^

Zdravie

Masáž prostaty: techniky, typy

, Lekársky editor
Posledná kontrola: 06.07.2025
Fact-checked
х

Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.

Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.

Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.

Muži, od ktorých zdravia závisí nielen bohatstvo, ale aj harmónia v rodine, veľmi žiarlia na svoje sexuálne povinnosti. Koniec koncov, problémy v posteli sa postupne menia na vážne konflikty mimo nej a niekedy sa dokonca stávajú dôvodom, prečo ľudia, ktorí sa predtým milovali, už nechcú byť spolu. Pokiaľ ide o rozsah problému, choroby, ktoré spôsobujú poruchy v sexuálnej sfére, silnejšie pohlavie stotožňuje iba s postihnutím a diagnóza „impotencie“ v mladom veku znie ako hrozný rozsudok. Mnohým mužským chorobám sa však dá ľahko predísť pomocou jedného jednoduchého postupu. A samotní lekári odporúčajú masáž prostaty ako účinnú metódu liečby a prevencie patológií postihujúcich reprodukčný systém mužov. [ 1 ]

Prostata a jej zdravie

Reprodukčný systém je zložitá viaczložková štruktúra, ktorej koordinovaná práca určuje nielen možnosť plodenia, ale aj blaho človeka. Mužský reprodukčný systém zahŕňa vonkajšie (penis, miešok, semenníky) aj vnútorné genitálie. Tie nie sú voľným okom viditeľné, takže na ne silnejšie pohlavie niekedy jednoducho zabudne.

Jedným z vnútorných orgánov mužského reprodukčného systému je prostata, ktorá sa jednoducho nazýva prostata. Tento malý orgán (nie väčší ako loptička na stolný tenis, tvarom pripomína gaštan) sa nachádza v panvovej dutine pred konečníkom, mierne pod močovým mechúrom.

V detstve je prostata malá, ale s postupujúcou pubertou rastie a v dospelosti dosahuje objem 25 ml.

Prostata sa skladá z žľazovej vrstvy, hladkého svalstva a spojivového tkaniva a je preniknutá mnohými nervovými vláknami. V živote muža vykonáva 3 najdôležitejšie funkcie:

  • Produkcia špecifického sekrétu, ktorý je nevyhnutný na skvapalňovanie spermií produkovaných v semenníkoch a potrebný na reprodukciu. Vďaka tomuto sekrétu, ktorý obsahuje antimikrobiálnu zložku (zinok), hormóny (a najmä dihydrotestosterón), komplex bielkovín, tukov a sacharidov, ako aj enzýmy, ktoré zabezpečujú funkčnosť reprodukčného systému, sa spermie môžu aktívne pohybovať. A optimálna acidobázická rovnováha spermií, udržiavaná sekrétom prostaty, umožňuje mužským spermiám zostať zdravými a životaschopnými po dostatočne dlhú dobu.
  • Zabezpečenie pohybu spermií zmiešaných s prostatickým sekrétom do močovej rúry počas ejakulácie. Citlivé tkanivá prostaty sa v momente orgazmu aktívne sťahujú, čo zabezpečuje pohyb semennej tekutiny.
  • Čiastočne zakrýva močovú rúru a chráni horné močové cesty pred infekciou z dolných.

Ak je niektorá z vyššie uvedených funkcií narušená, muž začína mať problémy s urogenitálnym systémom, čo vo väčšine prípadov vedie k narušeniu reprodukčnej funkcie. Ak sa žľaza zapáli alebo zväčší z iného dôvodu (napríklad v dôsledku nádorových procesov), začne stláčať močovú rúru a muž začína mať problémy s odtokom moču.

Mužská zdržanlivosť a neochota podeliť sa o svoje problémy vedie k tomu, že muži dlhodobo trpia bolesťou a intoxikáciou spôsobenou stagnáciou, čo situáciu len zhoršuje. Je zvykom poradiť sa s lekárom, keď sa k vyššie uvedeným príznakom pridajú problémy s potenciou. A aj tie sa väčšina mužov snaží vyriešiť sama pomocou tabletiek na zvýšenie potencie, z ktorých mnohé majú stimulačný, ale nie terapeutický účinok.

A ani vychvaľovaná „Viagra“ nie vždy dokáže úplne a nezvratne obnoviť narušenú potenciu. To je však možné s účinnými liečebnými metódami, jednou z nich je masáž prostaty. Navyše, na rozdiel od väčšiny liekov, masážne procedúry možno odporučiť ako preventívne opatrenie. Zároveň je pravdepodobnosť vzniku vedľajších účinkov pri profesionálne vykonanej masáži výrazne nižšia ako riziko poškodenia zdravia v dôsledku užívania liekov.

Pokúsime sa podrobnejšie zvážiť, aké sú výhody a škody masáže prostaty, aké druhy masážnych procedúr existujú a ako ich správne vykonávať, či existujú kontraindikácie pre takéto manipulácie a aké sú dôsledky nesprávnej masáže.

Indikácie postupu

Už sme spomenuli, že masáž prostaty sa považuje za obľúbený liečebný a preventívny postup odporúčaný mužskými lekármi (urológmi, andrológmi). Účelom takéhoto postupu je predchádzať a eliminovať preťaženie prostaty, ktoré zvyčajne spôsobuje rozvoj zápalového procesu v tomto dôležitom orgáne mužského reprodukčného systému. [ 2 ]

Liečba ochorení prostaty masážou je pomerne bežná prax, ku ktorej má mnoho mužov extrémne negatívny postoj. Najmä v prípadoch, keď lekár predpíše rektálnu masáž. Ak však odhliadneme od psychického nepohodlia z myšlienky, že lekár bude stimulovať prostatu cez konečník a konečník (muži s tým nemajú najpríjemnejšie asociácie), výsledkom pravidelných procedúr môže byť zbavenie sa problémov, ktoré pacienta zvyčajne trápia viac ako mesiac.

Najčastejšie sa masáž prostaty predpisuje pri prostatitíde. Ide o ochorenie, pri ktorom dochádza k zápalu v žľazovej vrstve prostaty. Príčinou tejto patológie môže byť buď preniknutie alebo aktivácia bakteriálnej infekcie (aktivácia oportúnnej mikroflóry je možná v dôsledku podchladenia alebo silného oslabenia imunitného systému), alebo stagnácia v orgáne spôsobená poruchami krvného obehu v panvovej oblasti (napríklad pri sedavom zamestnaní, nepravidelnej sexuálnej aktivite, fyzickej nečinnosti atď.).

Medzi príznaky prostatitídy patria problémy s močením (časté nutkanie s malým, často kvapkajúcim výdajom moču, pocit pálenia v močovej rúre) a defekáciou (bolesť počas a po stolici), znížená potencia, predčasná ejakulácia, často sprevádzaná bolesťou, dlhotrvajúca bolestivá erekcia v noci. Pri akútnej prostatitíde sú tieto príznaky významné a nútia pacienta vyhľadať pomoc lekárov.

Chronická prostatitída však zvyčajne prebieha takmer asymptomaticky. Čo ju však nerobí menej nebezpečnou. Dlhodobý zápalový proces, hoci nie je sprevádzaný výraznou bolesťou, oslabuje tkanivá prostaty a priľahlých orgánov (a najmä konečníka, čo často spôsobuje hemoroidy).

V akútnej fáze ochorenia sú akékoľvek stimulačné procedúry kontraindikované, aby sa nezabránilo šíreniu bakteriálnej infekcie, ktorá je buď prítomná na začiatku, alebo sa pripája s postupom ochorenia. Pri chronickom priebehu patológie je však masáž mimoriadne užitočná. Pomôže totiž obnoviť krvný obeh a lymfatický tok v postihnutom orgáne, čo je účinné pri regenerácii tkaniva prostaty, odstraňovaní patogénov, jedov a toxínov z tela. Tie môžu byť produktom bakteriálnej aktivity aj výsledkom stagnácie moču - tekutiny obsahujúcej škodlivé látky a v koncentrovanej forme otravujúcej telo.

Pri chronickej forme prostatitídy môže byť masáž prostaty predpísaná bez ohľadu na povahu ochorenia a príčiny, ktoré ho spôsobujú.

Jednou z komplikácií prostatitídy je absces orgánu, teda jeho hnisavý zápal. V tomto prípade masáž prostaty pomôže aktívnejšie odstrániť hnis zo samotnej prostaty a močovej rúry.

Ďalšou indikáciou pre masáž prostaty je syndróm chronickej panvovej bolesti. Tento syndróm je typický pre väčšinu prípadov chronickej prostatitídy (viac ako 80 %), keď si muži jednoducho neuvedomujú svoju chorobu.

Ďalším pomerne častým ochorením mužského reprodukčného systému je adenóm prostaty. Ide o benígny nádor orgánu, ktorého liečba v ranom štádiu často zahŕňa aj masáž prostaty. V tomto prípade sa však k zákroku pristupuje s mimoriadnou opatrnosťou, pričom sa používa vonkajšia masáž. Ak novotvar už nadobudol veľké rozmery, čo ovplyvňuje fungovanie urogenitálneho systému, stimulačné procedúry sa nevykonávajú. [ 3 ]

Hemoroidy sú pomerne častou komplikáciou prostatitídy, keď sa zápal rozšíri do konečníka, naruší krvný obeh a oslabí jeho tkanivá, čoho výsledkom je prolaps hemoroidov. V počiatočnom štádiu sa samotné hemoroidy liečia komplexne pomocou rektálnej masáže, ktorá nevyžaduje hlboké preniknutie prsta lekára do čriev. Prostata sa nachádza hlboko vo vnútri a počas jej rektálnej masáže môže dôjsť k poškodeniu zapálených hemoroidových ložísk.

Ak je prostatitída sprevádzaná hemoroidmi, je povolená iba vonkajšia masáž: masáž hrádze, masáž dolnej časti brucha a dolnej časti chrbta. Ale aj nepriama masáž prostaty (pôsobenie na svaly hrádze) môže spôsobiť poškodenie hemoroidov v akútnom štádiu ochorenia.

Masáž prostaty sa okrem iného používa aj na diagnostické účely. Prostata je vnútorný orgán a na určenie jej stavu pri rôznych mužských ochoreniach sú potrebné inštrumentálne vyšetrenia. A aby sa muži opäť neposielali na ultrazvuk, lekár najprv pohmatom zhodnotí veľkosť prostaty a jej bolestivosť. Najjednoduchší a najbližší spôsob, ako sa k orgánu dostať, je cez konečník, preto sa na diagnostické účely vykonáva rektálna (priama) masáž.

Počas masáže môže lekár zistiť zväčšenie prostaty, charakteristické pre zápalový proces, prítomnosť tesnení v nej, čo je veľmi dôležité pri diagnostike adenómu a rakoviny prostaty. [ 4 ] Na zistenie, či je nádor benígny alebo malígny, však budú potrebné ďalšie vyšetrenia (krvný test, biopsia, histologická analýza).

Ak je potrebné odobrať vzorku prostatického sekrétu, masáž prostaty pomáha vyvolať dobrú, plnú erekciu a ejakuláciu postačujúcu na laboratórne vyšetrenie.

Masážne procedúry sa na lekárske a diagnostické účely používajú pomerne nedávno, zatiaľ čo masáž prostaty sa už dlho používa na zvýšenie potencie. Tradícia stimulácie sexuálnej funkcie muža týmto spôsobom má starodávne korene. Prvými, ktorí ju dodržiavali, boli obyvatelia Východu, respektíve jeho šľachta: šáhovia, sultáni. Mohli si dovoliť mať na dvore osobného lekára, ktorý tento zákrok pravidelne vykonával.

Takéto manipulácie umožňovali mužom s veľkým háremom zostať vždy na vrchole až do staroby a byť veľmi zručnými milencami. Okrem toho masáž umožňovala udržiavať mužské zdravie a predchádzať stagnácii v prostate, čo je veľmi dôležité pre sedavý spôsob života.

Nie nadarmo sa masáž na zlepšenie potencie nazýva kráľovská. Dnes, s rozvojom medicíny, sa však kráľovská masáž prostaty, ktorá slúži ako na prevenciu mužských problémov, tak aj na stimuláciu mužskej potencie, stala dostupnou nielen pre bohatých ľudí. Ďalšia vec je, že muži tento zákrok veľmi neobľubujú, najmä ak ho vykonáva v nemocnici cudzí človek.

trusted-source[ 5 ], [ 6 ]

Príprava

Masáž prostaty je procedúra, ktorá bude mať dobrý účinok iba vtedy, ak sa vykoná správne. Tento veľmi dôležitý bod by sa mal zohľadniť pri vyhľadávaní pomoci od lekárov. Je lepšie, ak masážne procedúry vykonáva odborník s dostatočnými skúsenosťami, ktorý vám okrem iného povie, ako efektívne a bezpečne vykonávať masáž prostaty sami alebo s pomocou príbuzných doma.

Masáž prostaty nie je zložitý zákrok, ale vyžaduje si znalosť anatómie mužského reprodukčného systému a pravidlá jej vykonávania si vyžadujú špeciálny tréning.

Tradične sa masáž prostaty vykonáva prstovou metódou cez konečník. Ako každá manipulácia tohto druhu, vyžaduje si predbežné vyprázdnenie čriev. Navyše nehovoríme o prirodzenom akte defekácie alebo použití preháňadiel, ale o čistiacom klystíre, ktorý čistí dolné časti čreva.

Tento postup zvyčajne nie je náročný a mnohí ho poznajú z detstva. Musíte naplniť striekačku 200 ml teplej prevarenej vody alebo precedeného bylinného odvaru (harmanček sa zvyčajne používa ako antiseptikum a protizápalový prostriedok). Teplota tekutiny by sa mala blížiť k telesnej teplote v oblasti konečníka, teda okolo 37 stupňov.

Potom namažte hrot striekačky vazelínou alebo rastlinným olejom a roztiahnite zadok rukou a opatrne ho vložte do konečníka rotačnými pohybmi, ktoré uľahčujú pohyb a znižujú riziko poranenia črevného tkaniva. Stlačením balónika postupne vpravujte tekutinu do konečníka a potom odstráňte hrot striekačky.

Najlepšie je robiť klystír v polohe na boku. Po vstreknutí všetkej tekutiny a vybratí striekačky sa odporúča ležať v rovnakej polohe niekoľko minút. Zvyčajne sa po niekoľkých minútach objaví silné nutkanie na defekáciu. To je signál na vyprázdnenie čriev.

Ale tým sa čistiaci postup nekončí. Z hygienických dôvodov a na zníženie psychického nepohodlia by sa mala oblasť genitálií, hrádze a konečníka dôkladne umyť mydlom a vodou a osušiť uterákom.

Ďalšou požiadavkou, ktorá uľahčuje rektálny prístup k prostate, je vypiť veľké množstvo vody (asi 1 liter) 30-40 minút pred masážou. Ako si pamätáme, prostata sa nachádza pod močovým mechúrom. Ak ju naplníte, prostata trochu klesne a bude pritlačená k konečníku, čo uľahčí masáž orgánu.

Okrem toho je zápalový proces v prostate vždy sprevádzaný proliferáciou patogénnej a oportúnnej mikroflóry a stimulácia prostaty podporí jej odstránenie do močovej trubice, ktorá je spoločným kanálom pre semennú tekutinu aj moč. Močenie po masážnej procedúre teda podporí odstránenie patogénov z močovej trubice, kde môžu tiež vyvolať zápal.

Tieto 2 požiadavky sú relevantné pre manuálnu aj hardvérovú masáž. Mimochodom, tú druhú je možné úspešne vykonať doma aj bez vonkajšej pomoci, ak sa muž hanbí už len za to, že mu do konečníka vnikne prst niekoho iného.

Skúsený lekár vykonáva masáž prostaty v sterilných lekárskych rukaviciach, pričom pracovný prst namastí vazelínou alebo použije iné prostriedky na masáž prostaty. Pacient má na odporúčanie lekára právo vybrať si, ktoré prostriedky budú pre neho dostupnejšie a účinnejšie. A aj keď muž plánuje masážnu procedúru vykonávať sám doma, výber potrebných prostriedkov by sa mal prediskutovať s ošetrujúcim lekárom.

Faktom je, že lubrikant, masť, olej, gél na masáž prostaty môžu mať úplne odlišné účinky. Takže „vazelína“ ako najlacnejší a najjednoduchší zástupca lubrikantov uľahčuje zavedenie prsta do konečníka a do istej miery znižuje nepohodlie zo samotnej masáže, ale nemá terapeutický účinok. To znamená, že jej použitie má malý význam pri prostatitíde, hoci stačí na zvýšenie potencie. [ 7 ]

Pri liečbe zápalových ochorení u mužov sa do popredia dostáva farmakoterapia. A na kombináciu masáže a farmakoterapie je lepšie použiť lieky, ktoré majú liečivé účinky:

  • zmierniť zápal,
  • majú otepľovací účinok, vďaka ktorému sa zlepšuje prekrvenie orgánu a metabolizmus v ňom, čo následne podporuje obnovu tkanív postihnutých chorobou.
  • účinne bojujú proti mikrobiálnej zložke (vstrebávajú sa v čreve, účinné látky takýchto liekov majú lokálne aj systémové účinky),
  • zmierniť bolesť.

Napríklad „Heparínová masť“ odstraňuje zápal, zlepšuje mikrocirkuláciu v postihnutej oblasti, znižuje bolesť pri chronickej prostatitíde. Keďže však neobsahuje antibakteriálnu zložku, je vhodné ju používať pri neinfekčnej forme ochorenia.

„Zinková masť“ je vo všeobecnosti užitočná pre mužský reprodukčný systém. Okrem toho podporuje regeneráciu žľazového tkaniva, zlepšuje lokálnu imunitu a zastavuje zápalové procesy v črevách a prostate. Tento prostriedok je vhodný na masáž ako pri zápale prostaty, tak aj pri jej benígnom nádore (adenóme).

„Finalgon“ je produkt s hrejivým účinkom, ktorý pomáha zmierňovať zápalové príznaky a bolesť a zlepšuje krvný obeh v chorom orgáne. Táto masť je vhodná na masáž pri neinfekčnej prostatitíde.

„Metyluracilová masť“ je univerzálny liek, ktorý sa môže použiť na akútny aj chronický zápal prostaty. Avšak pri akútnej prostatitíde, keď sú masážne procedúry zakázané, sa masť používa iba zvonka alebo sa používajú rektálne čapíky s metyluracilom. Prípravky s týmto názvom stimulujú regeneráciu tkaniva chorého orgánu, znižujú zápal a majú určitý analgetický účinok. Okrem toho sa vďaka nim zvyšuje lokálna imunita, čo je preventívnym opatrením proti relapsu ochorenia.

Ak je chronická prostatitída infekčná, lekár môže odporučiť antibakteriálnu masť "Levomekol".

Spomedzi liečiv na báze gélu a krému si pri masážnych procedúrach získali popularitu prípravky ako Traumeel, krémovo-lubrikačný prípravok Ekado na intímnu hygienu a krémovo-voskový prípravok Zdorov (vhodný pre osoby, ktoré nie sú alergické na včelie produkty). Všetky tieto produkty majú dobrý protizápalový a antiseptický účinok.

Čo sa týka olejov, na masáž prostaty sú najvhodnejšie olej z rakytníka, horčice a broskyne, tekvicový olej, ako aj farmaceutické prípravky (lanolín a ricínový olej). Všetky z nich zmäkčujú pohyby vo vnútri konečníka, čím znižujú nepohodlie spôsobené zákrokom, majú liečivý účinok na tkanivá čreva a prostaty. Oleje sa môžu miešať navzájom, pridávať étery, ktoré majú antiseptický a upokojujúci účinok.

Ako vidíme, výber pomocných prostriedkov na masáž prostaty je celkom postačujúci, ale ich výber by sa mal brať zodpovedne. Napríklad by ste nemali používať antibakteriálne masti, ak je ochorenie neinfekčnej povahy, pretože takáto liečba môže narušiť rovnováhu črevnej mikroflóry, kam sa liek dostáva ako prvý. A to je dysbakterióza, poruchy stolice, zhoršenie vstrebávania živín a anémia.

Súbor opatrení na prípravu na masáž prostaty zahŕňa aj psychologický prístup k takémuto chúlostivému zákroku. Lekár by mal pacientovi vysvetliť, z čoho masáž pozostáva a aké sú jej výhody, aké druhy procedúr existujú a akú polohu bude musieť muž počas masáže zaujať. To je veľmi dôležité, aby neskôr nedošlo k nedorozumeniam a škandálom.

Spolu s lekárom by mal pacient prediskutovať rôzne možnosti a techniky masáže a vybrať si tie najvhodnejšie. Nie každý muž dokáže prekonať vlastnú pýchu a predsudky a súhlasiť s profesionálnou masážou, ale prvé procedúry by mali byť zverené špecialistovi, ktorý vám povie, ako správne vykonávať masáž doma.

trusted-source[ 8 ]

Komu sa chcete obrátiť?

Technika masáž prostaty

Masáž prostaty je zákrok, ktorý vyžaduje od muža určité psychologické úsilie, najmä pokiaľ ide o priamu masáž, ktorá zahŕňa transrektálny prístup. Už samotná poloha pre tento účinný zákrok mnohých ľudí zaráža.

Najvhodnejšia a najčastejšie praktizovaná je poloha koleno-lakť, keď je predná časť tela umiestnená o niečo nižšie ako zadná. V tomto prípade je prístup k konečníku a zavedenie prsta do konečníka jednoduchšie a svaly panvového dna sú maximálne uvoľnené.

V niektorých prípadoch sa poloha zjednoduší tak, že sa pacienta požiada, aby sa jednoducho zohol tak, aby trup počas procedúry zostal vodorovný. Pre pohodlie si pacient môže oprieť ruky o stôl alebo pohovku.

Treťou možnosťou je poloha, ktorú človek zaujme pri podávaní klystíru, teda ľah na bok s kolenami pokrčenými pri hrudníku. V tomto prípade sa však muž bude musieť namáhať, aby uvoľnil panvové svaly, čo je veľmi dôležité pre správny postup a zabraňuje bolesti.

Ak si muž robí masáž prostaty sám doma, za najpohodlnejšiu polohu sa považuje drep. Ešte pohodlnejšia je však poloha ležať vo vani s nohami prehodenými cez okraje, čo uľahčuje prístup k konečníku a vloženie prsta doň.

Vyššie uvedené pozície sú ideálne na manuálnu aj prístrojovú masáž. Používajú sa na vnútornú (transrektálnu) masáž aj na vonkajšie manipulácie v súvislosti s ochoreniami prostaty.

Existujú nasledujúce metódy masáže prostaty:

  • digitálna rektálna masáž (známa aj ako priama masáž, najčastejšie používaná lekármi na liečbu ochorení mužského reprodukčného systému),
  • transrektálna hardvérová masáž pomocou špeciálnych zariadení a nástrojov,
  • hydromasáž,
  • vonkajšia (nepriama) masáž, ktorá nezahŕňa prenikanie do tela pacienta a zahŕňa prácu s masážnymi pohybmi na podbrušku (suprapubická oblasť v blízkosti pupka), lumbosakrálnej oblasti (hladiace pohyby cez chrbát od dolnej časti chrbta po kostrč), oblasti medzi konečníkom a mieškom (perineálna masáž).

Teraz sa pozrime na to, ako správne masírovať prostatu na základe toho, ako to robia špecialisti.

Masáž prostaty prstom. Keď muž zaujme polohu navrhnutú lekárom, lekár vloží do konečníka prst pokrytý lubrikantom, nahmatá prostatu (vo forme tuberkulu) umiestnenú približne 4-5 cm hlboko a jemne krúživými pohybmi masíruje žľazu cez črevnú stenu. Je veľmi dôležité, aby pacient dokázal dobre uvoľniť panvové svaly a neprekážal lekárovi pri pohyboch.

Prostata je nepárový orgán, ale má 2 polovice (laloky) oddelené centrálnou drážkou. Lekár najprv masíruje jeden lalok orgánu, pričom sa pohybuje od jeho distálnej časti do stredu, potom sa presunie k druhému, pričom koná podobne, a končí tlakom pozdĺž centrálnej drážky.

Týmto spôsobom sa prepracuje celý orgán, ktorý začne aktívne vylučovať stagnujúce sekréty a bakteriálne zložky do močovej rúry. Začiatok masážnej procedúry by sa mal ideálne zhodovať s prvým miernym nutkaním na močenie, ktoré by malo byť zadržané, aby na konci masáže muž odišiel na toaletu a odstránil z urogenitálneho systému všetky nepotrebné veci, ktoré sa nahromadili v prostate.

Ukazovateľmi účinnosti procedúry masáže prostaty sa považuje výtok z močovej trubice, ktorý by sa mal objavovať v samostatných kvapkách (4-5 kvapiek). To je dôkaz, že orgán sa čistí a preťaženie sa eliminuje.

Ako dlho trvá masáž prostaty prstom a ako dlho bude musieť muž znášať takéto „násilie“? Trvanie jedného zákroku je krátke – 2-3 minúty (masáž každého laloku prostaty trvá približne 1 minútu). Prvý zákrok môže trvať dlhšie (približne 4-5 minút), pretože lekár najprv vykoná prstovú diagnostiku orgánu (posúdenie jeho tvaru, umiestnenia, veľkosti) a potom pristúpi priamo k masáži. Dá sa teda s istotou povedať, že muž sa zákroku obáva dlhšie, ako trvá jeho vykonanie.

Teraz prejdime k otázke, ako často je potrebná masáž prostaty? Vo väčšine prípadov sa lekári prikláňajú k názoru, že masážne procedúry by sa mali vykonávať denne. Stáva sa však, že masážne sedenia sú predpísané v o niečo dlhších intervaloch - každý druhý deň. V každom prípade frekvenciu procedúr, ako aj ich počet, určuje lekár.

Dá sa s istotou povedať, že jeden zákrok môže len dočasne zvýšiť potenciu, ale nemal by sa od neho očakávať žiadny viditeľný terapeutický účinok. Masáž prostaty sa zvyčajne predpisuje v kúrach 10-15 procedúr s možnosťou opakovania po určitom čase.

Je veľmi dôležité, aby masážne pohyby boli jemné a nie príliš intenzívne, aby sa nezhoršil stav zapáleného orgánu. Masáž by za žiadnych okolností nemala byť sprevádzaná bolesťou. V takom prípade bude potrebné procedúru zastaviť.

Ak si pacient želá vykonať zákrok samostatne doma, bude si musieť nechty na pracovných prstoch skrátiť a zapilovať (zvyčajne sa prst unaví a musí sa vymeniť za iný, čo by sa malo tiež vopred predvídať). Korekcia nechtov je potrebná nielen preto, že môžu roztrhnúť rukavice (a je vhodné ich používať v každom prípade, ak sa masáž vykonáva cez konečník). Dlhé a ostré nechty so závesmi môžu poškodiť črevnú sliznicu, čo povedie k jej zápalu. Takáto masáž môže byť obzvlášť bolestivá.

Hardvérová masáž. Tento postup sa vykonáva podobne ako predchádzajúci, ale namiesto prsta je pracovným nástrojom špeciálne zariadenie na masáž prostaty, ktoré je potrebné zaviesť aj cez konečník. Niektoré modely zariadení však môžu vykonávať externý neinvazívny účinok (napríklad zariadenie Intraton, ktoré vykonáva elektrickú stimuláciu prostaty cez kožu) alebo masáž prostaty cez močovú rúru.

Existuje niekoľko typov zariadení, ktoré sa používajú na stimuláciu prostaty cez konečník:

  • Fyzioterapeutický prístroj ruskej výroby "Mavit", ktorý poskytuje 3 typy vplyvu na chorý orgán: teplo, magnetické pole, vibrácie. Trvanie procedúry je 30 minút. Priebeh liečby je od 7 do 9 denných procedúr.
  • Jeho ukrajinským analógom je „Prostam“, ktorý je viac ako dvakrát lacnejší.
  • Populárny prístroj Ereton, vyrobený v Rusku, ktorý má terapeutický účinok na prostatu pomocou konštantného magnetického poľa, pulzného elektrického prúdu a nízkofrekvenčných vibrácií. Všetky vyššie uvedené účinky je možné použiť spoločne aj samostatne. Liečebný cyklus prístrojom je 12 denných sedení, ktorých trvanie sa postupne zvyšuje z 5 na 12 minút. Odporúča sa opakovať kúry v intervaloch najmenej 1,5 mesiaca, hoci terapeutický účinok pretrváva šesť mesiacov.
  • Magnetický vákuový prístroj "Apollo". Jeho prvé verzie boli vyvinuté a uvedené na trh ešte v časoch Sovietskeho zväzu. Prístroj bol následne modernizovaný. Vykonáva fyzioterapeutické účinky na prostatu cez močovú rúru, ktorá musí byť umiestnená do otvoru trysky. Terapeutické faktory sú: podtlak, ktorý zvyšuje prietok krvi do tkanív, pulzné magnetické pole a infračervené žiarenie. Trvanie procedúry je približne 20 minút, počas ktorých sa účinok vykonáva podľa niekoľkých programov. Priebeh liečby by sa mal prediskutovať s ošetrujúcim lekárom.

Existujú aj iné typy zariadení na masáž prostaty, z ktorých mnohé sa vyrábajú v zahraničí a sú drahšie. Treba však povedať, že domáce zariadenia nie sú v žiadnom prípade horšie ako dovážané analógy, pokiaľ ide o účinnosť liečby, a poskytujú mechanické aj fyzioterapeutické účinky.

Mimochodom, mnohí lekári sa zhodujú v tom, že masáž prostaty bez fyzioterapie nemá viditeľný terapeutický účinok. Navyše, lekári v zahraničí už dávno opustili masážne procedúry pri liečbe ochorení mužských pohlavných orgánov a nahradili ich pôsobením fyzických síl. Veria, že fyzioterapia je oveľa účinnejšia a bezpečnejšia pri liečbe prostatitídy a iných patológií prostaty.

Zariadenia na masáž prostaty sa môžu používať doma aj v ambulantnom (alebo ústavnom) prostredí. Pri výbere zariadenia na domáce použitie sa však mnohí pacienti uprednostňujú pred prenosnými vibrátormi používanými rektálne a pozostávajúcimi z bloku a špeciálneho nadstavca, ktorý sa zavádza do konečníka. Takéto zariadenia sú cenovo dostupnejšie a pomerne pohodlné. Môžu sa používať s asistentom (napríklad s manželkou) aj samostatne.

Masáž prostaty vibrátorom samozrejme nie je taká účinná a príjemná ako rektálna masáž vykonávaná blízkym prstom. Zároveň je však dobrou náhradou za zákrok vykonávaný lekárom, ku ktorému väčšina mužov pristupuje mimoriadne negatívne a radšej ďalej znášajú bolesť a nepohodlie.

Existuje aj iný typ masážnych prístrojov – strap-ony. Sú to takzvané dildá, ktoré sa pripevňujú k panvovej oblasti partnera a používajú sa na masáž prostaty aj pri sexuálnych hrách. Lekári však spochybňujú účinnosť a bezpečnosť používania takýchto zariadení, keďže nemajú komplexný účinok na prostatu, masírujú ju iba pozdĺž drážky a je ťažké kontrolovať intenzitu masážnych pohybov. Okrem toho, unesení hrami pre dospelých, partneri často zabúdajú, že rektálna masáž má vážne kontraindikácie.

Hydromasáž. Tento postup je vhodný pre tých, ktorí kategoricky nechcú podstúpiť masáž v nemocničnom prostredí a sú extrémne negatívni voči tradičným typom masáže prostaty opísaným vyššie. Hydromasáž pozostáva z dvoch po sebe nasledujúcich klystírov. Prvý z nich je čistiaci, druhý je masážny.

Najprv si urobte očistný klystír. Do predtým vyčisteného konečníka nalejte 200 ml prevarenej vody s teplotou približne 37 stupňov a počkajte, kým sa neobjaví nutkanie na stolicu. Vyprázdnite črevá, umyte konečník a hrádzu mydlom a potom do konečníka nalejte približne 800 ml prevarenej vody (pri prostatitíde je lepšie užívať odvar z harmančeka, ktorý má protizápalový účinok).

Nutkanie na defekáciu sa objaví ešte skôr ako prvýkrát, muž ich však bude musieť vydržať štvrť hodiny a snažiť sa nesedieť ani ležať, ale chodiť, pohybovať sa. Preplnené črevá budú tlačiť na prostatu, čím sa vytvorí akási hmota. A pohyb pomôže zabezpečiť, aby tlak nebol konštantný, ale pulzujúci.

Napriek zdanlivej jednoduchosti má táto metóda svoje nevýhody. Po prvé, nie je to najpríjemnejší pocit počas procedúry, keď musíte zo všetkých síl potláčať nutkanie. Niekedy je to dokonca bolestivé. Po druhé, po niekoľkých takýchto denných procedúrach môže byť črevná mikroflóra citeľne narušená, pretože klystíry z nej vyplavujú prospešné baktérie.

Čo sa týka účinnosti hydromasáže, ide o jemnejší a šetrnejší postup, ktorý je vhodnejší na prevenciu ako na odstránenie preťaženia.

Vonkajšia masáž. Ide o masážny postup, ktorý je mnohým známy a ktorý je určený na zlepšenie krvného obehu a prietoku lymfy v panvových orgánoch. Vonkajšia alebo nepriama masáž sama o sebe sa nepovažuje za účinný liečebný postup pri ochoreniach prostaty. V tomto prípade sa predpisuje súbežne s rektálnymi formami masáže a masážou močovej trubice ako metóda, ktorá stabilizuje stav a fungovanie celého reprodukčného systému muža ako celku zlepšením výživy tkanív a dýchania.

Ako preventívne opatrenie proti impotencii a neplodnosti sa môže nepriama masáž prostaty použiť aj ako nezávislá metóda.

Masáž prostaty na zvýšenie potencie. Teraz sa stručne dotkneme témy, ktorá zaujíma mnohých mužov - thajskej masáže a jej vplyvu na zdravie prostaty. Už bolo spomenuté, že problém udržiavania mužskej potencie masážou prostaty sa aktívne spomína v súvislosti s krajinami Východu, vrátane Číny, Indie, Taiwanu, Tibetu, Thajska atď. Následne sa začal formovať systém, ktorý umožňuje ovplyvňovaním jednotlivých častí tela zlepšiť stav a fungovanie rôznych ľudských orgánov.

Thajská masáž, ktorá pochádza z Thajska, je špeciálna metóda bodového liečivého pôsobenia. Všeobecná thajská masáž zahŕňa blízky kontakt s pacientom, kedy sa na ovplyvňovanie citlivých bodov používajú rôzne časti rúk (palce, zápästia, dlane, lakte, predlaktia), chodidlá, kolená a špeciálne pomôcky. Kráľovská thajská masáž je procedúra, pri ktorej sú telá maséra a pacienta vo vzdialenosti 30 cm a pôsobenie sa vykonáva iba palcami a občas aj vonkajšou stranou zápästia.

Všeobecná aj kráľovská masáž sú vplyvom na biologicky aktívne body nachádzajúce sa pozdĺž línií vitálnej energie a keďže rôzne body sú zodpovedné za stav rôznych orgánov, vykonávaním masáže podľa určitého vzoru môžete dosiahnuť zlepšenie stavu prostaty, žalúdka a ďalších dôležitých orgánov ľudského tela.

Vplyv na biologicky aktívne body pre zlepšenie zdravia mužov je kombináciou terapeutickej a erotickej masáže. Napríklad na zvýšenie sexuálnej túžby (libida) je potrebné palcom stlačiť 2 sekundy na bod nachádzajúci sa 1,5 cm ďalej od zápästnej kosti a postup opakovať 10-krát za sebou.

Bod, ktorý zvyšuje účinnosť, sa však nachádza v strede päty. Účinok naň sa vykonáva podľa rovnakého princípu, ale o niečo silnejší.

Napriek zdanlivej jednoduchosti účinku môže jeho nesprávne vykonanie poškodiť zdravie muža, preto by thajskú masáž mal vykonávať odborník. Kombináciou thajskej masáže s masážou prostaty, ktorú je možné vykonávať samostatne alebo s pomocou partnera, môžete výrazne zvýšiť mužskú potenciu a udržať si ju po mnoho rokov. Na posilnenie a predĺženie erekcie môžete k týmto metódam pridať masáž lonovej kosti (s dlaňami položenými na lonovej oblasti je potrebné 36-krát vykonávať polkruhové pohyby proti smeru hodinových ručičiek) a ďalšie metódy stimulácie sexuálneho vzrušenia. Predpokladá sa, že ak sa masáž prostaty kombinuje s orálnym sexom a podobnými metódami na dosiahnutie najvyššieho potešenia, mužský orgazmus môže dosiahnuť neuveriteľné výšky.

Japonská masáž, ktorú dokonale ovládajú špeciálne vyškolené dievčatá – gejše, má podobný účinok na mužské telo. V skutočnosti hovoríme o erotickej masáži, ktorá je určená nielen na zvýšenie sexuálneho vzrušenia, ale aj na sledovanie mužského zdravia.

Tento typ masáže je založený na obdivovaní tela partnera, inak vplyv nebude mať požadované výsledky. Masáž začína vplyvom na biologicky aktívne body chrbta, pretože tento orgán počas dňa zažíva najväčšiu záťaž, takže si vyžaduje predovšetkým relaxáciu. Potom sa vykoná relaxačná masáž krku, rúk a nôh, pričom sa osobitná pozornosť venuje biologicky aktívnym bodom.

Keď je muž úplne uvoľnený a pripravený prijímať rozkoš, gejše začnú masírovať erotogénne zóny a genitálie. Japonská gejšská masáž na požiadanie klienta zahŕňa aj masáž prostaty, ktorá pomáha zvýšiť potenciu.

Teoreticky by bolo pre milujúcu ženu jednoduché zopakovať erotickú masáž japonských gejší pre svojho muža. Tieto jedinečné sexuálne hry prinášajú obom partnerom veľkú radosť a pri pravidelnom cvičení pomáhajú udržiavať mužskú silu a zdravie.

Preventívna masáž prostaty, ktorá sa môže stať súčasťou sexuálnych hier, sa nemusí nevyhnutne vykonávať denne. Pri nepravidelnom sexe a sedavom životnom štýle stačí uchýliť sa k nej 1-2 krát týždenne, aby sa udržala aktivita prostaty. Ak má muž pravidelný sexuálny život a miernu alebo vysokú fyzickú aktivitu, nemusí sa o svoje zdravie veľmi obávať a masáž prostaty sa môže praktizovať jednoducho na zvýšenie potešenia zo pohlavného styku.

Kontraindikácie postupu

V mnohých krajinách v zahraničí lekári odmietli vykonávať masáž prostaty, pretože tento liečebný postup považovali nielen za neúčinný, ale aj za nebezpečný. Vedci dokonca vykonali špeciálne štúdie, ktoré nepotvrdili, že takýto účinok má terapeutický účinok.

Ale na rozdiel od ich výsledkov existuje veľa dôkazov o priaznivých účinkoch masáže prostaty na zdravie mužov, takže naši lekári sa s jej vzdaním neponáhľajú. Ďalšia vec je, že tento postup má naozaj vážne kontraindikácie a muži sa nie vždy ponáhľajú podeliť sa o svoje problémy s lekárom a podstúpiť úplné vyšetrenie, pričom praktizujú domácu masáž, ktorá v niektorých situáciách môže spôsobiť vážne škody.

V ktorých prípadoch je masáž prostaty kontraindikovaná:

  • Pri akýchkoľvek akútnych patológiách mužského reprodukčného systému alebo exacerbácii chronických, keď zvýšený krvný obeh prispeje k šíreniu infekcie v tele. Je potrebné pochopiť, že akútne stavy sú vždy vyvolané prenikaním patogénnej mikroflóry alebo aktiváciou oportúnnej mikroflóry, ktorá bola v tele v neaktívnom stave, ale nijako sa neprejavila.
  • Pri akýchkoľvek systémových infekčných ochoreniach (z rovnakého dôvodu, pretože náš obehový systém je spoločný pre všetky orgány).
  • Pri zvýšenej telesnej teplote (po prvé, môže to byť reakcia na zavedenie infekcie do tela, po druhé, aktivácia krvného obehu prispeje k ďalšiemu zvýšeniu teplomeru).
  • Pri rakovine prostaty (masáž nielen zvyšuje krvný obeh, ale tiež stimuluje odtok lymfy z postihnutého orgánu a spolu s ňou môžu rakovinové bunky cirkulovať po celom tele a tvoriť metastázy).
  • V prípade adenómu prostaty, ak nádor už dosiahol slušnú veľkosť. V počiatočnom štádiu patológie masáž zlepší trofizmus tkanív a podporí resorpciu nádoru, ale neskôr môže mať proces opačný účinok (a dokonca existuje určité riziko degenerácie nádoru do malígneho stavu).
  • Pri akútnej poruche močenia. Masáž zahŕňa stimuláciu prostaty a odstránenie bakteriálnych zložiek z nej, ktoré by sa po zákroku mali odstrániť močom. Ak sa tak nestane, existuje vysoké riziko vzniku bakteriálneho zápalu v iných orgánoch močového a pohlavného systému.
  • V prípade hemoroidov, análnych trhlín, zápalu konečníka a niektorých ďalších závažných črevných ochorení je zakázaná iba priama masáž prostaty (prsty, hardvér, hydromasáž).
  • V prítomnosti kameňov v prostate, keď stimulácia uvoľňovania prostatických sekrétov môže byť sprevádzaná extrémne bolestivým a traumatickým vypudením kameňov.

Zástupcovia silnejšieho pohlavia majú tendenciu skrývať svoje choroby, najmä tie, ktoré ovplyvňujú ich sebavedomie ako muža a milenca. Masáž prostaty však bez zohľadnenia patológií uvedených v zozname kontraindikácií nemožno považovať za terapeutický a preventívny postup, pretože takéto manipulácie len zhoršia stav pacienta.

Dôsledky po postupe

Masáž prostaty si môže vykonať každý muž samostatne doma alebo s pomocou partnera. A ak ide o preventívne manipulácie, ktoré sa vykonávajú pri absencii patológií uvedených v kontraindikáciách masáže a chronických zápalových ochorení prostaty, potom zvyčajne neškodia. Hlavné je to nepreháňať, potom masáž bude sprevádzaná iba príjemnými pocitmi a zvýši potenciu.

Erotická (tiež známa ako preventívna) masáž prináša maximálne potešenie, keď ju vykonáva milovaná žena, a nie je nič hanebné, ak partnerka pomôže svojmu manželovi alebo milencovi nielen dosiahnuť silný orgazmus, ale aj zlepšiť fungovanie mužského reprodukčného systému ako celku.

Ak však hovoríme o prostatitíde alebo akomkoľvek inom ochorení sprevádzanom bolestivým zväčšením veľkosti orgánu, aktívna terapeutická masáž prostaty bude sprevádzaná nepohodlím a bolesťou. Skúsme zistiť, aké by mali byť pocity počas a po masáži prostaty.

Ak sa zohľadnia všetky kontraindikácie, sila a intenzita nárazu na orgán sa správne vypočítajú, pacient je psychologicky pripravený na zákrok, nemal by spôsobiť žiadne nepohodlie. Vonkajšia masáž je zvyčajne sprevádzaná iba príjemnými pocitmi, čo svedčí o jej správnom vykonaní.

Ale pri priamej masáži nie sú veci vždy hladké. Najčastejšou príčinou nepríjemných pocitov pri zavádzaní prsta alebo trysky zariadenia do konečníka je napätie v panvových svaloch. Aby sa tomu predišlo, pacientom sa odporúča relaxovať, čo nie každý dokáže kvôli strachu alebo nepriateľstvu voči zákroku.

Počas terapeutickej masáže prostaty môžu byť bolestivé pocity spojené s nešikovným konaním osoby vykonávajúcej masáž (neskúsený masážny terapeut, sexuálny partner alebo samotný pacient), príliš veľkým tlakom na zapálený orgán alebo existujúcimi sprievodnými ochoreniami (napríklad cystitída alebo kolitída). Bolesť počas procedúry je indikátorom toho, že sa vykonáva nesprávne alebo že sa nezohľadnili niektoré patológie. Ak sa takéto pocity objavia, masáž by sa mala zastaviť a v prípade potreby vykonať ďalšie vyšetrenia.

Aby sa minimalizovalo nepohodlie počas procedúry, odporúča sa postupne zvyšovať intenzitu nárazu z procedúry na procedúru. Pred vložením prsta alebo vibračného nástavca do konečníka sa oplatí urobiť relaxačnú masáž konečníka a hrádze, aby sa uvoľnilo napätie vo svaloch zvierača konečníka.

Sťažnosti na bolesť prostaty po masáži sa vyskytujú pomerne často. A to nie je prekvapujúce, pretože došlo k mechanickému nárazu na zapálený orgán, ktorý následne spôsobuje bolesť, ktorá by mala prejsť do niekoľkých hodín, po ktorej sa muž bude cítiť oveľa lepšie.

Okrem bolesti sa môžu objaviť aj ďalšie príznaky, ako je pálenie v močovej rúre, problémy s močením a potenciou. Všetky tieto príznaky by mali prejsť do 3-4 hodín, ale ak sa pozorujú aj nasledujúci deň, je potrebná konzultácia s odborníkom, pretože takáto situácia môže naznačovať rozvoj komplikácií (napríklad exacerbáciu prostatitídy).

Výtok počas masáže prostaty by nemal muža vystrašiť, pretože sa stimuluje orgán zodpovedný za ejakuláciu. Nie je prekvapujúce, že manipulácie budú sprevádzané uvoľnením spermií. Naopak, to naznačuje účinnosť boja proti preťaženiu.

Existuje však jedna malá nuansa. Ak je výtok priesvitný s bielym odtieňom, potom je všetko normálne. Ale výskyt kvapôčok žltej alebo zelenkastej tekutiny je dôkazom hnisavého procesu vyvolaného bakteriálnou infekciou. V takom prípade sa musíte určite poradiť s lekárom, ktorý vykoná vhodné testy vylučovaného sekrétu a predpíše účinný priebeh antibiotickej liečby.

Komplikácie po masáži sa zvyčajne diskutujú v prípadoch, keď sa nezohľadnili kontraindikácie postupu. Skúsený lekár sa v týchto prípadoch ani do práce nezapojí, ale samotní pacienti, ktorí praktizujú domácu masáž, často nepremýšľajú o dôsledkoch.

trusted-source[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Čo môže nahradiť masáž prostaty?

Väčšina epizód vývoja ochorenia, na liečbu ktorého sa používa masáž prostaty, je spojená s preťažením v panvovej oblasti, ktoré je vyvolané nízkou motorickou aktivitou pacienta. Ukazuje sa, že ak sa začnete aktívnejšie hýbať a stabilizujete svoj sexuálny život, preťaženie sa dá postupne eliminovať.

Je zrejmé, že pomocou masáže prostaty môžete dosiahnuť požadovaný výsledok oveľa rýchlejšie. Ďalšia vec je, že nie každý je pripravený na procedúru „násilia“, ktorá zahŕňa penetráciu do konečníka. Priamu masáž je samozrejme možné nahradiť nepriamou, ale účinnosť liečby bude nižšia a účinok sa dostaví neskôr.

Ak masírujete hrádzu, čo robia aj gejše, môžete účinok zosilniť použitím improvizovaných prostriedkov (napríklad tenisovej loptičky). Položte loptičku na mäkké sedadlo a sadnite si naň, pričom sa hojdajte. Prípadne môžete jednoducho pumpovať loptičku pozdĺž hrádze od konečníka k miešku a upravovať tlak rukami.

Túto masáž je dobré kombinovať s aktívnymi pohybmi počas dňa. Môže to byť beh, rýchla chôdza, jazda na bicykli alebo jazda na rotopedu. Prečo je to potrebné? Na stimuláciu krvného obehu v panve, odstránenie stagnácie krvi v žilách a zlepšenie metabolických procesov v tkanivách orgánov.

Keďže však pohyb nepoužívame na preventívne, ale na terapeutické účely, je veľmi dôležité zabezpečiť, aby chôdza bola rýchla a dlhá (asi 3 kilometre na jeden prístup). Taktiež je potrebné cvičiť na stacionárnom bicykli alebo jazdiť na bicykli aspoň 1 hodinu denne.

Teraz sa pozrime na to, aké cvičenia možno použiť na nahradenie masáže prostaty:

  • V stoji sa snažte vtiahnuť konečník dovnútra, striedavo napínajte a uvoľňujte svaly. Cvičenie môžete doplniť napätím svalov sedacieho svalstva. Vťahy vykonávajte aspoň 20-krát.
  • Cvičenie „nožnice“, ktoré spočíva v striedavom prekrížení nôh zdvihnutých nad povrchom, tiež funguje dobre. V ľahu na chrbte ho často vykonávajú ženy na posilnenie panvových svalov a pre mužov sa hodí na stimuláciu prostaty. Okrem toho sa slabšiemu pohlaviu odporúča robiť ho v ľahu na chrbte aj na bruchu, pričom sa začína 5-8-krát a zvyšuje sa až na 20-krát na jeden prístup.
  • Ľahnúc si na chrbát, môžete robiť aj ďalšie užitočné cvičenie – „bicykel“. Každý sebaúctyhodný muž ho dokáže zopakovať 20 alebo viackrát.
  • Jedným z najjednoduchších cvičení na zlepšenie funkcie prostaty je pravidelná chôdza po schodoch. Tí, ktorí to dokážu, môžu chodiť a prekračovať jeden alebo viac schodov. Ide o univerzálne cvičenie, ktoré nielen zvýši tonus prostaty a odstráni upchatie, ale pomôže aj posilniť zdravie iných orgánov a systémov tela, zvýši fyzickú vytrvalosť, teda urobí muža silnejším vo všetkých ohľadoch.

Vyššie uvedené cvičenia sú skvelé na prevenciu aj liečbu prostaty. V druhom prípade sa však stále oplatí poradiť s lekárom, ktorý pomôže vytvoriť bezpečný a účinný komplex cvičebnej terapie pre konkrétne ochorenie.

Recenzie masáže prostaty

Masáž prostaty je účinný a efektívny postup, ktorý zlepšuje výsledky liečby liekmi, rýchlo odstraňuje príznaky preťaženia a zápalu a možno ho použiť na liečbu aj na prevenciu mužských ochorení. Lekári sa k takýmto manipuláciám uchyľujú pomerne často, ale na internete nie je veľa recenzií od pacientov o výsledkoch postupov.

Dôvodom tohto stavu je neochota mužov hovoriť o takýchto chúlostivých problémoch a spôsoboch ich riešenia. Len málo z nich je pripravených podeliť sa s celým svetom o tom, že majú problémy s erekciou alebo ich trápi prostatitída. Najčastejšie starostlivé manželky nútia mužov navštíviť lekára, ktoré sú mimochodom oveľa ochotnejšie podeliť sa o výsledky liečby.

Tí zopár mužov, ktorí zanechali spätnú väzbu na masáž prostaty, ju absolvovali v zdravotníckom zariadení a boli spokojní s rýchlym riešením mužských problémov, v súvislosti s ktorými im bola masáž predpísaná. Informácie o masáži vykonávanej samostatne doma sú však veľkou raritou (ako o niečom takom môžete povedať?) a nie je pravda, že sú vierohodné.

Ženy aktívne zdieľajú výhody, ktoré masáž prostaty priniesla ich milencom, pomohla obnoviť sexuálnu aktivitu a odstrániť bolesť a nepohodlie pri močení. A obzvlášť si vychutnávajú tému erotickej masáže, ktorá kombinuje masáž prostaty a stimuláciu penisu. Nemajú ani dosť slov na to, aby opísali pocity mužov, hoci sami muži sa o takéto detaily delia iba s priateľmi pri pive.

Vo všeobecnosti sú negatívne recenzie na masáž prostaty skôr výnimkou z pravidla a súvisia s neprofesionálnym vykonaním procedúry, čo spôsobilo vznik extrémne nepríjemných a bolestivých pocitov. Nikto sa neponáhľa hovoriť o svojich chybách, takže sťažnosti zvyčajne smerujú k lekárovi.

Masáž prostaty je terapeutická a preventívna metóda, ktorej postoj sa môže líšiť. Názory sa pohybujú od extrémne negatívnych kvôli odmietaniu samotnej myšlienky rektálneho prístupu k orgánu a nepríjemným pocitom po zákroku až po nadšené, spojené s rýchlou možnosťou riešenia mužských problémov. Je potrebné pochopiť, že bez priania pacienta lekár nemôže na zákroku trvať a muž má právo sám sa rozhodnúť, či ho potrebuje alebo nie, obmedziť sa na liečbu liekmi alebo ju posilniť fyzioterapiou a masážnymi procedúrami a v prípade potreby naďalej využívať získané skúsenosti na udržanie svojho mužského zdravia.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.