• Vyšetrenie inguinálnej steny na prítomnosť impingementu a adhézií.
• V prípade potreby sa odstránia adhézie. Ak sú prítomné nejaké nikrotické tkanivá, odstránia sa aj tie (takáto operácia sa považuje za komplikovanú).
• Chirurg vráti vyhŕknutý orgán na jeho prirodzené miesto.
• Herniálny otvor je pokrytý polymérovou sieťkou. A ako krajčír lekár fixuje „polymérovú chlopňu“, ktorá spája okenné krídla a uzavrie otvor.
• Na porezanú kožu sa aplikuje chirurgický steh vrstvou po vrstve.

Použitie polymérneho materiálu umožňuje vyhnúť sa vytváraniu svalového napätia, zatiaľ čo sieťovina umožňuje spevniť stenu slabín.

Laparoskopická oprava inguinálnej hernie

Ďalšou metódou, ktorá sa nedávno objavila v „arzenáli“ lekárov, ale už si získala súhlas špecialistov, je laparoskopické odstránenie trieslovej hernie. Jej podstatou je, že všetky manipulácie vykonáva špecialista cez malý otvor v slabinách. Samotný zákrok trvá krátky čas. Zároveň je doba rekonvalescencie minimálna.

Počas operácie má chirurg pomocou špeciálnej videosondy možnosť sledovať priebeh operácie a svoje manipulácie na obrazovke počítača, na ktorú sa prenáša video signál z kamery. Samotné odstránenie sa vykonáva pomocou mikrochirurgického nástroja, čím sa pacientovi spôsobuje minimálne poškodenie tela.

Táto metóda má svoje výhody a nevýhody, ktoré by sa mali zvážiť pred súhlasom so zásahom tohto druhu.

Výhody:

• Malý rez – malý steh – malá koloidná jazva.
• Krátke obdobie zotavenia.
• Výrazne menej pooperačných komplikácií v porovnaní s otvorenou operáciou.
• Minimálne riziko vzniku chronickej bolesti.
• Krátky pobyt v nemocnici.

Nedostatky:

• Laparoskopiu musí vykonávať skúsený, vysoko kvalifikovaný špecialista.
• Ak chirurg nemá veľa skúseností s vykonávaním takéhoto zákroku, existuje vysoké riziko relapsu.
• Viac času stráveného operáciou.
• V prípade neskorého zásahu, po laparoskopii, existuje vysoká pravdepodobnosť opakovaného prolapsu.

Laserové odstránenie trieslovej hernie

Laserová vaporizácia (alebo laserová excízia) je inovatívna liečebná metóda, ktorá bola u nás zavedená len nedávno, hoci vo svetovej praxi je známa už od 80. rokov minulého storočia.

Laserové odstránenie inguinálnej hernie umožňuje vyhnúť sa klasickej operácii a zbaviť sa bolestivého syndrómu. Terapia sa vykonáva v lokálnej anestézii.

Procedúra začína prepichnutím ihlou, cez ktorej vnútorný kanál sa do oblasti slabín zavádza kremenný svetlovod. Laserová energia spôsobuje odparovanie tekutých látok, čo znižuje vnútorný tlak, čo umožňuje vrátiť „spad“ na svoje miesto a okraje chlopní „zlepiť laserom“.

Výhoda tejto metódy:

• Bezkrvnosť.
• Bezbolestnosť v pooperačnom období.
• Vysoká bezpečnosť.
• Aktivita pacienta je povolená 40 minút po zákroku.
• Vysoká účinnosť.
• Absencia rezov, pooperačných jaziev a škvŕn, čo je kozmeticky vítané.
• Svalové tkanivo však prakticky nie je poškodené.

Odstránenie trieslovej hernie u mužov

Inguinálna hernia je patológia, ktorá je kvôli zvláštnostiam anatomickej štruktúry častejšie diagnostikovaná u predstaviteľov silnej polovice ľudstva. Keď sa toto ochorenie vyvinie, muž môže pozorovať prejav nádorovitého výčnelku, ktorý často na krátky čas zostupuje do mieška. Lekári často nazývajú takýto klinický obraz inguinálno-mieškovou herniou.

V súčasnosti sa odstránenie trieslovej hernie u mužov vyskytuje s minimálnym poškodením. To dáva pacientovi možnosť vrátiť sa k plnohodnotnému a normálnemu životu po krátkom čase. Takýto výsledok sa však dá dosiahnuť iba dodržiavaním všetkých požiadaviek a odporúčaní ošetrujúceho lekára.

Trvanie obdobia rekonvalescencie sa u každého pacienta líši v závislosti od závažnosti patológie, zvolenej anestézie a metódy excízie.

Odstránenie trieslovej hernie u žien

Vďaka svojej štruktúre je ženské telo menej náchylné na „agresiu“ zo strany tejto patológie. Existujú však prípady stanovenia danej diagnózy a nie sú izolované. Obzvlášť veľké percento prejavov sa vyskytuje v popôrodnom období alebo je spojené so zmenami ženského tela súvisiacimi s vekom.

Za najúčinnejšiu a najrozšírenejšiu liečbu tejto patológie sa považuje chirurgický zákrok. Odstránenie trieslovej hernie u žien sa vykonáva rovnakými metódami, ktoré už boli opísané vyššie. Vzhľadom na ženskú fyziológiu však lekár týmto pacientkam poskytuje dodatočný súbor odporúčaní. Napríklad pri hospitalizácii na chirurgický zákrok sa odporúča, aby pacientky mali pri sebe hygienické potreby, pretože predoperačný stres môže vyvolať skorší nástup menštruácie.

Odstránenie trieslovej hernie u detí

Ak má dieťa menej ako päť rokov a ultrazvuk nepreukáže stranguláciu hernie, liečba sa zvyčajne vykonáva konzervatívnymi metódami. Podstatou takejto terapie je neustále nosenie špeciálneho podporného obväzu. Ak je prítomné strangulácia, vykoná sa núdzová operácia.

Po dosiahnutí piatich rokov veku dieťaťa sa podrobí opakovanému vyšetreniu a ak problém nezmizol, dieťa podstúpi odstránenie trieslovej hernie.

Pri absencii sprievodných komplikácií sa chirurgická liečba vykonáva jednou z metód, ktoré sa pomerne účinne používajú v terapii dospelých. Vykonanie tejto operácie u chlapcov je o niečo náročnejšie kvôli ich anatomickej štruktúre.

Pooperačné obdobie

V mnohých ohľadoch účinnosť a trvanie obdobia rekonvalescencie závisí od typu použitej anestézie. V prípade použitia lokálnej anestézie bude pooperačné obdobie výrazne kratšie. A po niekoľkých hodinách môže byť pacient poslaný domov.

Pri vykonávaní operácie v celkovej anestézii bude musieť pacient zostať v nemocnici niekoľko dní. V oboch prípadoch však bude musieť nemocnicu navštíviť viackrát, a to na obväzy a konzultácie s lekárom.

Ak nie sú žiadne komplikácie, pacient je prepustený, inak musia lekári bojovať s patológiou, ktorá vznikla.

Ambulantné pooperačné obdobie zotavenia zvyčajne trvá sedem až desať dní. Počas tohto obdobia prevláda pokoj na lôžku a diéta. Monitorovanie ošetrujúcim lekárom je povinné. Fyzická aktivita a cvičenie sú zakázané, ale toto tabu platí iba počas prvých dní rehabilitácie. Následne vám umožňujú rýchlejšie sa zotaviť a vrátiť sa do normálneho života.

Čo môžete robiť po odstránení trieslovej hernie?

Odpovedať na túto otázku je zároveň jednoduché aj ťažké, pretože telo každého človeka je také individuálne. Ale kvalifikovaný špecialista, ktorý odpovedá na otázku, čo je možné po odstránení trieslovej hernie, stále tvorí množstvo aspektov, ktoré pracujú pre najrýchlejšie zotavenie akéhokoľvek organizmu.

• Úprava stravy, a to ako v predoperačnom období (zvýšená výživa), tak aj v pooperačnom období (vylúčenie množstva produktov, ktoré majú tendenciu spôsobovať narušenie funkcie čriev).
• Fyzická aktivita: minimálna v prvých dňoch po operácii, s postupným zvyšovaním.
• Súbor špeciálnych cvičení, ktoré posilnia svaly slabín a zvýšia ich tonus.
• V závislosti od závažnosti chirurgického zákroku a zdravotného stavu pacienta (jeho anamnéza, prítomnosť chronických ochorení) môže ošetrujúci lekár upraviť odporúčania, rozšíriť to, čo je povolené, alebo naopak niektoré z nich zakázať.

Rehabilitácia po odstránení trieslovej hernie

Plánované chirurgické zákroky sa väčšinou vykonávajú ráno a večer pacient dostane prvý obväz a vyšetrenie špecialistom. Počas večerného vyšetrenia môže lekár pozorovať mierny výtok z rany, čo sa považuje za normálne. Obväzy sa menia denne a ak nedochádza k hnisaniu, pacient sa postupne začína vracať k bežnej záťaži pre svoje telo.

Rehabilitácia po odstránení trieslovej hernie zahŕňa mierne zaťaženie (nie viac ako tri až päť kilogramov) počas dvoch až troch týždňov. Pacientovi môže byť tiež predpísané nosenie špeciálneho podporného obväzu (ale to je na uvážení lekára).

Po tomto období sa fyzická aktivita postupne zvyšuje. Tu sa hodí bandáž (ako záloha). V určitom štádiu sa odporúča špeciálne navrhnutá sada cvičení na posilnenie panvových svalov a presunutie funkcií bandáže na ne.

Predpísaná je aj špeciálna diéta. Výber produktov by mal „zabezpečiť“, aby sa v črevách nevyskytovala zápcha, hnačka a plynatosť, ktoré by spôsobovali nepríjemné pocity.

Ak budete dodržiavať odporúčania lekára, rehabilitácia po odstránení trieslovej hernie bude prebiehať bez komplikácií a samotné obdobie rekonvalescencie sa výrazne skráti.

Steh po odstránení trieslovej hernie

Ak sa vyskytne otázka potreby chirurgického zákroku, niektorí pacienti (väčšinou ženy) sa zaujímajú o veľkosť jazvy a obávajú sa kozmetickej stránky zákroku. Steh po odstránení trieslovej hernie (jej veľkosť a obrys) priamo závisí od metódy, ktorú si lekár zvolí na riešenie problému.

Ak ide o operáciu brucha, koloidný steh môže dosiahnuť 5-8 cm, zatiaľ čo ak sa liečba vykonala laparoskopiou alebo laserom, na koži časom zostane mierne viditeľný bod.

Výživa po odstránení trieslovej hernie

Výživa pri liečbe mnohých ochorení zohráva dôležitú úlohu pri zotavovaní tela. Pred operáciou by mal pacient získať silu, takže strava by mala byť pestrá, bohatá na vitamíny a minerály. Výživa po odstránení trieslovej hernie sleduje trochu iné ciele.

V pooperačnom období, aby sa znížila záťaž operovanej oblasti, by mal človek jesť tak, aby nevznikli problémy s vyprázdňovaním čriev. Hnačka, zápcha a nadúvanie totiž vedú k zvýšenému nepohodliu a zaťaženiu tráviaceho systému vrátane čriev.

Počas tohto obdobia by ste mali jesť aspoň štyri až šesťkrát denne. Zároveň nie je vítané hladovanie, ako aj prejedanie sa. Správne zostavená strava umožní predchádzať komplikáciám v pooperačnom období. Zároveň je rehabilitácia oveľa jednoduchšia.

Diéta po odstránení trieslovej hernie

Jedným z hlavných nutričných prvkov pooperačného obdobia zotavenia sú bielkoviny. Preto je strava po odstránení trieslovej hernie založená na:

• Kuracie mäso.
• Obilniny, najmä pohánka.
• Ryby, uprednostňujú sa morské ryby.
• Morské plody.
• Kuracie vajcia.
• Zelenina a ovocie, ktoré nespôsobujú zvýšenú tvorbu plynu.
• Nízkotučný tvaroh.
• Nízkotučné mlieko.
• Olivový olej.
• A ďalšie veci.

Bielkoviny sú veľmi dôležitým „stavebným kameňom“ ľudského tela. Sú to tie, ktoré dodajú silu a príležitosti na najrýchlejšie zotavenie.

Naopak, z jedálnička takéhoto pacienta musí byť vylúčených niekoľko produktov. Produkty, ktoré spôsobujú zvýšenú tvorbu plynov, hnačku alebo zápchu, sú zakázané:

• Sladkosti a čokoláda.
• Strukoviny.
• Sladké ovocie a bobule.
• Kapusta (najmä kyslá kapusta).
• Káva a silný čaj. Na chvíľu sa dá nahradiť čakankovou kávou.
• Fermentované mliečne výrobky.
• Alkohol.
• Nikotín.
• Konzumácia zeleniny by sa mala znížiť.
• Údené jedlá.
• Pečivo.
• Sýtené nápoje.
• Mastné jedlá.
• Jogurt.

Ak budete dodržiavať diétu odporúčanú lekárom, môžete sa vyhnúť mnohým nepríjemným aspektom pooperačného obdobia.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Sex po odstránení trieslovej hernie

Mnohých pacientov znepokojuje otázka, čo robiť s intímnymi vzťahmi? Je možný sex po odstránení trieslovej hernie? Lekár, ktorý pacienta konzultuje, zvyčajne vysvetľuje, že sex v prvých dňoch po operácii je nežiaduci. Môže vyvolať vznik niektorých patologických a nepríjemných následkov:

• Pooperačná bolesť sa môže zvýšiť.
• Rozsah opuchu sa môže zvýšiť.
• Sex môže prispieť k vzniku hematómu.
• Infekcia so všetkými z toho vyplývajúcimi následkami sa môže dostať do rany, ktorá sa ešte nezahojila.
• Tento proces môže spôsobiť krvácanie.
• Spôsobte rozpadnutie švov.
• Ak bola vykonaná hernioplastika bez napätia, existuje vysoká pravdepodobnosť posunutia implantátu.

Ak obdobie rekonvalescencie prebehne bez akýchkoľvek komplikácií, intímny vzťah sa môže obnoviť najskôr dva týždne po zákroku. Ak sa vyskytne aj najmenšia komplikácia, toto obdobie sa môže predĺžiť. Počas tohto obdobia je potrebné vyhnúť sa zvýšenému tlaku na postihnutú oblasť pobrušnice a eliminovať nadmerné napätie.

Obväz po odstránení trieslovej hernie

Lekársky obväz vyvinuli vedci ako prostriedok na prevenciu vzniku a rastu hernií, ako aj na prevenciu (v prípade prolapsu) škrtenia. Moderné metódy zbavenia človeka týchto problémov umožňujú zaobísť sa bez tohto podporného rámu. Je však lepšie hrať na istotu pri jeho používaní, ako dovoliť svalové napätie v oblasti slabín. Koniec koncov, nosenie obväzu umožňuje zmierniť časť záťaže na pobrušnicu, čo znižuje riziko komplikácií a recidív.

Bandáž je nevyhnutná po odstránení trieslovej hernie a keď pacient začne postupne zvyšovať fyzickú aktivitu a snaží sa vrátiť do normálneho života. Vďaka tejto pomôcke je možné rovnomernejšie rozložiť vonkajší tlak a vnútrobrušné napätie, ku ktorému dochádza hneď, ako sa človek snaží zdvihnúť bremeno alebo prekonať odpor. Táto skutočnosť vytvára priaznivé podmienky pre najrýchlejšie hojenie rany.

Dobu, počas ktorej musí pacient nosiť obväz, určuje jeho ošetrujúci lekár. Tento parameter závisí od viacerých faktorov: závažnosti a času operácie, parametrov veľkosti výčnelku, obsahu kapsuly, ktorá vyšla.

Ako však už bolo uvedené vyššie, takéto opatrenia nie sú povinné, pretože inovatívne technológie umožňujú chrániť pacienta pred takýmito negatívnymi dôsledkami. Preto otázka používania obväzu počas rehabilitácie zostáva na ošetrujúcom lekárovi.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Zaťaženie po odstránení trieslovej hernie

Dospelí sú zvyknutí žiť vlastným tempom so záťažou a stresovými situáciami, je tiež ťažké vysvetliť dieťaťu, prečo by si malo ľahnúť alebo sadnúť, keď iné deti behajú po ihrisku? Preto je otázka prípustnej záťaže po odstránení trieslovej hernie dosť akútna. A rýchlosť hojenia rán, pravdepodobnosť recidív a komplikácií závisia od toho, ako presne sa dodržiavajú odporúčania špecialistu.

Lekári zvyčajne odporúčajú pacientom, ktorí podstúpili operáciu trieslovej hernie, znížiť fyzickú aktivitu (v prvých dňoch je vo všeobecnosti vhodné viac ležať ako sa pohybovať, ale prísny odpočinok na lôžku je tiež neprijateľný). Počas mesiaca po operácii je povolené zdvíhať maximálne päť kilogramov, ale ak sa bolesť začne zvyšovať alebo sa objavia iné negatívne príznaky, záťaže by sa mali opäť vylúčiť a konzultovať s lekárom.

Po niekoľkých týždňoch sa môže fyzická aktivita zvýšiť, ak rekonvalescencia neprebehne bez problémov. Stále sa však oplatí vynechať ťažké záťaže a tento režim dodržiavať približne rok.

Ak budete ignorovať túto odbornú radu, sú možné nové relapsy ochorenia.

Cvičenia po odstránení trieslovej hernie

Po operácii sa pacientovi odporúča prvých pár dní odpočívať, ale potom by postupné zvyšovanie a správne vypočítané zaťaženie malo len urýchliť zotavenie. Aby sa pacient rýchlejšie zotavil a znížilo sa riziko relapsu, špecialisti vyvinuli liečebný komplex. Cvičenia po odstránení trieslovej prietrže by mali zvýšiť tonus trieslových svalov a posilniť ich schopnosť účinne podopierať vnútorné orgány v ich prirodzenej polohe.

Lekári odporúčajú niekoľko cvičení:

Prvé dve cvičenia sa vykonávajú v ľahu na chrbte s rukami natiahnutými pozdĺž tela:

• Zdvihnite natiahnuté nohy nad podlahu a udržujte uhol 45 stupňov. Začnite robiť „nožnice“, prekrížte si nohy a potom ich opäť roztiahnite. Spočiatku urobte tri až štyri prístupy pre každú nohu, pričom postupne zvyšujte amplitúdu a počet prístupov.
• Zdvihnite rovné nohy nad podlahu a vykonajte „jazdu na bicykli“. Začnite s piatimi sériami.
• Postavte sa na všetky štyri. Oprite sa o lakte, prsty na nohách a kolená. Začnite pomaly zdvíhať jednu nohu bez trhania, opierajúc sa o druhú. Urobte päťkrát a vymeňte nohy.
• Poloha - ľah na pravej strane, nohy vystreté, opora o ruky. Začneme pomaly dvíhať ľavú nohu. Päť opakovaní, potom nohu vymeníme.
• Sadnite si, oprite sa o pravú nohu, ľavá noha je natiahnutá dopredu, ruky sú na kolene. Začneme robiť mierne výkyvy s narovnanou nohou. Vymeňte opornú nohu.
• Zaujmite polohu na bruchu. Kliky. Cvičenie si môžete uľahčiť tak, že si namiesto prstov na nohách položíte kolená na podlahu.
• Postavte sa s nohami na šírku ramien. Robte drepy. Ich amplitúda závisí od pohody a fyzických schopností pacienta.

Tieto cvičenia by sa mali vykonávať denne a počúvať vaše pocity. Ak sa objaví bolesť alebo iné nepohodlie, musíte cvičenie ukončiť. Ak všetko pôjde dobre, záťaž sa môže postupne zvyšovať.

Ak chcete pridať niekoľko ďalších cvičení, je to možné len so súhlasom lekára.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]