Čo by som nemal robiť, ak mám srdcovú arytmiu?
Posledná kontrola: 07.06.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Srdcová arytmia je narušenie normálneho rytmu srdcového tepu. Je dôležité byť opatrný a vyhýbať sa určitým činnostiam, keď máte arytmiu, aby ste predišli zhoršeniu situácie a znížili riziko komplikácií. Tu je to, čo nerobiť, keď máte arytmiu:
- Ignorujte príznaky: Ak máte príznaky arytmie, ako sú búšenie srdca, nepravidelné pulzovanie, mdloby, závraty alebo dýchavičnosť, neignorujte ich. Na diagnostiku a liečbu navštívte svojho lekára.
- Samoliečba: Neužívajte lieky bez konzultácie s lekárom. Nekontrolované lieky môžu zhoršiť arytmie alebo spôsobiť vedľajšie účinky.
- Vyhnite sa nadmernej fyzickej aktivite: Pri arytmiách sa často odporúča mierna fyzická aktivita, ale bez konzultácie s kardiológom sa vyhnite nadmernému cvičeniu.
- Vyhnite sa stresu: Stres a úzkosť môžu zhoršiť arytmie. Cvičenie relaxačných techník, ako je joga alebo meditácia, môže pomôcť zvládnuť ich.
- Nekonzumujte nadmerne alkohol a kofeín: Konzumácia alkoholu a kofeínu môže zhoršiť arytmie. Obmedzte ich konzumáciu a sledujte reakciu svojho tela.
- Nefajčite: Fajčenie je rizikovým faktorom srdcových ochorení a môže zhoršiť arytmie.
- Nevynechávajte predpísané lieky: Ak máte predpísané lieky na kontrolu arytmie alebo iných srdcových problémov, dodržujte pravidelné plánované stretnutia.
- Nezvyšujte si dávky liekov bez súhlasu lekára: Ak máte pocit, že vaše lieky nezaberajú, navštívte svojho lekára, aby vám upravil režim a dávkovanie.
- Nezanedbávajte pravidelné návštevy svojho lekára: Navštevujte svojho kardiológa, aby pravidelne sledoval a vyhodnocoval účinnosť vašej liečby.
- Nevyhýbajte sa radám lekára: Dodržiavajte všetky odporúčania a pokyny lekára, aby ste čo najviac minimalizovali riziko komplikácií.
- Neignorujte predpísané diétne odporúčania: Ak vám váš lekár odporučí dodržiavať špecifickú diétu, ktorá obmedzuje soľ, tuky alebo sacharidy, dodržujte tieto odporúčania, pretože správna výživa môže pomôcť kontrolovať arytmie a iné srdcové problémy.
- Neužívajte stimulanty ani nelegálne drogy: Užívanie stimulantov a nelegálnych drog môže mať vážne účinky na váš srdcový rytmus a spôsobiť nebezpečné arytmie.
- Nepreťažujte sa: Vyhnite sa nadmernej fyzickej aktivite a únave, ktorá môže spustiť arytmie. Nechajte svoje telo odpočívať a zotaviť sa.
- Neignorujte pokyny na používanie kardiostimulátorov: Ak máte kardiostimulátor alebo iné zariadenia na podporu srdcového rytmu, riaďte sa pokynmi svojho lekára a nechajte tieto zariadenia pravidelne opravovať.
- Neužívajte produkty na chudnutie bez konzultácie s lekárom: Mnohé lieky na chudnutie môžu ovplyvniť vaše srdce a arytmie. Ak chcete schudnúť, prediskutujte plán so svojím lekárom.
- Vyhnite sa jedeniu veľkých porcií jedla: Silné prejedanie môže viac zaťažiť srdce a u niektorých ľudí spôsobiť arytmie.
- Neužívajte veľké dávky silnej kávy alebo energetických nápojov: Vysoké dávky kofeínu a iných stimulantov môžu arytmie zhoršiť alebo ich spôsobiť.
Je dôležité si uvedomiť, že arytmia je vážny stav, ktorý si vyžaduje lekárske sledovanie a liečbu. Akákoľvek liečba alebo zmeny životného štýlu arytmií by sa mali prediskutovať so svojím lekárom, aby ste určili najlepší prístup k zvládaniu tohto stavu.