^

Zdravie

Necitlivosť v končekoch prstov

, Lekársky editor
Posledná kontrola: 04.07.2025
Fact-checked
х

Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.

Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.

Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.

Necitlivosť končekov prstov je bežný jav, ktorý nie je vždy spôsobený napríklad nepohodlnou polohou pri spánku. Niekedy ľudí trápi neustále. Poďme zistiť prečo.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ]

Príčiny znecitlivenia končekov prstov

Najčastejšie po rannej rozcvičke problém zmizne, ak ste si jednoducho spali na ruke. Stáva sa však, že príčinou jednostrannej necitlivosti prstov je osteochondróza krčnej chrbtice. Necitlivosť končekov prstov môže byť tiež dôsledkom nedostatku železa v krvi, cukrovky alebo pankreatitídy. Bolesť v prstoch môže človeka trápiť aj v prípade, že je kvôli svojmu povolaniu nútený neustále namáhať ruky a vykonávať monotónnu prácu rukami. Počas práce je nevyhnutné robiť si prestávky a rozcvičovať sa. Pamätajte, že ak necitlivosť nezmizne do pol hodiny, existuje riziko straty funkcie ruky. Necitlivosť môže byť tiež spôsobená porušením prietoku krvi v ruke, nazývaným Raynaudov syndróm. Toto ochorenie je častejšie u nežného pohlavia. Lekár dokáže určiť Raynaudov syndróm a aby ste sa mu vyhli, nezabudnite v zime nosiť teplé prírodné rukavice alebo palčiaky. Medzi príčiny necitlivosti patria často aj ochorenia žliaz s vnútornou sekréciou, ochorenia kĺbov. Buďte k sebe pozorní.

trusted-source[ 3 ]

Necitlivosť v končekoch prstov

Necitlivosť končekov prstov sa v našej počítačovej dobe najčastejšie vyskytuje v dôsledku syndrómu karpálneho tunela. Čo to je? Syndróm karpálneho tunela je pocit necitlivosti, bolesti a „mravčenia“ v rukách spojený s monotónnou prácou s rukami. Necitlivosť končekov prstov môže byť spôsobená aj skoliózou alebo medzistavcovou herniou, zdvíhaním ťažkých predmetov, ako sú napríklad ťažké tašky alebo nosenie detí. Medzi ďalšie príčiny patrí hypertenzia, žilová kongescia a už spomínaný Raynaudov syndróm.

Robte si jednoduchú gymnastiku pre ruky. Tu je niekoľko príkladov užitočných cvičení:

  1. Sadnite si, zdvihnite ruky a potraste nimi. Spustite ruky. Opakujte 10-krát.
  2. V sede alebo stoji natiahnite ruky na úroveň ramien a otočte ich. Urobte 10 sérií.
  3. V sede alebo stoji natiahnite ruky na úrovni ramien a zovrite ich v päsť, potom ich uvoľnite. Opakujte 10-krát.
  4. Sedte na stoličke a otáčajte hlavou zľava doprava a zhora nadol. Pohyby vykonávajte pomaly, 10-krát.

Pre väčšiu účinnosť je lepšie robiť cvičenia 3-krát denne.

Pri polyneuropatii sa vyskytujú príznaky podobné syndrómu karpálneho tunela, ako je napríklad znecitlivenie končekov prstov. Pre istotu sa poraďte s neurológom, ortopédom, nechajte si urobiť krvné testy na cukor a urobte röntgen chrbtice vrátane krčnej a hrudnej oblasti.

Komu sa chcete obrátiť?

Diagnóza necitlivosti končekov prstov

Necitlivosť malíčka ľavej ruky naznačuje problémy so srdcom. Necitlivosť oboch rúk sa vyskytuje pri nedostatku vitamínov skupiny B. Ateroskleróza v počiatočnom štádiu a ochorenia lakťových kĺbov sa tiež prejavujú ako necitlivosť končekov prstov.

Osteopat vám môže pomôcť obnovením funkcie nervových zakončení. Pomáhajú aj ručné kúpele. Môže byť predpísaná korekcia hladiny glukózy v krvi a multivitamínové komplexy, odvykanie od fajčenia a pitia alkoholu.

Po neurologických ochoreniach a úrazoch vám môže byť predpísaný röntgen chrbtice alebo kĺbov rúk, magnetická rezonancia chrbtice a kĺbov, ultrazvuk ciev, elektroencefalografia. Môže sa zistiť, že znecitlivenie končekov prstov je dôsledkom stagnujúcich procesov vo vnútorných orgánoch alebo nesprávnej funkcie štítnej žľazy. Pri patológii štítnej žľazy sa môže vyskytnúť nielen znecitlivenie, ale aj celková slabosť, trasenie rúk. Je potrebné urobiť ultrazvuk štítnej žľazy a darovať krv na jej hormóny. Počas tehotenstva, ak sa objaví opuch a znecitlivenie končekov prstov, zmerajte si krvný tlak. A vo všeobecnosti by si tehotné ženy mali pravidelne merať krvný tlak, najmä na konci tehotenstva. Do stravy by sa mala zahrnúť špargľa a listová zelenina. Nielenže zabraňujú opuchom, ale obsahujú aj kyselinu listovú, ktorá je pre tehotné ženy potrebná vo veľkom množstve.

Raynaudova choroba sa vyznačuje symetrickou necitlivosťou oboch rúk. Na diagnostikovanie osteochondrózy a herniácie platničky postačuje röntgenové vyšetrenie. Zobrazuje kostné výrastky a prolaps jadra platničky.

trusted-source[ 4 ]

Liečba necitlivosti končekov prstov

Necitlivosť končekov prstov je takmer vždy dôsledkom problémov s cievami. Ak však netrpíte srdcovými chorobami, cievnymi ochoreniami alebo problémami s chrbticou, príčina môže byť neškodnejšia - napríklad nedostatok vitamínu A alebo vitamínov skupiny B. Možno váš stav spôsobilo aj dlhodobé nosenie ťažkých predmetov, staré zranenie. Nenechajte si však ujsť nástup závažnejších zmien v tele, napríklad aterosklerózy. Do zoznamu možných príčin pridajte ochorenie obličiek, ochorenie pľúc a jednoducho silné emócie, záchvaty paniky, neurózu. U predstaviteľov niektorých profesií: operátor počítačovej sadby, krajčírka, maliar, sa znecitlivenie končekov prstov vyskytuje častejšie ako u iných.

Začnite konzultáciou s neurológom a kardiológom. Ak máte neuropatiu lakťa, neurológ vám predpíše lieky na upokojenie nervového systému.

Prípady systematickej necitlivosti nám celkom logicky spôsobujú úzkosť. Ak sa to stáva často, už to nemôžeme pripisovať len nepohodlnej polohe.

Mnoho ľudí nevie, ako liečiť znecitlivenie končekov prstov. V skutočnosti existuje veľa metód. Medzi nimi si manuálna terapia vďaka svojej vysokej účinnosti zaslúžila svoje miesto. Manuálna terapia vás zbaví svalových blokov a odstráni zápal.

Fyzioterapeutické metódy zlepšujú výživu tkanív a prietok krvi do postihnutej oblasti. Cvičenie rozvíja kĺby a svaly, zlepšuje krvný obeh.

Vyskúšajte ľudové prostriedky, napríklad tekvicovú kašu. Uvarte ju a teplú naneste na celú ruku – od ramena až po prsty. Zabaľte ju do vlny.

Ďalší recept: 100 g mletého čierneho korenia zalejte litrom slnečnicového oleja a varte 30 minút na miernom ohni. Votrite do prstov.

Zmiešajte 50 ml amoniaku a 10 ml gáfru a potrite si ruky.

Vlnená niť uviazaná okolo zápästia ako náramok môže pomôcť vyrovnať sa s necitlivosťou.

Aby ste sa zbavili necitlivosti v končekoch prstov, stačí začať liečbu včas.

Prevencia znecitlivenia končekov prstov

Odporúčame vám sledovať krvný tlak a stav obličiek. Opuchy sú často dôvodom, prečo končeky prstov znecitlivujú. Musíte robiť jednoduché cvičenia, napríklad si prekrížiť ruky pred hrudníkom a trieť si dlane o seba. Dotknite sa končekmi prstov pravej ruky prstov ľavej ruky a mierne pritlačte. Masírujte prsty ľavej a pravej ruky oddelene niekoľko minút.

Necitlivosť v končekoch prstov by vás nemala vyvolávať paniku, ale je dôležité zistiť príčinu a ako ju liečiť.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.