Liečba zlomeniny v kokyxu

Akákoľvek liečba sa začne až po diagnostikovaní. Liečba zlomeniny chvosta je symptomatická a vo veľkej miere závisí od typu porúch, ku ktorým došlo po poranení. Existuje však niekoľko odporúčaní, ktoré musia byť splnené v každom prípade. To situáciu zhorší.

Pri poranení seba alebo niekoho z príbuzných alebo detí by obeť mala poskytnúť prvú pomoc a dodržiavať určité pravidlá.

• Ak došlo k zraneniu alebo rodičia sledujú príznakov svojho dieťaťa, ako je popísané v článku " Symptómy a účinky kostrče zlomeninou ", treba pripomenúť, že ja sa sondou mieste rany by nemal byť v žiadnom prípade. Čím je nebezpečnejšie, je to opraviť vylúčenie sami.
• Prvá vec, ktorú je potrebné urobiť, je dať obeť na jeho boku, aby sa boľavé miesto nedotýka povrchu - to zníži intenzitu bolesti a aspoň mierne, ale zlepší stav pacienta.
• Aby sa znížilo napučanie a rozsah krvácania, miesto nárazu by malo byť ľadom.
• Na zníženie intenzity bolesti môžete piť analgetiku. V prípade problémov s dieťaťom má liečivo a jeho dávkovanie zodpovedať veku malého pacienta. Preto by ste pred použitím mali starostlivo prečítať pokyny k lieku.
• Po tom by ste mali zavolať sanitku doma alebo si sami zobrať zraneného na pohotovosť. V takom prípade sa prepravu takého pacienta uskutočňuje v bočnej polohe.

V úlohe analgetík môže byť použitý: aldolor, spazgan, Maxicold, paracetamol, sumatriptan, ANALGIN inj, Solpadeine, tsitramon, tramadol, bralangin, Tramal, Panadol, efferalgan a ďalšie.

Ak je dieťa zranené, potom je vhodný napr. Liečivo sa môže užívať s mliekom, šťavou a čistou vodou. Jeho dávkovanie závisí priamo od veku a telesnej hmotnosti malého pacienta. Je predpísaná dávkou 10 až 15 mg na kilogram hmotnosti malého pacienta, rozdelená na tri až štyri denné dávky. Maximálne možné denné množstvo liečiva zodpovedá číslu nepresahujúcemu 60 mg na kilogram hmotnosti. Rozdiel medzi vstupmi musí byť udržiavaný v priebehu štyroch až šiestich hodín.

Kontraindikácie dostávajú Efferalgan by mala obsahovať ťažké dysfunkcii obličiek a / alebo pečene sostavlyayushey individuálnej neznášanlivosti na liek, vrátane paracetamolu, v prípade ochorenia krvi, anamnézou deficitu pacienta enzýmu glukóza-6-fosfátdehydrogenázy.

Analgin sa môže užívať buď orálne, alebo injekciou do svalu alebo žily.

Vnútri sa podáva pred jedlom. Počiatočná dávka pre dospelých pacientov - 250 až 500 mg, užívaná dvakrát až trikrát denne, je predpísaná pre malých postihnutých pacientov rýchlosťou 5 až 10 mg na kilogram hmotnosti malého pacienta rozdelená na tri až štyri denné dávky.

Pri silnej bolesti by sa liek mal podávať intramuskulárne alebo intravenózne. V tomto prípade je dávka pre dospelých 1 až 2 ml 25% alebo 50% roztoku dvakrát - trikrát denne, ale nie viac ako 2 g denne. Pre malé deti - v množstve 0,1-0,2 ml (50% roztok) alebo 0,2-0,4 ml (25% roztok), ktoré sa užívajú na každých 10 kg hmotnosti dieťaťa. Podkožne sa liek neposkytuje vzhľadom na vysokú pravdepodobnosť vzniku alergickej reakcie. ANALGIN inj je kontraindikovaný v prípade precitlivenosti tela pacienta na jeho zložky, rovnako tak ako v prípade prítomnosti histórie bronchokonstrikcie pacienta (vysoké riziko bronchospazmu).

Ako bolo uvedené vyššie, liečba je v tomto prípade symptomatická. Ak je diagnostikovaná dislokácia, lekár zaobchádza s ambulantnou pacientkou a poskytuje pacientovi lekársku kartu.

Ak je diagnostikovaná fraktúra kokyxu, je to priama indikácia pre hospitalizáciu a odpočinok v posteli. V závislosti od závažnosti patológie môže trvať až dva až tri týždne. V tomto prípade musí pacient ležať len na jeho boku alebo žalúdku. V tomto prípade, ak pacient potrebuje sedieť, je na tento účel použitý gumový kruh, ktorý je umiestnený pod hýžďom.

Analgetikum sa môže užívať v rôznych formách. Môže to byť perorálna tableta, terapeutický rektálny čapík alebo roztok podaný intramuskulárne a intravenózne.

Ak sa trauma s posunom v postihnutej oblasti injektuje novokainom.

Lokálny anestetikum novakoyín sa v tomto prípade používa v 2% roztoku a podáva sa dávkou 5 až 10 ml. Iba potom sa uskutoční repozícia cez konečník (vrátenie vytlačeného miesta kosti na miesto). V tomto prípade špecialista neumožňuje ostré pohyby, jeho činnosti sú jemné a šetria telo pacienta. Pri tomto postupe by mal byť lekár veľmi opatrný, aby nenarazil zadnú časť konečníka.

Prevažne takéto opatrenia sú dostatočné na to, aby zabezpečili, že ďalšie uzdravenie bude správne prekonané. Nie je to však nezvyčajné v prípadoch, keď odtrhnutá stránka nemá správnu pozíciu. Ak počas opakovanej radiografie postihnutej oblasti obrázok ukazuje iný posun, ošetrujúci lekár určí pacienta chirurgickú liečbu. Zvyčajne je podstatou operácie odstránenie distálnej časti kokyxu (ktorá je oddelená od celej kosti).

Ak je možná liečba a použitie špeciálnych masti, je nevyhnutné, aby pokožka ošetrenej oblasti nebola poškodená. Treba však mať na pamäti, že samoliečba je plná mnohonásobných komplikácií a zhoršenia stavu pacienta. Preto vymenovanie liekov potrebných na liečbu je výsadou kvalifikovaného odborníka, v tomto prípade ošetrujúceho lekára. Iba s jeho povolením môžu byť tieto masti použité. Najmä ich príjem je nebezpečný v prípade otvorenej zlomeniny alebo v prítomnosti lokálnej hnisavá fistula na tomto mieste.

V protokole liečby je pacientovi tiež podávané vápnikové prípravky.

Glukonát vápenatý sa aplikuje perorálne bezprostredne pred jedlom alebo po hodine a pol po jedle. Tabletové liečivo sa najlepšie umyje mliekom, ale je vhodná aj voda.

Počiatočné jednorazové dávkovanie pre dospelých a dospievajúcich starších ako 14 rokov je predpísané v množstve od 1 do 3 g, čo zodpovedá dve až šiestich tabliet. U malých pacientov závisí jedna dávka od veku:

• Deti od troch do štyroch rokov - 1 g, čo zodpovedá dvom tabletám. Musia byť rozdrvené a dané dieťaťu.
• Päť až šesť - 1 - 1,5 g, čo zodpovedá dve - tri tablety. Môžu byť tiež brúsené.
• Od sedem do deviatich rokov - 1,5 - 2 g, čo zodpovedá tri až štyrom tabletám.
• Adolescenti, ktorých vek spadá do vekovej kategórie od 10 do 14 rokov - 2 - 3 g, čo zodpovedá štyrom - šiestim tabletám.

Liečivo sa užíva dvakrát až trikrát počas dňa. Maximálna denná dávka pre starších pacientov by nemala byť väčšia ako 2 g a podľa toho štyri tablety. Dĺžka trvania liečebného cyklu určuje ošetrujúci lekár individuálne na základe obrazu ochorenia a stavu pacienta.

Keď je choroba v prvých dňoch, pacientovi sa podá klyzma, aby prešla defekácia. Ktorá metóda vylučovania stolice je odôvodnená nutnosťou počas prvých dní, aby sa zabránilo posunu poškodených kostí.

Po uplynutí akútnej periódy je pacientovi predpísaná rekonštitučná terapia, ktorá zahŕňa:

1. Lekársky a športový komplex.
2. Elektroanalgický - postihnutá oblasť je vystavená elektrickému prúdu s určitou silou, ktorá znižuje citlivosť na bolesť.
3. Liečivé masáže.
4. Hirudoterapia - terapia pomocou lekárskej pijavice. Odoberanie krvi z postihnutej oblasti vám umožňuje rýchlo odstrániť krvácanie a zlepšiť lokálny prietok krvi, čo zvyšuje liečivú aktivitu.
5. Fyzioterapia.

Operácia v prípade zlomeniny kokyxu

Vo väčšine prípadov je rozštiepený fragment kosti dokonale naplnený, po ktorom nastane správne spájanie a následné zotavenie pacienta.

Situácie, kedy fragment nie je na správnom mieste a keď sa opakuje röntgen, však ukazuje, že iná zmena nie je tak zriedkavá. Operácia s zlomeninou kokyxu sa pripisuje presne pri prijímaní takého klinického obrazu.

Podstata chirurgického zákroku je odstránenie odrezaného procesu, ale ak je základný proces silne rozdrobený, je úplne odstránený. Môže sa uchýliť k takémuto postupu a v prípade, že silou stláčania hrubého čreva sa zhoršuje proces defekácie. Operácia sa vykonáva v celkovej anestézii.

Odporúča sa kokciektómia (vyrezanie kokyxu) a ak po prechode liečebným komplexom pacient naďalej prežíva lokálnu bolesť, ktorá nakoniec vedie pacienta k invalidite. Ale kvôli radosti lekárov - zriedka sa uchýlia k takémuto postupu.

Ako vyplýva zo štatistík, liečba, v protokole, pri ktorej dochádza aj k chirurgickej intervencii, v priemere zaberá človeka od troch do štyroch týždňov, po ktorom sa vráti do bežného spôsobu života. V niektorých, obzvlášť vážnych prípadoch môže rehabilitácia trvať niekoľko mesiacov.

Ak chcete skrátiť lehotu na zotavenie, lekár určuje obeť obetiam.

V budúcnosti sa takému pacientovi neodporúča jazdiť na bicykli, sane, športovať, čo môže viesť k zraneniu, vylúčeniu a veľkému fyzickému namáhaniu.

Osteosyntéza v prípade zlomeniny kokyxu

Medicína nezostáva stáť a prináša rôzne inovácie na pomoc lekárom. V poslednej dobe čoraz častejšie traumatológovia používajú v prípade zlomeniny kokyxu osteosyntézu - chirurgické porovnanie fragmentov kostí, aby sa zabezpečilo čo najefektívnejšie zostrihanie fragmentov. Zároveň sa používajú rôzne špecializované upevňovacie štruktúry, aby sa zaistila nepretržitá nehybnosť drveného biologického materiálu.

Liečba zlomeniny kokygeusu doma

Obnova po zranení je dlhý proces, a budete musieť byť celý deň opatrný. Zvlášť závažný prípad, ak bola zistená patológia s posunom. Napriek tomu je však niekoľko predpisov, ktoré môžu byť užitočné počas rehabilitačného obdobia.

Malo by sa pamätať len na to, že liečba zlomeniny kokyxu doma by sa mala uskutočňovať so súhlasom ošetrujúceho lekára a pod jeho dohľadom.

• Ovplyvnené doma môžete na postihnutú oblasť použiť suché teplo. Môže to byť pás psa alebo ťavej vlny, deka, deka.
• Dokonale sa odporúča terapeutická masť na báze kosti. Aby ste to dosiahli, potrebujete pohár rozdrvených listov rastliny a toľko rastlinného oleja. Zmiešajte všetko a varte oheň po dobu pol hodiny. Potom nechajte vývar ľahko vychladnúť a vysušte. Potom v lekárni vstúpiť vitamín E (môžete ľahko kúpiť v akejkoľvek lekárni) a 50 ml včelieho vosku. Dajte masť úplne na izbovú teplotu. Liečivo sa aplikuje na postihnutú oblasť dvakrát denne. Postup trvá od pol hodiny až hodinu. Aby nedošlo k rozmazaniu spodnej bielizne, je lepšie položiť obväz na túto dobu.
• Kompasy na báze bylín, ktoré majú analgetické, liečivé vlastnosti, budú fungovať. V tejto situácii fit tinktúry a odvary z týchto rastlín: Divozel vysoká, krídlatka korenie, petržlen, ďatelina, Puškvorec obyčajný, bazalka myatolistny, nevädza, rumanček, kameň černíc skalných, ľuľkovec vulgaris, Salvia officinalis, ľan, Eucalyptus globulus, rozmarín officinalis, lipa, hop obyčajný, Melissa officinalis, borievka obyčajná, mäta pieporná, seabuckthorn, skorocel, fialka voňavá, palina a ďalšie.
• Aktívne používané a pelargón. Ak chcete pripraviť podnosy, mali by ste uvariť dve polievkové lyžice listov rastliny v litre vody. Kompozícia by mala byť varená počas piatich minút. Potom vypustite. Ak sa používajú kompresie, spôsob získavania kompozície je podobný, iba pomer rastlinnej zložky a vody sa mení: jedna polievková lyžica na pohár.
• Používa sa aj múmia používaná vo forme domácej masti. Aby ste to dosiahli, potrebujete 0,5 g organického minerálneho produktu a malé množstvo ružového oleja. Zložky je potrebné zmiešať a starostlivo otrieť na kožu postihnutej oblasti.
• Veľmi výživná je zmes vitamínov, pripravená z takých zložiek: citrón, sušené marhule, jadrá vlašských orechov, med a hrozienka. Je žiaduce, aby boli všetky zložky masívne odobraté v rovnakých pomeroch, takže je lepšie stavať na hmotnosti citróna. Citrón, sušené marhule a hrozienka sa musia umyť a vysušiť. Všetky zložky prechádzajú cez mlynček na mäso a kombinujú sa s medom. Dobre premiešajte. Jedzte tri čajové lyžičky denne po jedle. Pre prevenciu pôjde jedna čajová lyžička na prázdny žalúdok raz denne, ráno. Táto "bomba" s vitamínmi je užitočná nielen pri zlomeninách a modrinách. Môžu sa jesť a jadrá a len zdraví ľudia.
• Môžete pripraviť aplikáciu na základe surových zemiakov. Hľuzy umyte a rozmlácajte ich na plytkú frakciu. Aplikujte na oblasť modrín, zhora na fixáciu. Takéto kompresie majú analgetické vlastnosti.
• Doma si môžete pripraviť inú masť. Za týmto účelom vezmite gram 20 smrekových živíc. Vložte do neho strednú žiarovku v mixéri alebo na strúhadle. Pridajte tiež 15 g síranu meďnatého a 50 g olivového oleja. Všetky zložky sa dôkladne premiešajú, čím sa dosiahne homogénny stav. Po tom zapaľte, zahrejte, ale nedávajte do varu. Použiť na boľavé miesto.
• Mnohí vedia, že vaječná škrupina je bohatá na vápnik, ale mnohí ju nepoužívajú na liečbu. V našej situácii by sa mal dôkladne umyť, zbaviť vnútornej fólie a uzemniť alebo rozomeliť na jemný prášok. To môže byť sklad minerálov v malom množstve v zmesi na akékoľvek potraviny, a môžeme postupovať aj iným spôsobom: zadaním pol lyžičkou prášku, posypeme citrónovou šťavou a prehĺtať, premytí sa potrebné množstvo vody. Ukazuje sa, že v kyslom prostredí je vápnik absorbovaný telom vo väčších množstvách. V tomto prípade je žiaduce, aby sa škrupina domácich vajec, ale továrne budú robiť to isté.
• Rastlina ako zlatá ruža môže zmierniť postihnutého človeka opuchom a bolesťou, ktorá inherentne sprevádza modrinu a zlomeninu. Vezmite 200 ml vriacej vody a vstreknite jednu lyžicu drvenej rastliny. Po zložení zložiek sa kompozícia trvala približne dve hodiny, potom sa minúta alebo tri minúty varia na malom plameň. Potom sa môžu usadiť a filtrovať. V teplej forme sa používajú vo forme obkladov.

Tu by ste mali pridať tie produkty, ktoré musia byť nevyhnutne prítomné na stole obete:

Bohatý vápnik:

• Mlieko a mliečne výrobky
• Tvarohový syr a tvrdé syry.
• Sójové a fazuľové struky.
• Ryby a orechy (najmä sezam).
• Zelená zelenina.
• Morské plody.
• Ovocie: pomaranče, persimmons.

Bohatý v kremíku:

• Cowberry, ryža a jahody.
• Lužiny a olivy.
• Orechy a celé zrná.
• Kuracie a prepelice.
• Rôzne druhy kapusty.
• Orechy a reďkovky.

Nie je zbytočné poznamenať, že tieto recepty sú testované na čas, ale stále by nemali byť liečení samoliečbou. Pred zavedením tejto alebo tej ľudovej metódy do terapie stojí za to poradiť so špecialistom.

Ortopedický vankúš v prípade zlomeniny kokyxu

V tejto patológii je zranenej osobe predpísaný odpočinok v posteli a minimálny pohyb. Počas zotavovania by sa nikdy nemal posadiť, aby sa ešte nepoškodil chvost. Ale remeselníci našli východisko z tejto situácie. Ortopedický vankúš bol vynájdený v prípade zlomeniny kokyxu, ktorý dáva človeku príležitosť sedieť s problémom zváženým v tomto článku.

Umožňuje minimalizovať zaťaženie poškodenej oblasti, znížiť tón a napätie svalového tkaniva perinea.

Tento výrobok sa líši v rôznorodosti (vo forme a materiálu), čo vám umožňuje zakúpiť pohodlný nástroj za dostupné ceny.

Vankúš je vyrobený vo forme krúžku. Centrálny otvor umožňuje vyhnúť sa stláčaniu postihnutej oblasti pri pristátí. V rovnakom čase sa hmotnosť bremena postupne rozširuje na celý povrch vankúša. Je veľmi dôležité, aby sa pri výsadbe sedadiel dotýkali kruhu, a rhizomatózny proces a perineum zasiahli stred dutiny. Malo by sa tiež pamätať na to, že tento výrobok by sa mal umiestniť na tvrdý povrch. Tieto vankúše sú vyrobené z dvoch typov materiálov: polyuretánová pena alebo bežná guma.

Ak porovnáte tieto dva materiály, znova získate polyuretánovú penu. Je odolný, má optimálnu hustotu, čo mu umožňuje vydržať významné zaťaženie vo forme telesnej hmotnosti pacienta. Nemusia byť čerpané ako gumy.

Existujú ďalšie nevýhody k gumovému materiálu. Guma môže spôsobiť lokálnu reakciu: vyrážka, podráždenie, návaly horúčavy. Jedinou výhodou takéhoto výrobku je to, že stojí menej ako polyuretánová pena.

Tovar vo forme obdĺžnika. V prípade perineálneho uloženia by mala byť postihnutá oblasť umiestnená tak, aby spadala do centrálnej dutiny. Hmotnosť, ako v prvom prípade, sa rovnomerne rozložila po obvode. Väčšina týchto vankúšov je vyrobená z polyuretánu.

Zotavenie po zlomenine kokyxu

Bezprostredne po traume druhý deň ošetrujúci lekár - traumatológ vymenuje zraneného komplex terapeutického telesného tréningu (LFK). V tomto prípade je zotavenie po zlomenine kokyxu konvenčne rozdelené na tri obdobia, výber cvičení a ich intenzita, v priebehu ktorých sa menia.

Počas prvého obdobia, ktoré trvá tri až štyri dni, pacientovi sú pridelené dychové cvičenia, gymnastické cvičenia pre horné končatiny a krk, izometrické cvičenia pre panvu. Počet cvičení by mal odpovedať šesť - osem prístupov, trikrát - štyrikrát denne. V tejto dobe je potrebné zvýšiť všeobecný tón tela, aktivovať a normalizovať funkciu čreva. Prvé obdobie končí, keď je osoba schopná nezávisle zdvihnúť svoje dolné končatiny nad ortopedickým vankúšom.

Druhé obdobie sa vynakladá na posilnenie svalov chrbta a panvy. Skončí sa, kedy sa obeť môže postaviť. Hranica tretej etapy rehabilitácie zvyčajne spadá do ôsmeho - desiateho dňa po poranení. Počas tejto doby sa svaly dolných končatín posilňujú. Počet cvičení by mal zodpovedať osem - desiatim prístupom, trikrát - štyrikrát denne.

Trvanie tretej etapy obdobia na zotavenie zvyčajne trvá až do 16. - 21. Dňa po poranení. Počas tohto obdobia je komplex cvičení zameraný na obnovenie bežnej chôdze. Hlavné cvičenia tohto komplexu sú push-up, chôdza na ponožkách a podpätkoch, svahy, kyvné nohy, drepy, kruhové pohyby bedrových kĺbov.

Počas tohto obdobia, ako aj v budúcnosti, je potrebné sa vyhnúť bicykli, sánkovanie a špecializovaných ostrie na zostup z kopca, intenzívne cvičenie a zvýšenej fyzickej aktivite.

Je možné nosiť podpätky v zlomeninách chvosta?

Častokrát má veľa žien krásu na prvom mieste. A keď nosí vysokú pätu, spravodlivý sex si ani neuvedomuje, aké nebezpečné je pre svoje zdravie. Koniec koncov, päta je veľmi nestabilná konštrukcia a žena, ktorá nosí modelovú obuv, riskuje, že stratí rovnováhu, padá a zrania sa.

Ako vyplýva zo štatistík, ženy a väčšina z nich na vysokých podpätkoch spadajú na pohotovostné oddelenie častejšie ako muži. A porazili všetky záznamy zlomenín a kontún sacrococcygeal zóny.

Možno všetci jednoducho odpovedia na otázku: "Naozaj potrebujete zástupcu krásnej polovici ľudstva, ktorý by bol na vysokých podpätkoch, aby padol." Trochu. Pomerne ľahký mráz so snehom alebo nerovný asfalt a riziko zranenia sa rýchlo rozbehne.

Vzhľadom na vyššie uvedené, odpoveď na ďalšiu otázku: "Je možné nosiť podpätky v prípade zlomenín kokusu"? Je riešená sama o sebe - absolútne nie.

Cvičenie v prípade zlomeniny kokyxu

V tomto článku sme pripravení navrhnúť sériu cvičení pre zlomeninu kocky, ktorá by mala podporovať telo, zlepšiť jeho stav a viesť k rýchlejšiemu zotaveniu. Treba však pamätať na to, že na to, aby sa nepoškodilo zdravie obete, by mal byť komplex odporúčaných cvičení v tomto štádiu cvičení predpísaný ošetrujúcim lekárom a vykonávať a sledovať výsledok lekárskej cvičebnej terapie.

Z najefektívnejších, v počiatočnej fáze rehabilitácie môžete pomenovať tieto:

• Ak chcete vykonať toto cvičenie, musíte si vziať guličku. Ak položíte koberec alebo koberec, ležte na chrbte, natiahnete nohy a ruky pozdĺž kmeňa. Ples je upevnený medzi nohami. Po dobu piatich sekúnd stlačíme nohy na loptu, potom sa napätie nohy oslabuje. Odpočítavame 10 až 15 sekúnd a znova opakujeme toto cvičenie. V jednom bloku by sa malo uskutočniť desať takýchto prístupov.
• Počiatočná pozícia sa nezmení, iba nohy by mali byť ohnuté na kolenách. Zdvihnite boky a ohybte kolená na stranu. Pri tomto cvičení by ste mali napnúť svaly zadku. Opravte v tejto polohe päť sekúnd a potom sa vráťte do východiskovej polohy. V jednom bloku by sa malo uskutočniť desať takýchto prístupov.
• Toto cvičenie sa znova vykonáva pomocou gumovej gule. Mal by byť upnutý medzi kolenami. Zdvihneme zadok, narovnáme brucho a napätie svalov, začneme stláčať upnutú guľu s kolenami, postavíme sa na päť sekúnd. Vrátime sa do východiskovej pozície. V jednom bloku by sa malo uskutočniť desať takýchto prístupov.
• Robiť to isté cvičenie, ale iba bez lopty. Stlačte jedno koleno na druhé. V tomto prípade musíte pozorne sledovať brucho. Nemala by vyčnievať. Vykonajte desať takýchto prístupov s 10 až 15 sekundovými prestávkami.

Takéto jednoduché cvičenia znižujú bolesť a posilňujú určitú skupinu svalov. Treba však pripomenúť, že fyzická liečba by mala začať s povolením lekára. Ihneď po poranení môžu byť akékoľvek pohyby tela nebezpečné.

Postupne, keď sa ublíženie uzdraví, komplex cvičení sa upraví, ďalšie svalové skupiny sú spojené, zaťaženie sa stáva vážnejším. Ak sa pri výkone cvičenia vyskytne bolesť, mala by byť po určitý čas vymazaná z vykonaného komplexu, a to neskorším pripojením. Mala by tiež obmedziť náhle pohyby, udržiavať plynulé, merané tempo.

[1], [2], [3]

Jóga po zlomenine v kokyxu

Tento východný gymnastický komplex s filozofickým podtextom čoraz viac vstupuje do života mnohých našich krajanov. Preto po obdržaní takejto traumy sa záujem o to, či jóga po kokcézskej zlomenine neublíži, sa celkom oprávnene zvýši.

Tento článok už nastolil otázku fyzickej námahy a súbor špecializovaných cvičení. Preto možno jednoznačne povedať, že bezprostredne po zranení by ste nemali uchádzať sa o zamestnanie. Následne by mala byť z denného komplexu odstránená séria cvičení, napríklad v sede.

V priebehu času môžu byť niektoré jogy asány zahrnuté do každodennej gymnastiky, ale môžete to urobiť len so súhlasom ošetrujúceho lekára a výber účinných a bezpečných asánov by sa mal poskytnúť špecialistovi.

Mnoho ľudí jednoducho panike strach z lekárov, ale väčšina z nich dostatočne vnímať návštevu, napríklad k otolaryngologist alebo gastroenterológ, ale ak patológie príde na intímnych miestach, ak daná osoba nespadá do bezvedomia a rozpaky. Túži a zhromažďuje sa s duchom, aby získal odvahu obrátiť sa na špecialistu. Takéto oneskorenie môže stáť vážne zhoršenie zdravia. Je potrebné si pamätať hlavnú vec, nemôže byť "hanba", ak je otázka o vašom zdraví. Platí to najmä v prípade choroby, ktorá sa uvádza v tomto článku. Čím skôr začne liečba zlomeniny chvosta, tým účinnejšie a rýchlejšie sa vyrieši úľava tohto problému a tým menej komplikácií, ktorým bude pacientovo telo čeliť. Preto by ste mali venovať väčšiu pozornosť vášmu telu a žiadna zdržanlivosť by vás nemala zastaviť v boji za svoje zdravie!