Lekársky expert článku
Nové publikácie
Čo by som nemal robiť, ak mám srdcovú arytmiu?
Posledná kontrola: 30.06.2025
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Srdcová arytmia je narušenie normálneho rytmu srdcových tepov. Pri arytmii je dôležité byť opatrný a vyhýbať sa určitým činnostiam, aby ste predišli zhoršeniu situácie a znížili riziko komplikácií. Tu je to, čo nerobiť, keď máte arytmiu:
- Ignorujte príznaky: Ak máte príznaky arytmie, ako sú palpitácie, nepravidelné pulzácie, mdloby, závraty alebo dýchavičnosť, neignorujte ich. Navštívte svojho lekára, aby vám stanovil diagnózu a nasadil liečbu.
- Samoliečba: Neužívajte lieky bez konzultácie s lekárom. Nekontrolované užívanie liekov môže zhoršiť arytmie alebo spôsobiť vedľajšie účinky.
- Vyhýbajte sa nadmernej fyzickej aktivite: Pri arytmiách sa často odporúča mierna fyzická aktivita, ale vyhýbajte sa nadmernému cvičeniu bez konzultácie s kardiológom.
- Vyhýbajte sa stresu: Stres a úzkosť môžu arytmie zhoršiť. Cvičenie relaxačných techník, ako je joga alebo meditácia, môže pomôcť s ich zvládaním.
- Nekonzumujte nadmerné množstvo alkoholu a kofeínu: Konzumácia alkoholu a kofeínu môže zhoršiť arytmie. Obmedzte ich konzumáciu a sledujte reakciu svojho tela.
- Nefajčite: Fajčenie je rizikovým faktorom srdcových ochorení a môže zhoršiť arytmie.
- Nevynechávajte užívanie predpísaných liekov: Ak vám boli predpísané lieky na kontrolu arytmie alebo iných srdcových problémov, dodržiavajte pravidelné naplánované vyšetrenia.
- Nezvyšujte dávky liekov bez súhlasu lekára: Ak máte pocit, že vaše lieky nezaberajú, poraďte sa so svojím lekárom, aby vám upravil režim a dávkovanie.
- Nezanedbávajte pravidelné návštevy lekára: Pravidelne navštevujte svojho kardiológa, aby vás sledoval a hodnotil účinnosť vašej liečby.
- Nevyhýbajte sa radám svojho lekára: Dodržiavajte všetky odporúčania a pokyny svojho lekára, aby ste čo najviac minimalizovali riziko komplikácií.
- Neignorujte predpísané diétne odporúčania: Ak vám lekár odporučí dodržiavať špecifickú diétu, ktorá obmedzuje soľ, tuky alebo sacharidy, dodržiavajte tieto odporúčania, pretože správna výživa môže pomôcť kontrolovať arytmie a iné srdcové problémy.
- Neužívajte stimulanty ani nelegálne drogy: Užívanie stimulantov a nelegálnych drog môže mať vážne účinky na srdcový rytmus a spôsobiť nebezpečné arytmie.
- Nepreťažujte sa: Vyhýbajte sa nadmernej fyzickej aktivite a únave, ktoré môžu spustiť arytmie. Doprajte telu odpočinok a regeneráciu.
- Neignorujte pokyny týkajúce sa používania kardiostimulátorov: Ak máte kardiostimulátor alebo iné zariadenia na podporu srdcového rytmu, riaďte sa pokynmi svojho lekára a nechajte si tieto zariadenia pravidelne kontrolovať.
- Neužívajte lieky na chudnutie bez konzultácie s lekárom: Mnoho liekov na chudnutie môže ovplyvniť vaše srdce a spôsobiť arytmie. Ak chcete schudnúť, poraďte sa o pláne so svojím lekárom.
- Vyhýbajte sa jedeniu veľkých porcií jedla: Silné prejedanie sa môže viac zaťažiť srdce a u niektorých ľudí spôsobiť arytmie.
- Neužívajte veľké dávky silnej kávy ani energetických nápojov: Vysoké dávky kofeínu a iných stimulantov môžu arytmie zhoršiť alebo ich spôsobiť.
Je dôležité pamätať na to, že arytmia je vážny stav, ktorý si vyžaduje lekárske sledovanie a liečbu. Akúkoľvek liečbu alebo zmeny životného štýlu pri arytmiách by ste mali prediskutovať so svojím lekárom, aby ste určili najlepší prístup k zvládnutiu tohto stavu.