Kyfóza krčnej chrbtice: čo to je, ako ju napraviť, cvičenia

Zakrivenie krčnej chrbtice smerom dozadu sa nazýva cervikálna kyfóza, zatiaľ čo ak je konvexnosť smerovaná dopredu, nazýva sa cervikálna lordóza. Prvá deformácia je extrémne zriedkavá, druhá je oveľa častejšia. Tieto patológie možno zistiť aj u dojčiat, hoci sa vyvíjajú dlhší čas a stávajú sa zreteľne viditeľnými až v neskoršom veku.

[ 1 ], [ 2 ]

Epidemiológia

Podľa štatistík má kyfózu približne 10 % svetovej populácie, najmä deti a dospievajúci sú na ňu náchylní, zatiaľ čo cervikálna kyfóza je zriedkavá.

[ 3 ], [ 4 ]

Príčiny kyfóza krčnej chrbtice

Prečo sa to deje s chrbticou? Príčiny, ktoré prispievajú k rozvoju cervikálnej kyfózy, sa delia na vrodené a získané. Medzi vrodené patria:

• patológie vnútromaternicového vývoja;
• pôrodné poranenia;
• krivica;
• svalová paralýza, napríklad pri detskej mozgovej obrne;
• vrodené anomálie vrátane nezrastenia stavcov.

Získané vznikajú v dôsledku:

• poranenia chrbtice alebo svalov, väzov;
• tvorba nádoru;
• nedostatok alebo nadmerná fyzická aktivita;
• Scheuermannova-Mauova choroba;
• zápalové procesy v krčných stavcoch;
• systémové ochorenia kostrového systému (tuberkulóza, osteoporóza, osteomyelitída, radikulitída, Bechterevova choroba);
• herniované medzistavcové platničky, zmeny v ich štruktúre.

[ 5 ]

Rizikové faktory

Nasledujúce faktory môžu prispieť k zakriveniu krčnej chrbtice:

• nesprávne statické držanie tela, v ktorom je človek nútený dlhodobo zotrvať;
• nadváha;
• zrýchlený rast chrbtice počas dospievania;
• staroba.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Patogenézy

Každý typ kyfózy má svoju vlastnú patogenézu, ale prejavy sú rovnaké - zmena anatomickej štruktúry krčnej chrbtice, ktorá môže poškodiť celkové zdravie.

Všetky stavce sú navzájom spojené medzistavcovými platničkami – druhom chrupavkovej podložky na tlmenie fyzického stresu, väzmi z elastického tkaniva a šľachami na pripevnenie svalov ku kostiam, ktoré podopierajú chrbticu.

Za nepriaznivých podmienok sa stavcové väzy naťahujú, svaly oslabujú a prestávajú plniť svoju funkciu, čo umožňuje stavcom nadobudnúť iné tvary a ohnúť sa.

[ 9 ], [ 10 ]

Príznaky kyfóza krčnej chrbtice

Prvé príznaky cervikálnej kyfózy sa prejavujú zhoršením pohyblivosti krčnej chrbtice, bolesťou pri otáčaní hlavy. Medzi ďalšie príznaky ochorenia patria:

• znecitlivenie rúk;
• rýchla únava;
• vzhľad zhrbenia, niekedy hrbu;
• bolesti hlavy;
• závraty a tinnitus;
• brnenie v zadnej časti hlavy a čeľuste;
• zhoršenie zrakovej ostrosti a sluchu;
• výkyvy krvného tlaku.

[ 11 ]

Etapy

V závislosti od ukazovateľov, ako je uhol sklonu a koeficient kyfózy, sa určuje štádium patológie:

• I - ľahká, chrbtica zakrivená do 30º;
• II - mierny (od 30º do 60º);
• III - ťažká (nad 60º).

[ 12 ]

Formuláre

Cervikálna kyfóza sa delí na:

• patologický krčný krčok maternice;
• cervikotorakálny - klenutý, pokračujúci v línii fyziologického hrudníka;
• uhlový - uhlový, tvoriaci uhol na vrchole kyfózy.

Komplikácie a následky

Dlhodobý vývoj patológie bez liečby vedie k zapojeniu hrudnej oblasti do patologického procesu, ktorý je plný narušenia dýchacieho systému: dýchavičnosť, častá bronchitída, zápal pľúc a srdce tiež trpí.

Kompresia nervových koreňov miechy ohrozuje paralýzu a kompresia vertebrálnej tepny vedie k narušeniu prekrvenia mozgu a neurologickým komplikáciám.

[ 13 ]

Diagnostika kyfóza krčnej chrbtice

Cervikálna kyfóza je viditeľná voľným okom, pretože ide o kopček alebo hrb. Na identifikáciu príčiny ochorenia sa však vykonáva podrobnejšia diagnostika. Najinformatívnejšia je inštrumentálna, vrátane röntgenového vyšetrenia v niekoľkých projekciách, prípadne celej chrbtice. Na obrázkoch sú mäkké tkanivá sfarbené do sivej farby, duté orgány sú čierne a kosti sú biele.

Môže sa vykonať myelografia - snímka urobená po zavedení kontrastnej látky na zvýraznenie cievnej siete a nervov farebne. To pomáha identifikovať medzistavcové hernie, zúženie miechového kanála a zovreté nervy.

Medzi ďalšie štúdie patrí CT a MRI. Ich výsledky v budúcnosti umožnia vytvoriť rôzne verzie modelu štruktúry chrbtice.

Úlohou diferenciálnej diagnostiky je identifikovať skutočnú príčinu zo všetkých možných a nasmerovať terapiu na ňu.

[ 14 ], [ 15 ]

Liečba kyfóza krčnej chrbtice

Ochorenie si vyžaduje dlhodobú konzervatívnu liečbu. V prvom rade je zameraná na zmiernenie bolesti a uvoľnenie svalov. Na tento účel sa predpisujú analgetiká, nesteroidné protizápalové lieky a lieky na liečbu porúch cievneho tonusu, svalové relaxanciá, vitamínové a minerálne komplexy a vitamín D na krivicu.

Nosenie špeciálnej krčnej ortézy a fyzioterapia sú nevyhnutné a prinášajú dobré výsledky.

Fyzioterapeutická liečba

Pri cervikálnej kyfóze sa používa manuálna terapia, masáže, vodné procedúry, medzi ktorými je najúčinnejšie plávanie. Taktiež sa pre každého pacienta individuálne vyvíja súbor cvičení, ktoré posilňujú svaly krku a vyrovnávajú držanie tela.

Na zmiernenie bolesti, aktiváciu krvného obehu, metabolických procesov a odstránenie preťaženia v krčných stavcoch je tiež možné použiť elektroforézu, ultrazvuk a akupunktúru.

[ 16 ], [ 17 ]

Cvičenia na cervikálnu kyfózu

Cvičenia, ktoré pomáhajú prekonať patológiu, sa vykonávajú v sede:

• ramená a brada dole, telo uvoľnené, robte pohyby, ktorými sa snažíte natiahnuť krk nahor;
• snažte sa čo najviac pritiahnuť bradu k hrudníku;
• striedavo nakláňajte hlavu dopredu a mierne dozadu;
• striedavo na ľavé a pravé rameno;
• priložte si dlaň k spánku, čím zmiernite silu naklonenia hlavy na rovnakú stranu;
• urobte to isté s druhou dlaňou v opačnom smere.

Každý z nich sa vykonáva 3-5 krát, pričom sa postupne zvyšuje počet opakovaní. Nezabudnite na dennú gymnastiku, výsledky prinesie iba konzistentnosť a trvanie.

[ 18 ]

Chirurgická liečba

V závažných prípadoch cervikálnej kyfózy je indikovaná chirurgická liečba. V súčasnej fáze existujú metódy, ktoré umožňujú nevykonávať otvorené zákroky, ale používať minimálne invazívne operácie. Po nich sa tiež uchyľujú k terapeutickému cvičeniu a fyzioterapii.

[ 19 ]

Prevencia

Nasledujúce preventívne opatrenia pomôžu zabrániť rozvoju a progresii ochorenia:

• sledujte svoje držanie tela;
• spať na tvrdom povrchu s použitím ortopedického matraca;
• vyberte si nízky, pohodlný vankúš;
• dlho nezmrazujte v jednej statickej póze;
• nenoste ťažké predmety;
• viesť aktívny životný štýl;
• zabezpečiť, aby rodičia dodržiavali tieto odporúčania, pokiaľ ide o ich deti.

[ 20 ]

Predpoveď

Rovnako ako pri každom inom type kyfózy, prognóza je priaznivá, ak sa zistí a lieči včas. Závažnejšie stupne zhoršujú kvalitu života a sú ťažšie na nápravu. Výsledky chirurgickej liečby nie sú vždy uspokojivé.